@ruslanprovod
Відкрити в Telegram
официальный канал Руслана Проводникова по всем вопросам ➡️ @dashidorzhieva
Показати більше1 276
Підписники
-124 години
-17 днів
-1130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+6
в 0 каналах
червень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+60
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+62
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+107
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+119
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+72
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+58
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+50
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+101
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+48
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+66
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+174
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+157
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+78
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+44
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+20
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+36
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+21
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+25
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+35
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+30
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+35
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+62
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+70
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+30
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+59
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+85
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+510
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | +2 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | +2 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Топим в Тюмени — по одной из лучших набережных нашей страны.
#русланпроводников
#утросчемпионом2026
| 2 |  +1Все, что ни делается, — к лучшему.
Победа дает уверенность. Поражение — урок. Трудности закаляют характер, а каждая тренировка делает сильнее, чем вчера.
Именно путь приводит к результату.
#русланпроводников
#утросчемпионом2026 | 330 |
| 3 |  Кому тяжело — послушайте.
Если я бегу, значит я люблю, а если люблю, значит — живу.
Казанский марафон’26
#русланпроводников | 377 |
| 4 |  Марафон «Белые ночи» прошел в Санкт-Петербурге и я в полном восторге: ночь, тишина, поддержка друзей.
И что немаловажно, моя любимая супруга впервые приняла участие в таком масштабном событии, пробежала первую официальную дистанцию — 10 км.
«Все проходит и уходит» стало хитом, и на этом марафоне прозвучало уже для желающих услышать стих вживую.
В общем: Питер — это классно.
Спасибо, друзья, что были и остаетесь рядом.
Слоны, Регион 45, Рать! Вперед!
#БелыеНочи
#русланпроводников | 331 |
| 5 |  +1Новые кроссовки вызывают неоднозначные эмоции, думаю, в Екатеринбурге зайду за испытанными BMAI.
Все-таки на марафон стоит пойти в испытанном, дабы избежать неприятных последствий.
Марафон все ближе. Готовимся.
#русланпроводников
#утросчемпионом2026 | 438 |
| 6 |  +1Скоро Питерский марафон, и моя подготовка идет полным ходом: бег, сбалансированное питание, витаминная поддержка и качественный сон.
С кем-то, возможно, встретимся уже на трассе.
А пока поделитесь: как вы готовитесь?
#утросчемпионом2026
#русланпроводников | 447 |
| 7 |  +1Березовские полицейские держат себя в тонусе, поэтому хулиганам стоит пересмотреть свои взгляды, а лучше присоединиться к нашему здоровому движению #утросчемпионом2026.
Всем хорошего воскресенья.
#русланпроводников | 458 |
| 8 |  С Днем молодежи!
Трудитесь над собой каждый день. Становитесь лучше, сильнее и добрее, ведь вы — будущее России.
#русланпроводников
#деньмолодежи | 525 |
| 9 |  +2Чтобы быть счастливыми, нужно заниматься спортом — так говорит мой сын Тимофей, и я в целом с ним согласен.
Энергия движения заряжает сердце на добрые дела.
Всем хорошего настроения и отличного дня.
#русланпроводников
#утросчемпионом2026 | 500 |
| 10 |  +1Никто не мешает пить, курить и лежать.
Это реально проще.
Но за легкий выбор платишь всей жизнью.
За сложный — получаешь ее.
#утросчемпионом2026
#русланпроводников | 500 |
| 11 |  +1Связь с Родиной делает нас по-настоящему сильными: вернулись домой из долгой поездки и хочу отметить, что бежать дома — особое удовольствие.
Всем добра и хорошего настроения.
#русланпроводников
#утросчемпионом2026 | 507 |
| 12 |  Идеи жителей страны превращаются в план действий для Единой России
Предложения отбирают в новую Народную программу партии. Самые яркие идеи обсудили на итоговом форуме «Есть результат!» в Москве. Как подчеркнул Дмитрий Медведев, новый программный документ должен быть не просто политически весомым, а предельно конкретным. Его основной принцип: государство - для человека.
Что уже сделано за пять прошлых лет по программе Единой России? Рассказали в видео. | 550 |
| 13 |  Руслан Проводников, чемпион мира по версии WBO, представитель Лиги Бокса Сибирь и амбасадор турнира «Курс на нокаут 3», приглашает вас на захватывающий турнир с яркой шоу-программой!
Присоединяйтесь к традиционной пробежке
Дата: 21.05.2026
Место: В Изумрудном парке (Проспект Комсомольский, 128)
Время: Сбор в 6:25 у Визит-центра
Старт в 6:30.
А 22 мая в том же парке пройдет медиа-взвешивание — нулевой раунд битвы взглядов участников турнира. Не пропустите это событие! | 601 |
| 14 |  +4Немає тексту... | 491 |
| 15 |  +1Немає тексту... | 392 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 388 |
| 17 |  Немає тексту... | 370 |
| 18 |  Немає тексту... | 430 |
| 19 |  Відеоповідомлення | 396 |
| 20 |  Финиш | 670 |
