Nutriciolog Fatimah
Відкрити в Telegram
Diplom - Sertifikatli Integrativ Nutriciolog Fatima Abdusattarova! 🌱 @Fatimahschool_manager "marafon" deb yozing, -7kg ga energiyaga to'lib bepul kursda ozing🥰 🌱 1000+ ayollar gormonlarini sog'lomlashtirib ozishdi! 🌱 160+ ayollar @NutriOna bo'lishdi!
Показати більше8 582
Підписники
-1524 години
+997 днів
-13330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+217
в 2 каналах
червень '26
+281
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+368
в 4 каналах
Get PRO
квітень '26
+278
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+389
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+350
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+814
в 7 каналах
Get PRO
грудень '25
+217
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+434
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '25
+264
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+2 441
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+554
в 4 каналах
Get PRO
липень '25
+742
в 7 каналах
Get PRO
червень '25
+362
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+98
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+130
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+113
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+156
в 7 каналах
Get PRO
січень '25
+402
в 8 каналах
Get PRO
грудень '24
+531
в 8 каналах
Get PRO
листопад '24
+387
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '24
+743
в 12 каналах
Get PRO
вересень '24
+396
в 7 каналах
Get PRO
серпень '24
+482
в 9 каналах
Get PRO
липень '24
+252
в 10 каналах
Get PRO
червень '24
+183
в 8 каналах
Get PRO
травень '24
+264
в 9 каналах
Get PRO
квітень '24
+209
в 10 каналах
Get PRO
березень '24
+240
в 12 каналах
Get PRO
лютий '24
+212
в 4 каналах
Get PRO
січень '24
+211
в 13 каналах
Get PRO
грудень '23
+323
в 7 каналах
Get PRO
листопад '23
+393
в 10 каналах
Get PRO
жовтень '23
+525
в 15 каналах
Get PRO
вересень '23
+534
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+655
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 222
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1 109
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+164
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 840
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+221
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+515
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+559
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+146
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+2 445
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+412
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+965
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+520
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+895
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+2 773
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 308
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 755
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+4 556
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '210
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '210
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+790
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | +12 | |||
| 17 липня | +14 | |||
| 16 липня | +84 | |||
| 15 липня | +72 | |||
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | +2 | |||
| 11 липня | +2 | |||
| 10 липня | +3 | |||
| 09 липня | +3 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +2 | |||
| 05 липня | +6 | |||
| 04 липня | +7 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +5 | |||
| 01 липня | +3 |
Дописи каналу
#konsultatsiya dan #otziv
Mana shunday xolatlar bo'lsa, albatta, aytish kerak. Shaxsan men tanqidni to'g'ri qabul qilaman.
Esimda, 2020-yili endi Go'zal qomat sari ozish kursini 2-patogini ochgan edim. Shunda kurs tugagach, otzivlar kelishni boshlagan. Natija oldim, men ham oldim degan.
Ammo, birgina ayol menga aytgandilar, — "Fatima, men natija oldim, ammo, sizga tavsiyam, yana ham ilmingizni oshiring, siz ilmga chanqoqsiz, ozish usullarini yanada mukammallashtiring, kursingiz yomon emas, ammo, sizdan katta narsa kutaman!" — degandilar. Haligacha eslayman.
Shu gaplari sabab bo'lib, Amerikada Nutrisiologlar asotsiatsiyasiga a'zo bo'lib, juda ko'p sammitlari, trening va ilmiy tadqiqod markazlarida yuritiladigan loyihalarga a'zo bo'ldim.
Keyingi yili, Moskva Integrativ Nutrisiologiga Institutiga kirdim.
2 yildan so'ng, shu institut asotsiyatsiyasi a'zosi bo'ldim.
2026-yilgacha tinimsiz tizimli ravishda biokimyo, endokrinologiya, nefrologiya, gastroenterologiya, metobolik protsesslar bo'yicha ilm olib kelyabman.
Menga aksincha, har qanday aloqa natijali yoki natijasiz otzivlarni hammasi motiv beradi.
Natija olgan ayollarni ko'rib shu yo'nalishda yanayam ilm olishda to'xtamayman.
Natija olmagan ayollar bilan esa, hech qanday to'lovlarsiz, muammolarini boshqa rakursdan ko'rib davolashga urinaman.
