Иногда ужасно тяжело быть самим собой
Відкрити в Telegram
Меня зовут Игнатьева Елена. Я психолог, гештальт терапевт. Для записи на консультацию пишите здесь или в ватцап +79601379444 Для связи: @ignatieva333
Показати більше348
Підписники
-124 години
-17 днів
-130 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
грудень '24груд '24
грудень '24
+1
в 0 каналах
листопад '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+348
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 20 грудня | +1 | |||
| 19 грудня | 0 | |||
| 18 грудня | 0 | |||
| 17 грудня | 0 | |||
| 16 грудня | 0 | |||
| 15 грудня | 0 | |||
| 14 грудня | 0 | |||
| 13 грудня | 0 | |||
| 12 грудня | 0 | |||
| 11 грудня | 0 | |||
| 10 грудня | 0 | |||
| 09 грудня | 0 | |||
| 08 грудня | 0 | |||
| 07 грудня | 0 | |||
| 06 грудня | 0 | |||
| 05 грудня | 0 | |||
| 04 грудня | 0 | |||
| 03 грудня | 0 | |||
| 02 грудня | 0 | |||
| 01 грудня | 0 |
Дописи каналу
#кино_на_вечер
Группа женщин предпенсионного возраста решает сняться для календаря обнаженными. Британский юмор, потрясающая Хелен Миррен и сконфуженный 30-летний фотограф сделали мой вечер. Атмосфера поддержки, безопасности и самоиронии небольшого женского сообщества. Красивые виды Йоркшира. Теплая комедийная драма. Фильм называется "Девочки с календаря" 2003 года. История о том, как хорошо проживать экзистенциальные кризисы второй половины жизни.
| 2 | Жизнь взрослого (зрелого) человека среднего возраста, живущего в относительно благополучной ситуации, переполнена функциональностью.
Он много чего уже и пока может, много за что и за кого отвечает и много что еще и делает. Он много кому нужен.
И его часто зовут.
Ну как зовут… примерно как дети зовут родителей, и с большой долей вероятности за этим зовом последует дай или сделай или помоги…
Примерно как начальство просит выйти на работу в выходной и разводит руками, мол без тебя никак, ты ведь у нас специалист.
И человек дает, делает, помогает и выходит…
Ну или отказывается, но знает, что он нужен, иногда необходим, без него никак. Более того, он даже чувствует в этом свою ценность.
Даже если этого человека не зовут для участия в непосредственных событиях чьей-то жизни, он пригождается как экран для проекций, как «внутренний объект».
Просто взрослый человек подходит для этого.
Во-первых, он уже довольно много разного опыта пережил, и все это оставило отпечаток и делает его чувствительным для «принятия» разнообразных ожиданий и надежд.
Во-вторых, он пока выглядит не очень чахло и не так страшно, что он разрушится, если начать проецировать на него свою враждебность, опять таки грех этим не воспользоваться.
В-третих, он как тот актер, который может пока и мальчика или юношу сыграть и, если загримировать то строгого отца, а при желании даже мать можно в нем рассмотреть…
Наверное можно продолжать, но суть в том, что с ним можно удовлетворить свои надежды и ожидания, а затем об него побиться, чтобы сепарироваться, а еще можно развернуть свою зависть, ну и так далее…
К чему я собственно. Даже если ограничиться описанным мной выше, можно сделать предположение, что взрослый человек чаще всего очень занят. И с большой вероятностью еще и психически перегружен.
Он много что делает и много что обрабатывает психически. И скажем так, никто со стороны объемы и усилия эти не может оценить. Поэтому иногда ему еще и одиноко.
Хотя есть и очень хорошее: человек знает как о себе позаботиться и может много чего для себя организовать.
Но все равно кажется, что с большой долей вероятности взрослому (зрелому) человеку, причем живущему относительно благополучной жизнью, не хватает заботы, не хватает благодарности и не хватает того, чтобы его звали без всякой необходимости. По желанию, по любви, просто потому что это он…
Вот бы опрос какой-то провести, который бы показал, что я ошибаюсь. | 206 |
| 3 |  В паре всегда есть надежда, что удастся реализовать себя таким какой я есть. Слушаю лекцию Филипа Рингстрома по работе с парами. Эта фраза затронула своим опытом пребывания в паре. Столько копий сломано вокруг этой надежды.
