Сильный Ум | Саморазвитие

5 важных причин читать книги📚 Друзья, вступайте в закрытую библиотеку от имени проекта Сила Слов, в который уже находится более 116 полезных электронных книг для саморазвития и 160 аудиокниг. Ссылка для приобретения👇🏻

9 важных фактов о вашей работоспособности: ● С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. ● С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой. ● С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. ● С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно направить внимание на что-нибудь отвлеченное. ● С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. ● С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. ● С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. @silavsporte

5 важных причин читать книги📚 Друзья, вступайте в закрытую библиотеку от имени проекта Сила Слов, в который уже находится более 116 полезных электронных книг для саморазвития и 160 аудиокниг. Ссылка👇🏻

На чем надо сейчас сфокусироваться👇 ▪️ Сберечь Ваше Ресурсное Состояние, здоровье и позитивный взгляд в будущее. ▪️ Сберечь Ваш Семейный/Личный капитал. Что нужно сделать? 👇 ▪️ Отключитесь от ПЛОТНОГО новостного потока ▪️ Читайте только главные новости не чаще 1 раза в сутки ▪️ Не поддавайтесь панике, оставайтесь в трезвом рассудке. 🧘🏻‍♂️Сохраняйте свой чистый, спокойный ум: ⠀ Круг Влияния — это то, на что мы можем влиять немедленно здесь и сейчас, нашими текущими ресурсами. ⠀ Круг Тревог — это то, на что мы в текущей ситуации и с текущими ресурсами влиять не можем. Политика, погода, мнение другие людей о Вас и многое другое. Вот почему так важно сейчас: ⠀ ✔️Сначала дать себе чувство Безопасности ✔️Затем Свою Семью защитить ✔️Затем Своих друзей и соседей ✔️Свою команду в бизнесе P.S. Отправьте этот пост тем, кто вам дорог, сейчас как никогда важно поддерживать друг друга🙏🏻 С уважением, @silaslovv

6 основных закона памяти🧠 Вся наша жизнедеятельность связана с запоминанием, и поэтому неудивительно, что часто можно услышать жалобы на плохую память. Она выглядит для нас загадкой: почему одно мы забываем, а другое помним? Возникает вопрос: как улучшить память, как сделать её более продуктивной? Мы рассмотрим, как, применяя обычные законы памяти, можно научиться запоминать быстрее. #саморазвитие @silaslovv

Книги — корабли мысли, странствующие по волнам времени и бережно несущие свой драгоценный груз от поколения к поколению. P.S. Друзья, хочу напомнить, что у проекта Сила Слов есть закрытая библиотека книг в Телеграм, в которой собранны ценные книги для саморазвития. Кому интересно, добро пожаловать! 👇🏻

Не думай о плохом — заболеешь. Стоит прочитать каждому! Вот что говорил один из самых известных врачей всех времён Авиценна: «У врача есть три метода борьбы с недугом – слово, растение, нож». Стоит заметить, что сперва идёт слово. В одной из французских больниц одна сотрудница с разрешения главного врача, попросила своих пациентов трижды в день проговаривать одни слова: «С каждым днём моё самочувствие всё улучшается и улучшается». Слова нужно было говорить от всей души и эмоционально. Уже через тридцать дней люди со сложными недугами становились абсолютно, у отдельных пациентов даже отпала необходимость в операциях. Здоровье человека – тесно связанно с его мышлением. От мыслей человека многое зависит, в том числе и его здоровье. Начните думать о хорошем прямо сейчас, отгоняйте плохие мысли, надейтесь лишь на светлое. Не стоит переживать из-за всяких мелочей! Оставайтесь здоровыми! Отправьте это тем, кого любите и цените!🙏🏻 С уважением, @silaslovv

Зарядка для мозга. Тренировки для мозга, подобно зарядке для тела, помогают нам оставаться молодыми и энергичными. При занятиях спортом формируется мышечная ткань, тело становится упругим и подтянутым, примерно тот же принцип соблюдается и при работе с головным мозгом: при регулярных упражнениях формируются новые нейронные связи, которые влияют на психологическую гибкость и способность адаптироваться к разным условиям. Причем, как и в ситуации с телом, систематичность — важное условие крепкого и устойчивого здоровья. Тренировать сознание и головной мозг можно самыми различными способами, например, для улучшения концентрации внимания подойдут головоломки, видеоигры, различные тренажеры и скорочтение. Улучшить память и избавиться от стресса можно при помощи медитаций и практики осознанности. Есть и сочетающие в себе все это методики, основанные на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, например, нейрофидбэк-тренинг. @silavsporte

6 «убийц» нашего умственного развития🧠 Человеческий мозг похож на маленький пустой чердак, который вы можете обставить, как хотите. Дурак натащит туда всякой рухляди, и полезные, нужные вещи уже некуда будет всунуть, или в лучшем случае до них не докопаешься. А человек толковый тщательно отбирает то, что он поместит в свой чердак. Он возьмет лишь то, что ему понадобиться для работы и все разложит в образцовом порядке. Напрасно люди думают, что у этой маленькой комнатки эластичные стены... #саморазвитие @silaslovv

Загадка на логику🤔 #загадка @silnyy_um