Alloh qodir qilganicha albatta!
Masalan, ushbu bemorimizda psixosomatika bilan bog'liq bo'lish ehtimoli bor bo'lgan travmatik anoreksiya bo'lishi mumkin.
Demak, ushbu rakursga ko'ra davolashga urinamiz!
Menga bergan har qanday qayta aloqangiz uchun tashakkur 🩷 !
Hurmat bilan, @fatimahschool_manager
@fatimah_school
| 2 |  +1#konsultatsiya dan avval
Qorinda to'satdan yuzaga kelgan qattiq og'riq, qabziyat.
Konsultatsiyadan 1 hafta keyin
Qorinda og'riq yoqolgan.
Hech qanday og'riq qoldiruvchilar, ich suradigan preparatlar bermadik. Faqat, tabiiy davo choralari qo'llandi. Massaj esa, oxirgi o'rinda))) birinchi o'rinda emas.
Murojaat uchun: @fatimahschool_manager
@fatimah_school | 673 |
| 3 |  Телеграмда ҳар куни вақт ўтказасиз… Лекин у вақт сизга нима беряпти?
Тасаввур қилинг…
Шундай бир жой борки, ҳар куни у ердан чиққанда ўзингиз билан янги билим, янги фикр ва янги илҳом олиб қайтасиз.
Биз эса ана шундай энг сара ва фойдали 🔹Telegram каналларини битта жилдга тўпладик.
Бу ерда сиз:
➖Мия саломатлиги ва соғлом турмуш сирларини ўрганасиз.
➖ Руҳий хотиржамлик ва шахсий ўсиш учун илҳом оласиз.
➖Оила, тарбия ва таълимга оид амалий тавсияларни топасиз.
➖Илмий асосланган, ишончли маълумотлар билан танишасиз.
➖Ҳаётингизни енгиллаштирадиган ғоя ва маслаҳатларни кашф қиласиз.
➖ Ноодатий ва фойдали рецептларни синаб кўрасиз.
➖ Самимий инсонлар билан фикр алмашиб, янги дўстлар орттирасиз.
Энг қадрлиси эса - барча материаллар миллий қадриятларимиз, оилавий анъаналаримиз ва эзгу қадриятларимизга мос тарзда тайёрланган.
Ҳар куни ўзингизнинг яхшироқ талқинингизга яқинлаштирадиган билимлар макони.
Сизни ҳам ушбу аҳил ва фаол жамоада кўришдан мамнун бўламиз.
Марҳамат, қўшилинг:
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
Бир жамланма. Ўнлаб фойдали каналлар. Минглаб янги имкониятлар. | 1 049 |
| 4 | Konsultatsiya uchun: @fatimahschool_manager ga murojaat qilishingiz mumkin! | 1 175 |
| 5 |  Mana quyidagi gapim uchun suratdagi yana bir isbot!
Bundan 2 yil avval, menga 18 yoshli bir qiz konsultatsiya uchun murojaat qilib yozgan edi.
"Meni ingichka ichagim kesib olib tashlangan. Nima yesam ham ichim ketaveradi, ichim qotaveradi. Ovqat menga yuqmaydi, juda ozib ketganman. Bu muammo meni bolaligimdan bo'lgan, ichim doim qotardi. Ovqat yeyishga ishtaxam yo'qligidan topgan narsamni yeb yurardim!" – deganlar.
18 yoshgacha gastroenterologga, dietologga va turli ichak doktorlariga murojaat qilganlar. Oxiri ichaklarini kesib tashlashgan.
Enterit bolada oddiy ishtaxasizlik ko'rinishida namoyon bo'lgani bilan, yillar o'tgani sayin kuchayib boruvchi, ovqatdan so'ng qattiq qorin ishishi, injiqliklar bilan kechuvchi, nerv sistemasiga qorindagi gazlar zahari yetib borib nerv sistemasini buzuvchi yallig'lanish kasalligi.
Bunday muammoga parazit deb qarash kerak emas!
Parazit sababli yuzaga kelmaydi ishtaxasizlik.
Bundan ham yomoni, o'zboshimchalik bilan bolaga uy sharoitida turli hil parazitga qarshi dorilar va chesnoklar berish. Bolani zaharlaydi battar.
