Siluits

Відкрити в Telegram

G'alaba yolg'izlikni qiladi talab 🦇 Admin : @vsiroj

Узбекистан13 736 Музика11 318

5 211

Підписники

Немає даних24 години

-397 днів

+89930 день

4 730

Перегляди допису

Немає даних24 години

Немає даних48 годин

90.75%

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

beta

Триває завантаження даних...

Схожі канали

Немає даних

Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.

Хмара тегів

Немає даних

Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.

Вхідні та вихідні згадування

---

Залучення підписників

червень '26

червень '260

в 0 каналах

травень '26

+1 030

в 0 каналах

Get PRO

квітень '260

в 0 каналах

Get PRO

березень '26

+3 732

в 1 каналах

Get PRO

лютий '260

в 1 каналах

Get PRO

січень '26

+10

в 0 каналах

Get PRO

грудень '250

в 0 каналах

Get PRO

листопад '25

+20

в 0 каналах

Get PRO

жовтень '25

+5 437

в 0 каналах

Get PRO

вересень '25

+8 449

в 0 каналах

Get PRO

серпень '25

+3 905

в 0 каналах

Get PRO

липень '25

+830

в 0 каналах

Get PRO

червень '25

+1 042

в 0 каналах

Get PRO

травень '25

в 0 каналах

Get PRO

квітень '25

+989

в 0 каналах

Дата	Залучення підписників	Згадування	Канали
10 червня	0
09 червня	0
08 червня	0
07 червня	0
06 червня	0
05 червня	0
04 червня	0
03 червня	0
02 червня	0
01 червня	0

Дописи каналу

Yangi haftadan boshlab , @siluitsda har bir haftada 1 post chiqadi , Aktiv korsatib tursela Yana parvoz qilamiz , Kanal xali eng cho'qqisiga chiqmabdi shunday ekan hammasi oldinda bolla🦇🤝🏻

