Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
ПОТЕНЦИЯ
Відкрити в Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПОТЕНЦИЯ
Канал ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 714 підписників, посідаючи 951 місце в категорії Психологія та 32 449 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 714 підписників.
За останніми даними від 25 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -418, а за останні 24 години на -10, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 4.33%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.79% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 898 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 579 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 9.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
20 714
Підписники
-1024 години
-927 днів
-41830 день
Архів дописів
20 708
Как продлить половой акт. Способ №1
Отвлечение воображением
Чтобы отсрочить «финиш» на 2-4 минуты — за 10 секунд (не позже) до «разрядки» (оргазма 🍾 с эякуляцией 💦) закрой глаза и представь что-то из списка ниже. Способ специфичный, но 100% действенный (особенно, если воображение отличное).
Однако не переусердствуй, чтобы эрекция не исчезла.1️⃣Мерзкое (например, таракана на лице) 2️⃣Антисексуальное (например, как девушка сидит на унитазе) 3️⃣Неприятное (например, как режешься консервной банкой) 4️⃣Сложное (например, десятичных дробей) Что именно представлять — зависит от каждого конкретного мужчины, ведь, что поможет одному, не поможет другому, все индивидуально... поэтому предлагаю написать ✍️ в комментариях, у кого какие мысли 💬 на этот счет и обсудить. Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #урокисекса #какпродлитьполовойакт Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Стать альфа-самцом без регистрации и смс? С Фаллмакс это возможно!🔥
Одна капсула зарядит ваш магазин на 5 и более выстрелов за ночь.
А одна упаковка - закрепит результат на долгое время.
Больше никаких пустых ожиданий от самого себя – четкая эрекция, ясный ум, высокий тонус 👆🏻
Фаллмакс работает сразу в 5 направлениях:
- Укрепление эрекции
- Повышение выносливости
- Взрыв желания
- Рост тестостерона
- Увеличение длительности полового акта
Анонимный заказ, видимый эффект!
Ссылки на маркетплейсы⬇️
20 708
Как продлить половой акт. Способ №1
Отвлечение воображением
Чтобы отсрочить «финиш» на 2-4 минуты — за 10 секунд (не позже) до «разрядки» (оргазма 🍾 с эякуляцией 💦) закрой глаза и представь что-то из списка ниже. Способ специфичный, но 100% действенный (особенно, если воображение отличное).
Однако не переусердствуй, чтобы эрекция не исчезла.1️⃣Мерзкое (например, таракана на лице) 2️⃣Антисексуальное (например, как девушка сидит на унитазе) 3️⃣Неприятное (например, как режешься консервной банкой) 4️⃣Сложное (например, десятичных дробей) Что именно представлять — зависит от каждого конкретного мужчины, ведь, что поможет одному, не поможет другому, все индивидуально... поэтому предлагаю написать ✍️ в комментариях, у кого какие мысли 💬 на этот счет и обсудить. Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #урокисекса #какпродлитьполовойакт Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Дополнения и исправления основных принципов составления пищевого рациона современного мужчины
Ранее я опубликовал основные принципы составления пищевого рациона современного мужчины.Они подходят для мужчин 👨🦳, у которых нет ❌ проблем с лишним весом, сидячим образом жизни, хронических заболеваний и в целом они чувствуют себя нормально. В противном случае учитывай дополнения и исправления. 1️⃣Увеличить потребление сложных углеводов (балластных веществ) с тем, чтобы оно составляло 55-60% энергетического приема. 2️⃣Уменьшить потребление сахара на 40%. 3️⃣Уменьшить потребление насыщенного жира до 10% и увеличить потребление поли- и мононенасыщенных жиров до 10% энергетического приема каждый. 4️⃣Уменьшить прием холестерина примерно до 300 мг/сутки. 5️⃣Уменьшить потребление соли до 3 г/сутки при добавлении к пище. Что еще: ➖не жарь пищу, вари, запекай, готовь на пару ➖исключи мясные бульоны ➖ограничь потребление мяса до 2-3 раз в неделю, исключи из рациона жирное мясо (утятину, свинину, баранину), предпочтение отдавай курятине, индюшатине, телятине ➖ешь рыбу ➖исключи цельное молоко, сметану, сливки, жирный творог, копчености, колбасы, сосиски, сардельки и другие мясные деликатесы ➖ешь чеснок, лук ➖ешь обезжиренные кисломолочные продукты ➖ограничь потребление яиц до 4-6 штук в неделю, отдавая предпочтение перепелиным, которые можно есть ежедневно по 5 штук; ➖исключи напитки (типа лимонад), магазинные соки, пиво ➖пей зеленый чай Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #мужскоездоровье #питаниеимужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Эректильная дисфункция: всегда ли проблемы в голове
В 50-60-х гг. XX века медики считали 💭, что в 90% случаев эректильная дисфункция является психогенной. Сейчас же доказано 📃, что примерно в половине случаев она имеет органические причины (все же не всегда «проблема в голове!»).
