Девичник XSIZE 🩷

🍋 Лайфхак: что делать, если чувствуешь, что начинаешь заболевать Осень — сезон простуд. И если чувствуешь, что начинает “ломать” или першит горло — есть маленький, но рабочий лайфхак. 💊 Витамин C. Не тогда, когда уже слегла, а в первый день, как только почувствовала недомогание. 👉 Оптимально — 200–500 мг 1–2 раза в день с едой. (максимум — до 1000–2000 мг в сутки, но не нужно больше!)

🍽Пей с водой или вместе с фруктами, а лучше — добавь в рацион “живые” источники: киви, красный перец, брокколи, облепиха, чёрная смородина, петрушка, цитрусы.

⚠️Если есть проблемы с почками или мочекаменная болезнь — не перебарщивай, и не принимай большие дозы долго. Обычно уже на утро становится легче. Берегите себя: тепло, вода, сон и немного витамина C — и вирусы пролетают мимо 💛 Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗

Девочки, чтобы мы могли делиться с вами сторис прямо здесь — нужно, чтобы вы проголосовали “за” ❤️ Это займёт 2 секунды, но поможет нам делать канал живым: • показывать атмосферу студии, • розыгрыши, закулисье и всё то, • что делает XSIZE таким тёплым и настоящим ✨ Нажмите кнопку ниже и проголосуйте 🙏 чтобы мы могли запускать сторис прямо отсюда 💫 🔜голосовать тут 🔙

БОГИНИ, ВНИМАНИЕ! 💌 В преддверии Чёрной пятницы мы запускаем розыгрыш от XSIZE 🔥 И главный приз вы выбрали сами в голосовании — 🎁 Абонемент на 10 посещений XSIZE! Это полный курс для тела: ✨ лимфодренаж 🔥 моделирование фигуры

Идеально для тех, кто мечтает сверкать на новогоднем корпоративе в облегающем платье 💅

Стартуем 14 ноября. Условия — простые, участвовать сможет каждая 💗 Чтобы ничего не пропустить — включи 🔔 уведомления о наших постах. Это будет мощно. XSIZE | Чёрная пятница начинается 🖤 Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗

Заряд мотивации и бодрости от нашего основателя — Егора! 💪 Желаем вам бодрой и энергичной недели 🩷 Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗

Сегодня в эфире снова наша команда СММ. 👋 Алёна передает привет из Ростова-на-Дону и делится своими идеями, как провести выходные! Ставьте "🔥", если понравилось Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗

Богини… у нас тут родилась классная идея 💡 Хотим вас порадовать, разыграть подарок от XSIZE 🎁 Сначала думали про Дайсон, но потом — а вдруг вы хотите что-то другое? 🤔 Давайте выберем вместе ❤️

Что бы вы хотели выиграть? 🌀 Фен-стайлер Dyson ⚡️ RF-лифтинг для лица BORK 💎 Стайлер BORK 💆‍♀️ Абонемент XSIZE на 10 посещений

Пишите в комментах, а мы выберем самый желанный приз и устроим розыгрыш 🔥 Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗

Что подарить маме на День матери? Не кастрюлю. Не халат. И точно не сковородку 😅 Самый ценный подарок — это время, когда мама может просто быть. Без звонков, без дел, без “мам, а где…?” 🎁 Сертификат XSIZE — это не вещь, это забота, тепло и отдых, который она запомнит. ✨ Подари маме час, где о ней позаботятся так же, как она всю жизнь заботилась о тебе. 📍Напиши нам — поможем выбрать сертификат, который подойдёт именно твоей маме 🤍 подробнее… Подписаться на XSIZE 💗

Жизненно? Если у вас есть проблемы с засыпанием, этот лайфхак для вас.

Вот 3 работающих приёма: 🫖 1. Выпей тёплый чай без кофеина. Лучше всего — ромашка, мята или мелисса. Они снижают уровень кортизола (гормона стресса). 😮‍💨 2. Техника 4-7-8. Вдохни на 4 счёта → задержи дыхание на 7 → выдохни на 8. Повтори 4 раза — тело получает сигнал “спокойно, можно спать”. 👁 3. Метод “мигания сна”. Закрой глаза на 5 секунд, потом открой на 1–2 и снова закрой. Повтори 10–15 раз — мозг “переключается” в режим сна.

Главное — не пытайся “уснуть”, просто помоги телу расслабиться. И, конечно же, делись с тем, кому сложно уснуть после напряженного дня. подробнее… Подписаться на XSIZE 💗

Девочки, это просто бомба-лайфхак 2 в 1! Делимся рецептом эликсира, для стройной фигуры и здорового иммунитета в сезон простуд! ✨ Нам нужен лимон и имбирь, режем, измельчаем блендером, добавляем мёд — вуаля! Разливаем по формочкам для льда и в морозилку ❄️ И всё! В холодный осенний вечер достаёте один кубик, кидаете в тёплую воду или чай — и у вас свой wellness-бар дома 😅 В нашем канале много полезной информации для вашей красоты и здоровья 😍

Что есть, чтобы не болеть в пик сезона? 🤒 Витамин С — твой главный охранник. А если хочешь согреться — тёплая вода с лимоном, мёдом и щепоткой имбиря. Пока все лечат насморк, ты можешь просто поддерживать тело в тепле и движении. Иммунитет любит заботу, а не таблетки. 🩷 Делимся крутым лайфхаком на эту тему ⬇️

🌬 Октябрь — сезон вирусов. В лабораториях — аншлаг. ОРВИ, простуды, тесты — пошли в рост. Но иммунитет можно и нужно укрепить. Что быть здоровым нужно спать, питаться здоровой едой и отдыхать. ❤️ А вот что есть, чтобы не болеть мы покажем в следующем посте. Дадите нам огня?) 🔥

🥂 Если вчера вам было вкусно, весело и хорошо — то сегодня самое время прийти на массаж 😌 Он помогает разогнать отёки, вывести токсины и вернуть лицу жизнь. Проверено не одним поколением после пятницы ✨✨ В XSIZE мы это называем похмельный субботний детокс.

🎥 В новом кружке — Максим, директор отдела маркетинга XSIZE. По будням у него в голове десятки кампаний, идей и креативов. А на выходных… всё то же самое, только без корпоративного чата 😅 Максим рассказал, как отдыхает, чтобы не перегореть и даже в выходные оставаться в ресурсе. Слушайте кружок — возможно, возьмёте пару идей и для себя ✨ Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗

Вот такие активные у нас основатели! 💪 Даже дома, в перерывах между созвонами, тренируются. Красота требует жертв, согласны?)) Вдохновляемся приятным примером и ставим "💖" нашей Юлии! Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗

https://telemost.yandex.ru/j/74730591043017 Переходите по новой ссылке

Через 10 мин начинаем, подключайтесь! 😉 https://telemost.yandex.ru/j/14695093776329

Богини, ловите полезный контент! Можете повторить дома и уже увидеть результат. ✨ Сохраняй и делись с подружкой!