ПП РЕЦЕПТЫ

Закритий канал

Всё про правильное питание 😌 Реклама 👉 @reklamappblog Ссылка для приглашения - https://t.me/+nGmocIjjNII2NjE6

Сітка:ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚Росія11 531 ЗОЖ289...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПП РЕЦЕПТЫ

Канал ПП РЕЦЕПТЫ у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 53 960 підписників, посідаючи 289 місце в категорії ЗОЖ та 11 531 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 53 960 підписників.

За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -393, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.39%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кбжу, витамин, ккал, перец, творог.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Всё про правильное питание 😌 Реклама 👉 @reklamappblog Ссылка для приглашения - https://t.me/+nGmocIjjNII2NjE6”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

53 960

Підписники

-924 години

-877 днів

-39330 день

3 447

Перегляди допису

Немає даних24 години

Немає даних48 годин

6.39%

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

53 960

Антибиотики — это препараты, которые помогают бороться с бактериальными инфекциями, но они не работают против вирусов. Важно понимать: нельзя подбирать антибиотик «по картинке», совету знакомых или старому назначению. Один и тот же симптом может иметь разные причины, а неправильный препарат может не помочь и даже навредить. Почему антибиотики нужно принимать только по назначению врача? Неправильный выбор препарата может привести к осложнениям. Самолечение повышает риск устойчивости бактерий к антибиотикам. Нарушение дозировки и длительности курса снижает эффективность лечения. Антибиотики могут иметь побочные эффекты и противопоказания. Не прекращайте курс раньше времени, даже если стало лучше, и не используйте антибиотики «на всякий случай». Берегите себя и обращайтесь к врачу при признаках инфекции. Сохрани чтобы не потерять!

53 960

Сыворотка бустер для роста волос с биотином на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW411904 на OZON - https://ozon.ru/t/5U1kyxh ✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции. ✔️Без масел и силиконов быстро впитывается, не утяжеляет волосы и не оставляет жирного блеска.

53 960

Molan Гель для душа ♥️ Арт WB: #453002123 черный перец 🖤 #453002125 амбра, жасмин, шафран #453002124 табак , ваниль Ozon #2665756565 черный перец #2665756906 табак , ваниль #2665758079 жасмин, шафран,амбра Премиальный крем-гель для душа парфюмированный Molan Инст : @molan_professional Усиленный аромат, превосходный состав с мочевиной для максимального увлажнения 🖤

53 960

10 травяных чаёв и их польза Травяной чай — это не только вкусный и уютный напиток, но и простой способ поддержать организм в разное время года. У каждого варианта свои особенности, вкус и аромат. В этой подборке: Ромашка — помогает расслабиться и поддерживает спокойный сон Мята — освежает, помогает снять напряжение Шиповник — ценится за насыщенный вкус и высокое содержание витаминов Липа — отличный вариант в сезон простуд Чабрец — ароматный и согревающий чай для холодных дней Лаванда — помогает расслабиться и снизить уровень стресса Имбирь — согревает и особенно хорош в прохладную погоду Крапива — часто используется как общеукрепляющий травяной напиток Иван-чай — мягкий, ароматный и без кофеина Мелисса — помогает успокоиться, расслабиться и улучшить сон Главное — выбирать качественные травы, соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма. А какой травяной чай любите больше всего вы? Сохрани чтобы не потерять!

53 960

❗️Нужны люди для написания отзывов на Ozon и WB. Оплата 700-1200₽ за один отзыв! 👉 Взять подработку - УДАЛЁНКА+: Вакансии 🔎 Также ищем работников с опытом и без на следующие вакансии: — Отвечать на сообщения - 4300₽/день. — Оставлять отзывы - 3700₽/день. — Монтировать рилсы WB - 2500₽/день. — Перепечатать текст в Word - 4200₽/день. 👨🏻‍💻Эти и другие вакансии только на канале «УДАЛЁНКА+»: 👉 https://t.me/+qJ7p8E3bSllkZDNl

53 960

Не только основные блюда, но и то, что мы пьём, добавляем, намазываем и выбираем на перекус, может заметно влиять на результат. Очень часто прогресс тормозят именно “мелочи”: сладкие напитки, калорийные соусы, частые десерты, плотные намазки и несбалансированный завтрак. В этой карусели собрала более удачные замены: — вместо сладких напитков — вода, несладкий чай, черный кофе, кефир — вместо калорийных соусов — более легкие и простые варианты — вместо десертов с большим количеством сахара — более сытные и умеренные альтернативы — вместо сладкого завтрака — белок, ягоды, овсянка, йогурт — вместо жирных намазок — продукты, которые дают сытость и помогают легче контролировать аппетит Важно понимать: живот “растет” не от одного конкретного продукта, а от регулярного избытка калорий, низкой активности и несбалансированного рациона. Но именно такие замены помогают постепенно сделать питание легче и чище без жестких ограничений.