Ставь 🔥, если было познвательно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#опотенции
#обэректильнойдисфункции
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Как довести флирт с девушкой до секса
В прошлый раз я описал ✍🏻 8 главных правил флирта с девушками. Теперь расскажу о том, как без проблем довести флирт до секса 🔞 Здесь важны всего 3 условия: напор, обстановка, настроение. О каждом сейчас напишу подробнее...
1️⃣Взгляд все глубже, фразы все откровеннее, руки и губы все развязаннее... Форсируй, «не стой на одном месте».
2️⃣Обстановка должна быть располагающей к сексу. Если флиртуешь в центре города на площади — придется сменить локацию.
3️⃣Настроен должны быть соответствующим, настраивающим на секс. Среднее — «запускай в ход алкоголь».
Хочешь публикацию о том, с кем лучше всего флиртовать для секса (чтобы надежно, ну, почти) — ставь ❤️
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#отношения
#женскиеманипуляции
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Как разнообразить секс. Способ №47
«Любовные» свечи
Сделай в комнате полную темноту ⬛️ и зажги 🔥 расставленные по углам ароматические свечи. По цвету ориентируйся на красные, а по запахам — иланг-иланг, шоколад, женьшень, шафран, ваниль, корица.
Мерцающий свет взбудоражит воображение, скрывая 🚫 недостатки и подчеркивая ✅ достоинства тел, а распространяющийся запах усилит либидо. Все это «дарит» новые эмоции и ощущения, обеспечивая 100% возбуждение.
Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#урокисекса
#какразнообразитьсекс
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания №17
Соус «Песто»
Возьми ✅ 100 г петрушки (в виде помытых отдельных листьев), 50 г пармезана (мелко натертого), 50 г ядер грецких орехов, 5 очищенных зубков чеснока, 100 мл оливкового масла (первого, холодного, отжима).
Пошаговый рецепт:
1️⃣В емкость блендера помести петрушку, сыр, чеснок и 2 столовые ложки оливкового масла.
2️⃣Измельчи, периодически понемногу добавляя оставшееся оливковое масло.
Консистенция не должна быть пастообразной.
Норма: 50 г на завтрак, обед или ужин (на тост, для заправки салата, к рыбе, курице, мясу)Предыдущие рецепты можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🍌 и поделимся следующим рецептом для повышения мужской потенции на основе продуктов питания #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #рецептыдляпотенции Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Количество мужчин с эректильной дисфункцией во всем мире — сколько
На данный момент около 150 миллионов мужчин 👨🦳 страдают от эректильной дисфункции различной этиологии и степени. И это только официально зарегистрированные случаи, а обращаются с деликатной проблемой к врачам не ❌ все.
Ставь 🔥, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#опотенции
#обэректильнойдисфункции
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Знакомство с девушкой в спортивном зале
Хочешь познакомиться с девушкой 👱🏻♀️, у которой подтянутое тело и упругая попа 🍑 — лучшее место для этого — спортзал. Идеальный момент завести разговор — перед началом или после тренировки, можно также в перерывах между подходами.
