Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
ОблСПЦ@Гомель
Відкрити в Telegram
1 295
Підписники
Немає даних24 години
-27 днів
+930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+29
в 48 каналах
травень '26
+50
в 73 каналах
Get PRO
квітень '26
+42
в 43 каналах
Get PRO
березень '26
+47
в 46 каналах
Get PRO
лютий '26
+67
в 50 каналах
Get PRO
січень '26
+198
в 118 каналах
Get PRO
грудень '25
+57
в 65 каналах
Get PRO
листопад '25
+32
в 30 каналах
Get PRO
жовтень '25
+77
в 45 каналах
Get PRO
вересень '25
+76
в 39 каналах
Get PRO
серпень '25
+32
в 22 каналах
Get PRO
липень '25
+47
в 75 каналах
Get PRO
червень '25
+51
в 57 каналах
Get PRO
травень '25
+21
в 61 каналах
Get PRO
квітень '25
+60
в 52 каналах
Get PRO
березень '25
+783
в 72 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 20 червня | +1 | |||
| 19 червня | +1 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | +4 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | +1 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | +2 | |||
| 11 червня | +1 | |||
| 10 червня | +1 | |||
| 09 червня | +7 | |||
| 08 червня | +3 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | +5 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  +4📲Знакомство с цифровыми технологиями начинается с самых ранних лет.
Современные дети уверенно пользуются смартфонами и планшетами: играют, смотрят видео, общаются в мессенджерах.
‼️Но вместе с безграничными возможностями интернет несёт и реальные риски: от нежелательного контента и общения с незнакомцами до кибербуллинга и экранной зависимости.
🧑🧑🧒Как же защитить ребёнка, не нарушая доверия? И найти баланс между свободой, самостоятельностью, безопасностью и спокойствием родителей?
📎Ответы в карточках. | 169 |
| 3 |  🙏 Гомельщина помнит
Областная молодежная акция "Никто не забыт. Ничто не забыто", посвященная Дню всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны и геноцида белорусского народа, пройдет во всех районах региона 22 июня в 04.00.
Жители Гомельщины вспомнят тех, кто в годы Великой Отечественной войны первым принял на себя удар врага, и тех, кто стал жертвами геноцида.
Памятные мероприятия начнутся одновременно на рассвете. Главной точкой сбора в Гомеле станет мемориал Героям-ополченцам по улице Баумана. | 192 |
| 4 |  ⚡️За агрессией, враньём, замкнутостью и другими проблемами поведения у детей часто стоит травматичный опыт и нехватка базовой безопасности
❓Почему так происходит и чем могут помочь взрослые, с замещающими родителями Гомельского района в ходе тренингового занятия на тему «Стратегия преодоления поведенческих проблем у воспитанников замещающих семей» обсудила педагог-психолог областного СПЦ, Решетник В.А.
👩🎓В ходе мероприятия участники отработали навыки, которые пригодятся каждый день:
✅ Снятие тревоги – упражнения для стабилизации состояния
✅ Выражение гнева – как справляться с агрессией без разрушений
✅ Игротерапия – выстраиваем доверие через игру
✅ Профилактика неврозов – ранние признаки и пошаговый план действий
✅ Сказкотерапия – сила метафор в повседневном общении
✅ Тема воровства – разобрали психологические корни (чувство незащищённости, компенсация, проверка границ)
По итогам мероприятия участники получили конкретные алгоритмы реагирования: без ярлыков, через диалог и восстановление доверия | 268 |
| 5 | 🚨 ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Если вам или вашим близким прямо сейчас нужна поддержка — не оставайтесь одни.
📞 Единый номер круглосуточной психологической помощи — 133
Линия работает круглосуточно, вызов бесплатный с любых телефонов — и мобильных, и стационарных.
⚠️ Также можно обратиться лично к главному внештатному специалисту по медицинской психологии Министерства здравоохранения Республики Беларусь Наталии Громовой:
•+375 29 320-52-74
🚨 РЕГИОНАЛЬНЫЕ СЛУЖБЫ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
Звоните, если вам или близким нужна поддержка. Анонимно и круглосуточно.
📍 г. Минск
•+375 17 263-03-03;
•+375 17 352-44-44;
•+375 17 304-43-70.
