ПП СЛАДОСТИ 🧁
Открыть в Telegram
ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿 🍰 Рецепты: ✳️ Лёгких десертов ✳️ Полезных конфет ✳️ Низкокалорийных тортов ✳️ Разнообразных пирогов ✳️ Вкусных напитков °. Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала ПП СЛАДОСТИ 🧁
Канал ПП СЛАДОСТИ 🧁 (@pplegko_sladosti) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 345 подписчиков, занимая 1 196 место в категории Еда и напитки и 35 641 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 345 подписчиков.
Согласно последним данным от 03 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -145, а за последние 24 часа — -3, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 7.27%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.45% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 334 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 449 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 11.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как ппсладости, творог, полезныерецепты, какао, ппдесерт.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“ПП Сладости - это легко, вкусно и полезно🌿
🍰 Рецепты:
✳️ Лёгких десертов
✳️ Полезных конфет
✳️ Низкокалорийных тортов
✳️ Разнообразных пирогов
✳️ Вкусных напитков
°.
Мы в Max: https://max.ru/pplegko_sladosti”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 04 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Еда и напитки.
18 345
Подписчики
-324 часа
-317 дней
-14530 дней
Архив постов
18 346
Самый шоколадный торт без сахара, масла и лишних калорий!
Можно смело съесть половину и влезть в купальник!
Ингредиенты:
•4 яйца
•130 гр кефира
•100 гр муки
•30 гр какао
•5 гр разрыхлитель
•5 гр сахарозаменителя
Крем:
•450 гр мягкого творога
•150 гр творожного сыра
•30 гр какао
•5 гр сахарозаменителя
•90 гр шоколада без сахара
⠀
1. Для бисквита:Отделяем белки от желтков. Желтки, кефир и подсластитель смешиваем, всыпаем муку, какао, разрыхлитель и еще раз перемешиваем.
⠀
2 . Белки взбиваем до крепких пиков и аккуратно, в несколько этапов, вмешиваем их в тесто с помощью силиконовой лопатки. Переливаем тесто в форму и отправляем на 35-40 минут на 160 градусов в предварительно разогретую духовку.
Готовность проверяем зубочисткой, она должна выходить сухая, даем отстать.
3. Для крема смешать все ингредиенты, шоколад предварительно растопить и добавить в крем, перемешать до однородности.
4. Собираем торт: коржи пропитываемся молоком, выкладываем один, сверху хороший слой крема, и закрываем вторым бисквитом, промазываем кремом сверху и отправляем в холодильник пропитаться на 4-7 часов, лучше на ночь.
Получается просто восхитительный торт
Автор рецепта @batonobelka_talks
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости
#торт #ппторт #тортпп #ппсладости #сладостипп #ппвыпечка #выпечкапп #ппрецепты
18 346
ГАВАЙСКАЯ ПП-ПИЦЦА сохраняй 📍❤️
Основа пиццы:
1 яйцо
70 гр муки
200 гр творога 2%
2 гр разрыхлителя
Смешиваем все ингредиенты в однородное тесто. Делаем основу для пиццы и выпекаем в духовке 15 минут при 180°
Начинка:
20 гр йогурта 2%
5 гр томатной пасты
70 гр ветчины из индейки
30 гр сыра легкого
50 гр ананаса
Йогурт смешиваем с томатной пастой и промазываем основу. Выкладываем поочередно ингредиенты начинки и отправляем в духовку еще на 10-15 минут
На 1/4 пиццы: 172 ккал бжу 16/3,7/18,6
На всю пиццу: 690 ккал бжу 62,4/15,4/74,7
Приятного аппетита 😘
Автор рецепта @sweetyzaika
#ппсладости #пппицца #гавайскаяпицца #готовимдома #вкусно
18 346
+3Хочешь готовить ПП‑десерты ещё проще и быстрее? 😍
С аэрогрилем Hyundai HYF-5003 процесс станет в разы приятнее! Мощность 1500 Вт — и твои галеты, торты и пироги получатся идеальными. Попробуй — и увидишь, как легко создавать вкусные и полезные сладости без лишних хлопот! ✨
Загляни по ссылке и узнай больше: https://ya.cc/BCfsr3
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
18 346
🍰Галета ❌без пшеничной муки❌молочных продуктов ❌ рафинированного сахара.
✅Сохраняй, чтоб не потерять
Ингредиенты для основы :
🍑Банан 2 средних или 1 крупный, спелый
🍑Мука овсяная или овсянка молотая 1,5 стакана
🍑Масло кокосовое 50 мл
🍑Соль щепотка
Начинка :
🍑Яблоко 1 крупное
🍑Персик 2 шт
Приготовление :
✅Банан размять вилкой в кашицу
✅Овсянку перемолоть и добавить к банану,
посолить. Замесить тесто. Тесто будет очень липким, но добавлять муки больше не стоит
✅В конце добавьте масло, тесто станет более послушным. Готовое тесто убрать в холодильник минимум на 30 минут.
