ПОТЕНЦИЯ
Відкрити в Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПОТЕНЦИЯ
Канал ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 19 828 підписників, посідаючи 978 місце в категорії Психологія та 33 190 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 19 828 підписників.
За останніми даними від 21 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -157, а за останні 24 години на -10, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 10.59%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.73% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 102 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 740 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 25.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 22 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
19 828
Підписники
-1024 години
-527 днів
-15730 днів
Архів дописів
19 825
ТЫ УЖЕ В СПИСКЕ ИМПОТЕНТОВ
Статистика кричит!! К 45 годам секс исчезает из жизни у каждого третьего мужика, потому что НЕ ВСТАЕТ!
Как не стать частью статистики?
Ответ на вопрос знают всего несколько тысяч человек. Ежедневно обладатели тайного знания укрепляют свою сексуальность и "могут" по 3-5 раз за ночь даже в 60🔥
Они знают:
➖ как держать эрекцию стабильной
➖ как увеличить время 🔞
➖ где добрать тестостерон
Все ответы уже в канале для тех, кто не собирается мириться со статистикой и быть в числе импотентов⬇️
19 825
Грецкие орехи
Грецкие орехи содержат множество полезных для мужской потенции и здоровья витаминов (выделим группу B, а также E) и минералов (отмечу калий, магний, селен и цинк). А еще в грецких орехах очень много жирных кислот омега-3.
Все эти компоненты:
➖повышают количество тестостерона и либидо
➖укрепляют эрекцию
➖улучшают качество спермы
➖насыщают оргазм (он становится своевременным и «ярче» по ощущениям)
➖ в целом положительно влияют на здоровье у мужчин
➖ обеспечивают профилактику эректильной дисфункции (импотенции) и мужских заболеваний
Норма: 50-100 г ядер (16-18 штук) в день. Желательно, ежедневно, но хотя бы через деньЕшь грецкие орехи: 👍 — да 🫡 — теперь буду 😐 — нет и не буду #здоровье 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт
19 825
Формы женской груди
«Стройная»
Форма женской груди, напоминающая «расслабленную», но более длинная и узкая. В основном небольшого размера. Ареолы же выражено увеличены (нередко даже выпуклые). Кстати, свисают не только груди, соски как будто смотрят вниз.
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт
19 825
Базовые правила знакомства с девушкой. №3
«Улыбайся»
Улыбайся, непринужденно и искренне! Это придаст тебе заслуживающий доверия и дружелюбный вид (что очень важно для девушек в начале общения с незнакомым мужчиной). Плюс твоя улыбка повысит твои шансы понравиться даме.
И да, не забывай, эмоции заразительны, и девушка, с большой долей вероятности, улыбнется тебе в ответ...
25 ❤️ и поделюсь следующим правилом#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Важный массаж перед анальным сексом
Ты же не пропустил публикацию о подготовке к анальному сексу? Если да — переходи...Мышцы и нервные окончания в крестце распространяются на весь тазовый пояс. 15-минутный массаж крестца (участок нижней части спины чуть выше ягодичной щели) девушки поможет ей расслабиться и снимет напряжение.
В результате анальный секс будет более приятным для обоих.Пошаговая инструкция: 🔢 Девушка лежит на животе, ты сидишь сверху, ниже ягодиц, широко раскинув свои колени. 🔢 Массируй медленно, но тщательно, движения сверху вниз (обязательно используя массажное масло). 🔢 Не думай о том, как бы быстрее приступить к анальному сексу, попробуй насладиться процессом, не торопясь. 🔢 Аккуратно используй пальцы для проникновения анально, подготавливая к пенису. К слову, такой массаж можно делать и перед классическим вагинальным сексом, это повысит шансы на получение девушкой оргазма (или если с этим нет проблем — в целом сделает ее оргазм более выраженным и интенсивным). Полезно: 👍 — да 😐 — нет #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Медовые шарики из тыквенных семечек для мужской силы
Возьми 200 г тыквенных (заранее очищенных и обжаренных (можно и наоборот)) семечек, 50 г меда (натурального, без добавления сахара и других примесей, которые обычно бывают в магазинной упаковке).
Пошаговый рецепт:
🔢 150 г тыквенных семечек замешай с медом.
🔢 Отправь смесь в холодильник на 2 часа.
🔢 Скатай из подзастывшей смеси шарики (примерно, 4 см в диаметре)
🔢 Поверхность каждого шарика укрась оставшимися тыквенными семечками.
🔢 Отправь готовые шарики в холодильник минимум на 4 часа.