Еще с лекции:
Презрение это кислота для любви. В качестве примера приводит диалог пары, где он выговаривает ей какие-то слова, а она не обращая внимание на содержание его слов, поправляет грамматическую ошибку.
У некоторых споров больший вес, деньги, дети - большой вес тем. Ставка одно из партнеров в какой-то теме может быть больше. Если для одного из партнеров, это тема не сильно влияющая на жизнь, а для второго вопрос жизненного приоритета.
Пары часто спорят о правде. Филип предлагает исходить из идеи, что субъективное представление о происходящем это иллюзия каждого. Когда мы испытываем что-то как реальность, с точки зрения нейрофизиологии это просто означает, что оба полушария мозга договорились между собой. | 314 |
| 4 | Летел бдсм-компанией Победа.
Это мои любимые авиалинии.
В наше время приятно, когда унижение приходит по расписанию, и хоть что-то можно спланировать заранее.
Эти ищущие, творческие люди все время расширяют набор инструментов. В этот раз они приготовили что-то особенное. Изощренную пытку. Десерт бдсм-сессии.
Они притворялись добрыми.
Как будто ты пришел смотреть «Оно», а из люка на асфальте выглядывает писатель Цыпкин. Очень страшно.
Вот вы уже привычно сидите в кресле с вертикальной спинкой, как в фильме 99 оттенков серого, ноги лежат за ушами.
Кляпы не раздали только потому, что их потом долго собирать.
И тут над вами нависает доминантрикс с плеткой, (стюардесса) и говорит - хотите пересесть на удобное место с увеличенным расстоянием для ног?
Наш ряд испуганно притих. Понятно, первая мысль - там дыба усовершенствованной конструкции. И опять же, что они там увеличивают, энтузиасты дешевого воздушного сообщения?
- Бесплатно! - вежливо орала стюардесса.
Пассажиры корчились от такой доброты, но сидели, все отказались.
Стюардесса сплюнула и ушла.
Сплотились, летим.
В самолетах я сплю как Штирлиц - чтобы не пропустить бесплатную еду. А здесь нет смысла.
И во сне потерял наушник. Попросил женщину сзади проявить творческую гибкость, потому что мои руки я даже боюсь узнать, где.
Она поизвивалась, говорит:
- Вот ваш наушник!
- Это не мой, мой белый, эйрподз, - говорю.
Женщина оказалась гимнастка, нырнула, не покидая кресла.
Слышу голос откуда-то из-под себя:
- Паспорт не ваш? Бангладеш?
- Не мой!
- А сэндвич не ваш? А ползунки?
Паспорт, черный наушник и остальное раздали пассажирам, из которых их выдавило.
А когда было касание к полосе, я вдруг понял - есть наушник. Есть, родной, нашелся! Просто, как сказать…
Короче, он был в штанах. Но внутри. Я даже растерялся, все-таки, от уха до штанов есть какой-то зазор.
С легким ужасом полез проверить, но выдохнул. Ни лишнего паспорта Бангладеш, ни сэндвича там не было.
А про наушник я, подумав, не стал беспокоиться - на бдсм-сессиях маленькие предметы имеют свойство попадать в неожиданные места.
Говорят. | 329 |
| 5 |  "Узы" - чудесный мультик о сепарации. Чувство вины, тревога, острое желание уйти и одновременно желание остаться у главной героини, которая покидает родительский дом. А еще тревога, печаль и беспомощность, которые переживают родители. И хороший выход в новое состояние для всех героев | 370 |
| 6 |  Коротко о том, что такое эмоциональная валидация опыта. Иногда для себя это тоже важно делать. Напоминать себе, что это нормально | 428 |
| 7 | Друг детства купил дом. Бывают неприятные люди - у воды, в английском стиле, еще и честно заработал. Отвратительно это все.
Но приезжаю часто.
Рассказал, что есть нюанс среди всей этой красоты.
