НИКАО ФИТНЕС СТУДИЯ

Массаж лица — время отдыха 🤍 ✨ Процедура расслабляет мышцы, снимает напряжение, уменьшает отёчность и возвращает коже более свежий и отдохнувший вид. 💆 На видео — работа мастера Екатерины Анохиной с клиенткой Ольгой. Курс из 4 массажей по 60 минут — 10 900 ₽ (14 000 ₽). В подарок — процедура ухода за руками с помощью парафиновой ванны 🧤✨ Хотите попробовать? Пишите или звоните: 📞 89017583223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max)

Чувственность в движении 👄 На занятии «Экзотик у пилона» с Евгенией Шамоновой учимся с нуля: осваиваем движения, работаем над пластикой, гибкостью и красивой подачей. Здесь можно раскрепоститься, почувствовать своё тело и просто получать удовольствие от движения. Уметь танцевать или иметь подготовку не обязательно. Занятие подходит для начинающих. Приходите попробовать❤️‍🔥 Каждую среду и воскресенье, 18:00.

Куда сходить с подругой в Климовске? 💅 Попробуйте сплит-тренировку в «НИКАО» — формат для двух подруг и тренера. Целый час только для вас: можно позаниматься на коврике или реформере, на гамаках во время аэройоги, выбрать силовую тренировку или растяжку. ☕ Вместо привычного похода в кафе — интересное занятие в приятной атмосфере, где вы проведете время вместе, попробуете что-то новое и уделите внимание себе и своему телу. Опыта занятий иметь не нужно — тренер подберёт нагрузку и поможет освоить упражнения. Две подруги. Один час. Тренировка, которую вы выбираете сами. 💕 💬 Для записи и по всем вопросам пишите нам: @nikao_studio Tg, Ig, WA, VK, Max

А мужчинам можно в Никао? 🤍 Да. В персональном формате. Мы приглашаем мужчин на индивидуальные тренировки, где программа полностью подбирается под ваши задачи: • Reformer Pilates • тренировки на коврике • мобильность и здоровье суставов • работа со спиной и осанкой • растяжка • силовые тренировки • комплексная работа с телом под конкретную цель Здесь не нужно подстраиваться под готовую программу — тренер подстраивает тренировку под вас, ваше тело и ваш запрос. А ещё в Никао мужчины могут записаться на массаж — для восстановления, расслабления и заботы о теле. Мини-группы Никао остаются женскими — это часть нашей концепции и пространства, которое мы создаём специально для женщин. А персональная работа открыта для всех. Если хотите попробовать — будем рады познакомиться. 🌿 Запись на персональные тренировки и массаж: 📞 8 901 758 32 23 через ресепшн Никао

Массаж лица + подарок💝 Для хорошего самочувствия важна не только активность, но и умение вовремя остановиться и дать себе отдохнуть. Хороший повод выделить немного приятного времени для себя: Курс из 4 массажей лица по 60 минут у мастера Екатерины Анохиной — 10 900 ₽ (14 000 ₽). А в подарок — процедура ухода за руками с помощью парафиновой ванны 🧤✨ Уточнить подробности и записаться можно у администратора: 📞 89017583223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max)

Идеальные занятия для активных, творческих и энергичных детей 🤸 Пилон-спорт — микс из силовой акробатики, гимнастики и хореографии. Для детей, которым нравится двигаться, пробовать новое и осваивать интересные элементы. Занятия помогают: ▫️ укреплять мышцы ▫️ развивать гибкость и координацию ▫️ тренировать выносливость и чувство равновесия. 📍Возраст: от 7 лет. Иметь спортивную подготовку или хорошую растяжку совсем необязательно — занятие позволит учиться всему постепенно. Тренировки проводятся в небольших группах до 5 человек, в уютной атмосфере, позволяющей получить индивидуальное внимание и поддержку со стороны тренера. 🤍 Хотите познакомить ребёнка со спортивным пилоном? Тогда ждем вас на открытый урок: 📅 7 сентября 🕔 17:00 🎟 Участие — бесплатно 👩‍🏫 Тренер: Нина Потапова. Запись открыта: 📱в приложении NikaoFitness (AppStore, RuStore) 🌐 на сайте nikaostudio.ru 📞через администрацию +7 901 758 3223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max) Ждём вас! 🫶🏼