Норма: пару шариков, вместо завтрака, обеда или ужина, ежедневно, в течение неограниченного периода50 ❤️ и поделюсь следующим рецептом #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Формы женской груди
«Широко посаженная (боковая)»
Форма, когда молочные железы (объемные по размеру, возможны исключения) у девушки «расставлены» широко, с большим межгрудным пространством. Но соски не выступают за пределы грудной клетки, а расположены ближе к центру.
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Базовые правила знакомства с девушкой. №2
«Фундамент»
Выпрями спину (не сутулься!) и выдохни перед началом общения с девушкой. Говори с ней с самого начала ведения диалога размеренно и выразительно, но решительно и без сомнений. Веди себя так, как будто у тебя всё под контролем.
25 ❤️ и поделюсь следующим правилом#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Куннилингус по методу «Кивина»
Боковой куннилингус, который поможет тебе довести девушку до оргазма в 2-4 раза быстрее, а также сделает его более ярким и продолжительным, чем обычно. Если не пробовал, обязательно попробуй, даме понравится.
Пошагово:
🔢 Положи девушку на кровать (на спину), чтобы ей было удобно, и попроси поднять к груди одну ногу.
🔢 Ляг перпендикулярно телу дамы, лицом, разумеется, вниз, со стороны поднятой ноги, забравшись под нее.
🔢 Положи указательный и средний пальцы одной из рук по обе стороны от клитора и чуть приподними его ими.
🔢 Прижми палец (любой) второй руки к её перинеуму, то есть участку между входом во влагалище и анусом.
Когда твой язык приступит «к делу», этим пальцем ты почувствуешь непроизвольные мышечные сокращения от удовольствия (значит, «на верном пути»). Не двигай пальцем — просто слегка прижми его🔢 Совершай движения языком «вперед-назад» по всему ободку капюшона клитора — «от края до края».
«Поймав нужную волну, держи ее»... и не останавливайся, пока девушка не испытает (и прочувствует) оргазмКак тебе идея: 🔥 — отличная 😐 — не очень #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Вождение автомобиля
Ежедневное длительное (более 2-ух часов) вождение автомобиля подобно сидячей работе ухудшает потенцию и оказывает комплексное негативное влияние на мужское здоровье. Главная причина — нарушение кровотока.
Второстепенные:
➖перегрев тестикул (яичек)
➖гиподинамия
➖лишний вес
➖стрессовые ситуации
В результате ты имеешь:
➖развитие сердечно-сосудистых и эндокринных болезней
➖снижение тестостерона
➖сбои во всех звеньях эректильной функции (либидо, эрекция, сперматогенез, оргазм, эякуляция)
➖психоэмоциональные расстройства
Также появляется риск развития простатита. О его профилактики писал ранее — тутЧто делать, чтобы снизить вред: ➖без надобности не включай подогрев сидений ➖ежечасно делай остановки, чтобы пройтись ➖запишись в спортзал и посещай его 2-3 дня в неделю для силового тренинга (альтернатива — бассейн) Полезно: 👍 — да 😐 — нет #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Формы женской груди
«Круглая»
Груди этой формы полностью округлые, равномерно наполнены по всему объему. Обычно среднего размера с крупными ареолами сосков, которые размещены посредине и «смотрят» прямо. Другое название — «яблочко».
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Базовые правила знакомства с девушкой. №1
«Начало»
Возьми за привычку начинать разговор с девушкой на улице (или в любом другом месте), просто, чтобы отточить свои навыки, попрактиковаться. Не бойся отказа, расслабляйся в процессе, научись получать от этого удовольствие.
Просто возьми и подойди, не откладывая в долгий ящик. Да, это кажется сложным, да, в голове куча сомнений, но… если ты не сделаешь это, то никогда не узнаешь, что могло бы быть, если бы подошёл...Почувствуй момент. Скажи что-то простое, вроде: «Привет, мы раньше нигде не виделись?» или: «Не поверишь, что я только что заметил…». Не зацикливайся на «правильных» словах — здесь важна твоя уверенность и энергия. Пару секунд, и ты разговариваешь с девушкой. Процесс запущен... Ну, а если не получилось, не надо переживать — это только начало, сразу же делай подход к другой , и так дальше. К счастью девушек очень много.
25 ❤️ и поделюсь следующим правилом#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Изменение сосательных движений на лизательные
Лизательный минет представляет собой разновидность орального секса, когда девушка берет пенис в рот, и вместо классических сосательных движений вылизывает головку, тщательно полируя языком каждый миллиметр.
Попроси ее сделать именно так и...⬇️
В процессе тебя ждут максимально приятные ощущения, которые будут накатывать с каждой секундой все сильнее, особенно под окончание, вылившись в конечном итоге в чувственный, но сильнейший по силе, оргазм.
