Level Up | Саморазвитие
Закритий канал
Совершенствуйся каждый день и не останавливайся. Канал расскажет все самое главное про саморазвитие! Реклама - @matveymagistor
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Level Up | Саморазвитие
Канал Level Up | Саморазвитие у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 086 підписників, посідаючи 1 734 місце в категорії Психологія та 50 615 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 086 підписників.
За останніми даними від 05 січня, 2025, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -165, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Совершенствуйся каждый день и не останавливайся. Канал расскажет все самое главное про саморазвитие!
Реклама - @matveymagistor”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 06 січня, 2025), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
13 086
Підписники
Немає даних24 години
-387 днів
-16530 днів
Архів дописів
13 086
⚡️ Что не стоит ждать от окружающих?
1️⃣ Похвала. Ваш собственный взгляд на свой успех — главное. Если вы полагаетесь на чужое признание, то стоит укрепить свою самооценку.
2️⃣ Одобрение. Рассчитывать на то, что, даже предоставив убедительные аргументы, кто-то обязательно согласится с вами, — неудачный подход.
Научитесь ценить свои усилия, независимо от внешних оценок.
13 086
⚡️ Научись хотеть
Мы ограничиваем себя, пугаясь смело мечтать, что не сможем достичь поставленных целей.
Но ведь именно в наших желаниях и стремлениях скрыта сила, способная перевернуть нашу жизнь.
🖱 Хочешь быть счастливым? Хочешь достичь успеха? Хочешь изменить свою жизнь? Начни с простого — с желания.
13 086
Уходящий год подарил много стресса и разочарований
И вот вам совет, девочки — не закрывайтесь от этого!
Примите себя и свои ошибки, сохраните блог Елены Алексеевой и совершенствуйте все сферы жизни.
Опытный женский психолог уже помогла сотням девушкам найти себя, своё предназначение и силы для новых свершений. Прогресс своих подопечных Лена также показывает в блоге.
Сделайте себе подарок на Новый год — подпишитесь на @ElenaAlexeyeva ✨
13 086
📌 Как гарантированно поднять самооценку?
🖱 Напишите на листе бумаги установки и убеждения о себе/ Это первый пункт.
🖱 Вторым списком пойдет перечисление ваших самых сильных сторон. Вы можете обратиться к прошлому опыту и выяснить для себя что-то новое.
🖱 Далее отдельно перечислите свои настоящие цели и мечты.
🖱 В конце соедините всё это в дерево, корнями и стволом которого будет первый пункт, ветками — качества и навыки второго пункта, ну а листочками — цели и мечты.
13 086
⚡️ Всегда откладывайте 10% дохода
🖱 Финансовая подушка позволит чувствовать себя более уверенно и поддержит в сложной ситуации.
Создать её возможно при любом уровне дохода.
Самый простой способ — откладывать часть денег сразу, как только вы их получили.
Удобно завести отдельный счёт и настроить автоматическое пополнение в день получения зарплаты.
13 086
⚡️ Это пункты, которые вы должны внедрить в свои привычки.
🖱 Правильный сон. О нем рассказывал позавчера. Нового ничего нет.
🖱 Новое планирование. Больше никаких: «похудеть до лета». Реальные и подобные цели: «сбросить 8кг за 2 месяца, записаться к тренеру ради этого».
🖱 Окружение и друзья. Не путайте! Окружение — это те, с кем вы знакомы. А друзья — это те люди, которые пожертвуют своими интересами ради ваших.
13 086
📌 Критика: как на нее реагировать?
🖱 Во-первых, конечно, вопрос. Кто тебя критикует и была ли она запрошена? Если это какой-то левый человек, чье мнение тебя не волнует, то и реакция должна быть соответствующая. Как ты отреагируешь на дуновение ветра? Полагаю, никак. Это же просто ветер.
🖱 Если ты сам запрашивал критику у какого-то супер крутого профессионала, это другое дело. Для начала сохраняй спокойствие и не принимать критику как критику своей личности.
Плюс, если она конструктивна, то поможет тебе улучшить навыки.
13 086
⚡️ Зачем нам негативные эмоции?
К негативным эмоциями относятся страх, гнев, отвращение, печаль, ярость, одиночество, раздражение.
Хотите испытать их? Наверное, нет, и это неудивительно. Ведь любая из них связана со страданием, но обойтись без них нельзя.
🖱 Гнев учит нас преодолевать трудности.
🖱 Страх защищает от опасности.
🖱 Беспокойство заставляет нас планировать.