💃 Латина — снова в расписании! Суббота — отличный день, чтобы зарядиться энергией, подвигаться и просто потанцевать от души. Уже с 5 сентября любимая всеми Латина с Юлианой Ревенко возвращается в расписание🔥 📅 Каждую субботу ⏰ 15:00 📍«НИКАО» Яркая музыка, красивые движения и отличное настроение — всё, что нужно для идеального субботнего дня🤍

💫 Открытый урок по пилон-спорту для детей 7 сентября в 17:00 приглашаем юных участниц на бесплатное занятие по спортивному пилону. Это хорошая возможность попробовать себя в новом направлении, познакомимся с тренером и базовыми элементами на пилоне. Проведёт урок тренер Нина Соколова 🤍 📅 7 сентября 🕔 17:00 🎟 Участие — бесплатно Для девочек от 7 лет, с любым уровнем подготовки. Будем рады познакомиться и показать, что пилон-спорт — это красиво, интересно и полезно. Как записаться: 📱в приложении NikaoFitness (AppStore, RuStore) 🌐 на сайте nikaostudio.ru 📞через администрацию +7 901 758 3223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max)

🎉 Поздравляем с Днём рождения нашего тренера Татьяну Лобанову! 💃🔥 Татьяна — это тот человек, который умеет превратить тренировку в настоящий праздник, наполненный движением, энергией и музыкой💥 И для тех, кто скучал по таким тренировкам, у нас есть отличная новость: в сентябре Татьяна снова возвращается в расписание «НИКАО»! ❤️ Уже с 8 сентября: в 18:00 — зажигательная Зумба, а в 19:00 — высокоинтенсивная тренировка Степ. Мы очень соскучились по её занятиям и уверены, что вы тоже. Татьяна, желаем тебе неиссякаемой энергии, вдохновения, ярких эмоций, благодарных клиентов и как можно больше поводов танцевать, улыбаться и радоваться жизни! ✨ С днём рождения! И с возвращением! 🥳💃🔥

После тренировки — восстановить мышцы, после насыщенного дня — расслабиться, а иногда просто подарить себе час заботы 💆‍♀️ Мастер Екатерина Анохина выполнит массаж индивидуально под ваш запрос: расслабляющий, лимфодренажный, массаж после тренировок и другие виды. Расскажите, чего хочется именно сейчас — а Екатерина подберёт для вас подходящий формат ✨ Записывайтесь: 📞через администрацию +7 901 758 3223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max)

Как выбрать свою тренировку❔ 💪 Хочется стать сильнее? Попробуйте силовые или функциональные тренировки. 🤸 Хочется больше гибкости? Ждем вас на стретчинге. 🧘 Для мягкой работы с телом — йога или здоровая спина. 💃Любителям движения, энергии и красивой хореографии подойдут танцевальные направления. 🌿А если хотите попробовать что-то новое — приходите на аэройогу или пилон-спорт. Чтобы начать заниматься в фитнес-студии, совсем не обязательно заранее знать, что именно вам подходит. Уже в эту пятницу, субботу и воскресенье в «НИКАО» пройдут Дни открытых дверей: тренировки для новых участников — бесплатны. Приходите, попробуйте разные форматы и почувствуйте, что откликается именно вам🤍

Последние окошки на день открытых дверей по пилатесу на Реформере 🤩 Попробуй Реформер бесплатно! 28 августа 18:00 18:30 30 августа 16:30 Запись 📞через администрацию +7 901 758 3223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max)

Последние окошки на день открытых дверей по пилатесу на Реформере 🤩 28 и 30 августа Запись уже открыта: 📱в приложении NikaoFitness (AppStore, RuStore) 📞через администрацию +7 901 758 3223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max)

