ПОТЕНЦИЯ
Открыть в Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала ПОТЕНЦИЯ
Канал ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 19 828 подписчиков, занимая 978 место в категории Психология и 33 190 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 19 828 подписчиков.
Согласно последним данным от 21 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -157, а за последние 24 часа — -10, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 10.59%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.73% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 102 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 740 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 25.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 22 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
19 828
Подписчики
-1024 часа
-527 дней
-15730 дней
Архив постов
19 825
ТЫ УЖЕ В СПИСКЕ ИМПОТЕНТОВ
Статистика кричит!! К 45 годам секс исчезает из жизни у каждого третьего мужика, потому что НЕ ВСТАЕТ!
Как не стать частью статистики?
Ответ на вопрос знают всего несколько тысяч человек. Ежедневно обладатели тайного знания укрепляют свою сексуальность и "могут" по 3-5 раз за ночь даже в 60🔥
Они знают:
➖ как держать эрекцию стабильной
➖ как увеличить время 🔞
➖ где добрать тестостерон
Все ответы уже в канале для тех, кто не собирается мириться со статистикой и быть в числе импотентов⬇️
19 825
Грецкие орехи
Грецкие орехи содержат множество полезных для мужской потенции и здоровья витаминов (выделим группу B, а также E) и минералов (отмечу калий, магний, селен и цинк). А еще в грецких орехах очень много жирных кислот омега-3.
Все эти компоненты:
➖повышают количество тестостерона и либидо
➖укрепляют эрекцию
➖улучшают качество спермы
➖насыщают оргазм (он становится своевременным и «ярче» по ощущениям)
➖ в целом положительно влияют на здоровье у мужчин
➖ обеспечивают профилактику эректильной дисфункции (импотенции) и мужских заболеваний
Норма: 50-100 г ядер (16-18 штук) в день. Желательно, ежедневно, но хотя бы через деньЕшь грецкие орехи: 👍 — да 🫡 — теперь буду 😐 — нет и не буду #здоровье 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт
19 825
Формы женской груди
«Стройная»
Форма женской груди, напоминающая «расслабленную», но более длинная и узкая. В основном небольшого размера. Ареолы же выражено увеличены (нередко даже выпуклые). Кстати, свисают не только груди, соски как будто смотрят вниз.
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт
19 825
Базовые правила знакомства с девушкой. №3
«Улыбайся»
Улыбайся, непринужденно и искренне! Это придаст тебе заслуживающий доверия и дружелюбный вид (что очень важно для девушек в начале общения с незнакомым мужчиной). Плюс твоя улыбка повысит твои шансы понравиться даме.
И да, не забывай, эмоции заразительны, и девушка, с большой долей вероятности, улыбнется тебе в ответ...
25 ❤️ и поделюсь следующим правилом#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Важный массаж перед анальным сексом
Ты же не пропустил публикацию о подготовке к анальному сексу? Если да — переходи...Мышцы и нервные окончания в крестце распространяются на весь тазовый пояс. 15-минутный массаж крестца (участок нижней части спины чуть выше ягодичной щели) девушки поможет ей расслабиться и снимет напряжение.
В результате анальный секс будет более приятным для обоих.Пошаговая инструкция: 🔢 Девушка лежит на животе, ты сидишь сверху, ниже ягодиц, широко раскинув свои колени. 🔢 Массируй медленно, но тщательно, движения сверху вниз (обязательно используя массажное масло). 🔢 Не думай о том, как бы быстрее приступить к анальному сексу, попробуй насладиться процессом, не торопясь. 🔢 Аккуратно используй пальцы для проникновения анально, подготавливая к пенису. К слову, такой массаж можно делать и перед классическим вагинальным сексом, это повысит шансы на получение девушкой оргазма (или если с этим нет проблем — в целом сделает ее оргазм более выраженным и интенсивным). Полезно: 👍 — да 😐 — нет #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Медовые шарики из тыквенных семечек для мужской силы
Возьми 200 г тыквенных (заранее очищенных и обжаренных (можно и наоборот)) семечек, 50 г меда (натурального, без добавления сахара и других примесей, которые обычно бывают в магазинной упаковке).
Пошаговый рецепт:
🔢 150 г тыквенных семечек замешай с медом.
🔢 Отправь смесь в холодильник на 2 часа.
🔢 Скатай из подзастывшей смеси шарики (примерно, 4 см в диаметре)
🔢 Поверхность каждого шарика укрась оставшимися тыквенными семечками.
🔢 Отправь готовые шарики в холодильник минимум на 4 часа.
