ПП СЛАДОСТИ 🧁
Відкрити в Telegram
ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿 🍰 Рецепты: ✳️ Лёгких десертов ✳️ Полезных конфет ✳️ Низкокалорийных тортов ✳️ Разнообразных пирогов ✳️ Вкусных напитков °. Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПП СЛАДОСТИ 🧁
Канал ПП СЛАДОСТИ 🧁 (@pplegko_sladosti) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 348 підписників, посідаючи 1 191 місце в категорії Їжа і напої та 35 511 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 348 підписників.
За останніми даними від 04 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -134, а за останні 24 години на 4, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 7.34%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.45% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 347 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 449 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 10.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як ппсладости, творог, полезныерецепты, какао, ппдесерт.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿
🍰 Рецепты:
✳️ Лёгких десертов
✳️ Полезных конфет
✳️ Низкокалорийных тортов
✳️ Разнообразных пирогов
✳️ Вкусных напитков
°.
Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 05 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
18 348
Підписники
+424 години
-237 днів
-13430 днів
Архів дописів
18 346
Самый шоколадный торт без сахара, масла и лишних калорий!
Можно смело съесть половину и влезть в купальник!
Ингредиенты:
•4 яйца
•130 гр кефира
•100 гр муки
•30 гр какао
•5 гр разрыхлитель
•5 гр сахарозаменителя
Крем:
•450 гр мягкого творога
•150 гр творожного сыра
•30 гр какао
•5 гр сахарозаменителя
•90 гр шоколада без сахара
⠀
1. Для бисквита:Отделяем белки от желтков. Желтки, кефир и подсластитель смешиваем, всыпаем муку, какао, разрыхлитель и еще раз перемешиваем.
⠀
2 . Белки взбиваем до крепких пиков и аккуратно, в несколько этапов, вмешиваем их в тесто с помощью силиконовой лопатки. Переливаем тесто в форму и отправляем на 35-40 минут на 160 градусов в предварительно разогретую духовку.
Готовность проверяем зубочисткой, она должна выходить сухая, даем отстать.
3. Для крема смешать все ингредиенты, шоколад предварительно растопить и добавить в крем, перемешать до однородности.
4. Собираем торт: коржи пропитываемся молоком, выкладываем один, сверху хороший слой крема, и закрываем вторым бисквитом, промазываем кремом сверху и отправляем в холодильник пропитаться на 4-7 часов, лучше на ночь.
Получается просто восхитительный торт
Автор рецепта @batonobelka_talks
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости
#торт #ппторт #тортпп #ппсладости #сладостипп #ппвыпечка #выпечкапп #ппрецепты
18 346
ГАВАЙСКАЯ ПП-ПИЦЦА сохраняй 📍❤️
Основа пиццы:
1 яйцо
70 гр муки
200 гр творога 2%
2 гр разрыхлителя
Смешиваем все ингредиенты в однородное тесто. Делаем основу для пиццы и выпекаем в духовке 15 минут при 180°
Начинка:
20 гр йогурта 2%
5 гр томатной пасты
70 гр ветчины из индейки
30 гр сыра легкого
50 гр ананаса
Йогурт смешиваем с томатной пастой и промазываем основу. Выкладываем поочередно ингредиенты начинки и отправляем в духовку еще на 10-15 минут
На 1/4 пиццы: 172 ккал бжу 16/3,7/18,6
На всю пиццу: 690 ккал бжу 62,4/15,4/74,7
Приятного аппетита 😘
Автор рецепта @sweetyzaika
#ппсладости #пппицца #гавайскаяпицца #готовимдома #вкусно
18 346
+3Хочешь готовить ПП‑десерты ещё проще и быстрее? 😍
С аэрогрилем Hyundai HYF-5003 процесс станет в разы приятнее! Мощность 1500 Вт — и твои галеты, торты и пироги получатся идеальными. Попробуй — и увидишь, как легко создавать вкусные и полезные сладости без лишних хлопот! ✨
Загляни по ссылке и узнай больше: https://ya.cc/BCfsr3
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
18 346
🍰Галета ❌без пшеничной муки❌молочных продуктов ❌ рафинированного сахара.
✅Сохраняй, чтоб не потерять
Ингредиенты для основы :
🍑Банан 2 средних или 1 крупный, спелый
🍑Мука овсяная или овсянка молотая 1,5 стакана
🍑Масло кокосовое 50 мл
🍑Соль щепотка
Начинка :
🍑Яблоко 1 крупное
🍑Персик 2 шт
Приготовление :
✅Банан размять вилкой в кашицу
✅Овсянку перемолоть и добавить к банану,
посолить. Замесить тесто. Тесто будет очень липким, но добавлять муки больше не стоит
✅В конце добавьте масло, тесто станет более послушным. Готовое тесто убрать в холодильник минимум на 30 минут.