📍 Брестская область
• г. Брест
+375 162 51-10-13;
• г. Пинск
+375 165 66-35-17.
📍 Витебск
• +375 212 61-60-60
📍 Гомель
• +375 232 31-51-61
📍 Гродно
• +375 152 39-83-28;
• +375 152 39-83-31
📍 Могилевская область
• г. Могилев
+375 222 71-11-61;
• г. Бобруйск
+375 225 72-52-38.
📍 Минская область
• +375 17 311-00-99;
✅ Мобильный номер телефона:
•+375 29 899-04-01;
•+375 29 101-73-73 (доступны мессенджеры: Telegram, Viber, WhatsApp).
🔴 Все звонки конфиденциальны. Помощь оказывают профессиональные психологи системы здравоохранения.
🔴 Пожалуйста, позаботьтесь о себе. Помощь рядом.
Берегите себя и своих близких. | 231 |
| 6 |  Уважаемые родители, не допускайте бесконтрольного времяпровождения детей!!!
В связи с наступлением летних каникул напоминаем, что необходимо:
- контролировать свободное время детей;
- объяснить детям о правилах поведения в общественных местах;
- не допускать их нахождения без сопровождения взрослых в вечернее и ночное время с 23.00 до 06.00;
- соблюдать технику безопасности при пользовании бытовыми приборами;
- объяснить детям о мерах предосторожности в обращении с острыми, колющими и режущими, легковоспламеняющимися и взрывоопасными предметами;
- напоминайте правила дорожного движения, техники пожарной безопасности, поведения на водоемах;
- контролируйте общение в социальных сетях.
В любой момент времени вы должны знать где, с кем находится ваш ребенок, чем занимается. | 279 |
| 7 | В Гомеле рассказали, может ли искусственный интеллект заменить поход к психологу
Безусловно, искусственный интеллект (ИИ) стал полезным инструментом во многих сферах нашей жизни. В том числе он может давать полезные рекомендации в области психического здоровья. Различные чат-боты и приложения с искусственным интеллектом доступны 24/7, не требуют записи на прием, часто бесплатны и обеспечивают конфиденциальность. Но все-таки заменить полностью поход к психологу они не могут, и вот почему.
Подпишитесь на Гомельские ведомости | 329 |
| 8 |  +5Лето - пора свободы, но без присмотра взрослых важно не забывать о правилах
Полный гайд по детской безопасности - чтобы каникулы прошли без риска
Все самые важные советы - в удобных карточках. Подростки легко запомнят, как действовать в любой ситуации
Пусть лето будет ярким и безопасным! Сохраняйте пост, чтобы гайд всегда был под рукой 👆
@moladz_by_official | #БЕЗОПАСНЫЕ_КАНИКУЛЫ | 288 |
| 9 |  +7Что такое «трудное поведение»❓❓❓
📚Разобрали эту тему в карточках👆
Как справиться с возрастными кризисами и говорить так, чтобы вас услышали – листайте карусель👆👆👆
Подписывайтесь на канал Гомельского областного СПЦ https://t.me/oblspcgomel | 1 334 |
| 10 | ❗️❗️❗️Современные дети проводят много времени в интернете. Там они чувствуют свободу, родители не в состоянии их проконтролировать "от и до".
✅Задача родителей - поговорить с детьми и объяснить в какие различные неприятные ситуации можно попасть и то, каким образом из них лучше выходить.
А вы знаете, чем занимается ваш ребёнок в интернете? | 1 916 |
| 11 |  Правоохранители Гомельщины напоминают детям и их родителям о правилах безопасного поведения во время летних каникул и дают несколько советов.
Детям до 14 лет разрешено самостоятельно использовать средства персональной мобильности только в жилых зонах.
Купаться следует только в разрешенных местах и обязательно под контролем взрослых.
Нужно соблюдать правила поведения в общественных местах, не отвечать на звонки с неизвестных номеров, не подходить и не трогать подозрительные предметы, не брать ничего у незнакомых людей, избегать безлюдных мест, не садиться в чужую машину.
До 16 лет нельзя находиться на улице после 23.00 без сопровождения взрослых.
Освежите правила цифровой грамотности и критического мышления.
Будьте осторожны вблизи железнодорожных путей, на переездах и путепроводах. | 178 |
| 12 |  ➡️ Чужое фото — не твой контент
Почему согласие важнее лайков и просмотров.