Норма: пару шариков, вместо завтрака, обеда или ужина, ежедневно, в течение неограниченного периода50 ❤️ и поделюсь следующим рецептом #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Формы женской груди
«Широко посаженная (боковая)»
Форма, когда молочные железы (объемные по размеру, возможны исключения) у девушки «расставлены» широко, с большим межгрудным пространством. Но соски не выступают за пределы грудной клетки, а расположены ближе к центру.
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Базовые правила знакомства с девушкой. №2
«Фундамент»
Выпрями спину (не сутулься!) и выдохни перед началом общения с девушкой. Говори с ней с самого начала ведения диалога размеренно и выразительно, но решительно и без сомнений. Веди себя так, как будто у тебя всё под контролем.
25 ❤️ и поделюсь следующим правилом#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Куннилингус по методу «Кивина»
Боковой куннилингус, который поможет тебе довести девушку до оргазма в 2-4 раза быстрее, а также сделает его более ярким и продолжительным, чем обычно. Если не пробовал, обязательно попробуй, даме понравится.
Пошагово:
🔢 Положи девушку на кровать (на спину), чтобы ей было удобно, и попроси поднять к груди одну ногу.
🔢 Ляг перпендикулярно телу дамы, лицом, разумеется, вниз, со стороны поднятой ноги, забравшись под нее.
🔢 Положи указательный и средний пальцы одной из рук по обе стороны от клитора и чуть приподними его ими.
🔢 Прижми палец (любой) второй руки к её перинеуму, то есть участку между входом во влагалище и анусом.
Когда твой язык приступит «к делу», этим пальцем ты почувствуешь непроизвольные мышечные сокращения от удовольствия (значит, «на верном пути»). Не двигай пальцем — просто слегка прижми его🔢 Совершай движения языком «вперед-назад» по всему ободку капюшона клитора — «от края до края».
«Поймав нужную волну, держи ее»... и не останавливайся, пока девушка не испытает (и прочувствует) оргазмКак тебе идея: 🔥 — отличная 😐 — не очень #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Вождение автомобиля
Ежедневное длительное (более 2-ух часов) вождение автомобиля подобно сидячей работе ухудшает потенцию и оказывает комплексное негативное влияние на мужское здоровье. Главная причина — нарушение кровотока.
Второстепенные:
➖перегрев тестикул (яичек)
➖гиподинамия
➖лишний вес
➖стрессовые ситуации
В результате ты имеешь:
➖развитие сердечно-сосудистых и эндокринных болезней
➖снижение тестостерона
➖сбои во всех звеньях эректильной функции (либидо, эрекция, сперматогенез, оргазм, эякуляция)
➖психоэмоциональные расстройства
Также появляется риск развития простатита. О его профилактики писал ранее — тутЧто делать, чтобы снизить вред: ➖без надобности не включай подогрев сидений ➖ежечасно делай остановки, чтобы пройтись ➖запишись в спортзал и посещай его 2-3 дня в неделю для силового тренинга (альтернатива — бассейн) Полезно: 👍 — да 😐 — нет #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Формы женской груди
«Круглая»
Груди этой формы полностью округлые, равномерно наполнены по всему объему. Обычно среднего размера с крупными ареолами сосков, которые размещены посредине и «смотрят» прямо. Другое название — «яблочко».
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Базовые правила знакомства с девушкой. №1
«Начало»
Возьми за привычку начинать разговор с девушкой на улице (или в любом другом месте), просто, чтобы отточить свои навыки, попрактиковаться. Не бойся отказа, расслабляйся в процессе, научись получать от этого удовольствие.
Просто возьми и подойди, не откладывая в долгий ящик. Да, это кажется сложным, да, в голове куча сомнений, но… если ты не сделаешь это, то никогда не узнаешь, что могло бы быть, если бы подошёл...Почувствуй момент. Скажи что-то простое, вроде: «Привет, мы раньше нигде не виделись?» или: «Не поверишь, что я только что заметил…». Не зацикливайся на «правильных» словах — здесь важна твоя уверенность и энергия. Пару секунд, и ты разговариваешь с девушкой. Процесс запущен... Ну, а если не получилось, не надо переживать — это только начало, сразу же делай подход к другой , и так дальше. К счастью девушек очень много.
25 ❤️ и поделюсь следующим правилом#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Изменение сосательных движений на лизательные
Лизательный минет представляет собой разновидность орального секса, когда девушка берет пенис в рот, и вместо классических сосательных движений вылизывает головку, тщательно полируя языком каждый миллиметр.
Попроси ее сделать именно так и...⬇️
В процессе тебя ждут максимально приятные ощущения, которые будут накатывать с каждой секундой все сильнее, особенно под окончание, вылившись в конечном итоге в чувственный, но сильнейший по силе, оргазм.
