SOG'LOM HAYOT 💊
Відкрити в Telegram
Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз!
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу SOG'LOM HAYOT 💊
Канал SOG'LOM HAYOT 💊 (@soglom_uz) у мовному сегменті Узбецька є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 45 023 підписників, посідаючи 372 місце в категорії Медицина та 1 724 місце у регіоні Узбекистан.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 45 023 підписників.
За останніми даними від 07 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -5 214, а за останні 24 години на -205, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 16.17%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.73% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 7 299 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 489 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 20.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз!”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
45 023
Підписники
-20524 години
-1 4997 днів
-5 21430 день
Архів дописів
45 023
Сочлари кўп тўкиладиган бекажонларимиз учун супер спрей рецепти.
Витамин B12 - 10 та
Тиамин B1 - 5 та
Предоксин B6 - 10 та
👉🏻 @Dorilar_Plus
45 023
Қўғирчоқ сабаб ерга кўмилган икки бегуноҳ бола‼️
5 йил кутилган биринчи фарзандимни суннат тўй қилдим. Ҳамма совға салом олиб келаркан овсиним олиб келган бир қўғирчоқ боламга жуда ёқиб тушди. Хонасига олиб кириб ёстиғини ёнига қўйди. Орадан 1 ой ўтди боламни ерга қўйдик. Ўлим сабабини эса врачлар ҳам тушунтириб бераолмади. Ўғлимдан эсталик бўлсин деб қўғирчоғини синглимни 4 ёшли қизига бердим. 1 ойдан кейин тўсатдан синглимни ҳам қизи оламдан ўтди. Жанозада ёш қизчани олиб чиқишар экан уйни чеккасида ётган қўғирчоққа кўзим тушди. Пичоқни олиб қўғирчоқни ичини очиб кўрганимда юрагим сустлашиб ҳушимдан кеттим.
Бир пайтлар овсиним совға қилган қўғирчоқнинг ичидан...
Давоми... 👇
45 023
45 023
Куркумани қора мурч ва сариёғ билан бирга истемол қилинг?
🫚 Агар шу холатда истемол қилсангиз жигарни пилесос каби тозалайди.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
—Ўн олти ёшимда ота онам оламдан ўтди. Кейин амаким мени ўз қарамоғига олди, амаким яхши одам эмас экан. Кунда хар хил одамлар қарзини сўраб келарди.
Бир куни, мен қўрқган нарса содир бўлди.
—Мариям, тез кийиниб чиқ.
Амакимни гапига хайрон бўлдим.
—Нега?
—Бир жойга бориб келамиз.
Амаким шошиб гапирди. Кўчага чиқсак бизни икки эркак кутиб турарди
—Қарзингни, эвазига зўр нарса эканми?
Икки эркак бир бирига қараб тиржайди.
—Манабу сизларга, сизлар билан рачотмиз.
Амакимни гапидан музлаб қолдим.
—Йўқ, амаки жон амаки мени қутқаринг.
Мен тинмай чинқирардим.
Икки эркак мени судраб машинага солиб кетди.
Ташландиқ жойга олиб боришиб мени...
45 023
БЎЛГАН ВОҚЕА
Қизим Нозимани йиғлатиб, "бу бокира эмас экан" деб қайтариб олиб келишганида дунё кўзимга қоронғи бўлди. Эрим номусли инсон, маҳалла-кўйнинг гап-сўзига чидолмай, икки кундан бери қизимни аёвсиз калтаклаб, овқат ҳам бермай подвалга қамаб қўйди. Қизим эса кўз ёш тўкиб, "Ота, мен покман, улар туҳмат қиляпти!" деб қасам ичарди.
Ярим тунда эрим қаттиқ ухлаб қолгач, юрагим чидамай қизимга овқат солиб, секин подвалга тушдим. Аммо яқинлашганим сари танамни совуқ тер босди — подвал эшиги очиқ ва ичкарида чироқ ёниқ эди!
Секин мўраладим ва даҳшатдан қўлимдаги коса ерга тушиб кетди. Ичкарида қизимни ...
