1 754
Подписчики
-1124 часа
-2107 дней
-33630 день
Архив постов
1 754
اگه چتری پرده ای داری
این شکلی بهش فرم بده✨✨
( به دوستاتم معرفی کن خوشگله😉)
@easypeasielearning
1 754
❤️🩹اگه حالت خوب نیس، دلت میخواد فقط گریه کنی، جیغ بکشی و یجا بشینی هیچ اشکالی نداره
یک مشکل از اون جایی شروع میشه که... احساسی توی درون وجود سرکوب شه
احساست رو تجربه کن؛ از بدنت خالیش کن
این واکنش بسیار سالم تر از سرکوب کردن احساسات و سعی بر داشتن کنترل مطلق روی اونهاست؛ چون عملا امکان ناپذیره
🪽پس اگه حالت خوب نیست:
۱.گریه کن *اجازه بده احساسی که داری از بدنت خارج شه
۲.بنویس *عاملی که موجب اون احساس در تو شده رو پیدا و عمیقا بهش فکر کن
۳.خودگویی مثبت و در عین حال واقع بینانه درباره اش داشته باش *درباره اون عامل تحقیق کن یا مشورت بگیر
۴.به لحظه برگرد *سعی کن به هرچیز خوبی که در لحظه داری فکر کنی، تمرکزتو روی چیزایی که حالت رو خوب میکنن بزار
@lawofattraction_miracle
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