Хочешь:
👍 — да
😐 — нет
#секс
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Сидячая работа
Сидячая работа пагубно влияет на потенцию и здоровье у мужчин. В первую очередь это связано с нарушением циркуляции крови в районе малого таза. В результате твоя эрекция становится «вялой» и нестабильной.
Параллельно (постепенно) снижается выработка главного мужского гормона тестостерона, что еще больше усугубляет твою проблему... К увядающей эрекции добавляется нарушение либидо и сперматогенеза, оргазма с эякуляцией.
Плюс возникает риск развития воспалительных процессов в предстательной железе, что чревато в будущем простатитом — популярная мужская болезнь, которая «угнетает» твою мужскую силу и в целом ухудшает качество жизни.
Сидячая работа также грозит проблемами с:
➖набором лишнего веса
сердечно-сосудистой системой
➖эндокринной системой
➖психоэмоциональным фоном
Что делать, чтобы снизить вред:
➖каждый час вставай, чтобы пройтись и сделать легкую зарядку (например, присядь несколько раз, сделай выпады)
➖запишись в спортзал и посещай 2-3 дня в неделю для силового тренинга
➖займись коррекцией рациона питания
Полезно:
👍 — да
😐 — нет
#здоровье
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Друзья, всем привет! Хочу провести розыгрыш TG-premium среди подписчиков. Вы как, за или против?
19 825
Формы женской груди
«Расслабленная»
Форма груди с минимальной упругостью — даже у молодых девушек. Так как железистой ткани в ней меньше, жировой — больше, а соединительная — более рыхлая, чем должно быть. Размер — любой, визуально обвисшая, соски «поникшие».
Нравится:
👍 — да
😐 — нет
#интересное
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Важный момент при знакомстве с девушкой
Используй любую доступную информацию о незнакомке! Так ты не только будешь знать, о чем с ней заговорить, но и быстрее сблизишься — сначала духовно (эмоционально), а потом и физически.
Поначалу постарайся обращать внимание хотя бы на очевидные вещи, а дальше научишься «считывать» ВСЁ!Пройдемся по местам для знакомства с девушкой, о которых я писал ранее, и выберем по каждому какой-то момент, который можно отметить, чтоб тебе было понятнее, о чем вообще данная публикация. ✅Каким мышцам уделяет внимание в спортзале ✅Под какую музыку активнее танцует в ночном клубе ✅На какие книги засматривается в книжном магазине ✅Что при ней в аэропорту — большущий чемодан или удобный рюкзак ✅Что делает в парке ✅Что заказала в ресторане ✅Что у нее за купальник на пляже Делай акцент: похвали, «свяжи» с собой, скажи, что отличный вкус или что это, возможно, знак, и пр.
25 ❤️ и поделюсь базовыми правилами знакомства с девушками#отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Навигатор по женским эрогенным зонам
Виски
Ты, наверное, не поверишь, но виски являются достаточно сильной женской эрогенной зоной. Виски очень чувствительны к ласкам, попробуй нежно кончиком пальца по ним или поцеловать женщину в эту область, и сам убедишься в этом.
Используй знание как при прелюдии, так и во время секса.50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной #секс ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
19 825
Главные способы профилактики простатита
Простатит является самым популярным мужским заболеванием в 30-60 лет. Видов простатита много, формы две — острый и хронический. Доставляет боль, разные неудобства (например, частое мочеиспускание), и ухудшает потенцию.
Своевременное и стопроцентное (полное) излечение воспалительных заболеваний половой системы, и в первую очередь инфекций, передающихся сексом, — единственный путь профилактики хронического простатита.
Не существует других надежных способов предотвратить заболевание, но небольшие изменения в образе жизни могут помочь сохранить здоровье твоей предстательной железы. Они также могут снизить риск развития простатита.
Запиши:
🔢 Соблюдение гигиены половых органов (1, лучше 2 раза в день)
🔢 Регулярный, но обязательно «безопасный» секс (2-3 раза в неделю)
🔢 Активный образ жизни (меньше сиди, даже на велосипеде нельзя долго сидеть, и больше двигайся)
🔢 Питьевой режим (равномерно пей 2-3 л воды в день)
🔢 Правильное питание (соблюдай БЖУ, больше белков, ненасыщенных жиров и сложных углеводов, овощей и фруктов, меньше насыщенных и трансжиров, быстрых углеводов)
🔢 Здоровый сон (ложись до 00:00, вставай до 9:00, и спи 7-9 часов)
🔢 Поменьше стрессовых ситуаций (научись управлять стрессами)
🔢 Никаких алкоголя и никотина (хотя бы минимизация)
Плюс раз в год важно для профилактики мужских заболеваний посещать уролога, особенно после 30 летСоблюдаешь профилактику простатита: 👍 — да 🫡 — теперь буду 😐 — нет и не буду #здоровье ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