На том берегу в церкви завелся очень технологичный батюшка.
По субботам у него хор. Песнопения, разгоняясь по водной глади, впиваются благодатью в средний класс. А не каждый готов так духовно расти, одновременно выплачивая ипотеку.
Хор весело исполняет молитвы от зари до заката. Дима не поверил, что это в человеческих силах пусть даже и с божьей помощью. И отправился на разведку.
Оказалось, хора нет, а есть динамик, как у муллы, направленный строго на дома у воды в английском стиле.
А еще у батюшки есть сайт для донатов. Когда платежей много, пение в субботу сокращается. Буквально, как молитва сработала, хор затихает.
Можно дирижировать картой Мир.
К батюшке отправилась мужская делегация бороться с акустической десятиной. Батюшка действовал решительно и повел делегацию в бар.
Делегация вернулась в весьма просветленном состоянии.
- Никак нельзя выключить динамик. Никак! - возбужденно делилась итогами встречи делегация. - Там с трех сторон лес, в лесу белки, у белок нет карт Мир.
- Понимаешь, без живого хора на службы не ходят. Вообще! - сокрушалась делегация. - Поэтому пока дистанционное окормление. И вообще он хороший мужик, бывший вдвшник. Но как только найдется живой хор… - объясняла делегация заплетающимся языком.
Дома делегацию слушали жены. Надежные подруги, которые и без динамиков могут превратить жизнь в скорбную молитву.
Делегация притихла и заметалась меж двух огней.
Но компромисс был найден.
- Какой? - интересуюсь.
- Ну, динамик, - туманно сказал Дима. - Отключили.
- И? - спрашиваю.
- Что и, что и? Мы теперь сами поем в хоре, - мрачно сказал Дима, - По субботам строго с 11 до 12. Ничего не говори. Прям молчи.
Мы помолчали.
- Зато только с 11 до 12, - говорю.
- И только по субботам! - оживился Дима. | 404 |
| 8 | #из_комментариев
Один из участников предложил свой вариант в технике работы со сном. Напомню техника из предыдущего поста. Переформулировать раздражающее "Я никогда не засну" в "Я не засыпаю прямо сейчас, но в конце концов мне придется".
Так вот. Заменить слова "я не засыпаю" на "я не сплю прямо сейчас". Мне эта замена очень нравится, прямо легкость от формулировки, даже не знаю почему. А вам? для вас это различие в формулировках ощутимо? | 363 |
| 9 | Бессонница часто спутница важных жизненных перемен.
Читаю сейчас хорошее руководство по нейродивергентному сну.
Dr. Neff пишет рекомендации для нейроотличных людей (аутизм, СДВГ и др). Но бессонные ночи забирают хорошее самочувствие и работоспособность у всех, поэтому рекомендации можно считать общими. Такие старые песни о главном.
Итак. Вредные ассоциации с кроватью возникают в нашем мозге очень быстро. Несколько бессонных ночей и вот уже лежа в кровати перед сном, мы испытываем тревогу и стресс. Это значительно затрудняет засыпание. Образуется порочный круг. Чем чаще бессонница одолевает, тем сложнее расслабиться перед сном, т.к. «опять не удается поспать» и «как же все это уже бесит».
Основная идея в том, чтобы разорвать эту связь плохих ассоциаций и вернуть приятные ощущения перед сном. Как это сделать?
👉 Использовать кровать только для сна и секса. Буквально. Если я не могу заснуть в течение 15-20 минут, то важно встать с кровати и пойти позаниматься чем-то монотонным и успокаивающим. Желательно где-то не в кровати, а лучше даже не в спальне. И вернуться в постель только с ощущением сонливости. При необходимости процедуру повторить. Как-то я ходила так до 4 утра, но после этого удалось уснуть. А главное это не так мучительно, как если до 4 утра просто ворочаться в кровати.
👉 Все еще актуальная рекомендация не использовать гаджеты за 2 часа до сна. Почему это важно? Идея в том, чтобы разрушить любые ассоциации кровати и спальни с чем-то другим кроме сна. Я люблю лежа в кровати смотреть телеграм каналы и находить разные материалы для публикации в паблике. Но это очень волнующее и затрагивающее меня действие. Неудивительно, что потом бывает трудно заснуть.
