ЭЛЯФИТТ

Я в трусах ))

ЖИРА НЕТ 🙂‍↔️ Сегодня была на консультации и осмотре у своего хирурга @doc_nikitin обсудили второй этап 🤍 Впереди верхний бодилифт, подтяжка груди и брахиопластика (это про руки, для тех, кто не сталкивался с термином) Первый этап уже позади. Тело меняется постепенно, и каждый следующий шаг я жду с волнением Расскажу подробнее о самой операции и восстановлении, когда будет дата - следите, чтобы не пропустить 🤍

Когда я весила 226 кг, моя цель была проста - похудеть, чтобы выжить. Когда я сбросила 142 кг, встал вопрос: «А какой я хочу быть? ». И, если честно, я будто до сих пор не знаю ответа. Я никогда не была худой девочкой, которая могла бы себе это хотя бы представить. С каждым сброшенным килограммом я учусь жить по-новому. У меня уже была первая пластическая опер@ция, где мне убрали живот и бока, а впереди второй этап, который заставил меня задуматься, какой я хочу быть. Но я всё еще в процессе решения.

« как можно было нажрать 226кг?»

Если тут есть люди, которые помнят историю моей белой куртки, то вы будете мной гордиться )

Мой вес на данный момент )

Как и обещала дублирую последние видео сюда ❤️

Доброе утро ☀️

https://www.instagram.com/reel/DdbTiOehzz5/?stkn=MWRwYnlwcHg1cjcyNg== Прошу простить за то, что пробило на слезы. Оказалось еще болит Попозже сюда продублирую

Если бы вы знали , что я ощущаю с каждым днем улучшения. У меня никогда такого не было , никогда. Я работаю каждый день , чтобы мой результат улучшался , а тело менялось. Осталось убрать оставшуюся лишнюю кожу , доделать живот после всех операций и всё. Я в шоке

Близкие, встречаемся завтра в прямом эфире у Анны Сергеевны ) Врач с большим опытом , которые знает свое дело и любит это, отдается ему ) Наше состояние - это самое важное , что может быть , я сама часто могу находиться в состоянии утечки энергии и хочу её восстановить ❤️ https://t.me/+jOLv7vsWqKJhY2Iy

Вернуть энергию = расти в деньгах Как амбициозным предпринимателям 35+ восстановить силы, чтобы спокойно расти в доходе до 500–1 млн в месяц без кучи таблеток и надрыва Утром просыпаетесь уже уставшими. Днём много работы, а вместо концентрации - тревога и раздражение. Все чаще тянет на сладкое, много кофе. А вечером хочется только одного - чтобы все исчезли. Были у врачей, многое проверили. Принимаете магний, витаминки для повышения энергии и, возможно, даже АД. Раз в 3-6 мес отдыхаете, но стоит вернуться к работе, как снова силы на нуле. На самом деле, на уровень энергии одновременно влияют физическое состояние, дефициты, сон, питание, нагрузка, уровень стресса, тревожность и ваше психологическое состояние. При этом врачи смотрят каждый со своей стороны: кардиолог - сердце, эндокринолог - гормоны, терапевт - анализы. И они совсем не учитывают ваше психологическое состояние. А вам нужен комплексный взгляд, почему именно у вас так мало энергии и что мешает её восстановить. Именно такой подход использует Анна Сергеевна Колобахина @Anna_Sergeevna_doc Практикующий врач, терапевт, кардиолог (аритмолог), специалист международного уровня по Медицине образа жизни (Lifestyle Medicine) и коуч по здоровью с 15-летним практическим опытом работы. Более 300 клиентов Анны вернули энергию и желание жить, снизили вес, значительно сократили тревогу через комплексную работу с дефицитами, образом жизни и психологическим состоянием. 16.09 в 16:00 по мск Анна проведёт Закрытую встречу: «Вернуть энергию = вырасти в деньгах. Стратегия для амбициозных экспертов, как вернуть энергию, чтобы хватало расти в доходе до 500-1млн» 👉 Для экспертов, специалистов и предпринимателей, которые: — хотят расти в доходе до 500-1млн и реализовать свои планы, но на это постоянно не хватает сил — просыпаются уже уставшими или быстро теряют энергию в течение дня ("вроде только встал, а сил уже нет") — живут в постоянном напряжении и тревоге - за бизнес, семью или будущее — всё чаще поддерживают себя сладким, кофе или другими быстрыми способами взбодриться ✅ На встрече Анна разберёт: 1. Почему можно иметь относительно нормальные анализы и при этом постоянно чувствовать усталость и мало энергии 2. Какие 5 действий вы регулярно делаете в надежде вернуть энергию, но они не решают проблему, а только маскируют её 3. Что на самом деле нужно менять в организме и психологическом состоянии, чтобы энергии хватало на рост в доходе до 500-1млн, семью, спорт и собственные цели. ⚡️ А ещё Анна разберёт нестандартные случаи из практики и покажет, как искать причину низкой энергии комплексно, а не пытаться бесконечно закрывать отдельные дефициты. Каждый участник встречи получит 30-минутный бесплатный разбор лично от Анны, чтобы найти вашу главную точку утечки энергии и персональную рекомендацию , с чего начать её восстановление. Чтобы попасть на Закрытую встречу и получить персональный разбор: 1. Подпишитесь на канал Анны https://t.me/+jOLv7vsWqKJhY2Iy 2. Напишите Анне в ЛС слово ЭНЕРГИЯ Если вы понимаете, что хотите больше от жизни и бизнеса, но вашему организму уже не хватает энергии выдерживать этот рост - вам точно стоит прийти. [ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП НА ЗАКРЫТУЮ ВСТРЕЧУ] https://t.me/+jOLv7vsWqKJhY2Iy Меликова: CQH36pWzJqVKpKGAJGMWUCRveZLHtjXQ2myf4g3GXFrcwQ

Результаты взвешивания ! ( попозже продублирую сюда ) https://www.instagram.com/reel/DdQzJrqJlvu/?stkn=dzJjOGR3a2RrbW8w

Доброе утро ) Сегодня у нас взвешивание 💪🏽

Ответила на самый распространенный вопрос « как можно было так разжиреть?» Попозже продублирую сюда https://www.instagram.com/reel/DdBshIuNLB5/?stkn=eGliYm9mbDFmczZl

Для меня это идеальное тело 🥹

Я в замешательстве. Какой вы меня видите ? Как бы вы поступили ? https://www.instagram.com/reel/Dc--gWdN7om/?stkn=YTAxeHdpcGRjbG8z