Sammer Yoga Studio | Видное йога
Відкрити в Telegram
● Здоровая спина ● Женское здоровье ● Хатха-йога ● Виньяса-флоу ● Мягкая йога ● Раджа йога +7 (926) 350-14-10 г. Видное, ул. Завидная, 4
Показати більше389
Підписники
-124 години
Немає даних7 днів
+330 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+5
в 1 каналах
серпень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+17
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+23
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+5
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+20
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+15
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+15
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+19
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+7
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+14
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+219
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | +1 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | +2 | |||
| 03 вересня | +1 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | +1 |
Дописи каналу
Дорогие девушки , уже завтра стартует наша группа по поддержанию и восстановлению женского здоровья! 🌸
Присоединяйтесь
| 2 |  Уже завтра старт! Присоединиться | 2 |
| 3 |  Немає тексту... | 70 |
| 4 |  Немає тексту... | 11 |
| 5 |  Немає тексту... | 76 |
| 6 | Друзья, наши любимые йожики 🧘♀️💛
Маленькое напоминание: сегодня для постоянных учеников ещё доступна старая цена на абонементы!
С завтрашнего дня новый прайс будет действовать для всех.
Если ваш коврик уже соскучился — возможно, это он нам тихонько написал 😄
До встречи на практике ✨ | 94 |
| 7 |  Михаил приглашает нас в новый сезон йоги ) ну как отказать в такой день... 3 сентября ж 😁 | 125 |
| 8 |  Девочки, а давайте честно… ❤️
Сколько раз мы говорили себе:
«Ну, это возраст…»
«После родов так бывает…»
«Надо просто больше тренироваться…»
«Наверное, у всех женщин так…»
А наше тело всё это время тихо просит внимания:
● Тот самый животик, который не меняется даже при тренировках.
● Поясница, которая напоминает о себе к вечеру.
● Болезненные дни цикла.
● ПМС, когда хочется просто спрятаться от всего мира.
● Дискомфорт при нагрузке, кашле или чихании.
Мы часто привыкаем терпеть.
Но наше женское тело заслуживает не терпения — а заботы. 🤍
Именно для этого мы создали практику «Йога женского здоровья».
Это не про изнуряющие тренировки и не про борьбу с собой.
Это про мягкое восстановление, глубокое понимание своего тела и возвращение ощущения:
«Я снова чувствую себя собой».
На занятиях мы будем бережно работать с:
🌿 дыханием и восстановлением правильных телесных привычек
🌿 глубокими мышцами живота и мышцами тазового дна
🌿 фасциальными техниками и микродвижениями
🌿 лимфодренажными практиками
🌿 восстановлением после родов и операций
🌿 диастазом
🌿 напряжением и болями в пояснице
🌿 чувствительностью тела и качеством движения
🌿 профилактикой проблем с венозной системой
Эта практика подходит нам, девочки, в любом возрасте.
Если мы хотим:
✨ вернуть контакт со своим телом
✨ чувствовать себя сильнее и увереннее
✨ мягко восстановиться после родов
✨ лучше понимать работу своего организма
✨ подарить себе время не «для всех», а для себя
— эта практика именно для нас.
Потому что забота о себе — это не роскошь.
Это наша основа. 🤍
❣️Уже с 7 сентября в нашей студии начинаются классы с мастером восстановления женского здоровья , опытным йогатерапевтом ,Марией Порешиной
«Йога женского здоровья»
📅 Каждый понедельник
⏰ 20:15
А чтобы познакомиться с практикой и преподавателем, приглашаем нас на первое пробное занятие:
🌸 07.09
Стоимость — 500 ₽
Девочки, возможно, это именно тот знак, который мы так долго ждали, чтобы наконец начать заботиться о себе.
Напишите в комментарии "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ" — мы забронируем ваше место на пробном уроке🤍 | 256 |
| 9 |  Немає тексту... | 134 |
| 10 |  Актуальный прайс ♡
●АБОНЕМЕНТ ДЕЙСТВУЕТ
В РАМКАХ ТЕКУЩЕГО КАЛЕНДАРНОГО МЕСЯЦА.
Начало нового месяца — это новый круг, новые возможности и новая энергия.
Давайте проживём её вместе на коврике ☀️
● АБОНЕМЕНТ НЕ ИМЕЕТ
ФУНКЦИИ ЗАМОРОЗОК И ПРОДЛЕНИЙ.
Йога учит нас отпускать лишнее 🌿 — давайте отпустим и иллюзию «потом успею».
Пусть практика будет здесь и сейчас. 🧘
● ТОЛЬКО РЕГУЛЯРНОСТЬ ДАЁТ РЕЗУЛЬТАТ.
Не идеальная практика раз в месяц, а маленькие шаги каждый день
меняют тело, ум и жизнь ✨
Ваша практика — это ваша забота о себе.
Мы рядом, чтобы поддержать ♡ | 217 |
| 11 |  Немає тексту... | 37 |
| 12 |  Немає тексту... | 1 |
| 13 |  Немає тексту... | 1 |
| 14 |  Обновлённый прайс | 1 |
| 15 |  Обновлённый прайс 🍁 | 2 |
| 16 |  ВАЖНО ДЛЯ ВАШЕЙ ПРАКТИКИ ♡
1. АБОНЕМЕНТ ДЕЙСТВУЕТ
В РАМКАХ ТЕКУЩЕГО КАЛЕНДАРНОГО МЕСЯЦА.
Начало нового месяца — это новый круг,
новые возможности и новая энергия.
Давайте проживём её вместе на коврике ☀️
2. АБОНЕМЕНТ НЕ ИМЕЕТ
ФУНКЦИИ ЗАМОРОЗОК И ПРОДЛЕНИЙ.
Йога учит нас отпускать лишнее 🌿 —
давайте отпустим и иллюзию «потом успею».
Пусть практика будет здесь и сейчас. 🧘
3. ТОЛЬКО РЕГУЛЯРНОСТЬ ДАЁТ РЕЗУЛЬТАТ.
Не идеальная практика раз в месяц,
а маленькие шаги каждый день
меняют тело, ум и жизнь ✨
Ваша практика — это ваша забота о себе.
Мы рядом, чтобы поддержать ♡ | 20 |
| 17 |  #прайс@sammeryoga | 3 |
| 18 | +1 Немає тексту... | 1 |
| 19 |  Дорогие друзья, приветствуем вас!
С сентября у нас меняется стоимость занятий. Вместе с этим мы подготовили для вас три приятных момента, о которых хотим рассказать.
🌿 Первое — у нас появился абонемент на 12 занятий.
Этот формат подойдёт тем, кто хочет сделать свою практику более регулярной и удобной для планирования.
Регулярные занятия помогают глубже погружаться в практику, укреплять тело, развивать гибкость и поддерживать внутренний баланс.
🌿 Второе — специальное условие только для наших постоянных студийцев.
До 5 сентября именно наши постоянные ученики могут приобрести абонементы по прежней стоимости.
Это наша благодарность за ваше доверие, поддержку и за то, что вы продолжаете практиковать вместе с нами.
🌿 Третье — мы готовим запуск новой группы «Женское здоровье» с нашим любимым йогатерапевтом Марией Порешиной.
Это будет отдельное направление, о котором мы расскажем подробнее совсем скоро 🤍
Актуальный прайс прикрепляем ниже.
Будем рады продолжать заниматься вместе 🤍 | 197 |
| 20 | Немає тексту... | 0 |