ДАХШАТ...
ДАВОМИ 👇👇👇
45 023
🧠 Болакай мияси 4 ҳафтада қай даражада ривожланди?
Бу оддий қўл машқлари боланинг мия фаолиятини кучайтириб юборади. Буни албатта синаб кўринг👆
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
УЙДАН ЧИҚМАГАН ВА ПУЛ САРФ ҚИЛМАГАН ХОЛДА МИЛЛИЙ,УЙҒУР ВА ЕВРОПА ТАОМЛАРИНИ ПИШИРИШНИ ЎРГАНИШНИ ХОХЛАЙСИЗМИ?
УНДА БИЗНИНГ КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ ВА ЯҚИНЛАРИНГИЗНИ ШИРИН ТАОМЛАР БИЛАН ХУРСАНД ҚИЛИНГ
45 023
#Илтижо
БEМОР ҚИЛМА ЯҚИНЛАРИМНИ!
Қўлим очиб нидо қилай ўзинга.
Тингласанг бас оҳу нолаларимни.
Ишончим юксакдир қудратларинга
Роббим бемор қилма яқинларимни.
Бошлари ёстиққа тегиб қолмасин.
Беморлик қаддини эгиб қолмасин.
Дунёлардан буткул безиб қолмасин
Роббим бемор қилма яқинларимни.
Бу ўтинчдир сенга йўқ қўймадим шарт.
Буюклар буюги ўзингсанку мард.
Кундан кун англадим соғлик олий бахт.
Роббим бемор қилма яқинларимни.
Улар жонимдаги жонажонларим
Улар билан гўзал ҳар бир онларим
Улар касал бўлса ёмон ҳолларим
Роббим бемор қилма яқинларимни
Беш кунлик дунёда юриб саломат.
Уйнаб кулишсинлар беармон ҳар вақт.
Дуоларим ўзинг айла ижобат.
Роббим бемор қилма яқинларимни.
Яшасинлар паноҳингни остида.
Соғ юришсин тупроғингни устида.
Ўзинг асра ғанимлар қастидан.
Роббим бемор қилма яқинларимни.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
🏃♂️ Бола нега тиним билмайди?
Кўпчилик ота-оналар боланинг бир жойда ўтирмаслигини «тартибсизлик» деб ўйлашади. Аслида эса:
• Ҳаракат — диққат демакдир: Болалар ҳаракат орқали миясини «уйғотади» ва маълумотни яхшироқ қабул қилади.
• Бу атайлаб эмас: Улар сизни қийнаш учун эмас, балки ривожланиш учун тиним билмайдилар.
• Табиий эҳтиёж: Бола учун ҳаракат қилмаслик — ривожланишдан тўхташ билан баробар.
✅ Хулоса: Болани жим ўтиришга мажбурламанг, унга хавфсиз ҳаракатланиш учун шароит яратиб беринг.
📱@Sog'lom_Uz – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
45 023
40 ёшдан ошган аёллар ичиши шарт бўлган дори
Иназитол -бу хақида видео давомида билиб олинг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
45 023
Чап елкамиздаги шайтон бир марта бўлса ҳам шу гапларни айтиб кўрган...
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
Шунча шароит кимга экан дебман😅
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
+4Tekinga pishiriqlar oʻrgatadigan kanal 🎂🍰🍩
((Reklama tez orada oʻchiriladi
Qoʻshilib olinglar))
👇👇👇👇👇
Pishiriqlar retseptlari
Pishiriqlar retseptlari
Pishiriqlar retseptlari
Taomlar oʻrgatadigan kanal
👇👇👇👇👇👇
👉Taomlar retseptlari
👉Taomlar retseptlari
👉Taomlar retseptlari
👆👆👆👆
HAR KUNI YANGI RETSEPTLAR, ENG AJOYIB SALATLAR VA PISHIRIQLAR JOYLANGAN ✅
45 023
🏌♂Қорин ёғларини ажали манашу дамлама хисобланади
🧪Дамламани тайёрлаш жуда осон ва табиий усул.