✅Поверхность присыпать крахмалом или мукой, раскатать тесто.
✅Готовый пласт теста присыпать кукурузнвм крахмалом, чтобы впитался сок от фруктов
✅На середину теста выкладываем порезаные дольками фрукты
✅Сложить края теста, смазать желтком
✅Отправляем галету в заранее разогретую до 180 градусов духовку, выпекаться ориентировочно на 25-30 минут.
✅Готовую галету можно присыпать сахарной пудрой
✅Приятного аппетита 💞
Автор рецепта: @ir_is_hk_a
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #галета #ппрецепты #ппслалости #полезныерецепты #здоровоепитание
18 346
Шоколадное пп-пирожное за 10 минут 👌😋
✔️Ингредиенты для бисквита:
Банан - 150 гр
Яйцо - 1 шт
Рисовая мука - 2 ст.л
Какао обезжиренный - 2 ч.л
Разрыхлитель - 1/2 ч.л
Для начинки:
Мягкий творожок - 2 ст.л
Сахарозаменитель - по вкусу
Джем без сахара или ягоды
Горький шоколад - для украшения
✔️Приготовление:
Банан превратить в пюре, смешать с остальными ингредиентами для бисквита. Перелить в форму и поставить в микроволновку на 5 минут. Остудить и нарезать на три коржа.
Для крема: творожок смешать с сахарозаменителем.
Собираем пирожное: каждый корж смазываем кремом и добавляем джем или ягоды. Украшаем тертым шоколадом.
Автор рецепта @iriskin_pp
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #ппдесерт #ппрецепты
18 346
ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ
Ингредиенты:
Яблоки 400 г
Яйца 4 шт
Крахмал кукурузный 30 г
Сахарозаменитель-10г
Приготовление:
Яблоки натираем на тёрке прямо с кожурой, добавляем корицу и безопасный сахарозаменитель, перемешиваем.
Готовим тесто, яйца смешать с сахарозаменителем и взбиваем на высокой скорости — масса должна стать очень пышной. Аккуратно вводим крахмал.
Яблоки распределяем по противню, сверху выливаем тесто и разравниваем. Выпекаем при 170° около 15–20 минут.
Достаем остужаем переворачиваем корж и сворачиваем в рулет.
Приятного аппетита ❤️✨
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #яблочныйрулет #осенниерецепты #здоровоепитание #ппсладости #вкусно
18 346
Шарлотка с заварным кремом 🥮
Вкуснейший, нежнейший и простой в приготовлении пирог👌 Особенно когда хочется чего-то сладкого и быстрого в приготовлении😍
Ингредиенты на 2 порции:
Для крема:
✨️ Молоко 2,5% жирности – 200 мл
✨️ Кукурузный крахмал – 10 гр
✨️ Ванилин – 1 пакетик
✨️ Подсластитель – по вкусу
Для пирога:
✨️ Яйцо куриное – 2 шт
✨️ Молоко 2,5% жирности – 100 мл
✨️ Мука цельнозерновая пшеничная – 100 гр
✨️ Разрыхлитель для теста – 1 ч.л
✨️ Яблоко – 200 гр
✨️ Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Готовим крем. В молоко добавляем крахмал, ванилин и подсластитель. Тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Ставим на огонь и готовим до загустения постоянно помешивая. Убираем с огня.
✅️ Готовим пирог. Яйца с подсластителем взбиваем миксером до пышности. Добавляем молоко, разрыхлитель и муку. Замешиваем тесто. Яблоки нарезаем на небольшие кубики. Добавляем их в тесто.
✅️ Переливаем тесто в форму для запекания. У меня форма 15 см в диаметре. Крем равномерно распределяем сверху.
✅️ Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Остужаем и подаем к столу.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 766 ккал 36/24/100
КБЖУ на порцию: 383 ккал 18/12/50
Готовьте с удовольствием 🥰
Автор рецепта @eshstroiney
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #шарлотка #ппсладости #десерт #ПП #вкусно
18 346
Один шаг до чистоты и подарка
Подпишитесь на Tefal Russia и участвуйте в розыгрыше моющего пылесоса для мебели и ковров Tefal Clean It и сертификата на 3 000 рублей.
Итоги уже завтра!
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFKAVCrm
18 346
ПУДИНГ ИЗ РЯЖЕНКИ со вкусом топленого молока 😋
Один из моих любимых, полезных завтраков.
✔️Ингредиенты:
Ряженка 2,5%-380 гр
Яйца-3 шт
Кукурузный крахмал-25 гр
Сахарозаменитель - по вкусу и желанию
✔️Приготовление:
Смешать все ингредиенты.
