Философия лифтера

Відкрити в Telegram

652

Підписники

+124 години

+697 днів

+4630 днів

214

Перегляди допису

~ 11324 години

~ 12248 годин

32.97%

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

652

Получаешь банку протеина бесплатно 😉 https://t.me/+rT_20nhmCIM0YzNi

652

Получаешь банку протеина бесплатно 😉 https://t.me/+rT_20nhmCIM0YzNi

652

🍽

652

Жим 130х4х2 Присед 180х4х2 с травмированными голенями

652

Сюда его

652

До Первенства России полтора месяца, покажу больше, выложусь по максимуму. Теперь больше шансов затянуть 300+

652

Полностью пристрастился к жесткому грифу, теперь тянуть - одно удовольствие.

652

Присед 175х4х2 Жим (на видео) 130х5х3 Начинаем жать с большими паузами

652

Температура 38,2

652

Сегодня поработали в двойках Присед: 180х2 200х2 Жим: 145х2 150х2 Продолжаю подготовку к России🫡

652

Сегодня вот так, средненькие синглы, перед тяжелым приседом

652

Злая

652