Что вы любите делать в кровати кроме сна и секса? Вот от этого и нужно будет избавиться. Точнее перенести в другое место. Отдых и развлечение в соц сетях и на ютубе почти всегда будоражащее, а не успокаивающее занятие.
👉 Мне понравилась рекомендация не смотреть на часы - это тоже очень тревожащее нервную систему действие! И даже те 15-20 минут на засыпание из предыдущей рекомендации определять не по часам, а по внутренним ощущениям.
👉 Что еще? Любая сенсорная стимуляция мешает заснуть по ночам. Звуки, дискомфорт, запахи, свет - могут повлиять на качество сна. Поэтому средства сенсорной поддержи в помощь.Подойдут любые инструменты, позволяющие устранить сенсорную стимуляции.
Маски для сна, шторы блэкаут, беруши, утяжеленные одеяла, удобные матрас и ортопедическая подушка, звуковые ночники.
Я люблю успокаивающие звуки, белый шум, но слушаю с телефона, а это опять таки телефон в кровати. Поэтому нашла такое устройство на маркетплейсе. Называется Музыкальный ночник Белый шум. Попробую.
Есть еще пара техник в стиле КПТ, которые можно пробовать практиковать. Например, переформулировать раздражающее «Я никогда не засну» в «Я не засыпаю прямо сейчас, но в конце концов мне придется». Это позволит держать под контролем травматичные переживания связанные со сном.
В общем, хорошее руководство.
Оригинал здесь: https://neurodivergentinsights.com/blog/autism-adhd-and-sleep
#ТехникиСамопомощи | 387 |
| 10 | Сегодня прочитала прекрасное. Про то как ученые подтвердили, что есть способ нейтрализовать гнев.
Участники исследования получали оскорбительный комментарий в адрес своего краткого сообщения на одну из заданных тем. После получения оскорблений участников попросили записать, что они чувствуют по поводу эксперимента в целом и этой обратной связи в частности, а также ученых, которые ее организовали.
Затем одной группе предоставили возможность уничтожить лист бумаги, где они описывали свое впечатление и эмоции. Так получилась группа утилизации.
А другую группу попросили сохранить свой опус для истории. Это группа хранения.
Так вот. После проведения соответствующих замеров, в группе утилизации гнев снизился до уровня базового периода. А группу хранения размотало (извините) до состояния гнева гораздо выше, чем в изначальном замере.
«Написать, скомкать и выбросить» это нестареющая классика самопомощи. Теперь и с доказательной базой.
Подробнее про исследование здесь: https://www.nature.com/articles/s41598-024-57916-z
#ТехникиСамопомощи | 417 |
| 11 |  📚Книги, которые увлекут подростков чтением (12+)
Список субъективный. Моей старшей 9 лет, но я с огромным удовольствием читала эти книги и отложила для Веты на 12+.
Если выделено синим, это значит был обзор. Нажимайте и читайте.
📕"От Одиссея до Гарри Поттера" Е.Кузнецова
📕"Один на один" Д.Ищенко и Е.Рудашевский.
📕"Болотные робинзоны" С.Радзиевская
📕Комикс "Мой брат Уолт Дисней" А.Де Санта
📕"Бумажный мальчик" В.Воутер
📕 "Серая сова" М.Пришвин
📕Серия книг М.Харрисон "Щепотка магии"
📕"Август и Джонс" П.Гарри
📕"Римский дневник. Записки Илионы из Митилены" Р.Платт.
❤️Собрали большинство книг из серии "Исторические дневники"
📕"Atlas Obscura. Для детей" Д.Тюрас
📕"Книга искателя приключений" Т.Кин
📕"Дом с характером" и "Ходячий замок" Д.У.Джонс. Рекомендую изучить и другие книги писательницы.
