SWIM GLIDE | Академия плавания

Тренируешься, а результат не меняется? Каждый — новичок, любитель или профессионал — хотя бы раз сталкивался с мыслью: «Что я делаю не так?» «Почему результат стоит на месте?» Если вы тренируетесь регулярно, но результат не меняется — начните с этого опроса. Скорее всего, вам знакома ситуация: тренировки есть, желание есть, в зал ходите, а секунды не улучшаются. Мы подготовили для вас небольшой опрос: «7 вопросов, которые помогут понять, почему вы перестали прогрессировать в плавании» Потому что прежде чем менять программу, нужно понять, что именно сейчас мешает вам прогрессировать. 💦 ПРОЙТИ ОПРОС 💦 Опрос можно пройти самостоятельно. Но самостоятельно вы не увидите того, чего не знаете. Например, пловцы обращаются к нам с такими проблемами: «У меня тонут ноги». «Я задыхаюсь». «Мне не хватает выносливости». Именно поэтому мы используем видеоразбор как первый этап работы со спортсменом. 1. Вы присылаете видео. 2. Мы разбираем технику, 3. Находим основные ошибки и объясняем, что именно стоит менять. 4. Решаем, нужен ли вам тренировочный план и дальнейшее сопровождение. ‼️Пройдите опрос и получите разбор вашего плавания со скидкой 50% + тренировочную программу на неделю.‼️

Одна из частых ошибок в брассе — голова и корпус остаются слишком высоко после гребка. После завершения гребка пловцу важно дать телу немного погрузиться и занять обтекаемое положение. Если голова остаётся поднятой, а корпус лежит практически на поверхности, ноги и таз начинают сильнее тормозить движение, а гребок получается «по поверхности». В результате увеличивается площадь тела, которая встречает воду, растёт сопротивление и практически пропадает фаза скольжения. Пловец начинает чаще делать гребки, но скорость от этого не растёт. Попробуйте после гребка опустить голову вместе с корпусом, вытянуться вперёд и дать телу немного опустится под воду. В брассе важно не просто выполнить гребок и толчок ногами, а создать после них хорошее скольжение.

Регистрация на Фестиваль Swim Glide в самом разгаре! 🏊‍♂️🔥 Если вы искали старт, где профессиональная организация сочетается с атмосферой масштабного спортивного шоу — вы его нашли! Регистрация на Фестиваль плавания Swim Glide (3–4 октября, Кисловодск) идет полным ходом, и слоты на дистанции постепенно тают. Мы ждем абсолютно всех: новичков, любителей, категорию Pre-Masters, категорию Masters, а для триатлетов у нас есть дистанция 800 метров Что вас ещё ждет на фестивале: 🥇 Эксклюзивные авторские медали: Те самые тяжелые наградные медали с глубокой гравировкой, дизайн которых мы разработали специально для этого старта. 📋 Обширная соревновательная программа: Дистанции для любого уровня подготовки и стиля плавания — от спринтов до длинных заплывов. 🎧 Шоу-программа, ведущий и DJ: Забудьте про скучные протокольные старты. Весь уикенд на бортике будет играть мощный саундтрек от профессионального DJ, а харизматичный ведущий создаст атмосферу настоящего спортивного праздника. 💰 Заплывы на выбывание: Самый зрелищный формат с отдельным денежным призовым фондом! Это не просто соревнования — это возможность получить удовольствие в кругу единомышленников и зарядиться невероятной энергией горного Кисловодска. 🔗 Выбрать дистанцию и зарегистрироваться прямо сейчас: https://swimglide.ru/competitions/ В комментариях пишите: на какие дистанции планируете заявиться и кто готов учавствовать в заплывах на выбывание? 🚀

💡ОДИН ПРОДАННЫЙ БЛОК ТРЕНИРОВОК ПОЛНОСТЬЮ ОКУПАЕТ ЭТО ОБУЧЕНИЕ. И ВОТ ПОЧЕМУ Коллеги, 10 октября Академия Swim Glide проводит: Интенсив «Тренер: Новый уровень». Мы научим вас привлекать клиентов через экспертную рекомендацию, удерживать их через «Карту целей» и адаптировать тренировки под разные психотипы. Но главная ценность этого потока — в том, что будет ПОСЛЕ. Вы получаете бессрочный доступ в закрытый чат Swim Glide — ваше персональное методическое облако и консультационный центр. 🔹Сложный кейс на тренировке? Напишите в чат, и эксперты дадут разбор биомеханики или коммуникации. 🔹Нужен готовый скрипт или схема тренировки? Заберите из базы материалов в чате. 🔹Хотите обменяться опытом с сильными коллегами? Они уже там. Ваша работа не заканчивается после интенсива. Она выходит на новый уровень с нашей поддержкой. 👨‍🎓Лекторы: Бабихин Артём - 🔹Основатедь Академии плавания Swim Glide 🔹Образование: Магистратура «Спорт высших достижений»(КГУФКСТ) 🔹МСМК по плаванию Градинарь Даниил - 🔹 Образование: Магистратура «Спорт высших достижений»(КГУФКСТ) 🔹Мастер спорта по плаванию Дубовской Артём - 🔹Главный тренер школы ПроПлавание 🔹Образование: ФизВосп ПИ ЮФУ '14 🔹МСМК по плаванию 💸 Цена: 14 900 ₽. Запись на Интенсив: По телефону: +79952204393 Написать в ЛС: @danila_gradinar

