Психологія Незламних 🇺🇦

Що важливо розуміти про тривогу 🍀 ➡️ Тривога - це як заляпаний пальцями об'єктив, як їхати із запітнілим склом у тумані. У неї немає фокусу та немає об'єкта. ➡️ Тривога існує в нас завжди. Так, Ви все правильно прочитали. Справжній дзен і настрій рівний і гладкий, як озеро в безвітряну погоду - це опція, доступна, мабуть, тому каменю на дорозі. А ми - люди. 🍀 Відчуваєте тривогу? Ви не самотні! Я теж. І от та людина. Та взагалі всі. Тривогу зазнають абсолютно всі люди на планеті Земля. Обіймемося 🫶🏻 Психологія Незламних🇺🇦

Що робити, коли злегка занижена самооцінка ⤵️ Дуже класна практика, яку я рекомендую спробувати ➡️ Напишіть найкращий лист про себе. Випишіть всі свої найкращі якості, всі свої здобутки. Нехай це буде чудова розповідь самому собі про себе. ➡️ Читайте його щодня. Якщо хочете, можете навіть на заставку телефону поставити. Наша проблема в тому, що ми самі знецінюємо себе і забуваємо про те, що ми унікальні. Психологія Незламних 🇺🇦

⚠️ Вдячність – це багатство, а скарги та нарікання – бідність. 🔸 Таке золоте правило стосується всіх сторін життя: здоров'я, роботи, стосунків, грошей. 🔸 Вдячність допомагає нам зосередитись на тому, що ми маємо, а не на тому, чого нам бракує. Вона може змінити наш спосіб сприйняття світу та позитивно позначитися на нашому внутрішньому стані. Психологія Незламних🇺🇦

Ставати краще – це не просто процес, це спосіб життя Щодня ми повинні прагнути стати кращими, ніж були вчора. Не бійтеся ризикувати, не бійтеся помилятися, не бійтеся виходити із зони комфорту. Тільки так ви зможете досягти своїх цілей та стати кращими. Ніколи не зупиняйтеся на досягнутому, постійно рухайтеся вперед і шукайте натхнення в навколишньому світі. Вірте в себе і свої можливості, і ви обов'язково станете краще! Психологія Незламних🇺🇦

Афірмація на сьогодні 💫 Я насолоджуюсь життям та всюди помічаю дивовижні речі! Життя дбає про мене! Психологія Незламних🇺🇦

Піднімаємо самооцінку 🍀 ➡️ 3 прийоми, які тепер будуть у Вас: 🔵 Прощайте собі помилки та невдачі. Говоріть собі "Я прощаю себе". Прийміть себе повністю, включаючи свої недоліки, беручи до уваги свої переваги та таланти. 🔵Ставте цілі. Слідкуйте за тим, щоб вони були реалістичними, і досягайте їх. Кожна досягнута Вами мета підвищуватиме Вашу самооцінку. 🔵Не шкодуйте себе. А дійте! Замість «Чому життя таке несправедливе?», задайте собі питання «Як я можу змінити ситуацію?» Не дозволяйте поганим почуттям долати Вас. Фокусуйтеся на чомусь хорошому. Психологія Незламних🇺🇦

Відпустіть думку про те, що всі навколо щасливіші, успішніші або просто кращі, ніж ви. Ви саме в той час і в тому місці, де маєте бути. Ваш життєвий шлях ідеально підходить саме вам. Психологія Незламних 🇺🇦

✨ Афірмація дня ✨ Я перебуваю в оточенні приголомшливих людей. Вони дають мені енергію і живлять мене. Ресурс в кожній клітині Психологія Незламних 🇺🇦

Людина, яка пережила багато чого, ніколи не засміється над чужою бідою і безсиллям, бо знає ціну стражданням Психологія Незламних🇺🇦

"Притча про дзеркало" Одного мудреця запитали: — Чому бідні привітніші і менш скупі, ніж багаті? — Подивися у вікно, що ти бачиш? — Бачу, як діти бавляться у дворі. — А тепер глянь у дзеркало. Що ти бачиш там? - Себе. - Ось бачиш. І вікно, і дзеркало – зі скла, але варто додати трохи срібла – і вже бачиш лише себе. Психологія Незламних 🇺🇦