Level Up | Саморазвитие

⚡️ Что не стоит ждать от окружающих? 1️⃣ Похвала. Ваш собственный взгляд на свой успех — главное. Если вы полагаетесь на чужое признание, то стоит укрепить свою самооценку. 2️⃣ Одобрение. Рассчитывать на то, что, даже предоставив убедительные аргументы, кто-то обязательно согласится с вами, — неудачный подход. Научитесь ценить свои усилия, независимо от внешних оценок.

⚡️ Научись хотеть Мы ограничиваем себя, пугаясь смело мечтать, что не сможем достичь поставленных целей. Но ведь именно в наших желаниях и стремлениях скрыта сила, способная перевернуть нашу жизнь. 🖱 Хочешь быть счастливым? Хочешь достичь успеха? Хочешь изменить свою жизнь? Начни с простого — с желания.

Уходящий год подарил много стресса и разочарований И вот вам совет, девочки — не закрывайтесь от этого! Примите себя и свои ошибки, сохраните блог Елены Алексеевой и совершенствуйте все сферы жизни. Опытный женский психолог уже помогла сотням девушкам найти себя, своё предназначение и силы для новых свершений. Прогресс своих подопечных Лена также показывает в блоге. Сделайте себе подарок на Новый год — подпишитесь на @ElenaAlexeyeva ✨

📌 Как гарантированно поднять самооценку? 🖱 Напишите на листе бумаги установки и убеждения о себе/ Это первый пункт. 🖱 Вторым списком пойдет перечисление ваших самых сильных сторон. Вы можете обратиться к прошлому опыту и выяснить для себя что-то новое. 🖱 Далее отдельно перечислите свои настоящие цели и мечты. 🖱 В конце соедините всё это в дерево, корнями и стволом которого будет первый пункт, ветками — качества и навыки второго пункта, ну а листочками — цели и мечты.

⚡️ Всегда откладывайте 10% дохода 🖱 Финансовая подушка позволит чувствовать себя более уверенно и поддержит в сложной ситуации. Создать её возможно при любом уровне дохода. Самый простой способ — откладывать часть денег сразу, как только вы их получили. Удобно завести отдельный счёт и настроить автоматическое пополнение в день получения зарплаты.

⚡️ Это пункты, которые вы должны внедрить в свои привычки. 🖱 Правильный сон. О нем рассказывал позавчера. Нового ничего нет. 🖱 Новое планирование. Больше никаких: «похудеть до лета». Реальные и подобные цели: «сбросить 8кг за 2 месяца, записаться к тренеру ради этого». 🖱 Окружение и друзья. Не путайте! Окружение — это те, с кем вы знакомы. А друзья — это те люди, которые пожертвуют своими интересами ради ваших.

📌 Критика: как на нее реагировать? 🖱 Во-первых, конечно, вопрос. Кто тебя критикует и была ли она запрошена? Если это какой-то левый человек, чье мнение тебя не волнует, то и реакция должна быть соответствующая. Как ты отреагируешь на дуновение ветра? Полагаю, никак. Это же просто ветер. 🖱 Если ты сам запрашивал критику у какого-то супер крутого профессионала, это другое дело. Для начала сохраняй спокойствие и не принимать критику как критику своей личности. Плюс, если она конструктивна, то поможет тебе улучшить навыки.

⚡️ Зачем нам негативные эмоции? К негативным эмоциями относятся страх, гнев, отвращение, печаль, ярость, одиночество, раздражение. Хотите испытать их? Наверное, нет, и это неудивительно. Ведь любая из них связана со страданием, но обойтись без них нельзя. 🖱 Гнев учит нас преодолевать трудности. 🖱 Страх защищает от опасности. 🖱 Беспокойство заставляет нас планировать. 🖱 Грусть сближает близких. 🖱 Отвращение предостерегает от всего, что может причинить вред.

📌 Можно ли укрепить дружбу? Друзья — это особенные люди, которые делают нашу жизнь богаче. Если вы хотите укрепить свою дружбу и узнать больше друг о друге, то отлично подойдут эти вопросы. 🖱 Какое у тебя самое яркое воспоминание обо мне? 🖱 В чём моя поддержка была наиболее важна для тебя? 🖱 Есть что-то, что бы ты хотел мне сказать, но не сказал? Даже если вы с друзьями много лет и кажется, что знаете друг друга вдоль и поперёк, вас всё равно ждут удивительные открытия.

