АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Доброе 🎄привалило снежка ❄️

Спортивная семья🔗🩷

А это мы сегодня сгоняли в зал,завершающие тренировки в этом году💪🏻

Всем привет 👋🏻😊🩷 Я к вам с информацией по закрытому каналу👌🏻 Для всех сейчас действует скидка-30%, это 343р в месяц или 11р в день🤭 Оставляю ссылку 🔗 для присоединения FIT COMMUNITY 👈🏻

Начали смотреть новый сезон 😎😊 Кто смотрит тоже?)

По стоимости(скидки) и как туда вообще попасть, я вам дам эту информацию чуть позже😊 А пока если у вас возникли какие-то вопросы, можете их задать тут👇

Я создала для удобства отдельный закрытый канал💵😊

Где я собрала всю технику упражнений и разборов с моим голосом,и вам больше не нужно будет искать отдельно мои разборы в инст/в телеге или у других блогеров😀все будет в этом канале.

Помимо техники также будет много полезной информации, которая всегда будет пополняться👌🏻 Ну и ваша любимая рубрика «разбор техники» я продолжу ее там😊

За эти январские выходные в кругу близких, и такого вида отдыха на свежем воздухе, я наполняюсь и с огромным желанием и с новыми силами уже возвращаюсь в тренировочные дни 💪😎

А еще я кое-что подготовила для вас, вы так долго просили это и особенно продолжить именно эту самую рубрику 😊

Всем привет, дорогие мои подписчики🩷😊Поздравляю вас с наступающим 🎄 Как ваше предновогоднее настроение, имеется или вовсе нет? У меня лично непонятно…

А еще хотела у вас узнать, кто из Москвы или Подмосковья, может вы вдруг знаете, или отдыхали уже, где можно провести время на январских за городом, чтобы на территории можно было бы покататься на лыжах, коньках?

💖

🦙🐎💒🩷🏃🏽‍♀️💪🏻

Вот🙌🩷👌🏻

На самом деле был очень насыщенный 2024 год на события👌🏻😊 Сейчас поделюсь какие👇🏻

Еще один спортивный год подходит к концу👌🏻все никак не накачаюсь 😀

Рисово-яблочная диета вошла в чат😀👌🏻

Сегодня уже лучше👌🏻🫡 Подсушилась 😀

Всем привет 👋🏻 я уже как два дня дома в Москоу, но все эти два дня прошли в постели… словила где-то ротовирус🤢 моя еда за вчерашний день: 2 яблока, кисель, 2 овсяные вафли👍 У вас там как дела под конец года?😀