🖱 Грусть сближает близких.
🖱 Отвращение предостерегает от всего, что может причинить вред.
13 086
📌 Можно ли укрепить дружбу?
Друзья — это особенные люди, которые делают нашу жизнь богаче.
Если вы хотите укрепить свою дружбу и узнать больше друг о друге, то отлично подойдут эти вопросы.
🖱 Какое у тебя самое яркое воспоминание обо мне?
🖱 В чём моя поддержка была наиболее важна для тебя?
🖱 Есть что-то, что бы ты хотел мне сказать, но не сказал?
Даже если вы с друзьями много лет и кажется, что знаете друг друга вдоль и поперёк, вас всё равно ждут удивительные открытия.
13 086
⚡️ Как узнать, что перед вами по-настоящему слабый человек
🖱 Слабый человек постоянно грубит окружающим, интуитивно используя грубость, как защитный механизм и инструмент достижения своих целей и желаний.
Также, когда у него заканчиваются аргументы, он переходит на крик, начинает истерить или визжать, как резаный свин.
🖱 Слабый человек думает, что все вокруг ему должны.
Психологически он чувствует себя слабым на фоне поведения окружающих и несовпадения ожиданий с действительностью.
Поэтому на бессознательном уровне он постоянно винит людей и обстоятельства в своей слабости.
И, как следствие, часто жалуется на всё вокруг. Виноваты, кто угодно или что угодно, но только не он.
13 086
Бренды не ищут нас с вами, мы ищем Бренд!
В поиске клиентов для бизнеса, мы забывает о том, что же ищет сам потенциальный клиент.
Ищет он надёжность и репутацию. А доверяет авторитету и узнаваемости!
Ваш канал или страница в соцсети соответствует этим важнейшим критериям?
Я Татьяна Ленкова, телевизионный журналист, филолог, имиджмейкер и Ментор по созданию Личного Бренда.
Поверьте, я понимаю ваши опасения и неуверенность:
✔️ С чего начать, чтобы не "слить энергию"
✔️Как не испытывать страх осуждения, сохраняя свободу;
✔️Как гармонично развивать свое дело, направляя средства и прикладывая усилия максимально эффективно;
✔️Как говорить без стеснения, привлекая и объединяя людей;
✔️Моги ли я стать Лидером, выделиться не эпатажем, а благодаря своей уникальной индивидуальности.
Я предлагаю вам мой многолетний опыт для создания и эффективного продвижения Личного бренда.
Подпишитесь на канал Формула личного бренда и обретите опору, как авторитетный эксперт, сделав свое Имя гарантом фундаментального доверия.
13 086
⚡️ Как стать интересным собеседником?
Понравиться всем и каждому нельзя и не нужно. Но стоит быть человеком, с которым просто интересно общаться. И для этого стоит соблюдать несколько правил.
1️⃣ Самые общительные люди всегда хорошие слушатели.
Люди любят говорить о себе. Дайте своему собеседнику рассказать вам о себе. Задавайте ему встречные вопросы. Люди, которые нравятся нам больше всего, сами всегда говорят мало, но готовы выслушать.
2️⃣ Обсудите интересы собеседника.
Чем живёт, что интересует. И обсуждайте это. Если вы разбираетесь в том, что интересно собеседнику, то увидит в вас родственную душу. Если нет, то расспросите его. Он обязательно расскажет вам.
3️⃣ Сделайте заготовки.
Пару анекдотов, несколько историй. Сложно стать интересным, если на просьбу рассказать что-нибудь ответить, что рассказывать и нечего.
4️⃣ Харизма.
Суть разговора со временем забудется, но останется впечатление, которое вы произвели.
Смейтесь. Улыбайтесь. Проявляйте искренний интерес.
5️⃣ Развивайтесь.
Читайте интересные книги. Общайтесь с людьми, которые вам интересны. Очень часто люди готовы слушать долго того, кто им расскажет что-то новое и интересное.
13 086
⚡️ Как разрушить уверенность человека?
Этот метод пришел к нам из газлайтинга. Цель: вызвать у человека сомнения в том, что он говорит одной фразой:
«Ты хоть осознаешь, что только что сказал? Ты сейчас это серьезно?»
🖱 Только помните, что если вы идете в открытую конфронтацию, то есть стремитесь задеть кого-либо, будьте готовы к ответной реакции. Ваш выход — юмор либо игнор.
13 086
📌 Как добиться хороших результатов в жизни?
Единственная возможность, окружите себя людьми, которые хотят чтобы у вас все было «Чики-пики».