Признаки, что она готова «общаться»:
➖выполняет упражнения максимально соблазнительно
➖часто прихорашивается перед зеркалами, демонстрируя формы
➖ищет зрительный контакт и идет на него
➖отвечает взаимной улыбкой
Вариант знакомства подойдет как для разовых, так и для серьёзных отношений.#отношения #знакомства #гдепознакомитьсясдевушкой #гдепознакомитьсясдевушкойдлясекса #гдепознакомитьсясдевушкойдляотношений Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Важный массаж перед анальным сексом
Ты же не пропустил публикацию о подготовке к анальному сексу? Если да — переходи...Мышцы и нервные окончания в крестце распространяются на весь тазовый пояс. 15-минутный ⏳ массаж крестца (участок нижней части спины чуть выше ягодичной щели) девушки 👱🏻♀️ поможет ей расслабиться и снимет напряжение.
В результате анальный секс будет более приятным для обоих.Пошаговая инструкция: 1️⃣Девушка лежит на животе, ты сидишь сверху, ниже ягодиц, широко раскинув свои колени. 2️⃣Массируй медленно, но тщательно, движения сверху вниз (обязательно используя массажное масло). 3️⃣Не думай о том, как бы быстрее приступить к анальному сексу, попробуй насладиться процессом, не торопясь. 4️⃣Аккуратно используй пальцы для проникновения анально, подготавливая к пенису. К слову, такой массаж можно делать и перед классическим вагинальным сексом, это повысит 📈 шансы на получение девушкой оргазма 🧨 (или если с этим нет проблем — в целом сделает ее оргазм более выраженным и интенсивным). Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #урокисекса #анальныйсекс Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
ПОЧЕМУ ОТНОШЕНИЯ С ЖЕНЩИНОЙ ЗАШЛИ В ТУПИК
И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ УЖЕ ДОСТАТОЧНО НАСЛУШАЛСЯ ПРО ИНСТИНКТЫ И СИЛЬНУЮ ПОЗИЦИЮ 🤔
➖Оказывается, сильная позиция мужчины приводит к расставанию, ввиду недостатка влечения к женщине ✅
➖Влюбленность женщины мало зависит от инстинктивной части, вопреки мнению мужских коучей ✅
➖Альфа-самцы являются клоунами, о которых девушки рассказывают подружкам, когда хотят поржать ✅
Хочу порекомендовать канал, меняющий представление об отношениях. Здесь никогда не было рекламы, ничего не продается, не даются лже-советы, фильтруется аудитория.
Автор канала — дипломированный психолог, получивший образование в США и Европе и имеющий 120 000+ подписчиков на Дзене и 80 000+ подписчиков на Ютубе.
Тут отношения описываются без прикрас, а рассказывается обо всем техническим языком, что позволяет разобраться
в отношениях, даже если вы полный ноль в этом.
Дисклеймер: придется выкинуть из головы всю неработающую чушь, оставленную там пикаперами и мужским движением.
Заходите и начинайте разбираться: @VincentAlexanderPsychology
20 708
ИБС и мужское здоровье
Ишемической болезнью сердца (ИБС) называется осложнение атеросклероза, в результате которого атеросклероз поражает венечные сосуды сердца ❣️, что приводит к минимизации 🪫 кровоснабжения мышц сердца.
Ею страдают 25-30% мужчин в возрасте от 40 до 65 лет.ИБС, в , проявляется, если в покое артерия сужена на 70% и более 📈 У многих мужчин 👨🦳 протекает бессимптомно и приводит к таким осложнениям как эректильная дисфункция, стенокардия, инфаркт, внезапная смерть. Причины: пренебрежение правилами профилактики и запущенный атеросклероз. Профилактика: ➖правильное питание ➖профилактика ожирения ➖активный образ жизни ➖профилактика застойных процессов ➖отказ от пагубных привычек (сигареты, алкоголь, наркотики) ➖профилактика артериальной гипертонии ➖контроль уровня холестерина и сахара к организме ➖избегание стрессовых ситуаций или их минимизация ➖профилактика атеросклероза (или его своевременное лечение) Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #мужскоездоровье #атеросклероз #ИБС Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Статистика мужчин с эректильной дисфункцией по возрасту
К 40 годам около 40%, а к 70 годам около 70% мужчин 👨🦳 страдают эректильной дисфункцией (импотенцией) — статистика 📈 «показывает себя» очень последовательно, несмотря на то, что существуют разные виды дисфункции.
