АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱
Відкрити в Telegram
Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - без диет и насилия над собой - полезные покупки для малыша - вкусные рационы - и просто наш Life По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10
Показати більше7 938
Підписники
Немає даних24 години
-327 днів
-15930 днів
Архів дописів
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. А
2. Cherry pie 🍒 (@Fredriika_Jokinen)
3. Ася (@staefi)
Проверить результаты
+4
Доброе утро ☀️😊
И приятного всем аппетита 🤤
Овсяноблин с ягодами🍓🫐
#завтрак #рацион
#разбор упражнений на спину
1.Горизонтальная тяга по одной руке для лучшего растяжения мышц
2. Пуловер с канатной рукоятью
Всем приветик 👋🏻😊
Сегодня продолжаю рубрику:
АНАТОМИЯ МЫШЦ 🦴
И СЕГОДНЯ У НАС-СПИНА
Девочки, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, за такие теплые и приятные слова обо мне и моих каналах, программах и тд. Я все читаю, все вижу, и улыбка прям не сходит с меня 😊🩷
Мне очень приятно ☺️
Это придает еще больше мотивации делать и давать вам еще больше пользы и мотивировать вас💪🏻😊