➡️ Сегодня каждый может снять видео, сделать фото и за секунду опубликовать его в интернете. Но прежде чем нажать кнопку «Опубликовать», важно помнить: у каждого человека есть право решать, хочет ли он оказаться в кадре.
✅ Если на фото или видео хорошо видно человека, его имя, школьную форму или другие личные данные — сначала спросите разрешение на публикацию.
✅ Простое «Можно выложить это фото?» помогает избежать конфликтов и показывает уважение к друзьям и знакомым.
✅ Особенно важно быть осторожным, если контент связан со школой, домом, здоровьем, личной жизнью или другими чувствительными темами. В таких случаях публиковать материалы без согласия нельзя.
✅ Перед публикацией задайте себе несколько вопросов:
🟢 Все участники съёмки согласны?
🟢 На фото нет личных данных?
🟢 Никому не будет неприятно увидеть этот пост?
🟢 Готов ли я удалить публикацию, если меня об этом попросят?
➡️ Если ваше фото или видео разместили без разрешения:
🟢 сохраните ссылку или скриншот;
🟢 вежливо попросите удалить публикацию;
🟢 при необходимости обратитесь за помощью к родителям или учителям.
👮♀️ Оставайтесь на связи, следите за обновлениями и делитесь важной информацией с друзьями — вместе мы сильнее!
#УПК_Брест
#Советы | 285 |
| 13 |  ❤️❤️❤️Топ фраз поддержки ребенка в любой ситуации вместо привычных нравоучений👇👇👇
❤️«Я вижу, что тебе сейчас тяжело»
❤️«Ты не обязан справляться с этим один»
❤️«Я рядом»
❤️«Давай подумаем вместе»
❤️«Ты можешь мне всё рассказать»
❤️«Я не перестану тебя любить из-за ошибок»
❤️«Ошибаться нормально»
❤️«Ты имеешь право это чувствовать»
❤️«Я понимаю, почему тебе больно/обидно»
❤️«Давай сначала успокоимся, а потом будем решать»
❤️«Спасибо, что рассказал мне»
❤️«Я верю, что ты справишься, и если нужно — помогу»
❤️«Ты для меня важен не только когда у тебя всё получается»
❤️И самая универсальная: «Что тебе сейчас от меня нужно: помощь, совет или просто чтобы я побыл рядом?»
Подписывайтесь на канал Гомельского областного СПЦ https://t.me/oblspcgomel | 5 646 |
| 14 |  Евгений Миткевич: «Комиссия проводит профилактическую беседу и старается выяснить причину».
«Ребёнок не ходит в школу, пропускает занятия. От субъектов профилактики в комиссию поступают обращения. Просят оказать содействие. Комиссия по делам несовершеннолетних приглашает родителей, проводит профилактическую беседу и старается выяснить причину».
Как и в каких случаях к работе с семьями подключается комиссия по делам несовершеннолетних? В программе «Чёрное и Белое» рассказал заместитель председателя КДН Гомельского облисполкома Евгений Миткевич.
Полную версию программы «Черное и Белое» смотрите здесь.
Подписаться | VK | ОК | Instagram | Facebook | YouTube | TikTok |сайт | Дзен | Max | Threads | 312 |
| 15 | 💡Твой профессиональный компас: 3 теста для выбора будущей профессии
➡️цифровой сервис «Шаг в профессию» на портале государственной службы занятости gsz.gov.by
🧑💻Чем помогут тесты
1⃣ Определиться с профессиями, которые подходят или как стать тем, кем вы хотите
2⃣ Выбрать профессию, когда не знаешь, какую хочешь
3⃣ Понять, подходит ли вам профессия
🔥Все тесты бесплатные.
💯Почему сервис «Шаг в профессию» вам точно поможет
✅сервис позволяет не только определить сферу интересов, оценить, насколько человек подходит выбранной профессии, но и изучить востребованность на рынке труда.
✅тестирование можно пройти анонимно.
то есть без регистрации на портале государственной службы занятости.
✅результат тестирования будет полезен не только выпускникам.
Даже человеку с большим опытом в профессии будет интересно узнать, правильно ли в свое время выбрана сфера деятельности. | 285 |
| 16 |  +8☀️Лето — время радости, но вода требует ответственности. Чтобы отдых не обернулся бедой, соблюдай простые правила ОСВОД:
🚩Выбирай место! Купайся только на специально оборудованных пляжах, где дежурят спасатели.