Перелить в форму и поставить в разогретую до 180° духовку, на 30-35 минут.
Автор рецепта @iriskin_pp
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппзавтрак #готовимдома #здоровоепитание #пудинг #ряженка #ПП
18 346
ЛЕГКИЙ ПП ДЕСЕРТ 🍒✨
КБЖУ 488|Б24|Ж14|У63-460г
Ингредиенты бисквит:
Банан-1средний (130г)
Яйцо-1шт
Какао-1ст.л(15г)
Мука рисовая-1ст.л(15г)
Сахзам по вкусу
Крем:
Семена чиа -1ч.л
Сахзам по вкусу
Мягкий творог-120г
Джем:
Вишня-120 г
Крахмал-1ч.л
Сах зам-по вкусу.
Приятного аппетита 😋
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппдесерт #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #рецепты
18 346
+8
Я просто должна поделиться с вами этим рецептом пп медовика 🍯
Очень вкусный 🤍
+1 рецепт в нашу копилку пп тортиков на праздник или к чаю✨
На 6 коржей форма d16 для коржа понадобится:
-Мука я готовила из безглютеновой 240 гр
-Масло сливочное 40 гр (можно брать альтернативу например без лактозы)
-Яйцо 2 шт
-Мёд 60 гр
-Сода 1 ч л
-Молотый имбирь 1 ч л
Для крема также можно брать все без лактозы, можно обычное:
-Риккота 200 гр
-Мягкий творог 180 гр
-Мёд или сироп топинамбура 50 мл
-Молоко для пропитки коржей
Делаем коржи
1. Растапливьте масло и мед на медленном огне постоянно помешивая, добавьте соду и доводим смесь до золотистого цвета, все время помешивая. Снимаем с огня и даем остыть
2. Полученную смесь выливаем в емкость, добавляем яйца и имбирь, перемешиваем и затем высыпаем муку
3. Формируем тесто и оставляем его в холодильнике на 10-15 минут
4. Раскатываем тесто (на сколько можно тоньше) Формой для тортов вырезаем равномерные круги (можно использовать тарелку
5. Полученные коржи выкладываем на пергамент делаем вилкой дырочки и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 7-8 минут, после даем им полностью остыть
Делаем крем
1.Смешиваем рикотту, мягкий творог и подсластитель можно пробить блендером
2.Выкладываем готовый корж на подходящую посуду и слегка смазываем молоком, затем промазываем слой кремом, со следующим коржом делаем тоже самое
3.Когда все коржи будут промазаны, смазываем бока торта остатками крема, если останется и отправляем в холодильник на 2-3 часа. После украшаем по своему желанию.
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппмедовик #ппсладости #вкусно #здоровоепитание #торт #готовимдома
18 346
Морковный торт на раз-два
На 100 г: 151 ккал
БЖУ: 8/6/16
🔽Ингредиенты:
Корж:
2 яйца
40 г муки (у меня цельнозерновая из полбы)
30 г йогурта
40 г изюма
110 г моркови
1/3 ч л разрыхлителя
30 г орехов
Корица
Для крема:
250 г мягкого творога (я использовала домашний творог из ряженки)
20 г сиропа агавы (можно цикория, топинамбура и т.п) или меда
Способ приготовления:
Морковь натереть на мелкой тёрке. Орехи порубить. Можно любые использовать, у меня кешью
Смешать в миске с остальными ингредиентами. Выложить тонким слоем на многоразовый коврик. Запекать на 180С 13 мин. Остывший корж разрезать на 4 части.
Все смешать для крема и промазать коржики. В холодильник на 4-6 часов.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #торт #ппсладости #вкусно #ппрецепты #пирог
18 346
Пончики без сахара 🍩
- яблоки -200г
- яйца-2шт
- овсяные хлопья-90г
- Разрыхлитель-0,5ч,л
- Корица-1ч.л
-сахарозаменитель -3г
яблоки нарезаем кубиком разбиваем к ним яйца и пробиваем в пюре блендером.
Овсянку измельчить высыпать в чашу , добавить наше яблочное пюре и все остальные ингредиенты, все перемешать , разлить по формам.
Отправляем в разогретую до 180гр духовку на 15 минут, режим верх низ + конвекция ( смотрите по своей духовке )
Вынимаем после того как остынет.