💡ОДИН ПРОДАННЫЙ БЛОК ТРЕНИРОВОК ПОЛНОСТЬЮ ОКУПАЕТ ЭТО ОБУЧЕНИЕ. И ВОТ ПОЧЕМУ Коллеги, 10 октября Академия Swim Glide проводит: Интенсив «Тренер: Новый уровень». Мы научим вас привлекать клиентов через экспертную рекомендацию, удерживать их через «Карту целей» и адаптировать тренировки под разные психотипы. Но главная ценность этого потока — в том, что будет ПОСЛЕ. Вы получаете бессрочный доступ в закрытый чат Swim Glide — ваше персональное методическое облако и консультационный центр. 🔹Сложный кейс на тренировке? Напишите в чат, и эксперты дадут разбор биомеханики или коммуникации. 🔹Нужен готовый скрипт или схема тренировки? Заберите из базы материалов в чате. 🔹Хотите обменяться опытом с сильными коллегами? Они уже там. Ваша работа не заканчивается после интенсива. Она выходит на новый уровень с нашей поддержкой. 👨‍🎓Лекторы: Бабихин Артём - 🔹Основатедь Академии плавания Swim Glide 🔹Образование: Магистратура «Спорт высших достижений»(КГУФКСТ) 🔹МСМК по плаванию Градинарь Даниил - 🔹 Образование: Магистратура «Спорт высших достижений»(КГУФКСТ) 🔹Мастер спорта по плаванию Дубовской Артём - 🔹Главный тренер школы ПроПлавание 🔹Образование: ФизВосп ПИ ЮФУ '14 🔹МСМК по плаванию 💸 Цена: 14 900 ₽. Запись на Интенсив: По телефону: +79952204393 Написать в ЛС: @danila_gradinar

Поделился своим мнением по чемпионату Европы. Не в формате "сборная России самая лучшая", а в формате что думаю лично. Рекомендую к просмотру

🎥 НОВЫЙ РОЛИК Обзор чемпионата Европы по плаванию | Париж 2026 Приятного просмотра 🤗 Смотреть в ВК 🔵 Смотреть в YouTube 🔴

Обзору Чемпионата Европы по плаванию быть ✅ Накидайте огонечков 🔥 и мы ускорим процесс монтажа

Одна из частых ошибок в плавании на спине — нарушение согласованности движений рук (когда одна рука «догоняет» другую или возникает пауза). В идеале руки на спине должны работать как непрерывная мельница: когда одна рука завершает гребок у бедра, вторая уже входит в воду за головой. Если этот ритм сбивается, тело на долю секунды теряет продвижение, скорость падает, а таз моментально начинает проседать вниз. В этот момент пловец пытается компенсировать потерю скорости избыточной работой ног или резкими рывками плеч, тратя в разы больше сил. Но проблема кроется именно в координации гребка. Держите руки в непрерывном противофазном движении без лишних пауз у бедер — это позволит сохранить стабильную скорость, высокое положение корпуса и ровное скольжение на каждом цикле.

🎉 Чемпионский заплыв мужской сборной России в комбинированной эстафете 4х100 Чемпионат Европы 2026 (Париж) — плавание 🏊‍♂️ Мужчины 4×100 м комплекс: 🥇 Russia — 3.28.67 🥈 Italy — 3.28.86 🥉 France — 3.29.03 📹 Источник: Матч ТВ 📷 European Aquatics Дублирующий канал новостей: ⏩ в МАКС Основной канал о методике подготовки пловцов: ⏩ в Телеграм ⏩ в МАКС

Колесников - Кожакин - Минаков - Корнев 🥇 Мужчины🤝🇷🇺

Король Маршан👑🇫🇷 Он выиграет любую дистанцию, на которую его поставят

Михаил Щербаков бронза🥉 на 200 комплекс🔥 С юношеским рекордом Мира и взрослым рекордом России🇷🇺

Корнев Егор второй! Всё равно красавец🥈

▶️ Мировой рекорд Кейт Дуглас на 50 вольный стиль ⏸

За один вечер рекорд мира на дистанции 50 вольный стиль (женщины) сместился на 36 сотых 🙄 👀

🎉 Kate Douglass установила МИРОВОЙ РЕКОРД на 50 м вольным стилем в предварительных заплывах на Пантихоокеанском Чемпионате 🔥 Douglass - первая женщина в истории, преодолевшая 23,5-секундный барьер на 50 м вольным стилем Pan Pacific Championships 2026 Женщины 50 м вольный стиль – предварительные: 1. Kate Douglass (USA) – 23.49 (РЕКОРД МИРА) 2. Gretchen Walsh (USA) – 23.78 3. Meg Harris (AUS) – 24.22 4. Torri Huske (USA) – 24.30 5. Simone Manuel (USA) – 24.46 6. Taylor Ruck (CAN) – 24.67 7. Rylee Erisman (USA) – 24.69 8. Claire Curzan (USA) – 24.70 9. Olivia Wunsch (AUS) – 24.81 10. Alexandria Perkins (AUS) – 24.83 11. Kayla Noelle Sanchez (PHI) – 24.90 12. Hannah Casey (AUS) – 24.98 13. Yujie Cheng (CHN) – 25.01 14. Brittany Castelluzzo (AUS) – 25.10 15. Rikako Ikee (JPN) – 25.18 📹 YouTube Channel WATERLIFE_MED Дублирующий канал новостей: ⏩ в МАКС Основной канал о методике подготовки пловцов: ⏩ в Телеграм ⏩ в МАКС

Вот это плавание😍