✅Поверхность присыпать крахмалом или мукой, раскатать тесто.
✅Готовый пласт теста присыпать кукурузнвм крахмалом, чтобы впитался сок от фруктов
✅На середину теста выкладываем порезаные дольками фрукты
✅Сложить края теста, смазать желтком
✅Отправляем галету в заранее разогретую до 180 градусов духовку, выпекаться ориентировочно на 25-30 минут.
✅Готовую галету можно присыпать сахарной пудрой
✅Приятного аппетита 💞
Автор рецепта: @ir_is_hk_a
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #галета #ппрецепты #ппслалости #полезныерецепты #здоровоепитание
18 346
Шоколадное пп-пирожное за 10 минут 👌😋
✔️Ингредиенты для бисквита:
Банан - 150 гр
Яйцо - 1 шт
Рисовая мука - 2 ст.л
Какао обезжиренный - 2 ч.л
Разрыхлитель - 1/2 ч.л
Для начинки:
Мягкий творожок - 2 ст.л
Сахарозаменитель - по вкусу
Джем без сахара или ягоды
Горький шоколад - для украшения
✔️Приготовление:
Банан превратить в пюре, смешать с остальными ингредиентами для бисквита. Перелить в форму и поставить в микроволновку на 5 минут. Остудить и нарезать на три коржа.
Для крема: творожок смешать с сахарозаменителем.
Собираем пирожное: каждый корж смазываем кремом и добавляем джем или ягоды. Украшаем тертым шоколадом.
Автор рецепта @iriskin_pp
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #ппдесерт #ппрецепты
18 346
ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ
Ингредиенты:
Яблоки 400 г
Яйца 4 шт
Крахмал кукурузный 30 г
Сахарозаменитель-10г
Приготовление:
Яблоки натираем на тёрке прямо с кожурой, добавляем корицу и безопасный сахарозаменитель, перемешиваем.
Готовим тесто, яйца смешать с сахарозаменителем и взбиваем на высокой скорости — масса должна стать очень пышной. Аккуратно вводим крахмал.
Яблоки распределяем по противню, сверху выливаем тесто и разравниваем. Выпекаем при 170° около 15–20 минут.
Достаем остужаем переворачиваем корж и сворачиваем в рулет.
Приятного аппетита ❤️✨
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #яблочныйрулет #осенниерецепты #здоровоепитание #ппсладости #вкусно
18 346
Шарлотка с заварным кремом 🥮
Вкуснейший, нежнейший и простой в приготовлении пирог👌 Особенно когда хочется чего-то сладкого и быстрого в приготовлении😍
Ингредиенты на 2 порции:
Для крема:
✨️ Молоко 2,5% жирности – 200 мл
✨️ Кукурузный крахмал – 10 гр
✨️ Ванилин – 1 пакетик
✨️ Подсластитель – по вкусу
Для пирога:
✨️ Яйцо куриное – 2 шт
✨️ Молоко 2,5% жирности – 100 мл
✨️ Мука цельнозерновая пшеничная – 100 гр
✨️ Разрыхлитель для теста – 1 ч.л
✨️ Яблоко – 200 гр
✨️ Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Готовим крем. В молоко добавляем крахмал, ванилин и подсластитель. Тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Ставим на огонь и готовим до загустения постоянно помешивая. Убираем с огня.
✅️ Готовим пирог. Яйца с подсластителем взбиваем миксером до пышности. Добавляем молоко, разрыхлитель и муку. Замешиваем тесто. Яблоки нарезаем на небольшие кубики. Добавляем их в тесто.
✅️ Переливаем тесто в форму для запекания. У меня форма 15 см в диаметре. Крем равномерно распределяем сверху.
✅️ Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Остужаем и подаем к столу.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 766 ккал 36/24/100
КБЖУ на порцию: 383 ккал 18/12/50
Готовьте с удовольствием 🥰
Автор рецепта @eshstroiney
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #шарлотка #ппсладости #десерт #ПП #вкусно
18 346
Один шаг до чистоты и подарка
Подпишитесь на Tefal Russia и участвуйте в розыгрыше моющего пылесоса для мебели и ковров Tefal Clean It и сертификата на 3 000 рублей.
Итоги уже завтра!
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFKAVCrm
18 346
ПУДИНГ ИЗ РЯЖЕНКИ со вкусом топленого молока 😋
Один из моих любимых, полезных завтраков.