📕"Мифы Древней Греции". М.Уорд
📕"Ночь перед Рождеством" с красивыми иллюстрациями О.Викторовой
📕"Джин в плену у Эхнатона" Ф.Б.Керр
📕"Великая Отечественная Война". Интерактивная книга от Лабиринт Пресс
📕"Экспедиция Кон-Тики" Т.Хейердал
Интерактивная книга от Лабиринт Пресс
📕Комикс "Дети капитана Гранта" по роману Ж.Верна. А.Нэм
📕Серия книг "Часодеи". Н.Щерба
📕М.Парр "Вратарь и море"
📕"Календарь Майя" В.Ледерман
Пожалуйста, добавляйте в комментариях любимые книги, которые вы читали в подростковые годы и те, которые нравятся вашим детям❤️
Мне самой актуально узнать о лучших подростковых книгах.
🏹Ещё рекомендую почитать про подростковые книги у Марии.
У неё и художественные книги есть в списке, и нон-фикшн, и комиксы.
Интересная подборка📙
#подборкакниг
#книги12+ | 369 |
| 12 |  Про ценность отношений
Размышлялось тут о критериях ценности отношений. На что можно вообще опереться, если хочется понять: а мне это ценно? А им это ценно?
Критерии вышли пока такие, но это сырые мысли, дополняйте.
- Время — это моя жизнь. Жизнь уходит всегда в одном и том же направлении — в небытие. Сколько своей жизни я готов отдать другому? Насколько время с другим для меня ценнее, чем моя жизнь вообще?
- Деньги — это время, которое я потратил, зарабатывая их. То есть деньги — это моя жизнь. Дальше ясно. Аккуратнее, деньгами нередко штукатурят как раз отсутствие отношений, а также — символизируют через них вину, стыд и др.
- Отдельное вложение в отношения, о котором не всегда помним и вообще не всегда об этом думаем, а оно есть (или его нет): хранить нарратив человека в своей голове. Это когда вы встречаетесь с тем, кто вам дорог, и говорите: а как твоя стиральная машина? Смог тогда починить? Ты выздоровел? Как та ваша ссора с сестрой, вы помирились? — Хранить нарратив другого, — это выделять ментальные пространство на своем “жестком диске” для. Точно так же как вы оплачиваете Яндекс-диск, чтобы хранить фото людей, которых вы любите.
- Доступность — насколько я готов изменить ход своих вещей для.
- Насколько я готов поступиться своими ценностями для. А возможно — и пожертвовать своей самоидентификацией для. Или — ради. А самоидентификация — это и есть набор ценностей, которые я для себя отобрал, чтобы ими не поступаться. Аккуратнее с последним пунктом. Если ради отношений поступаться ценностями, которые и есть вы, то кто остается в этих отношениях вместо вас?
Что скажете? | 410 |
| 13 | Пожалуйста, не читайте новостей.
Не читайте новостей и особенно не смотрите никаких видео.
Сегодня.
И завтра этого не делайте.
Ограничьте контакт с новостями 15 минутами в день.
Поверьте, этого хватит, чтобы узнать актуальное, более того, чем позже вы заглянете в новости, тем точнее будет это актуальное.
Не пропускайте сквозь себя чужие истерики, чужую панику и шок, нет более ядовитых и отравляющих субстанций.
(а силы и до вчерашнего дня у всех были на исходе)
Давайте помнить, что мозг - обманщик, и обманывает он себя.
Он примагничивается страшными историями и трагедиями, всем, что связано с массовыми смертями и несчастными случаями.
Он считает, что чем больше жути в себя впихнет, тем эффективнее спрогнозирует те несчастья, которые могут обрушиться на нашу голову.
Мозгу кажется, что таким образом он спасет нашу жизнь.
(на самом деле нет)
А поток жути неиссякаем, потому что все СМИ, все телеграм-каналы, зная об этой особенности нашего мозга, качают и качают трафик.
Самые высокие рейтинги и просмотры - всегда после массовых смертей.
В той точке, где встречаются интересы СМИ и наши встроенные эволюционные механизмы, мы оказываемся в роли людей, засунувших глаза в розетку.
И не вытащить.
И не развидеть.
За новостийный запой этих выходных мы расплатимся взлетом тревоги в следующие недели, бессонницей, кошмарами, жутким ощущением пустоты и беспомощности.
