ЖФК ЦСКА
Відкрити в Telegram
Официальный телеграм-канал ЖФК ЦСКА. Рассказываем про лучший футбольный клуб страны изнутри.
Показати більше
7 923
Підписники
+124 години
+27 днів
-5530 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+23
в 6 каналах
жовтень '26
+197
в 18 каналах
Get PRO
вересень '26
+280
в 32 каналах
Get PRO
серпень '26
+253
в 19 каналах
Get PRO
липень '26
+350
в 22 каналах
Get PRO
червень '26
+333
в 27 каналах
Get PRO
травень '26
+207
в 14 каналах
Get PRO
квітень '26
+167
в 22 каналах
Get PRO
березень '26
+190
в 21 каналах
Get PRO
лютий '26
+337
в 18 каналах
Get PRO
січень '26
+230
в 33 каналах
Get PRO
грудень '25
+109
в 22 каналах
Get PRO
листопад '25
+332
в 27 каналах
Get PRO
жовтень '25
+2 045
в 77 каналах
Get PRO
вересень '25
+474
в 36 каналах
Get PRO
серпень '25
+534
в 30 каналах
Get PRO
липень '25
+461
в 28 каналах
Get PRO
червень '25
+324
в 23 каналах
Get PRO
травень '25
+464
в 24 каналах
Get PRO
квітень '25
+581
в 25 каналах
Get PRO
березень '25
+549
в 37 каналах
Get PRO
лютий '25
+245
в 18 каналах
Get PRO
січень '25
+242
в 13 каналах
Get PRO
грудень '24
+485
в 15 каналах
Get PRO
листопад '24
+227
в 25 каналах
Get PRO
жовтень '24
+271
в 31 каналах
Get PRO
вересень '24
+234
в 35 каналах
Get PRO
серпень '24
+203
в 19 каналах
Get PRO
липень '24
+204
в 20 каналах
Get PRO
червень '24
+468
в 54 каналах
Get PRO
травень '24
+196
в 39 каналах
Get PRO
квітень '24
+399
в 45 каналах
Get PRO
березень '24
+484
в 24 каналах
Get PRO
лютий '24
+179
в 10 каналах
Get PRO
січень '24
+252
в 10 каналах
Get PRO
грудень '23
+100
в 4 каналах
Get PRO
листопад '23
+200
в 22 каналах
Get PRO
жовтень '23
+528
в 45 каналах
Get PRO
вересень '23
+199
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+138
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+318
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+333
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+185
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+145
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+110
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+232
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+161
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+269
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+189
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+98
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+133
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+141
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+462
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+180
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 038
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 листопада | +1 | |||
| 05 листопада | +2 | |||
| 04 листопада | +4 | |||
| 03 листопада | +5 | |||
| 02 листопада | +9 | |||
| 01 листопада | +2 |
Дописи каналу
+3
«Они просто ходят по полю» 👣
👆🏻Стандартный коммент хейтера, который никогда не включал трансляции женского футбола. Готовы размотать по фактам
Итак. В среднем темпе, а это быстрее 7 км/ч, девушки пробегают за матч — 6 338 метров. Мужчины — 6 255 метров. Шах и мат всем любителям порассуждать о «пешем» футболе ⚡️
Вот официальная статистика из большого исследования 2026 года в научном журнале Tanjungpura Journal of Coaching Research, где ученые подняли данные трекинга FIFA и разобрали больше 5 тысяч индивидуальных матчей:
♦️В движении футболистки проводят 63,1% времени матча, мужчины — 60,3%
🔹В отдельных исследованиях полузащитницы в среднем наматывают до 11 км за игру
♦️По другим данным, топовые футболистки выполняют больше 28% в интенсивном беге и 24% в спринтах, чем игроки среднего уровня. Да, пиковая скорость мужчин выше на 8,4% (спасибо биологии), но на общую динамику матча это не влияет
Так что мифы про слабую «физику» официально оставляем диванным экспертам из прошлого века. Современная игра — это чистые скорости 🔥
Заценить реактивный футбол ЦСКА лично можно уже завтра, 7 ноября в 16:30. В гостях зарубимся с «Зенитом» 🆚🌠
А что вы думаете про физику в женском футболе? Устроим баттл в комментариях 👇
| 2 |  Отправились в путь 🤘
🐎– пожелать хорошей дороги! | 529 |
| 3 |  По дороге на вокзал Рита и Милица записали друг с другом интервью 🎙️👀
Ставим ❤️ девочкам! | 808 |
| 4 |  Цикл подготовки успешно пройден ✅
Дальше – рельсы, шпалы, Петербург 🚝 | 786 |
| 5 |  Атмосфера на тренировке ЖФК ЦСКА ⚡️
Вице-президент по спортивной части Александр Григорян делится опытом с бровки во время тренировочного процесса 🔝
Главное требование – качественная первая обработка мяча и скорость 🏎️
Живой рабочий процесс команды под руководством тренерского штаба 💪 | 1 179 |
| 6 |  Спокойно готовимся к следующему матчу 👌
Включай наше видео и забирай билеты в Питер 🔜 | 1 225 |
| 7 |  +5РАЗГОВОР БЕЗ ЩИТКОВ: МАРГАРИТА ЧЕРНОМЫРДИНА
«Григорян мог устраивать нам рукопашный бой»
Маргарита Черномырдина — один из ключевых игроков и старожилов ЖФК ЦСКА. Полузащитник, способный закрыть несколько позиций в центре поля и в атаке. Её спортивная дерзость известна давно: она вошла в историю как первая девочка в России, сыгравшая в официальном юношеском чемпионате Москвы за команду мальчиков и оформившая там пента-трик ⚽️
В декабре 2018 года Рита перешла в ЦСКА, а с 2019-го пишет свою историю в армейском клубе, вместе с командой собрав солидный набор трофеев — два чемпионства, три Кубка России и Суперкубок 🏆
Настоящий армейский характер закладывался в самом начале её пути в ЦСКА. Большую роль в переходе полузащитника сыграл звонок Александра Григоряна — именно он вдохновил Риту на трансфер. Его специфические методы психологической закалки помогли выстроить ту внутреннюю броню, с которой Черномырдина и сегодня активно действует на поле.