🌿1 литр сув 🍏1 та кўк олма 🍋🟩1 та долчин 🥦1 ош қошиқ куркума10 дақиқа қайнатамиз ва 8 кун ҳар куни ётишдан 30 дақиқа олдин ичилади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
ЎЗ ОТАМ МЕНИ ҚИМОРГА ТИКДИ 😱😰
Ёшлигимдан оиламизда уруш жанжал кўп бўларди.Отамнинг пияниста бўлиб қолгани сабаб ойим барча юкни ўз елкасига олиб ишлай бошлади.
Ҳаммаси ўша куни бўлди.Отам уйга пияниста ошналарини олиб келган куни...
Доимгидек дарсларимни қилдим.Ойим бугун кечки смендалиги учун укаларимни овқатлантириб ухлатдим.Кейин ўз хонамга кирдим.
Энди кўзим илиниб ухлаб қолгандимҳамки сочимдаги оғриқ сабаб уйгондим.
Қаршимда..
45 023
😍Чиройли дуолар екан. Сизга ҳам илиндим азизлар.
Меҳрибон
Раҳимли
Аллоҳ номи билан
Бошлайман !
Аллоҳим, Меҳрибоним,
Раҳимли Раҳмоним,
Холиқим, Раззоқим,
Султоним, Қиблагоҳим,
Саждагоҳим Ғоибларни билгувчи
фақат Сенсан,
Бизларни Йўқдан бор қилган зот Ўзингсан.
Ўзингга банда,
Хабибингга уммат
қилганинг учун,
Ўзини таниттириб
Оналик (оталик) мақомини
берганлигинг учун
Ўзингга Шукрлар,
Шукроналар бўлсин
Роббим! Сендан
Ожизлик билан, Хорлик, қуллик билан
Дуо қилиб сўрайман
Ўзингдан Ялиниб ёлвориб Сўраганим
Гуноҳларимни
АФВ ЭТ, МАГФИРАТ ҚИЛ.
Ўтмишда килган Катта-ю Кичик,
Кабира ва Сағира, Хуфёна ва
ошкора гуноҳларимни
Ўзинг кечир!
Қолган хаётимни, умримни Хайрли,
Барокатли, Мазмунли, Савобли
амаллар билан ўтказишга
Қодир кил, Роббим!
Дину-Дунё ишларимни
Ўзинг ўнгла,
Ўзинг осон қил,
Ўзингдан бошқасига,
Хатто ўғил қизларимгаям
Бир дақиқа, бир нафас мухтож
қилма, умримни
Узоқ қилгинки,
Сен берган умрнинг
Натижасида Тутолмаган рўзаларимни
тутай, ўқиёлмаган
Намозларимни ўқий
Сен мени нима учун
Яратган бўлсанг
Фақат шу нарса билан
машғул бўлай,
Кечасию - Кундузи
Зикрингда бўлиб
Берган неъматларингни
Шукрини қилиб
Сенинг ризолигингни топай, қарилик гаштини фарзандларим ардоғида,
Уйларининг тўрида,
Қулларим ҳамиша дуода бўлиб,
Ширин сўзлик билан
Уғил-қизларимга,
Келин, невараларимга
Меҳр бериб , улардан меҳр-оқибат
кўришликни Насиб қил. Қайта-қайта
Хаж, Умралар қилиб
Каъбаи Муаззамани
Тавофлар қилиб
Каъбапушга бош қўйиб
Эркаланиш, Лаббайка айтишдек Улуғ
Бахтни насиб қил!
Паймонам тўлиб,
Умрим поёнига етганида Таҳоратли пок холимда, Мен сени суюб Турганимда,
Сен мени Севиб турганингда, Сен менга Омонат қилиб берган Бутун вужудим
Ўзимга бўйсиниб
турганида, Тилларим
Зикрингни қилган холатда, Кўзларим
Каломингни Кўриб турганида,
Оёқларим Илм мажлисларидан
Узилмаган вақтларида,
Пешонам саждада
Турган холатда,
Ўз қўлларим билан
Эҳсонлар қилиб,
Ўзгалар омонати бўлса
Саломат берган вақтимда, Ризолигингни
Топган холатимда,
Лаа илаахаа
Иллаллох
Мухаммадур
Росулуллох
Калимаси Тилимга жо булган Холатда
Омонатингни топширишни
Сўрайман!