🖱 Посмотрите, кто сейчас вас окружает, так называемые друзья «буханы-друганы». Такие ненавистники, которые могут только поржать когда вы споткнетесь.
Ищите людей, которые хотят чтобы вы были яркими и чтобы у вас все было супер!
13 086
📌 Как вести себя с людьми, которые тебя ненавидят?
Вместо того чтобы отвечать на ненависть с ненавистью, давайте попробуем следующий подход:
🖱 Поставьте себя на место другого человека.
Попытайтесь понять, почему этот человек испытывает ненависть к вам. Возможно, у него есть свои причины или переживания, которые формируют его отношение к вам.
🖱 Сохраняйте спокойствие и терпение.
Встречая ненависть, не позволяйте ей овладеть вами. Сохраняйте спокойствие и терпение, отвечая на ситуации с ясностью и разумом. Не позволяйте негативным эмоциям захватить вас.
🖱 Проявляйте сострадание и доброту.
Вместо того чтобы возвращать ненависть, проявляйте сострадание и доброту к человеку, который вас ненавидит. Помните, что каждый человек может столкнуться с собственными проблемами и сложностями. Отвечать ненавистью на ненависть точно не лучший вариант!
13 086
📌 Как вести себя с людьми, которые тебя ненавидят?
Вместо того чтобы отвечать на ненависть с ненавистью, давайте попробуем следующий подход:
🖱 Поставьте себя на место другого человека.
Попытайтесь понять, почему этот человек испытывает ненависть к вам. Возможно, у него есть свои причины или переживания, которые формируют его отношение к вам.
🖱 Сохраняйте спокойствие и терпение.
Встречая ненависть, не позволяйте ей овладеть вами. Сохраняйте спокойствие и терпение, отвечая на ситуации с ясностью и разумом. Не позволяйте негативным эмоциям захватить вас.
🖱 Проявляйте сострадание и доброту.
Вместо того чтобы возвращать ненависть, проявляйте сострадание и доброту к человеку, который вас ненавидит. Помните, что каждый человек может столкнуться с собственными проблемами и сложностями. Отвечать ненавистью на ненависть точно не лучший вариант!
13 086
Страх, чувство вины, тревога - эти чувства испытывают 70% людей, когда..
зарабатывают деньги😱
Не получится, не справлюсь, боюсь нагрузки, у меня и так не хуже других - эти и другие оправдания только отбрасывают вас назад. Часто мы не можем найти себя или любимое дело. Ходим на нелюбимую работу, думая, что это наш предел и большее получить невозможно…😢
То, с чем вы боритесь, может стать подарком судьбы.🎁
Хотим порекомендовать вам канал эксперта по эзотерике, которая в практике уже более 12 лет. Вся деятельность Анны нацелена на улучшение качества жизни, поиск первопричины неустроенности и неудач.
Расти не дает вам страх, а прячется он в обесценивании, установках, сравнении с другими.
Если вам не хватает вдохновения, и вы хотите зарядиться хорошим настроением или решиться на то, что вы давно откладывали — вам точно сюда.
За подписку на канал вы получите чек-лист «ДЕНЕЖНЫЕ УСТАНОВКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЗАРАБАТЫВАТЬ». Эти установки долго и кропотливо собирались Анной 12 лет! Проверено, работает! 💰
Подписывайтесь на канал и забирайте чек-лист в закрепленных сообщениях: https://t.me/+V4hmUnF-qsNmNjJi
13 086
⚡️ Тебя не слушают?
🖱 Иногда люди просто не способны воспринять то, что ты пытаешься передать. Не вини себя за это.
Важно помнить, что у тебя есть полное право на свои мысли и эмоции, и они заслуживают быть услышанными.
🖱 И помни, что всегда найдутся люди, которые готовы выслушать и поддержать тебя.
13 086
📌 Эффективное чтение
🖱 Читайте, пока читается.
Читайте регулярно и понемногу, в удовольствие. Если почувствовали, Что внимание начинает рассеиваться, значит хорош на сегодня.
🖱 Выжимайте главную мысль.
Прочли книгу или статью - озвучьте для себя, о чём был этот текст, в чём суть, что ценного вы получили, прочитав его.
13 086
⚡️ Эти 10 правил жизни нужно напоминать себе каждый день
🖱 Не смотрите телевизор. Никогда.
🖱 Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
🖱 Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!
🖱 Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.
🖱 Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.
🖱 Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
🖱 Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.
🖱 Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.
🖱 Умейте признавать свои ошибки.
🖱 Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