А кто-то, возможно, паническими атаками.
Поэтому, пожалуйста, не читайте новостей.
Выйдите на свежий воздух, пойдите гулять.
По возможности - уедьте из города.
Пейте горячий чай, если любите с мятой - то и прекрасно, пейте с мятой.
Если вас охватывает ужас - не пугайтесь этого, не говорите "да что я с ума схожу" и тем более не стыдитесь.
Вы даже не представляете, насколько это сейчас нормальная, здоровая реакция.
Уйдите куда-нибудь в одиночестве и поорите.
Покатайтесь по полу, если хочется.
Укутайтесь посильнее, как укутывают младенцев.
Встаньте под душ, умывайтесь прохладной водой, плачьте, если плачется.
Избегайте разговоров с теми, кто, как вы знаете, сейчас вывалит на вас свою истерику и геополитический бред.
По возможности и сами не будьте таким человеком - но тут я понимаю, что прошу, возможно, слишком многого, ибо слаб человек, а ночь темна.
Темна. | 399 |
| 14 | Друзья, центр психологического образования "Метафора" открыл на несколько дней бесплатный доступ к двум вебинарам: "Своя чужая трагедия: травма свидетеля" и "Система работы с острой шоковой травмой". Вебинары изначально предназначены для специалистов, но в наше время могут быть чрезвычайно полезны для всех.
Поделитесь, пожалуйста, с теми, кому это может быть необходимо сейчас! 🙏 ♥️ | 364 |
| 15 | Попросили разместить
МЧС открыли отдельный телефон горячей линии 88007751717
Телефоны ниже взяла у Алексея Водовозова @dr_voenvrach
Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)
+7 495 989-50-50
Линия психологической помощи Российского Красного Креста
8-800-250-18-59
Единый телефон доверия.
Звонить можно из любого региона России
8-800-333-44-34
Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы.
8-800-775-17-17
Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди»)
8-800-100-1941
Кроме того:
Единый справочный телефон (Москва)
+7 (499) 173-09-09
Телефоны горячих линий служб помощи:
🔺«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области:
+7(498)602-03-01,
+7 (498) 602-03-03
🔺Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:
+7 (495) 621-43-31
🔺Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7 (495) 624-31-52 | 359 |
| 16 | С некоторых пор приложение gmail показывает входящую почту во всех ящиках одновременно вне зависимости от того, в какой ящик ты зашел. Зашел в рабочую гугл почту: видишь личное вперемешку с рабочим. Зашел в личную почту, видишь рабочее. Отвечаешь на личные письма - они уходят из рабочего ящика и наоборот.
Я хочу, чтобы человек, который это придумал, жил бы так. Зачерпнул супу на ложку, а во рту гречка с кефиром, пивом и клецками. Набрал любовнице - а подошла жена (и наоборот), приехал к любовнице, только пристроился - а это тёща. А в дверях чтобы дети стоят, смотрят. Размахнулся затрещину детям отвесить - а это начальница. Вспомнил, что без порток, только натянул - задница неподтерта. И чтобы так и продолжалось.
2016 | 436 |
| 17 | Больше всего жизни в себе я ощущаю тогда, когда целую и ласкаю любимую женщину; когда в гневе отстаиваю то, что считаю очень важным; и когда в стыде поднимаю глаза, и смотрю прямо на человека, признавая – то, что сказал или сделал, было не хорошо. Об этом свойстве стыда часто забывают. Удивительным образом способность принимать и проживать свой стыд за не самое адекватное поведение (даже если оно было продиктовано сильной эмоциональной болью) не замораживает, а наоборот – наполняет тело жизнью, делает его мягче и чувствительнее. Стыд не уходит полностью – ведь мы действительно можем творить дичь – но к нему добавляется легкий трепет от того, что ты увидел самого себя – и не предал, признал ту часть себя, которую так сильно захотелось отвергнуть (мол, это не я, я вообще не знаю, кто это). На смену главному кошмару токсичного стыда «теперь всем всё про твою дефектность стало ясно» приходит то, что это нормально – стыдиться, и при этом не отворачиваться. Такой выбор и опыт, следующий за этим выбором, нас может изменить.
