Философия лифтера

Відкрити в Telegram

Для сотрудничества/рекламы: @alanian_athlet Inst: https://www.instagram.com/pullll.man?igsh=MWs4anhnMWV2b2NhMw== ТT: tiktok.com/@pullllman

Росія368 103 ЗОЖ13 338

652

Підписники

+324 години

+167 днів

+5030 днів

216

Перегляди допису

~ 11324 години

~ 12248 годин

33.13%

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

652

Осталось 10 реакций, поторопитесь, мне самому уже не терпится выложить🙃

652

Добивайте

652

50 реакций и дропаю

652

На те вам пока отрывок

652

❗NEW PR❗ 145x3 160x2,5 Жал в среду многоповторку, по-этому так и получилось)

652

❗NEW PR❗ 145x3 160x2,5 Жал в среду многоповторку, по-этому так и получилось)

652

Готовим для вас пушку🔥 Ждите!

652

Відеоповідомлення00:08

652

170 200 220 в замок (последний подход)

652

Атмосфера BALLIS GYM Легкие 220 на жесточенном грифе🔥

652

Відеоповідомлення00:06

652

Присед в мягких наколенниках: 172,5х4х3 Жим с паузой: 135х4х2 Жим узким хватом: 120х4х5

652

Присед: 195х4х2 Жим: 145х4х2

652

Продолжаем

652

Яма 175х3х2 Плинты 270х3х2 Жим 120х4х4

652

15 факов, и дропаю тягу 270

652

Сегодня видосов не будет, завтра, спать хочу