В целом, проблемы ⚠️ с потенцией могут быть в любом возрасте и вообще потенция не ❌ зависит от возраста, она зависит от того, каким «предстает» организм (общее здоровье) того или другого мужчины в определенном возрасте.
Ставь 🔥, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#опасныеошибкипризанятиисексом
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
ДАЖЕ ОНА ПОШЛЕТ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ ТАК ПИСАТЬ 😂
Современные парни очень хотят с*кса, но не знают как заболтать ту самую.
На помощь приходит канал Три Нити Мужчины, который расскажет все тонкости соблазнения через переписку:
✅ Готовый шаблон для начала общения
✅ Завоюй самую неприклонную девушку
✅ Она сама пригласит тебя на свидание после этих слов
Подпишись, если хочешь такие сообщения ежедневно👇
20 708
Признак женской симпатии №23 — «мгновенный отклик на помощь»
Свободна или занята — девушка всегда найдет время, чтобы тебе помочь, если в этом будет необходимость. К примеру, тебе стоит едва намекнуть, что не ❌ с кем оставить кота 🐈⬛, пока будешь в командировке, и она тут же предложит свою помощь.
Разумеется, это только пример, посыл может быть самым любым...Другие признаки женской симпатии: №1 «Взгляд» №2 «Касания» №3 «Положение тела» №4 «Правильное расположение скрещенных ног» №5 «Прихорашивание» №6 «Пристальное наблюдение за реакцией» №7 «Неподдельная улыбка» №8 «Реакция на «любые» шутки» №9 «Облизывание губ» №10 «Оголение шеи» №11 «Подражание» №12 «Желание быть ближе» №13 «Внимательное выслушивание» №14 «Регулярные комплименты» №15 «Специфичная реакция на присутствие» №16 «Смущение» №17 «Подшучивание» №18 «Волнение» №19 «Интерес к личному» №20 «Реакция на соперниц» №21 «Ответные прикосновения» №22 «Прокачка внешнего вида и в общем привлекательности» Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #отношения #признакиженскойсимпатии Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Пластическая хирургия в Москве
Нежный и деликатный результат верхней блефаропластики спустя 3 месяца после операции.
Видимых рубцов уже нет. Зато есть открытый и оптимистичный взгляд и общее омоложение образа девушки.
Как вам результат?
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
20 708
Как разнообразить секс. Способ №46
Секс в машине
Надеюсь, ты попробовал способ №6 — выйти за пределы спальни? Пора выходить и за пределы дома 🏠 Первая «остановка» — машина 🚘 Для начала подойдет малолюдная парковка, позже можно перейти на более людные места.
Стекла машины, естественно, должны быть затонированы! Хотя...Секс 🔞 в машине полностью 🔋 безопасен в плане разоблачения, но в тоже время в этом есть что-то порочное из-за страха, что вас застукают. Эмоции и чувства просто зашкаливают, секс получается по-настоящему разнообразным.
К слову, в машине можно заниматься любыми видами секса, главное — правильно подобрать позу.Занимался уже сексом в машине? Напиши в комментариях Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #урокисекса #какразнообразитьсекс Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 708
Курение и мужская потенция (+здоровье)
Курение негативно влияет на потенцию, про это знают почти все, но как именно? Можно выделить 2 ключевых момента: появление проблем ⚠️ с сосудами и снижение 📉 выработки главного мужского гормона тестостерона.
Поступление в организм никотина вызывает сбои в работе сосудов, в результате добиться эрекции 🍌 пениса сложнее, и она более вялая. Вещество снижает и синтез тестостерона 🦾, который отвечает за либидо и оргазм.
А еще курение ухудшает качество эякулята (спермы) 💦Перечисленное выше 🔝 — лишь «вершина айсберга»... Вредная привычка также наносит непоправимый вред множеству других систем и органов, что параллельно еще больше отрицательно сказывается на мужском 👨🦳 здоровье. Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #влияниенатестостерон #снижениепотенции #снижениетестостерона #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