И еще... Люди в такой момент бывают невероятно красивы. | 394 |
| 18 |  Кто может стать жертвой мошенников?
Кто угодно, такой вывод делают авторы исследования Financial Fraud Among Older Americans
Исследования не выявили связи между уровнем когнитивных способностей и вероятностью стать жертвой мошенничества.
То есть жертвой жуликов может стать и «умный» и «глупый».
И образование вам не поможет, утверждают они, образованные и необразованные люди с одинаковой вероятностью попадаются на мошеннические предложения, только жулики подбирают к ним разные ключи.
*использованы материалы канала Деньги и песец | 341 |
| 19 | Громоздкий вышел текст , как будто я тоже не нахожу слов , чтобы сказать о наболевшем
Так много пишут о насилии над детьми и его пагубном влиянии на дальнейшую жизнь.
И гораздо реже - об игнорировании. А ведь его влияние не менее разрушительно.
Чтобы что - то произрастало , это нужно заметить и облюбовать. Важно подетально ( не в общем ) вглядываться. в ребенка. Важно подолгу его разглядывать и впечатлиться увиденным.
Такое обнаружение даёт возможность обнаружить себя.
Если тебя вдруг не обнаружили , проигнорировали , прошли мимо какой - то значимой твоей части , и тебе уже много лет , то это может быть обидно и горько, но все же переносимо.
Но проигнорированное в детстве словно не обретает право на то, чтобы не просто проявляться ,но и существовать.
В местах необнаружения значимым взрослым скапливается энергия саморазрушения.
И наверное , каждый из нас носит в себе некоторый депрессивный опыт не узнанности и не встреченности.
Но есть люди , которые насквозь проникнуты этой неузнанностью и невстреченностью.
....Я недавно подумала , как на самом деле правы люди с избегающим типом привязанности , что доверяют не охотно , сближаются не до конца , сохраняя трезвый разум и некоторую отстраненность.
Что - то в них совершенно точно знают , что ещё раз пережить факт , что их бросили , у них не хватит ресурса.
Ведь если им все - таки случается привязаться , а человек , к которому они привязались даже не обязательно уходит , а просто теряет к ним интерес, перестает их разглядывать с первоначальной жадностью , то происходит откат к очень ранним настройкам. Рана слишком глубока и мало вербализуема.
Недоверие и отстраненность , в данном случае , являются прекрасным творческим приспособлением. А подавить энергию любви в себе и в партнёре - иногда оптимальный способ сохранить то немного , что имеешь.
2021 | 431 |
| 20 | Большая Ложь при тревожно амбивалентном типе привязанности .
Родитель говорит что-то вроде :
- Я живу для тебя, иными словами моя жизнь принадлежит тебе.
На самом деле всё ровным счётом наоборот , честнее было бы сказать : твоя жизнь принадлежит мне, и я её тебе не отдам!
И тогда всё встаёт на свои места
Вместо чувства вины возникает злость : какого чёрта кто то пытается захватить мою жизнь?! Моя жизнь принадлежит мне и только мне!
При прямой инверсии ролей подмена хотя бы очевидна
Ребёнку напрямую дают понять, что в нём нуждаются.
А при тревожно амбивалентной привязанности симбиотического типа тоже самое происходит скрытым способом.
Родитель ведёт себя так, словно ребёнок совершенно беспомощен и пытается якобы удовлетворить потребности ребёнка. Но на самом деле ему просто необходимо каждую минуту чувствовать себя нужным, для чего он ребенка и использует.
А ребёнок при этом продолжает чувствовать себя нуждающимся , а не нужным.
Впоследствии он склонен оказываться в близких отношениях с людьми, которые в нём нуждаются, но тр продолжает при этом считать, что не умеет быть нужным - только нуждающимся.
Я должно быть запутала сложными построениями фраз, но возможно получится распутаться, если помнить главное :
Не может жизнь родителя принадлежать ребёнку по факту того, что именно родитель привёл ребёнка в этот мир , и изначально жизнь ребёнка во власти родителя.
Не поддавайтесь лжи! | 400 |