🤝Только со взрослыми! Никогда не иди к воде один. Всегда будь в поле зрения родителей.
🚫Не ныряй в незнакомых местах! На дне могут быть камни, коряги или острые предметы.
🛑Знай меру! Не заплывай за буйки и не пытайся переплыть водоем.
🙅♂️Никаких опасных игр! Не хватай друзей за ноги под водой и не имитируй крики о помощи.
☀️Берегись солнца! Надевай головной убор и пей больше воды, чтобы избежать перегрева.
❗️Помни: вода не прощает ошибок. Будь внимателен и осторожен!
#гродненскаяобласть | 394 |
| 17 |  🎮 Игры на телефоне: разминка для мозга или нездоровое времяпровождение?
Смартфон сегодня — это и офис, и средство связи, и игровая приставка. Мобильные игры бьют рекорды популярности, но споры об их влиянии не утихают. Где же грань между пользой и вредом? Разбираемся вместе.✅ В чем ПОЛЬЗА? (при умеренном подходе):
1. Логика и стратегия: головоломки и квесты учат планировать и искать нестандартные решения.
2. Реакция и внимание: динамичные игры тренируют координацию и скорость переключения внимания.
3. Память: необходимость запоминать карты и комбинации — отличная нагрузка для мозга.
4. Снятие стресса: короткая сессия (15-20 мин) помогает переключиться и снизить уровень кортизола.
❌ В чем ВРЕД? (при навязчивой привычке):
1. Дофаминовая ловушка: система мгновенных наград вызывает цифровую зависимость. Реальные достижения обесцениваются на фоне виртуальных бонусов.
2. Физические проблемы: гиподинамия, «синдром текстовой шеи» (боли в шейном отделе) и спазм глазных мышц.
3. Нарушение сна: синий свет экрана подавляет мелатонин, вызывая бессонницу и хроническую усталость.
4. Уход от реальности: живые эмоции подменяются игровыми чатами.
💡 Правила «цифровой гигиены»:
• Лимит времени: для взрослых — не более 1-1,5 часов в день короткими сессиями.
• Качественный контент: выбирайте игры, развивающие навыки (шахматы, языки, логика).
• Осанка и зрение: держите телефон на уровне глаз, делайте перерывы каждые 20 минут (посмотрите вдаль, разомните шею).
• Правило «золотого часа»: за час до сна отложите смартфон. Замените его книгой или общением с близкими.Игры — это всего лишь инструмент. В умелых руках они развивают, в бесконтрольных — поглощают здоровье. Будьте хозяевами своих гаджетов, а не их заложниками! Помните: самая интересная игра происходит в реальной жизни! #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #игрынателефоне #польза #вред #цифроваягигиена | 421 |
| 18 | ⚡️⚡️⚡️Мошенники не дремлют и постоянно придумывают новые способы обмана.
⚠️Вам звонят из банка и просят сообщить данные карты?
✅Будьте осторожны – это может быть вишинг!
📌Узнайте, как защитить себя от мошенников, посмотрев новый видеоролик «ВИШИНГ-Азбука цифровой безопасности» | 826 |
| 19 |  ❤️🩹«НЕ УМЕРЕТЬ, А ИСЧЕЗНУТЬ»: ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА «НЕНАСТОЯЩИМ» СУИЦИДОМ
#ФРОНТ_ФАКТОВ
Когда мы слышим слово «парасуицид», мозг сразу подсовывает нам картинку чего-то «ненастоящего», едва ли не театрального. Обыватель морщится: «Просто привлекает внимание». Но в психологии нет понятия «просто».
🧠 Между жизнью и смертью: что такое парасуицид на самом деле?
Мы привыкли делить попытки свести счеты с жизнью на два сорта. Первый - «настоящие», когда человека не спасли. Второй - «показуха» и «шантаж», когда он выжил. Нам кажется, что если человек наглотался таблеток после ссоры, а потом сам испугался и вызвал скорую, то это просто театр.
⚠️ Это фатальная ошибка. Любой парасуицид (незавершенная попытка) - это не «неудачная попытка умереть». Это удачная попытка выжить. И игнорировать это - значит своими руками заряжать ружье для следующего раза.