Приятного аппетита ❤️
Автор рецепта @KASYMOVAIRINA
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппрецепты #здоровоепитание #полезныерецепты #ппсладости #пончики
18 346
Хлеб из зеленого горошка
Ингредиенты:
-Зеленый горошек свежий или замороженный 250 гр
-Перемолотые овсяные хлопья 60 гр
-Яйца 2 шт
-Зернистый творог со сливками 130 гр (упаковка)
-Соль, специи по вкусу
-Разрыхлитель 1 ч л
-Кунжут
-Оливковое масло
Если зеленый горошек замороженный залейте кипятком на 15 минут
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
Вылейте тесто в форму для запекания
Посыпьте кунжутом и полейте оливковым маслом
Отправите в духовку запекаться на ~50 минут при 185 градусах
По готовности достаем и накрываем полотенцем
Дайте полностью остыть
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #хлеб #ппрецепты #здоровоепитание #горошек #ппсладости
18 346
🍬ОРЕХОВО-ЯГОДНЫЕ КОНФЕТЫ ЗА 10 МИНУТ
📌КБЖУ на 100 г 447/9/36/25
У меня вышло 13 шт по 20-25 г каждая.
Рецепт
Грецкие орехи 150 г
Чернослив 50 г
Изюм 50 г
Замороженная черная смородина (или другие ягоды) 40 г
Кокосовая стружка 20 г
Темный шоколад 10 г
Грецкие орехи, чернослив, изюм измельчить в блендере.
Смородину измельчить в блендере с добавлением 1 ч.л тёплой воды.
Шоколад потереть на мелкой терке.
Смешать орехи, чернослив, изюм, чёрную смородину и шоколад.
Влажными руками сформировать шарики.
Обвалять шарики в кокосовой стружке.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.
Автор рецепта @julromanj
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #ппконфеты #здоровоепитание #ппсладости #рецепты #ПП
18 346
🎙 Записывать еду проще, когда можно просто сказать
«На завтрак — два яйца, тост и кофе с молоком».
Отправьте голосовое сообщение в YouFat — бот предложит приблизительные калории и БЖУ. Проверьте порцию и цифры перед сохранением в дневник.
Можно также отправить фото блюда или написать текстом. Всё — в Telegram.
Надиктуйте свой первый приём пищи 👇
https://t.me/YouFat_bot?start=utm_channel-cpm-ppsladosti_voice_a
Реклама. Плужников А.А. ИНН 502102851079. erid: 2W5zFGSyM7f
18 346
Рецепт чечевичных панкейков без муки и сахара 🥞
Ингредиенты:
-Чечевица сухая 200 гр
-Финики 6-7 шт
-Молоко растительное у меня банановое 100 мл
-Сок половины лимона
-Разрыхлитель 1 ч л
Замочите чечевицу на ночь или минимум на 8 часов
Утром слейте воду и хорошо промойте
Финики также замочите на 20 минут чтоб они размякли
Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером
На разогретой сковороде жарьте панкейки на не большом огне
Подавать можно с мёдом, сироп агавы или топинамбура, фруктами и ягодами
Автор рецепта @julgo91
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #панкейки #полезныесладости #здоровоепитание #ппсладости #ппрецепты
18 346
Угадайте, сколько времени нужно, чтобы отпарить рубашку?
Ответ: меньше, чем вы думаете. ручной отпариватель Tefal Pure Pop справляется за минуты. А теперь к делу — мы разыгрываем его среди подписчиков.
Подписка на канал Tefal Russia и комментарии под постами — и вы в игре. Кто напишет больше всех, забирает ручной отпариватель. Второй приз — сертификат на 3 000 рублей.
Итоги — 10 сентября.
Реклама. ЗАО "ГРУППА СЕБ-ВОСТОК". ИНН 7714108299. erid: 2W5zFG7vwe1
18 346
Кабачковая пицца 🍕
Полюбилась она нам в прошлом году ❤️
1️⃣ 250 г кабачков измельчить в блендере, добавить 1 яйцо, соль, 150 г цельнозерновой пшеничной муки, 3 г разрыхлителя.
2️⃣ Замесить липкое тесто, влажными руками сформировать основу для пиццы.
3️⃣ В духовку на 190С на то 15 минут. Затем выложить начинку и вернуть в духовку на 5-10 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
===
📱 Мы ВКонтакте
➡️Мы в Max
Больше ПП рецептов:
📱 ПП Рецепты
#ппсладости@pplegko_sladosti #пицца #кабачки #полезныерецепты #здоровоепитание #вкусно
18 346
Представьте многодетную семью.
Младший ребенок учится только в 6-м классе, средний — заканчивает 9-й, а старший — готовится поступать в вуз. Мама хочет найти своё дело и работать так, чтобы не отвлекаться от воспитания и дома. Папа мечтает открыть бизнес и больше зарабатывать.Знакомая ситуация? Кажется, что у каждого члена семьи — свои задачи и своя дорога. И чтобы всем помочь, нужно облазать десятки сайтов курсов, колледжей и вузов. А что если все необходимое уже собрано в одном месте? 👉 Как выстроить образовательную траекторию для всей семьи — разбираем здесь.