Сегодня Александр Витальевич занимает должность вице-президента по спортивной части ЖФК ЦСКА, а Рита с улыбкой вспоминает его огненный тимбилдинг на старте их совместной работы.
«Григорян мог устраивать нам рукопашный бой. Отдавал нас на бокс, у нас были соответствующие занятия. Он говорил: "Если я буду видеть, что у вас еще остались силы после тренировки, то буду выбирать из вас двух человек, а вы должны определить, кто сильнее". Это проявление своих качеств. Он отдал нас на занятия, чтобы не было такого, что мы просто за волосы друг друга дергали, а чтобы все было на профессиональном уровне. А еще были стихотворения, песенки, танцы. Был такой момент. Он нам говорит: "Хотите выходной? Скину вам песню. Если сдадите зачет, будет вам выходной. Не сдадите — будете тренироваться". Мы сдали, конечно. Такой концерт выдали, что все вокруг сказали: "Выходной!" Песни у него в духе "А нам все равно, не боимся мы ни волка, ни сову"»
Какое из качеств Риты вы считаете главным для команды?
🔥 – Её универсализм и умение сыграть на нескольких позициях
⚡ – Характер лидера, способный помочь команде в сложный момент
#безщитков | 1 328 |
| 8 |  Любовь Тарбеева – главный арбитр матча ЖФК «Зенит» – ЖФК ЦСКА 📞
⏱Ассистенты судьи:
Екатерина Павленко и Ирина Чеченина
Резервный судья: Арина Становова | 1 080 |
| 9 |  С Днём народного единства! 🇷🇺🔴🔵
Сегодня самое время напомнить, что сила — в единстве. В умении быть вместе, поддерживать друг друга и идти вперёд, несмотря ни на что.
Мы гордимся быть частью великой страны и великой команды. И знаем: когда мы едины, мы непобедимы.
С праздником, армейцы! ❤️💙 | 1 601 |
| 10 | Наши Надя и Таня – топовые ассистентки 🤩 | 1 286 |
| 11 |  Матч, который решит всё 🔥
В субботу в 16:30 играем важнейший матч в Санкт-Петербурге против «Зенита» 🆚🌠
БИЛЕТЫ НА ГОСТЕВОЙ СЕКТОР 🧾
Вводите промокод W-7GST по ссылке и забирайте свой билет👆
А для тех, кто будет дома – трансляция на 🏆🏆 | 1 723 |
| 12 | Надя Смирнова, Невена Дамьянович и Рита Черномырдина в символической сборной 24-тура Суперлиги 🔝
Все реакции для наших девушек! 🔥 | 1 437 |
| 13 | В голосовании за лучший гол у нас только один вариант 😉 | 1 368 |
| 14 |  Листья опали и уже скоро пойдет первый снег 👀
Сохраняйте наш календарь на ноябрь 📆 | 1 373 |
| 15 |  «Атмосфера матча» в сети⚡️
Скажем коротко – это последняя домашняя «атмосфера» 2026 года. А в ней еще и фантастические голы. Надо смотреть 📹
Узнайте как прошел день игры на «Арене Химки» эксклюзивно в VK Видео 📺 | 1 427 |
| 16 |  Хотим кое-что поправить в таблице 📊
Всё внимание на заключительные матчи сезона 🔜 | 1 443 |
| 17 |  Характер, камбэк и удар в девятку: чем закончилась голевая перестрелка ЦСКА и «Краснодара» 🤜🤛
Читайте статью о заключительной домашней игре сезона на нашем сайте 🌐 | 1 433 |
| 18 | Стоп! Отвлекитесь на пару минут от дел и пересмотрите события матча против «Краснодара» в обзоре 📺 | 1 430 |
| 19 |  +8Замечательный вечер на «Арене Химки» 📸
Больше кадров в альбоме ВКонтакте 💙 | 1 835 |
| 20 | Подводим итоги конкурса на точный счет матча 😎
В комментариях нашелся единственный болельщик, угадавший точный счет матча – 4:2. Им стал Никита 🙌
Поздравляем победителя! В ближайшее время с Вами свяжется наш сотрудник и расскажет, как получить приз 🤝
Остальным участникам желаем не расстраиваться и удачи в следующий раз 🤗 | 1 444 |
