АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱
Відкрити в Telegram
Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - без диет и насилия над собой - полезные покупки для малыша - вкусные рационы - и просто наш Life По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10
Показати більше7 954
Підписники
-524 години
-537 днів
-16230 днів
Архів дописів
+5
А вот и повод , сегодня День Рождения 🥳 МУЖА ❤️❤️
Сюрприз удался 🫶🏻😊
+5
Подсела на эти мини-тортики 😋
Быстро и вкусно 🤤 с чаем только так залетают 😀👌🏻
+1
Закуп продуктов 🍅🥬🥩🥚🍑👌🏻
Завтра поедем в очень красивое и уютное место🫶🏻
Подтягивания тоже были сегодня
Я 27 раз сделала Муж вроде 30 за компанию 👌🏻😊 И потом еще с моим весом подтянулся 💪🏻Как думаешь сколько вешу?😀
Тяжело блин 😀😀
Разминаюсь, но заметила, что колени при беге побаливают…
Бег 🏃🏽♀️-2.13 км#челлендж
Сегодня должна была завершить свой двух недельный челлендж, но честно признаюсь пропустила пару дней, поэтому пока не завершаю его и продолжаю бегать 🏃♀️➡️ 👌🏻😊
Тренировка прошла на отлично 🫶🏻🔥
Давно не делала ягодичный мост со свободным весом, сегодня хорошо зашел, но долго все так надо собирать для него, чтобы было все комфортно и удобно👌🏻😀спасибо мужу 🫶🏻
+1
Физкульт привет 👋🏻
Пятница-народу в зале тьма👌🏻😀кто все эти люди, ладно я безработная 😀
