Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Психологія Незламних 🇺🇦
Закритий канал
Твоє джерело мотивації, психології та натхнення рухатися вперед 💫 Освіта, саморозвиток, психологія, мотивація. Співпраця ❤️ - @manager_sheva Реклама: @adsell На біржі: adsell.io/r/HU28GE
Показати більше4 623
Підписники
-124 години
-237 днів
-3630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '260
в 3 каналах
травень '26
+59
в 14 каналах
Get PRO
квітень '26
+4
в 5 каналах
Get PRO
березень '26
+49
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+47
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+65
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+103
в 24 каналах
Get PRO
листопад '25
+132
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+58
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+185
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+187
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+154
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+196
в 33 каналах
Get PRO
квітень '25
+290
в 31 каналах
Get PRO
березень '25
+253
в 21 каналах
Get PRO
лютий '25
+1 518
в 12 каналах
Get PRO
січень '25
+469
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+668
в 44 каналах
Get PRO
листопад '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+80
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+55
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+63
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+87
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+70
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+76
в 5 каналах
Get PRO
грудень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+10
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+736
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+1 959
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+611
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+184
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+95
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+81
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+366
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+320
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+621
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+1 029
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+808
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+910
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+1 166
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+679
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+835
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+420
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | 🤓 Метод «1–3–5»
Плануй свій день за принципом дев’яти справ:
👍 1 – найважливіше завдання, яке завжди стоїть на першому місці.
👍 3 – задачі, які треба вирішити протягом дня.
👍 5 – дрібні справи, що виконуються за наявності часу.
Головне – дотримуйся цієї структури і не додавай зайвого. Інакше метод перестає працювати ефективно.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 163 |
| 3 | 💜 АФІРМАЦІЇ ДНЯ:
🟣 Я живу з задоволенням і займаюся улюбленою справою!
🟣 Усі двері відчиняються переді мною!
🟣 Усі дороги для мене відкриті!
Психологія Незламних 🇺🇦 | 181 |
| 4 | 📌 Фрази, які змушують діяти вже сьогодні:
🟤 Не чекай ідеального моменту — створюй його сам.
🟠Через рік ти подякуєш собі, що почав саме сьогодні.
🟤 Успішними стають ті, хто не здається, коли інші вже пішли.
🟠 Мрії вмирають не через поразки, а через сумніви.
🟤 Не пливи за течією чи проти — пливи туди, де твої цілі.
🟠Найважче — зробити перший крок, далі буде легше.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 221 |
| 5 | ❤️ Ви вже давно не сваритеся. Просто мовчите. І це страшніше за будь-яку сварку.
Соломія Берегова допоможе розібратися, що стоїть за мовчанням. Не засудить, не стане на чийсь бік — допоможе зробити конкретний крок, щоб почати говорити знову.
Мовчання не вирішує — воно накопичується.
Спробуй — іноді один крок змінює все. 15 повідомлень безкоштовно 👇
https://t.me/psyholog_online_24_bot?start=a2 | 228 |
| 6 | Одна-дві, може, три невдачі - ще не ознака постійного провалу.
А одинична перемога не зробить із вас генія. Разова подія - хороша чи погана - не завжди є ознакою затяжної тенденції. Як правило, речі є тим, чим вони є, не більше.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 217 |
| 7 | 👍 АФІРМАЦІЇ ДНЯ:
❤️ Я дбаю про себе і приділяю собі увагу, бо заслуговую на це.
❤️ Я не засуджую себе за те, ким є.
❤️ Я вірю, що рухаюсь у правильному напрямку.
❤️ Мій розум повний чудових ідей.
❤️ Я спрямовую свої сили на те, що для мене важливо.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 246 |
| 8 | ✨ Чим порадувати себе на самоті
• Приготувати смачну вечерю для себе.
• Вийти на пробіжку.
• Прогулятися парком або набережною.
• Поставити цілі на наступний тиждень, місяць чи рік.
• Сходити на масаж.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 248 |
| 9 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 260 |
| 10 | ❤️ Чому потрібно частіше проводити час наодинці собою:
✖️ Це допомагає розібратися в собі, зрозуміти свої почуття та все переосмислити.
✖️ Це дозволяє на якийсь час усунутись від суспільства, в якому тобі може бути некомфортно.
✖️ Це позбавляє тебе потреби в чужому схваленні.
✖️ Це дозволяє розставити свої думки по поличках.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 273 |
| 11 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 232 |
| 12 | ❤️ АФІРМАЦІЇ ДНЯ:
❤️ День сповнений нових відкриттів і приємних сюрпризів.
❤️ Я відчуваю натхнення й упевненість у кожній своїй дії.
❤️ Кожен мій крок наближає мене до моєї мрії.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 261 |
| 13 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 287 |
| 14 | 🪶 Лягаєш — і починається.
Думки, сценарії, страхи. Година ночі. Дві. А зранку знову вставати.
Марта Ясна працює з тривогою за найкращими доказовими методами. Опиши, що відчуваєш — і отримай реальний інструмент, щоб впоратися з тривогою якнайшвидше.
Тривога має рішення. І воно доступне.
Напиши Марті та отримай допомогу просто зараз. 15 повідомлень безкоштовно 👇
https://t.me/psyholog_online_24_bot?start=a2 | 291 |
| 15 | 🔖 «Якщо нижній гудзик сорочки застебнути неправильно, то й решта буде застебнута неправильно. У житті буває багато помилок, які самі по собі не помилки, а наслідки першого ґудзика, застебнутого неправильно», — Фабіо Воло
Психологія Незламних 🇺🇦 | 294 |
| 16 | 🌿 Не все в житті залежить від нас
Ми не можемо контролювати поведінку інших людей, обставини чи події, які трапляються навколо. І що швидше ми це приймаємо, то менше витрачаємо сил на зайві переживання.
Замість того щоб триматися за те, що вам непідвладне, спрямуйте увагу на себе: свої думки, реакції, рішення та дії.
Коли відчуваєте тривогу через ситуацію, яку не можете змінити, запитайте себе: «Що зараз залежить від мене?» Саме там знаходиться ваша справжня сила і зона росту. 💚
Психологія Незламних 🇺🇦 | 277 |
| 17 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 261 |
| 18 |  ❤️ АФІРМАЦІЇ ДНЯ:
❤️ Я дозволяю собі сповільнитися та відчувати.
❤️ Я вдихаю красу цього дня й видихаю напругу минулого тижня.
❤️ Я гідний(а) любові, задоволення та гармонії в усіх сферах життя.
❤️ Я притягую до себе прекрасні стосунки та сприятливі життєві ситуації.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 304 |
| 19 | 💚 "Тримаюся" — це найчесніша відповідь на питання "Як ти?" в Україні.
Це не ChatGPT і не черговий бот "Як ти почуваєшся?". Це три ШІ-асистентки з вузькою спеціалізацією: тривога, сімейні стосунки, діти. Кожна працює за методами швидкого сфокусованого консультування.
Це не просто підтримка на словах, а реальні доказові інструменти для розв'язання твоєї проблеми.
Спробуй — і отримай відповідь на те, що хвилює. 15 повідомлень безкоштовно 👇
https://t.me/psyholog_online_24_bot?start=a2 | 311 |
| 20 | ☀️ Кожен день має значення
🧩 Кожен день — це маленька частина великої історії під назвою життя.
Навіть звичайний день може стати важливим: принести нові усвідомлення, маленьку радість або несподівану можливість.
💛 У кожному моменті є шанс зробити щось корисне для себе і тепле для інших.
Головне — не проходити повз своє життя автоматично, а вчитись помічати його в дрібницях.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 275 |
