uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 642 підписників, посідаючи 1 137 місце в категорії Психологія та 37 143 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 642 підписників.

За останніми даними від 09 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -603, а за останні 24 години на -22, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.33%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 10 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 642
Підписники
-2224 години
-1437 днів
-60330 днів
Архів дописів
Грубые ошибки при снятии макияжа ⬇️ 🌷Вытирать лицо полотенцем 🌷Движения должны быть промокающими. 🌷Слишком долго держать с
+1
Грубые ошибки при снятии макияжа ⬇️ 🌷Вытирать лицо полотенцем 🌷Движения должны быть промокающими. 🌷Слишком долго держать средство 🌷20 секунд предостаточно,чтобы средство вступило в контакт с косметикой. 🌷Умываться горячей или холодной водой 🌷Температура воды должна быть оптимальной,желательно комнатной температуры. 📢Rise

Как отказать и не обидеть человека? 🩷 «Комплимент — отказ — комплимент» ⚪️Сначала нужно расположить человека к себе с помощь
+1
Как отказать и не обидеть человека? 🩷 «Комплимент — отказ — комплимент» ⚪️Сначала нужно расположить человека к себе с помощью комплимента, потом отказаться от его предложения и снова сказать что-то приятное. Пример:
Ты хороший человек, мне с тобой комфортно, но сегодня я не могу увидеться. В следующий раз я с радостью встречусь с тобой, а сейчас желаю тебе хорошо провести время!
📢Rise

🪷 Топ расчесок для волос, не травмирующих волосы 🪷 📢Rise
+4
🪷 Топ расчесок для волос, не травмирующих волосы 🪷 📢Rise

💓Не жди похвалы или одобрения от других, чтобы чувствовать себя ценной. Позволь себе быть счастливой просто потому, что ты з
💓Не жди похвалы или одобрения от других, чтобы чувствовать себя ценной. Позволь себе быть счастливой просто потому, что ты заслуживаешь этого. 💗Балуй себя маленькими радостями, делай то, что приносит тебе удовольствие, и не забывай о собственных эмоциях 📢Rise

✉️ Вечерние напоминания: 🌷О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает 🌷Твои друзья не думают о тебе плохо 🌷Твоя жизнь
+1
✉️ Вечерние напоминания: 🌷О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает 🌷Твои друзья не думают о тебе плохо 🌷Твоя жизнь имеет смысл 🌷Ты справишься с завтрашним днём 🌷Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь 🤍Я верю в тебя 💗🤍 📢Rise

🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤 за две недели 😮 ⚫️ идеальное тело ⚫️ легкие тренировки ⚫️ пп рецепты ⚪️ Подпишись: https://t.me/+up6TcBI72Ol
🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤 за две недели 😮 ⚫️ идеальное тело ⚫️ легкие тренировки ⚫️ пп рецепты ⚪️ Подпишись: https://t.me/+up6TcBI72OlhOTBi

Милый макияж в корейском стиле💜 📢Rise

Как установить, и достичь личных целей👇 ✅Определите цели: Четко сформулируйте, что вы хотите достичь. ✅SMART-цели: Убедитесь
+1
Как установить, и достичь личных целей👇 ✅Определите цели: Четко сформулируйте, что вы хотите достичь. ✅SMART-цели: Убедитесь, что ваши цели конкретны, измеримы, достижимы, релевантны и ограничены по времени. ✅Планирование: Разделите цели на маленькие управляемые задачи. ✅Визуализация: Представьте себе, как вы достигаете цели. 📢Rise

Чек-лист для красивой талии 💗Уделяй время кардио 💗Попробуй на 2 недели отказаться от вредного 💗По утрам, в качестве зарядк
+1
Чек-лист для красивой талии 💗Уделяй время кардио 💗Попробуй на 2 недели отказаться от вредного 💗По утрам, в качестве зарядки, делай упражнения на пресс 💗Не забывай про норму воды 💗Вечером либо совсем мало, либо вовсе не ешь углеводы
Если будешь этим советам придерживаться, результат будет примерно через 2 недели💗
📢Rise

Хочешь измениться до неузнаваемости? Сделай это в два шага: 1. Подпишись на Be Awesome 2. Каждый день читай советы, выполняй
Хочешь измениться до неузнаваемости? Сделай это в два шага: 1. Подпишись на Be Awesome 2. Каждый день читай советы, выполняй легкие тренировки для поддержания фигуры, слушай бесплатно аудиокниги и подкасты. 🌺 Через месяц ты себя не узнаешь, обещаю: https://t.me/+_df2iWDQEKEzYTRi

Доброе утро, дорогая❤️ Задание на день: 🔴Утренняя тренировка 🔴Сделай одно дело, которое давно откладываешь 🔴Сделай маску для лицах 🔴Посмотри фильм 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

💗💗💖💗💗💗💗💖 «Я ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ» Представь себя очень ярко…. 💗Во что ты одета? 💗Как выглядишь? 💗Кто рядом с тобой ? 💗Что
+1
💗💗💖💗💗💗💗💖 «Я ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ» Представь себя очень ярко…. 💗Во что ты одета? 💗Как выглядишь? 💗Кто рядом с тобой ? 💗Что наполняет твой день? 💗Как ты себя ощущаешь? 💗Как ты к этому пришла и что сделала для этого?
– практика поможет тебе расставить приоритеты в жизни и понять, кем ты по настоящему хочешь быть и к чему стремишься!
📢Rise

Хотели бы вы иметь возможность узнавать что-то новое, изучать себя и свои возможности и улучшать свою жизнь? На канале WAOL р
+1
Хотели бы вы иметь возможность узнавать что-то новое, изучать себя и свои возможности и улучшать свою жизнь? На канале WAOL разбирают разнообразные темы, например ↩️ 🩶Самопознание 🩶Уход за собой 🩶Финансовая грамотность 🩶Интересные факты 🩶Полезные подборки 🩶Практики Присоединяйтесь сегодня и начинайте свое путешествие к лучшей версии себя ❤️ https://t.me/waol_development_tg Wish, Action, Outcome, Life - это желание, действие, результат, жизнь 🔥

✨Аффирмация на день✨ Я открываю своё сердце и разум для новых возможностей и готов принять все удивительные изменения, которые приносит жизнь 📢Rise

Фокусируйся на вещах, которые находятся в зоне твоего контроля 💚 ➖ сколько времени я посвящаю учёбе ➖ как я отвечаю на негат
+1
Фокусируйся на вещах, которые находятся в зоне твоего контроля 💚 ➖ сколько времени я посвящаю учёбе ➖ как я отвечаю на негатив ➖ как я реагирую на неудачи ➖ как я провожу своё время в соцсетях ➖ какие мысли кручу в голове ➖ держу ли я обещания перед собой ➖ как я забочусь о себе ➖ масштаб моих целей 📢Rise

Правильно отстаивай личные границы: ❌Никто не имеет права так вести себя со мной. ✅Я буду готова продолжить разговор, когда т
+1
Правильно отстаивай личные границы: ❌Никто не имеет права так вести себя со мной. ✅Я буду готова продолжить разговор, когда ты перестанешь кричать ❌Не звони мне по 10 раз в день, я занята ✅Я отвечу тебе, когда буду свободна 📢Rise

▪️Удаляем через 🅰️🅰️🅰️ ❤️ Одежда за копейки ❤️ Одежда за копейки ❤️ Одежда за копейки