53 960

Важно знать, какие препараты применяются при разных состояниях — это помогает лучше понимать своё здоровье и назначения врача Собрали основные группы лекарств: — При гипертонии — препараты для снижения давления и защиты сердца — При диабете — средства для контроля уровня сахара в крови — При астме — лекарства для облегчения дыхания и снятия воспаления — При аллергии — антигистаминные для снятия симптомов — При депрессии — препараты, влияющие на работу нервной системы — При бессоннице — средства для нормализации сна — При рефлюксе — лекарства для снижения кислотности желудка — При инфекциях — антибиотики и противомикробные препараты Но важно помнить: Самолечение может быть опасным. Любые лекарства должен назначать врач с учётом индивидуальных особенностей Береги своё здоровье и не игнорируй симптомы Сохрани чтобы не потерять!

53 960

Платим 3500₽ за отзыв на Wildberries 🛍 - Свободный график - Ежедневные задания - Без опыта и вложений ❗️ВЫДАЕМ АВАНС + ТОВАР В ПОДАРОК Чтобы начать, пишите @менеджеру 👈 https://t.me/+AWAGa90ZctwwOWI1

53 960

7 СМУЗИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ЭНЕРГИИ Хочешь перезагрузить организм, улучшить пищеварение и добавить больше полезных витаминов в рацион? Попробуй этот простой 7-дневный план смузи. Каждый день — новый вкус и новая польза для организма. Что дают такие смузи: • помогают мягко очистить организм • улучшают работу кишечника • дают энергию без тяжести • насыщают витаминами и клетчаткой • уменьшают тягу к сладкому Как правильно пить: 1. Лучше утром вместо завтрака или как полезный перекус 2. Пей сразу после приготовления 3. Можно добавить немного льда для свежести 4. Если слишком густо — разбавь водой или растительным молоком Важно: Это не жесткая диета, а способ добавить больше полезных продуктов в рацион. Можно повторять курс 1–2 раза в месяц. Напиши в комментариях цифру от 1 до 7 — какой смузи попробуешь первым. Сохрани чтобы не потерять!

53 960

КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ЕДЫ И ХРАНЕНИЯ ПРОДУКТОВ ЗАКАЗАТЬ НА WILDBERRIES 🔥 Четыре контейнера Dekoev — для еды, остатков еды, готовки впрок и просто порядка на кухне. Пищевой пластик, не впитывает запахи, можно мыть в посудомойке. Крышки с защёлками и паровым клапаном — греешь в микроволновке, и ничего не взрывается. Герметично, можно хранить супы и соусы. Прозрачные стенки — видно, что внутри, не надо открывать каждый. • Ставятся друг в друга, не занимают полку. Всё просто и работает.

53 960

Как сварить идеальное яйцо? 🥚 Степень готовности яйца зависит всего от нескольких минут. Сохрани эту шпаргалку, чтобы всегда получать нужный результат: ⏱ 4–5 минут — очень жидкий желток ⏱ 6–7 минут — нежный, кремовый желток ⏱ 8–9 минут — мягкий, слегка густой желток ⏱ 10–11 минут — почти полностью сваренный желток ⏱ 12–15 минут — полностью сваренное яйцо вкрутую Полезный совет: После варки сразу переложите яйца в холодную воду на 3–5 минут — так они легче очищаются и не перевариваются. А какие яйца любите вы? 🥚 жидкие 🥚 средние 🥚 вкрутую Напишите в комментариях 👇 Сохрани чтобы не потерять! 📌

53 960

БЕРБЕРИН С ХРОМОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ 🔥 Цена - 574₽ ✅ Помогает обмену веществ, снижает аппетит и уменьшает тягу к сладкому. Хром внутри работает на контроль глюкозы, жир откладывается меньше. В каждой капсуле 500 мг берберина и 200 мг пиколината хрома. Упаковки 60 штук хватает на курс. Принимать по одной-две в день во время еды. — Подходит женщинам и мужчинам!

53 960

Если усталость не проходит — причина может быть глубже, чем кажется. Раньше ты справлялась с нагрузками, но сейчас всё иначе: просыпаешься уже без сил, в голове туман, внимание рассеяно. Кофе и отдых не помогают. Мозг посылает сигналы: «Так нельзя». ☝️Идет сбой в системе восстановления и может перерасти в хронические болезни, а усталость, увы, станет новой нормой твоей жизни. Я , Максим Андреюк, реабилитолог и основатель школы природного восстановления. Помог 40 000+ людям из 65 стран вернуть энергию через природные механизмы самовосстановления без таблеток и смены образа жизни. Записал для тебя 👉 видео "Топ 5 причин почему отдых не возвращает энергию". 👉 Подпишись на канал и посмотри видео в закрепе. ________ ИП Андреюк М.А. ИНН 451401655432 erid: 2VtzquWYstZ

53 960

Тирамису, который невозможно забыть Собрали для вас сразу 4 варианта любимого десерта: — классический нежный — с ароматной фисташкой — с печеньем Biscoff и карамельным вкусом — с шоколадом и фисташками для настоящих сладкоежек Сохраняйте подборку, чтобы попробовать каждый вариант и найти свой идеальный тирамису. Какой выберете первым? Сохрани чтобы не потерять!

53 960

🚨 Вакансия: Авиасейлс платит З/П от 750₽ до 7550₽ в день. Нужно лайкать курортные отели. Просто заходишь → берёшь работу→ получаешь деньги. Работа: 💬 Оценки и лайки — от 750₽/день 📄 Короткие отзывы — до 4200₽/день ⭐️ Поддержка рейтинга — до 7550₽/день 👉 Получить первое задание — от 1000₽