✔️Ингредиенты:
Ряженка 2,5%-380 гр
Яйца-3 шт
Кукурузный крахмал-25 гр
Сахарозаменитель - по вкусу и желанию
✔️Приготовление:
Смешать все ингредиенты.
Перелить в форму и поставить в разогретую до 180° духовку, на 30-35 минут.
Автор рецепта @iriskin_pp
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппзавтрак #готовимдома #здоровоепитание #пудинг #ряженка #ПП
18 346
ЛЕГКИЙ ПП ДЕСЕРТ 🍒✨
КБЖУ 488|Б24|Ж14|У63-460г
Ингредиенты бисквит:
Банан-1средний (130г)
Яйцо-1шт
Какао-1ст.л(15г)
Мука рисовая-1ст.л(15г)
Сахзам по вкусу
Крем:
Семена чиа -1ч.л
Сахзам по вкусу
Мягкий творог-120г
Джем:
Вишня-120 г
Крахмал-1ч.л
Сах зам-по вкусу.
Приятного аппетита 😋
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппдесерт #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #рецепты
18 346
+8
Я просто должна поделиться с вами этим рецептом пп медовика 🍯
Очень вкусный 🤍
+1 рецепт в нашу копилку пп тортиков на праздник или к чаю✨
На 6 коржей форма d16 для коржа понадобится:
-Мука я готовила из безглютеновой 240 гр
-Масло сливочное 40 гр (можно брать альтернативу например без лактозы)
-Яйцо 2 шт
-Мёд 60 гр
-Сода 1 ч л
-Молотый имбирь 1 ч л
Для крема также можно брать все без лактозы, можно обычное:
-Риккота 200 гр
-Мягкий творог 180 гр
-Мёд или сироп топинамбура 50 мл
-Молоко для пропитки коржей
Делаем коржи
1. Растапливьте масло и мед на медленном огне постоянно помешивая, добавьте соду и доводим смесь до золотистого цвета, все время помешивая. Снимаем с огня и даем остыть
2. Полученную смесь выливаем в емкость, добавляем яйца и имбирь, перемешиваем и затем высыпаем муку
3. Формируем тесто и оставляем его в холодильнике на 10-15 минут
4. Раскатываем тесто (на сколько можно тоньше) Формой для тортов вырезаем равномерные круги (можно использовать тарелку
5. Полученные коржи выкладываем на пергамент делаем вилкой дырочки и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 7-8 минут, после даем им полностью остыть
Делаем крем
1.Смешиваем рикотту, мягкий творог и подсластитель можно пробить блендером
2.Выкладываем готовый корж на подходящую посуду и слегка смазываем молоком, затем промазываем слой кремом, со следующим коржом делаем тоже самое
3.Когда все коржи будут промазаны, смазываем бока торта остатками крема, если останется и отправляем в холодильник на 2-3 часа. После украшаем по своему желанию.
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппмедовик #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #торт #готовимдома
18 346
Морковный торт на раз-два
На 100 г: 151 ккал
БЖУ: 8/6/16
🔽Ингредиенты:
Корж:
2 яйца
40 г муки (у меня цельнозерновая из полбы)
30 г йогурта
40 г изюма
110 г моркови
1/3 ч л разрыхлителя
30 г орехов
Корица
Для крема:
250 г мягкого творога (я использовала домашний творог из ряженки)
20 г сиропа агавы (можно цикория, топинамбура и т.п) или меда
Способ приготовления:
Морковь натереть на мелкой тёрке. Орехи порубить. Можно любые использовать, у меня кешью
Смешать в миске с остальными ингредиентами. Выложить тонким слоем на многоразовый коврик. Запекать на 180С 13 мин. Остывший корж разрезать на 4 части.
Все смешать для крема и промазать коржики. В холодильник на 4-6 часов.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #торт #ппсладости #вкусно #ппрецепты #пирог
18 346
Пончики без сахара 🍩
- яблоки -200г
- яйца-2шт
- овсяные хлопья-90г
- Разрыхлитель-0,5ч,л
- Корица-1ч.л
-сахарозаменитель -3г
яблоки нарезаем кубиком разбиваем к ним яйца и пробиваем в пюре блендером.
Овсянку измельчить высыпать в чашу , добавить наше яблочное пюре и все остальные ингредиенты, все перемешать , разлить по формам.
Отправляем в разогретую до 180гр духовку на 15 минут, режим верх низ + конвекция ( смотрите по своей духовке )
Вынимаем после того как остынет.
