1 754
Підписники
-1124 години
-2107 днів
-33630 день
Архів дописів
1 754
اگه چتری پرده ای داری
این شکلی بهش فرم بده✨✨
( به دوستاتم معرفی کن خوشگله😉)
@easypeasielearning
1 754
❤️🩹اگه حالت خوب نیس، دلت میخواد فقط گریه کنی، جیغ بکشی و یجا بشینی هیچ اشکالی نداره
یک مشکل از اون جایی شروع میشه که... احساسی توی درون وجود سرکوب شه
احساست رو تجربه کن؛ از بدنت خالیش کن
این واکنش بسیار سالم تر از سرکوب کردن احساسات و سعی بر داشتن کنترل مطلق روی اونهاست؛ چون عملا امکان ناپذیره
🪽پس اگه حالت خوب نیست:
۱.گریه کن *اجازه بده احساسی که داری از بدنت خارج شه
۲.بنویس *عاملی که موجب اون احساس در تو شده رو پیدا و عمیقا بهش فکر کن
۳.خودگویی مثبت و در عین حال واقع بینانه درباره اش داشته باش *درباره اون عامل تحقیق کن یا مشورت بگیر
۴.به لحظه برگرد *سعی کن به هرچیز خوبی که در لحظه داری فکر کنی، تمرکزتو روی چیزایی که حالت رو خوب میکنن بزار
@lawofattraction_miracle
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