⚡️ Как узнать, что перед вами по-настоящему слабый человек 🖱 Слабый человек постоянно грубит окружающим, интуитивно используя грубость, как защитный механизм и инструмент достижения своих целей и желаний. Также, когда у него заканчиваются аргументы, он переходит на крик, начинает истерить или визжать, как резаный свин. 🖱 Слабый человек думает, что все вокруг ему должны. Психологически он чувствует себя слабым на фоне поведения окружающих и несовпадения ожиданий с действительностью. Поэтому на бессознательном уровне он постоянно винит людей и обстоятельства в своей слабости. И, как следствие, часто жалуется на всё вокруг. Виноваты, кто угодно или что угодно, но только не он.

Бренды не ищут нас с вами, мы ищем Бренд! В поиске клиентов для бизнеса, мы забывает о том, что же ищет сам потенциальный клиент. Ищет он надёжность и репутацию. А  доверяет авторитету и узнаваемости! Ваш канал или страница в соцсети соответствует этим важнейшим критериям? Я Татьяна Ленкова, телевизионный журналист, филолог, имиджмейкер и Ментор по созданию Личного Бренда. Поверьте, я понимаю ваши опасения и неуверенность: ✔️ С чего начать, чтобы не "слить энергию" ✔️Как не испытывать страх осуждения, сохраняя свободу; ✔️Как гармонично развивать свое дело, направляя средства и прикладывая усилия максимально эффективно; ✔️Как говорить без стеснения, привлекая и объединяя людей; ✔️Моги ли я стать Лидером, выделиться не эпатажем, а благодаря своей уникальной индивидуальности. Я предлагаю вам мой многолетний опыт для создания и эффективного продвижения Личного бренда. Подпишитесь на канал Формула личного бренда и обретите опору, как авторитетный эксперт, сделав свое Имя гарантом фундаментального доверия.

⚡️ Как стать интересным собеседником? Понравиться всем и каждому нельзя и не нужно. Но стоит быть человеком, с которым просто интересно общаться. И для этого стоит соблюдать несколько правил. 1️⃣ Самые общительные люди всегда хорошие слушатели. Люди любят говорить о себе. Дайте своему собеседнику рассказать вам о себе. Задавайте ему встречные вопросы. Люди, которые нравятся нам больше всего, сами всегда говорят мало, но готовы выслушать. 2️⃣ Обсудите интересы собеседника. Чем живёт, что интересует. И обсуждайте это. Если вы разбираетесь в том, что интересно собеседнику, то увидит в вас родственную душу. Если нет, то расспросите его. Он обязательно расскажет вам. 3️⃣ Сделайте заготовки. Пару анекдотов, несколько историй. Сложно стать интересным, если на просьбу рассказать что-нибудь ответить, что рассказывать и нечего. 4️⃣ Харизма. Суть разговора со временем забудется, но останется впечатление, которое вы произвели. Смейтесь. Улыбайтесь. Проявляйте искренний интерес. 5️⃣ Развивайтесь. Читайте интересные книги. Общайтесь с людьми, которые вам интересны. Очень часто люди готовы слушать долго того, кто им расскажет что-то новое и интересное.

⚡️ Как разрушить уверенность человека? Этот метод пришел к нам из газлайтинга. Цель: вызвать у человека сомнения в том, что он говорит одной фразой: «Ты хоть осознаешь, что только что сказал? Ты сейчас это серьезно?» 🖱 Только помните, что если вы идете в открытую конфронтацию, то есть стремитесь задеть кого-либо, будьте готовы к ответной реакции. Ваш выход — юмор либо игнор.

📌 Как добиться хороших результатов в жизни? Единственная возможность, окружите себя людьми, которые хотят чтобы у вас все было «Чики-пики». 🖱 Посмотрите, кто сейчас вас окружает, так называемые друзья «буханы-друганы». Такие ненавистники, которые могут только поржать когда вы споткнетесь. Ищите людей, которые хотят чтобы вы были яркими и чтобы у вас все было супер!