2	Xullas bugun Maruza time : Boshimdan o'tqazgan narsalar bilan 3 kundan beri o'zimni o'lganday xis qildim Hozir yaxshi , Lekin o'sha 3 kun nima uchun edi ? Nimadirlar deb o'zimdan yolg'on to'qib hich kimni ayblash niyatim yo'q, chunki men ular emasman , Xammasini xisob kitobi bor , Men topshirdim boshqa bu xaqida og'iz ochgim xam yo'q! ----- Xudo ko'lchilik tilida , qalbida undan asorat xam yo'q aslida ! ----- Keyin ko'pchilik adashadigan fikr ! --Pul Hamma narsani hal qiladimi ? bu vaziyatda 70/30 baxsli vaziyat , Pul - Faqat kamfort xayotni , va istaklarni taminlaydi , Ruxdagi erkinlik va baxt uchun esa Pul yordam bermaydi(o'zimdan o'tgan) , faqat bu narsaga erishish uchun Shunchaki tan oling ! O'zingizni boshqalar , qadrlamaydigan insonlar uchun sarflamang , albatta sizga alam qiladi balki ularni Xarakatlari , lekin Bu albatta o'tkinchi , Agar Ular o'zgarishni xoxlamasa Qo'yib yuboring , Keyin ko'rasizki u aslida hech qanday go'zalikka ega emas , shunchaki sizga tuyulganini Munosabatlar hayotda kerakli deb hisoblaysizmi ? Xa albbatta --- ichmdagi bo'shliqni pul bilan to'ldirdim (albatta hamma isbotlar https://t.me/+1eobrhjhVttjZDMy shu kanalda 😁 ) , Yopiq kanalga faqat har yangi oyning birinchi juma kunida so'rovlar qabul qilinadi , Va @siluits chiqishi kutilayotgan narsalar va yangiliklar oldindan tashlab boriladi	1
3	Xullas bugun Maruza time : Boshimdan o'tqazgan narsalar bilan 3 kundan beri o'zimni o'lganday xis qildim Hozir yaxshi , Lekin o'sha 3 kun nima uchun edi ? Odamlar xar xil , vijdonini ozod qilish uchun boshqa birovni ayblash ularga yarashaveradi , aslida esa haqiqat o'zgarmaydi , Kech tushunilgan bulsa xam ular shunaqa xilqat !	1
4	.	1
5	Bazida pul Xam yordam bermaydi	790
6	Gaplashgani hechkimim qolmadi	1
7	Exe	1
8	Orelada xaliyam @siluits ni eng zori dib oylidiganla bomi 🦇	11
9	Muskullar vaqti 🔥 Inson arganizimidagi mushaklar har xil va har xil bosimni qabul qiladi shug'ullanish payti , va ular to'liq tiklanishi uchun ularga vaqt kerak va bugungi mavzu shu haqida 🪙 ! Inson tanasida asosiy mushaklar ! 🪙Biceps (qo‘l) + kist 🪙Triceps 🪙Yelka 🪙Grud 🪙Oyoq Biceps (qo‘l) + kist ! ✨ bu mushaklar inson qo'lini tayanchi xisoblanadi va eng tez tiklanadigan mushaklar qatorida 24 soat ! Vaqt o'tmasdan yana bosim berish mushaklar o'smasligiga olib keladi🤩 Triceps !🍽 Triceps — qo‘lning orqa qismidagi mushak ,Qo‘l hajmining 60–70% aynan tricepsga bog‘liq ! 24-48 soat ichida to'liq qayta tiklanadi va undan keyin yana mashg'ulot o'tkazish mumkin !🍽 Yelka + Grud Yelka + grud — birga qilish juda to‘g‘ri, chunki ular bir-birini yaxshi to‘ldiradi , ammo Yelka tez charchaydi , Ehtiyot bo'lish lozim ! 48 soat vaqt yetarli🤩 Oyoq ! Ko‘pchilik oyoqni tashlab ketadi, lekin kuchli tana = kuchli oyoq ! Oyoq eng katta mushak — ko‘proq dam kerak va ko'p bosimga tushurmaslik kerak ! 48-72 soatgacha qayta tiklanadi , haftada 1-2 marta bajarish yetarli? ? P.s @vsiroj 🫡 @siluits bilan qoling..) ☺️	4 994
10	https://t.me/QuestionUZ_Robot?start=272648b20da14d Spam bo'lganlar bemalol yozishi mumkin 🔥 postlar tayyorlanmoqda 😎	1
11	Kimliging ko'rsatding ! Man Tanladim good Luck	5 070
12	STEROIDLAR 2 🥷 Bu mavzuda oldin xam post joylaganmiz va bu mavzuga yana qaytamiz 🥷 ⚡️Eslatib o'tamiz : Anabolik steroidlar — bu erkak gormoni testosteronga o‘xshash suniy moddalar ularni yon tomonlari xam talaygina⚡️ Steroid turlari : 🌓 Tranbolone 🪽 Dianabol (Methandrostenolone)✝️ Anadrol (Oxymetholone)🐥 Winstrol (Stanozolol)🤩 Anavar (Oxandrolone)🤩 Masteron🪙 Bularda eng kuchli turlari🖤 : Halotestin✨ Anadrol✨ Trenbolone✨ Steroidlar odatda juda xam qisqa muddatda mushak massasini yig'ish uchun qo'llanadi va samara beradi lekin zararli tomonlari ko'plab uchraydi🕷️ Garmonlar buzilishi, yurak kasalligi xavfi , jigar shikastlanishi , bepushtlik , agressiya va ruhiy o‘zgarishlar , tabiiy testosteron to‘xtashi 💊 Agar zarurat bo'lmasa steroid qabul qilish umuman tavsiya etilmaydi ! Qabul qilgan insonlar uchun bu modda istemolini toxtatish tavsiya etiladi steroidlar eng kuchli dozalari 1-2 oyda tanadan butunlay chiqib ketadi , lekin bu 1-2 oy ichida tanada ancha sustlashish sodir bo'ladi ☠️ Tabiy ravishda shug'ullanish va organizmga zarar yetkazmaydigan qo'shimchalar bilan xam ancha yaxshi rezultatga erishsa bo'ladi , creatine va protain haqida kanal yuqorisida postlar mavjud 💌 😎Siluitsshop da creatine harid qilishingiz mumkin , Narxlar shaxsiy xabarlarda tawlanadi , Xizmat faqat Buxoro hududi bo'yicha 😎 P.s @vsiroj ☺️ @siluits bilan qoling..) 😎	6 362
13	Xamma narsa o'tkinchi : Xayotingizda Eng yaxshi damlar bo'lganda shunchaki undan zavqlaning , va eng yomon xolatda bo'lsangiz xam tashvishlanmang bu xam o'tkinchi @siluits ajdarlari esa tez orada hamma yoqni yondirishni boshlaydi 🏴‍☠️	7 052
14	O'zim xam yangilik qilishdan charchadim.. ko'zlar boshqacha , hozir nima qilishni bilmayman , qaysi yo'lni tanlashni. Sabr @siluits admin @vsiroj	7 579
15	Аллах может в любой момент забрать у человека любовь и красоту, которую ты в нём видиш	9 001

Переглянути всі дописи