Приятного аппетита ❤️
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппрецепты #здоровоепитание #полезныерецепты #ппсладости #пончики
18 346
Хлеб из зеленого горошка
Ингредиенты:
-Зеленый горошек свежий или замороженный 250 гр
-Перемолотые овсяные хлопья 60 гр
-Яйца 2 шт
-Зернистый творог со сливками 130 гр (упаковка)
-Соль, специи по вкусу
-Разрыхлитель 1 ч л
-Кунжут
-Оливковое масло
Если зеленый горошек замороженный залейте кипятком на 15 минут
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
Вылейте тесто в форму для запекания
Посыпьте кунжутом и полейте оливковым маслом
Отправите в духовку запекаться на ~50 минут при 185 градусах
По готовности достаем и накрываем полотенцем
Дайте полностью остыть
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #хлеб #ппрецепты #здоровоепитание #горошек #ппсладости
18 346
🍬ОРЕХОВО-ЯГОДНЫЕ КОНФЕТЫ ЗА 10 МИНУТ
📌КБЖУ на 100 г 447/9/36/25
У меня вышло 13 шт по 20-25 г каждая.
Рецепт
Грецкие орехи 150 г
Чернослив 50 г
Изюм 50 г
Замороженная черная смородина (или другие ягоды) 40 г
Кокосовая стружка 20 г
Темный шоколад 10 г
Грецкие орехи, чернослив, изюм измельчить в блендере.
Смородину измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды.
Шоколад потереть на мелкой терке.
Смешать орехи, чернослив, изюм, чёрную смородину и шоколад.
Влажными руками сформировать шарики.
Обвалять шарики в кокосовой стружке.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.
Автор рецепта @julromanj
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппконфеты #здоровоепитание #ппсладости #рецепты #ПП
18 346
🎙 Записывать еду проще, когда можно просто сказать
«На завтрак — два яйца, тост и кофе с молоком».
Отправьте голосовое сообщение в YouFat — бот предложит приблизительные калории и БЖУ. Проверьте порцию и цифры перед сохранением в дневник.
Можно также отправить фото блюда или написать текстом. Всё — в Telegram.
Надиктуйте свой первый приём пищи 👇
https://t.me/YouFat_bot?start=utm_channel-cpm-ppsladosti_voice_a
Реклама. Плужников А.А. ИНН 502102851079. erid: 2W5zFGSyM7f
18 346
Рецепт чечевичных панкейков без муки и сахара 🥞
Ингредиенты:
-Чечевица сухая 200 гр
-Финики 6-7 шт
-Молоко растительное у меня банановое 100 мл
-Сок половины лимона
-Разрыхлитель 1 ч л
Замочите чечевицу на ночь или минимум на 8 часов
Утром слейте воду и хорошо промойте
Финики также замочите на 20 минут чтоб они размякли
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
На разогретой сковороде жарьте панкейки на не большом огне
Подавать можно с мёдом, сироп агавы или топинамбура, фруктами и ягодами
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #панкейки #полезныесладости #здоровоепитание #ппсладости #ппрецепты
18 346
Угадайте, сколько времени нужно, чтобы отпарить рубашку?
Ответ: меньше, чем вы думаете. ручной отпариватель Tefal Pure Pop справляется за минуты. А теперь к делу — мы разыгрываем его среди подписчиков.
Подписка на канал Tefal Russia и комментарии под постами — и вы в игре. Кто напишет больше всех, забирает ручной отпариватель. Второй приз — сертификат на 3 000 рублей.
Итоги — 10 сентября.
Реклама. ЗАО "ГРУППА СЕБ-ВОСТОК". ИНН 7714108299. erid: 2W5zFG7vwe1
18 346
Кабачковая пицца 🍕
Полюбилась она нам в прошлом году ❤️
1️⃣ 250 г кабачков измельчить в блендере, добавить 1 яйцо, соль, 150 г цельнозерновой пшеничной муки, 3 г разрыхлителя.
2️⃣ Замесить липкое тесто, влажными руками сформировать основу для пиццы.
3️⃣ В духовку на 190С на то 15 минут. Затем выложить начинку и вернуть в духовку на 5-10 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #пицца #кабачки #полезныерецепты #здоровоепитание #вкусно
18 346
Представьте многодетную семью.
Младший ребенок учится только в 6-м классе, средний — заканчивает 9-й, а старший — готовится поступать в вуз. Мама хочет найти своё дело и работать так, чтобы не отвлекаться от воспитания и дома. Папа мечтает открыть бизнес и больше зарабатывать.Знакомая ситуация? Кажется, что у каждого члена семьи — свои задачи и своя дорога. И чтобы всем помочь, нужно облазать десятки сайтов курсов, колледжей и вузов. А что если все необходимое уже собрано в одном месте? 👉 Как выстроить образовательную траекторию для всей семьи — разбираем здесь.