📌 Как вести себя с людьми, которые тебя ненавидят? Вместо того чтобы отвечать на ненависть с ненавистью, давайте попробуем следующий подход: 🖱 Поставьте себя на место другого человека. Попытайтесь понять, почему этот человек испытывает ненависть к вам. Возможно, у него есть свои причины или переживания, которые формируют его отношение к вам. 🖱 Сохраняйте спокойствие и терпение. Встречая ненависть, не позволяйте ей овладеть вами. Сохраняйте спокойствие и терпение, отвечая на ситуации с ясностью и разумом. Не позволяйте негативным эмоциям захватить вас. 🖱 Проявляйте сострадание и доброту. Вместо того чтобы возвращать ненависть, проявляйте сострадание и доброту к человеку, который вас ненавидит. Помните, что каждый человек может столкнуться с собственными проблемами и сложностями. Отвечать ненавистью на ненависть точно не лучший вариант!

📌 Как вести себя с людьми, которые тебя ненавидят? Вместо того чтобы отвечать на ненависть с ненавистью, давайте попробуем следующий подход: 🖱 Поставьте себя на место другого человека. Попытайтесь понять, почему этот человек испытывает ненависть к вам. Возможно, у него есть свои причины или переживания, которые формируют его отношение к вам. 🖱 Сохраняйте спокойствие и терпение. Встречая ненависть, не позволяйте ей овладеть вами. Сохраняйте спокойствие и терпение, отвечая на ситуации с ясностью и разумом. Не позволяйте негативным эмоциям захватить вас. 🖱 Проявляйте сострадание и доброту. Вместо того чтобы возвращать ненависть, проявляйте сострадание и доброту к человеку, который вас ненавидит. Помните, что каждый человек может столкнуться с собственными проблемами и сложностями. Отвечать ненавистью на ненависть точно не лучший вариант!

Страх, чувство вины, тревога - эти чувства испытывают 70% людей, когда.. зарабатывают деньги😱 Не получится, не справлюсь, боюсь нагрузки, у меня и так не хуже других - эти и другие оправдания только отбрасывают вас назад. Часто мы не можем найти себя или любимое дело. Ходим на нелюбимую работу, думая, что это наш предел и большее получить невозможно…😢 То, с чем вы боритесь, может стать подарком судьбы.🎁 Хотим порекомендовать вам канал эксперта по эзотерике, которая в практике уже более 12 лет. Вся деятельность Анны нацелена на улучшение качества жизни, поиск первопричины неустроенности и неудач. Расти не дает вам страх, а прячется он в обесценивании, установках, сравнении с другими. Если вам не хватает вдохновения, и вы хотите зарядиться хорошим настроением или решиться на то, что вы давно откладывали — вам точно сюда. За подписку на канал вы получите чек-лист «ДЕНЕЖНЫЕ УСТАНОВКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЗАРАБАТЫВАТЬ». Эти установки долго и кропотливо собирались Анной 12 лет! Проверено, работает! 💰 Подписывайтесь на канал и забирайте чек-лист в закрепленных сообщениях: https://t.me/+V4hmUnF-qsNmNjJi

⚡️ Тебя не слушают? 🖱 Иногда люди просто не способны воспринять то, что ты пытаешься передать. Не вини себя за это. Важно помнить, что у тебя есть полное право на свои мысли и эмоции, и они заслуживают быть услышанными. 🖱 И помни, что всегда найдутся люди, которые готовы выслушать и поддержать тебя.

📌 Эффективное чтение 🖱 Читайте, пока читается. Читайте регулярно и понемногу, в удовольствие. Если почувствовали, Что внимание начинает рассеиваться, значит хорош на сегодня. 🖱 Выжимайте главную мысль. Прочли книгу или статью - озвучьте для себя, о чём был этот текст, в чём суть, что ценного вы получили, прочитав его.

⚡️ Эти 10 правил жизни нужно напоминать себе каждый день 🖱 Не смотрите телевизор. Никогда. 🖱 Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 🖱 Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться! 🖱 Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно. 🖱 Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими. 🖱 Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать. 🖱 Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут. 🖱 Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа. 🖱 Умейте признавать свои ошибки. 🖱 Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.