3 дня. 13 направлений. 0 ₽🔥 28, 29 и 30 августа приглашаем в студию всех, кто хотел посетить «НИКАО», но никак не решался. Три дня все тренировки для новых участников — бесплатны! 💪Сила или функционал? 🧘Йога или растяжка? 💃Спортивный пилон или танцы? Приходите познакомиться с разными направлениями и понять, что вам по душе. Запись уже открыта: 📱в приложении NikaoFitness (AppStore, RuStore) 🌐 на сайте nikaostudio.ru 📞через администрацию +7 901 758 3223 💬 @nikao_studio (Tg, VK, WA, Max)

Посмотрите, как изменились наши юные танцоры всего за несколько недель! 🔥 На первом занятии — первые шаги, немного волнения и неуверенности. А спустя несколько недель — движения становятся точнее, появляется энергия и настоящее удовольствие от танца 💃 И это тот прогресс, которым мы особенно гордимся! ❤️ Каждая тренировка — ещё один шаг к тому, чтобы раскрыться, поверить в себя и получать удовольствие от движения. Гордимся нашими девочками и с удовольствием наблюдаем за их успехами! 🥰 А если ваш ребёнок тоже мечтает танцевать — присоединяйтесь к группе по хип-хопу (8+) под руководством Дарьи Муравлёвой. Будем учиться, развиваться и зажигать вместе 🔥

Лето заканчивается, а вместе с ним — и летние цены в «НИКАО»🍃 🍂 ☝️Важная новость для всех, кто уже посещает или планирует начать заниматься в студии: с 1 сентября мы возвращаемся к стандартному прайсу. Но до 31 августа вы можете приобрести до 2 абонементов наперёд по летней стоимости. Сохраняйте выгодные условия, чтобы продолжить заниматься осенью по летним ценам✨ Выбирайте абонемент, приходите в студию, либо свяжитесь с администратором для покупки: +7 901 758 3223 @nikao_studio Tg, VK, WA, Max

🌿 ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В НИКАО 🌿 28, 29 и 30 августа приглашаем новых гостей познакомиться с нашей студией и попробовать любимые направления — совершенно БЕСПЛАТНО 🤍 Три дня, десятки тренировок и возможность найти именно своё направление. ✨ Все тренировки для новых клиентов в эти дни — БЕСПЛАТНЫЕ. А ещё это последний шанс приобрести абонемент по летней стоимости! До 31 августа включительно действует финальная распродажа Summer Price. Можно приобрести до 2 абонементов наперёд — как новым, так и действующим клиентам. С 1 сентября мы возвращаемся к стандартному прайсу, поэтому сейчас самое время зафиксировать выгодную стоимость 💫 📲 Как записаться? - через мобильное приложение NikaoFitness (AppStore и RuStore) - на сайте nikaostudio.ru - по телефону 8 (901) 758-32-23 По всем вопросам — мы на связи 🤍 Количество мест ограничено — выбирайте тренировку и записывайтесь заранее! Ждём вас в «Никао» 🫶

Мы не можем не поделиться с вами этой красотой 🤍 На видео Юлия — настоящий спортсмен: 4 силовые тренировки в неделю и шикарная физическая форма 🔥 На реформер она пришла именно за растяжкой: гибкость, грация, профилактика травм в спорте, снятие зажимов, увеличение амплитуды движения ✨ Если вы тоже хотите увеличить свои показатели, стать гибче, улучшить подвижность и качественно восстанавливаться после силовых тренировок — ждём вас в Никао 🫶🏼

Реформер — когда тренировка подстраивается под тебя✨ Неважно, начинаешь ты знакомство с Pilates или уже давно тренируешься. На персональной тренировке на реформере программа выстраивается именно под тебя: твой уровень подготовки, особенности тела и цель. 🤍 мягко войти в тренировки и освоить технику 🤍 укрепить мышцы и сделать тело более подтянутым 🤍 улучшить осанку и качество движения 🤍 усложнить нагрузку и выйти на новый уровень 🤍 дополнить подготовку, если ты занимаешься спортом профессионально И, пожалуй, главное — тебе не нужно подстраиваться под тренировку. Тренировка подстраивается под тебя. Персональный Pilates Reformer в Никао — это про внимание к деталям, осознанное движение и результат, который ощущается в теле. Хочешь попробовать? Напиши нам — подберём тренера и время первой тренировки 📞 +79017583223