Яна сендан сўраганим
Инсонлар хазар қиладиган Дард берма, Осон оғриқ,
Осон ўлим бер!
Пайғамбарлар Жонини қандай осон Олган бўлсанг
Менинг жонимни ҳам
Хамирдан қил суғургандек
Осонлик билан ол!
Фарзандларим Армонда,
Ҳозиргина Онам (отам)
Таҳорат олаётган эди,
Ҳозиргина Қуръон ўқиётган эди,
Ҳозиргина Намоз ўқиётган эди
Сажда қилган холатида
Аллоҳга омонатини
Топширибди деб
Армон бўлишликни насиб қил!
Яна сендан Сўраганим Мени поклаш учун Энг тақволи, таҳоратли
Намозхон аёл(эр)лардан Қил!
Оҳират либосимни
Илмли Тақводорлар, намозхонлар қўлидан кийишни
Насиб кил!
Жанозамни Ўз зурриётларимдан
Имомлар чиқиб
Ўқишлик бахтини,
Қабримгаям
Ўқимишли, илмли,
Тақводор,
Масжидларга имом бўлган
Невараларим
Қиёматга қадар
Ётадиган Оҳират уйимга қўйишликни
Насиб кил! Орқамдан зурриётларим Куръон тиловат қиладиган,
Чиройли дуо, Фотиҳа ўқийдиган
Мураттаб қорилар,
Хофизи Куръонлар
Каъбага имом бўладиган Зотлар,
Олиму Алломалар,
Уламолар, Қориялар
Етказиб бер!
Яна катта-катта
Эҳсонлар қиладиган,
Масжид Мадрасалар қурадиган,
Йўқсилларни йўқлайдиган,
Закотлар берадиган,
Қурбонликлар Сўядиган
Саҳоватли, саҳий бойлар Чиқариб қўй!
Орқамдан фақат
Яхши ҳислатларим билан Эслашликни
Насиб Қил! Я Роббий,
Сен Дуо қилган Бандаларини
Яхши кўрадиган Зотсан!
Дуоларни Ижобат қиладиган Зотсан!
Сен Улуғ АРШ Эгасисан!
Амийн Аллоҳу Акбар кабиро валхамду лиллааҳи касийро ва субхан Аллоҳу букротав ва асийла амииин.
АЛЛОҲИМ ШУ ДУОНИ БИРОДАРЛАРИГА ИЛИНГАН ИНСОННИ ҲАММА ШАЪРИЙ НИЯТЛАРИГА ЕТҚАЗГИН. ИЙЙАКА НАЪАБУДУ ВА ИЙЙАКА НАСТАИЙН.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
📱@Sog'lom_Uz — Соғлом ҳаёт учун тўғри манзил
45 023
Tug'ilgan kun yaqinmi?
Siz aytolmagan eng samimiy so'zlarni biz chiroyli tabrikka aylantiramiz. 💝
💌 Har bir tabrik (uzrnoma. tashakkurnoma)— yurakdan, faqat siz uchun!
✨ Oddiy tabrik emas, unutilmas tuyg'ular!
Siz uchun maxsus yozilgan ta'sirli tabriklar. 💖
🌹 Eng yaqin insoningizni hayratda qoldiring!
🎁 Buyurtma asosida yozilgan betakror va ta'sirli tabriklar.
Murojaat uchun @sevaraadmin.
Guruhimizga albatta qo'shiling👇👇
https://t.me/+za3a-pPmQ582OTBi
https://t.me/+za3a-pPmQ582OTBi
45 023
DIQQAT SAVOL❓
‼️XAMIR TEZ KOʻTARILISHI UCHUN QAYERGA QOʻYILADI ?
Javobini 90 % ayollar topa olishmadi sizchi bilasizmi?
Javobi👇👇👇