Хочешь:
👍 — да
😐 — нет
#секс
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Сидячая работа
Сидячая работа пагубно влияет на потенцию и здоровье у мужчин. В первую очередь это связано с нарушением циркуляции крови в районе малого таза. В результате твоя эрекция становится «вялой» и нестабильной.
Параллельно (постепенно) снижается выработка главного мужского гормона тестостерона, что еще больше усугубляет твою проблему... К увядающей эрекции добавляется нарушение либидо и сперматогенеза, оргазма с эякуляцией.
Плюс возникает риск развития воспалительных процессов в предстательной железе, что чревато в будущем простатитом — популярная мужская болезнь, которая «угнетает» твою мужскую силу и в целом ухудшает качество жизни.
Сидячая работа также грозит проблемами с:
➖набором лишнего веса
сердечно-сосудистой системой
➖эндокринной системой
➖психоэмоциональным фоном
Что делать, чтобы снизить вред:
➖каждый час вставай, чтобы пройтись и сделать легкую зарядку (например, присядь несколько раз, сделай выпады)
➖запишись в спортзал и посещай 2-3 дня в неделю для силового тренинга
➖займись коррекцией рациона питания
Полезно:
👍 — да
😐 — нет
#здоровье
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Друзья, всем привет! Хочу провести розыгрыш TG-premium среди подписчиков. Вы как, за или против?
19 825
Формы женской груди
«Расслабленная»
Форма груди с минимальной упругостью — даже у молодых девушек. Так как железистой ткани в ней меньше, жировой — больше, а соединительная — более рыхлая, чем должно быть. Размер — любой, визуально обвисшая, соски «поникшие».
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Важный момент при знакомстве с девушкой
Используй любую доступную информацию о незнакомке! Так ты не только будешь знать, о чем с ней заговорить, но и быстрее сблизишься — сначала духовно (эмоционально), а потом и физически.
Поначалу постарайся обращать внимание хотя бы на очевидные вещи, а дальше научишься «считывать» ВСЁ!Пройдемся по местам для знакомства с девушкой, о которых я писал ранее, и выберем по каждому какой-то момент, который можно отметить, чтоб тебе было понятнее, о чем вообще данная публикация. ✅Каким мышцам уделяет внимание в спортзале ✅Под какую музыку активнее танцует в ночном клубе ✅На какие книги засматривается в книжном магазине ✅Что при ней в аэропорту — большущий чемодан или удобный рюкзак ✅Что делает в парке ✅Что заказала в ресторане ✅Что у нее за купальник на пляже Делай акцент: похвали, «свяжи» с собой, скажи, что отличный вкус или что это, возможно, знак, и пр.
25 ❤️ и поделюсь базовыми правилами знакомства с девушками#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Навигатор по женским эрогенным зонам
Виски
Ты, наверное, не поверишь, но виски являются достаточно сильной женской эрогенной зоной. Виски очень чувствительны к ласкам, попробуй нежно кончиком пальца по ним или поцеловать женщину в эту область, и сам убедишься в этом.
Используй знание как при прелюдии, так и во время секса.50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Главные способы профилактики простатита
Простатит является самым популярным мужским заболеванием в 30-60 лет. Видов простатита много, формы две — острый и хронический. Доставляет боль, разные неудобства (например, частое мочеиспускание), и ухудшает потенцию.
Своевременное и стопроцентное (полное) излечение воспалительных заболеваний половой системы, и в первую очередь инфекций, передающихся сексом, — единственный путь профилактики хронического простатита.
Не существует других надежных способов предотвратить заболевание, но небольшие изменения в образе жизни могут помочь сохранить здоровье твоей предстательной железы. Они также могут снизить риск развития простатита.
Запиши:
🔢 Соблюдение гигиены половых органов (1, лучше 2 раза в день)
🔢 Регулярный, но обязательно «безопасный» секс (2-3 раза в неделю)
🔢 Активный образ жизни (меньше сиди, даже на велосипеде нельзя долго сидеть, и больше двигайся)
🔢 Питьевой режим (равномерно пей 2-3 л воды в день)
🔢 Правильное питание (соблюдай БЖУ, больше белков, ненасыщенных жиров и сложных углеводов, овощей и фруктов, меньше насыщенных и трансжиров, быстрых углеводов)
🔢 Здоровый сон (ложись до 00:00, вставай до 9:00, и спи 7-9 часов)
🔢 Поменьше стрессовых ситуаций (научись управлять стрессами)
🔢 Никаких алкоголя и никотина (хотя бы минимизация)
Плюс раз в год важно для профилактики мужских заболеваний посещать уролога, особенно после 30 летСоблюдаешь профилактику простатита: 👍 — да 🫡 — теперь буду 😐 — нет и не буду #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
