cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

канал Аланы

канал Аланы жалобы, возмущения, нытьё и много кота для вопросов - @alkula69

Більше
Росія145 441Російська166 240Блоги11 387
Рекламні дописи
2 108
Підписники
-124 години
-27 днів
-230 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

друзья, у напоминаю о том, что у нас сегодня будет выпуск, тема на картинке🌚 приходите на канал часов в 14.00-14.10 даже если вы уехали на шашлыки, включите эфир а если не уехали, то не вижу ни одной уважительной причины, по которой вы не включите эфир
Показати все...
🔥 26 8
это я за кадром
Показати все...
😁 70🔥 26 12💘 4❤‍🔥 1🥰 1
в схема-терапии (одни из методов в психотерапии, когда нибудь расскажу про него) выделяются разные режимы и нашу эмоциональную часть называют детской (уязвимый ребенок, одинокий, покинутый, упрямый, униженный, агрессивный, счастливый и т.д) и есть очень классная техника для работы с режимом агрессивного ребенка, где мы валидируем злость, потому что не все ее могут выражать например, она может быть сопровождена чувством вины и разными убеждениями о том, что так нельзя, не принято, хорошие люди так не делают и т.п мы берем теннисный мяч и бьем по полу, и с каждым ударом произносим то, что нас бесит - меня бесит, что каждый день я хожу в одну и ту же кофейню, где меня все знают, и прошу мне делать НЕ горячий кофе, а мне его все равно отдают иногда горячим - меня бесит, что в квартиру за 150к нельзя с животными - меня бесит, что я сегодня опоздала из-за таксиста, который проехал точку, а я ее специально поставила удобнее, чтоб ему не нужно было круги накручивать -меня бесит взрослая жизнь, в которой есть огромное количество факторов, которые непредсказуемы и никогда не будут от тебя зависеть, но сильно влияют на жизнь - меня бесит, что общество накладывает на разные социальные роли обязательства, которые нужно соблюдать, а если не хочется, то нужна большая работа над собой по отделению своих желаний от чужих, и это бесконечный процесс дальше предлагаю вам продолжить
Показати все...
40🔥 11
го болтать
Показати все...
13
очень много где видела про этот сериал, и мы начали его смотреть в процессе просмотра я превратилась в престарелую родственницу, которая держится за голову при просмотре шоу Малахова или российских фильмов и говорит «о нет, о нет», отворачивается и орет, будто все происходит наяву прямо сейчас в общем, рекомендую к просмотру
Показати все...
40😁 14👍 5🔥 4
Окей, Baby Reindeer — лучший сериал, который пока вышел в этом году. 7 эпизодов по 30 минут о реальной истории молодого парня, которого на протяжении двух лет сталкерила безумная дама. Она являлась к нему в бар, домой, угрожала его родителям, нападала на его девушек, отправила ему 40 тысяч (!) электронных писем и полностью испортила пацану жизнь. Казалось бы: как сделать выдающийся сериал из того, что мы с вами, девочки, проходим практически с каждым вторым неуравновешенным мужчиной? Как человечек, тоже прошедший и через сталкинг, и через насилие, я сомневалась, что автор-мужчина сможет хорошо о таком опыте рассказать. Даже при всем моем скептицизме, я аплодирую стоя за честность, за юмор и крутую динамику. Секрет в том, что сценарист, создатель, главный актер и человек, с которым произошел этот ужас — это всё один мужчина, который чистосердечно признается в своих слабостях и проблемах и делает это очень интересно и по-черному весело. По вайбу этот сериал напомнил мне «Будет больно» с Бэном Уишоу. Ричард Гэдд не просто, как большинство мужиков, замкнулся и попытался забыть ужас, который с ним произошел, а очень круто отрефлексировал (хоть я почти в каждой серии вспоминала тикток «Мужчины делают что угодно, лишь бы не идти на психотерапию»). Поэтому очень рекомендую. Смотрится легко за вечер, Нетфликс. Sent from my iPhone
Показати все...
37🔥 8
про дизайн обложки, не про тему
Показати все...
👍 19😁 19
какая лучше?Anonymous voting
  • 1
  • 2
0 votes
8
ниже прикреплю голосование, нужна ваша помощь
Показати все...
🤔 1
Кризисный центр для женщин ИНГО создал систему «П.О.Л.И.Н.А» с инструкциями к разным ситуациям насилия Зайди в систему, вы выбираете ситуацию, с которой столкнулись: от сталкинга до свидетельства насилия. После чего вас перенаправит на страницу с чек-листами, инструкциями, горячими линиями и проч. Пока это самая подробная, понятная и полезная база, что я видел. Распространяйте.
Показати все...
39🔥 14