⠀
⚡️Смерть, в которую «просто играли»
Исследования показывают: от принятия решения до самого действия у большинства проходит менее 10 минут.
🕳️Туннельное зрение: в момент кризиса мир сужается до размеров замочной скважины. Человек не видит будущего, не помнит прошлого. Есть только «ЗДЕСЬ» и «БОЛЬНО».
🍷 Алкогольный детонатор: в 40% случаев парасуицид происходит под градусом. Алкоголь не добавляет смелости, он просто отрезает тормоза. То, что трезвый перетерпел бы за час, пьяный превращает в катастрофу за секунду.
👉 А теперь - ключевой поворот. Даже если мотивом была чистая манипуляция, финал может оказаться необратимым. Ваша печень не знает, что вы выпили горсть таблеток «понарошку».
🧬 Мозг прописывает этот сценарий как рабочий. Он запоминает маршрут: Боль → Самоповреждение → Решение (возможное). Нейронные связи закрепляются. В следующий раз, когда боль станет невыносимой, мозг пойдёт по уже знакомой, протоптанной тропинке.
📉 Статистика, которую не любят приводить:
▪️До 75% завершённых суицидов были не первой попыткой.
▪️62% подростков, попавших в стационар после парасуицида, в ближайший год снова окажутся на краю.
▪️Среди женщин 19-27 лет первый парасуицид чаще случается после социального унижения или утраты (не депрессии!).
▪️У мужчин старше 35 парасуицид часто связан с кризисом идентичности: «Я - никто, если не…»
🛡️Сложная простота спасения
Долгое время у нас было принято об этом молчать. «Стыдно», «поставят на учет», «соседи узнают». Но сегодня ситуация меняется. Мы учимся воспринимать парасуицид не как позорное пятно, а как «инфаркт души».
Самая обнадеживающая правда заключается в том, что это состояние острое, но временное. Это похоже на приступ удушья. Если помочь человеку продышаться, он будет жить дальше.
✅ Разорвите петлю повторов. Каждый четвёртый случай - повторный. Это значит, что просто «откачать и выписать» - преступно. Человеку нужен не просто больничный, а маршрут к психотерапевту и психиатру. Сразу, из стационара.
✅ Уберите «оружие».
Более 80% попыток совершается с помощью психотропных и доступных лекарств. Решение уйти из жизни часто импульсивно. Если между мыслью и таблетками создать препятствие (спрятать аптечку, убрать ключи, закрыть окно), импульс может угаснуть за 5-10 минут. Выигранное время = спасенная жизнь.
✅ Лечите безнадежность.
Главный фактор риска - не сама депрессия (хотя она повышает риск в 20 раз), а чувство тотальной безнадежности. Человеку кажется, что «так будет всегда». Именно с этим убеждением работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая учит мозг видеть другие выходы.
✅ Семья как антидот.
Главный фактор защиты - поддержка близких. Фраза «Я вижу, как тебе больно. Я рядом» обладает терапевтическим эффектом, который не даст ни одно лекарство. А фраза «Перестань придумывать» - это топливо для следующей, возможно, уже фатальной попытки. 👨👩👧👦
Мы не умеем читать чужие мысли. Но мы можем перестать обесценивать чужую боль. Если в вашей жизни появляется сигнал беды - не считайте его ложным вызовом. Лучше миллион раз прийти «на всякий случай», чем один раз не успеть услышать «крик о помощи».
❤️ Будьте не финалом чьей-то истории, а случайной подсказкой, что выход всё же есть. | 337 |
| 20 |  ⚡️⚡️⚡️Проблема детских и подростковых суицидов — это не пробел в психиатрии и психологии. ❗️Это пробел в нашей взрослой включенности, в нашем желании видеть, слышать и действовать. ✅При этом действовать не из страха перед проверкой, а из простого человеческого импульса: заметить, что ребенку плохо, и не пройти мимо.
Пинг-понг, в котором проигрывают дети. Как учителям и родителям заметить, что ребенку плохо, и не пройти мимо
👨🎓Дмитрий СЕННИКОВ, педагог-психолог отдела психологической помощи в кризисных ситуациях Республиканского центра психологической помощи Института психологии БГПУ | 1 457 |
