uk
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Відкрити в Telegram

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу علم النفس وتطوير الذات

Канал علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 132 466 підписників, посідаючи 123 місце в категорії Мотивація та цитати та 656 місце у регіоні Ірак.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 132 466 підписників.

За останніми даними від 13 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -4 013, а за останні 24 години на -145, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.73%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.35% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 288 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 459 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 22.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Мотивація та цитати.

132 466
Підписники
-14524 години
-8747 днів
-4 01330 днів
Архів дописів
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

⚙️ لتحسين مزاجك خلال 10 دقائق: – امشِ. – اشرب ماء. – ابتعد عن الهاتف. “الجسد بوابة التحسّن النفسي.”

قال النبيِ ﷺ.... ‏(أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً) ‏ اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ.

🌤 للتغلب على القلق: – تنفّس 4 ثوانٍ شهيق… 6 ثوانٍ زفير. – ركّز على صوت أنفاسك فقط. “الآن هو المكان الوحيد الآمن.” — إكهارت تول ❤

💡 لتغيير حياتك من جذورها: – نظّف غرفتك. – رتّب أفكارك. – عدّل عادة واحدة فقط. “التغيير يبدأ من زاوية صغيرة.”

🔥 لرفع إنتاجيتك فورًا: – نفّذ نظام 25 دقيقة عمل + 5 راحة. – امنع التشتت تمامًا خلال المهمة. “التركيز قوة.” — كال نيوبورت

مرحبًا أصدقائي اليوم شاركتُ معكم واحدًا من أقوى أسرار الإنجاز وتطوير الذات… 📌 قاعدة الأولويات الثلاث قاعدة بسيطة، لكنها قادرة على تحويل يومك من فوضى وتشتت… إلى تركيز ووضوح وإنجاز حقيقي. إن كنت تشعر أنك تعمل كثيرًا لكن لا تُنجز ما تريد… فهذا المقطع مهم جدًا لك. 🎥 شاهد الحلقة الآن وابدأ بتطبيق القاعدة من اليوم: 👇👇 https://youtu.be/CzXdJsZ5Dao بانتظار رأيكم وأولوياتكم الثلاث لهذا اليوم ❤️

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

في نهاية اليوم، تذكّر أن كل تعب بذلته، وكل فكرة خطرت في بالك، وكل خطوة صغيرة نحو حلمك… لها قيمة. لا تقسو على نفسك، فالتقدم لا يُقاس بالسرعة، بل بالاستمرار. أنت تبني شيئًا عظيمًا، حتى لو لم يره أحد بعد. خذ نفسًا عميقًا، وامنح قلبك لحظة امتنان… وغدًا يوم جديد، يحمل فرصًا جديدة.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

لزيادة ثقتك بسرعة: – قلّد لغة الجسد الواثقة 20 ثانية. – اكتب 3 إنجازات فعلتها هذا الأسبوع. “النفس تُقنعها التفاصيل الصغيرة.”

لتهدأ أفكارك: – اكتب ما يقلقك الآن على ورقة. – نفّذ خطوة صغيرة فقط. “الخطوة تُطفئ الخوف.” — العادات الذرية

صباح الخير والبركة 🌤️ إلى كل ساعٍ للرزق الحلال، تمضي بخطاك في دروب التعب والكدّ، تذكّر أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً. اجعل نيتك طيبة، وابتسامتك رفيقة دربك، وثق أن كل خطوة تقرّبك من رزقٍ طيب وبركةٍ في العمر والمال. رزقك مكتوب، وسعيك مشكور، والله معك في كل صباح 💼✨

🌧 رجل كان يسهر كل ليلة يفكّر في المستقبل، حتى قرأ في كتاب دع القلق وابدأ الحياة: “أغلق باب الغد… وافتح نافذة اليوم.” فنام لأول مرة بلا معارك داخلية. ❤️ اضغط إعجاب إن كنت تبحث عن هدوء هذه الليلة.

🔥 فتاة انكسرت مرارًا، حتى قرأت في حديث المساء: “الذي ينهض بعد الوجع… يولد من جديد.” فغسلت قلبها بالدموع، لكنها قامت وهي أقوى مرتين. 💬 شاركها مع من يعيش سقوطه الآن.

تقنيات الذاكرة الخارقة التي لا يخبرك بها أحد. شاهد الان 🔥👇 https://youtu.be/u2C5_qQyRf4

Repost from N/a
ليس الخوف ضعفًا، بل قوة تُعيدك للطريق الصحيح. إذا غلبت هواك لأجل الله، فتح لك بابًا لا يُغلق… ألا وهو باب الجنة.🤍💬 فإن خِفْتَ مقامه اليوم، أمَّنت غداك. وإن غلبت هواك، فتح لك ربك بابًا لا يدخله إلا الصادقون… باب الجنّة.💬🤍 يكفيك أن تتذكر أنك ستقف أمام خالقك.......... ويبقى السؤال ماذا ستقول لربك.........

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

💬 فتاة كانت تخجل من عرض أفكارها في الاجتماعات، حتى قرأت في نظرية الفستق: “الفكرة التي تخفيها… قد تغيّر حياتك لو قلتها.” فتجرأت وتحدثت، وكان ذلك اليوم بداية احترامها الحقيقي لنفسها. ✨ شارك الرسالة لمن يخفي صوته خوفًا.