Qisqa muddatli platsebo effekti sababli ko'zingizga yaxshi ko'ringan tajribalar oqibatida bolani tajriba quyoniga aylantirmaslik zarur 🩷
@fatimah_school | 1 273 |
| 6 |  Farzandlari sog'lig'iga befarq bo'lmagan ayollar borligi nafaqat ona uchun, balki, farzand kelajagi uchun muhim!
Farzandlar bizga omonat ekan, biz uni sog'lig'iga ham diqqatli bo'lishimiz ota - onalik burchimiz hisoblanadi!
Farzandlarimiz o'zimizdanda bilimli, solih, jasadi sog'lom va teran fikrlovchi bo'lishsin, amin!
@fatimah_school | 937 |
| 7 |  +2Uy sharoitida o'zingiz bolani simptomlariga qarang! 🔺
• Kindik atrofini bosib ko'rganingizda og'riq bo'lishi (xronik enterit — ingichka ichakni yallig'lanish) sababli bo'lib, bola ovqatni hazm qilolmaydi. Ishtaxa shu sababli susaygan! 🔺
• Bola ovqatdan so'ng kindigini tepa qismini og'riyabdi desa, yoki, och qoringa kindikni tepa qismi bosib ko'rilsa, og'riq bo'lsa, bolada oshqozon osti bezi, o't - qop muammosi bor. 🔺🔺
• Bolakay ozgina ovqat yeb, ko'p kekirsa, og'ziga ovqat qoldiqlari chiqsa, oshqozon kislotasini sustligi / oshib ketgani, refluks kasalligi bo'ladi.🔺
• Bolakay umuman ovqatdan bosh tortsa va kunlab ovqat yemay yursa, quloq orqasidagi bezni tekshiring. Agar, bezcha shishib qolgan bo'lsa, LOR a'zolarining surunkali infeksiyasi sababli ishtaxa susaygan. 🔺
Har qanday holatda ham, Preventiv mutaxasis Nutriciolog ko'rigi tavsiya qilinadi!🥼
@fatimah_school | 970 |
| 8 |  Bolalarda ishtaha sustligining asosiy sabablari:
🔺 Virusli infeksiyalar
🔺 Parazitlar
🔺 Jigarning detoksifikatsiya (zararsizlantirish) funksiyasi buzilishi
🔺 Hazm fermentlari (enzimlar) yetishmovchiligi
🔺 Yallig‘lanish (enterit, gastroenterit, kronik kolit)
📌 Antibiotiklar va boshqa dori vositalarini tartibsiz yoki uzoq muddat qabul qilish
🔺Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari
🔺 Gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERK)
🔺 Ichak mikrobiotasi (foydali bakteriyalar) muvozanatining buzilishi
👄Tish kariyesi va tish emalining yemirilishi
🔺Quloq, burun va tomoq a'zolarining yallig‘lanish, infeksion kasalliklari (masalan, stomatit, laringit, faringit va boshqalar).
@fatimah_school | 839 |
| 9 |  Avvalo, Bolalardagi ishtaxa sustligini simptomlari qandayligini o'rganamiz!
• Bolakay bir kunda 3 mahal issiq ovqat yeyishi kerak, ammo, kun davomida hech qanday issiq ovqat yemaydi; 🔺
• Ovqatdan bosh tortadi, yoki, ovqatlarni tanlab yeydi. Fast food lar yeydi, ammo, vitamin - minerallarga boy taomlarni yemaydi;🔺
• Siz uni ko'p harakat qiladi, "o'yinga qiziqib ovqatni unutadi" deb hisoblaysiz, ammo, bolakayda vazn va bo'y cho'zilishi sekin; 🔺
• Injiq, ertalab yig'lab uyg'onadi, kechasi bir necha marotaba uyqudan uyg'onib yig'laydi; 🔺
• Immuniteti zaif 🔺
• Og'zidan dorixona yoki, meva hidi keladi (atsidoz belgisi)👄
• Terisida oq toshmalar bor (parazitoz) 🔺
Bu belgilar nafaqat, ishtaxa sustligini belgisi, balki, ishtaxa sustligi orqali kelib chiqarayotgan katta muammolar!
Ps. Keyingi maqolada, ishtaxa sustligining sabablari haqida yozaman!
@fatimah_school | 880 |
| 10 |  Demak bugun, bolalardagi ovqatga ishtaxa sustligi (neofobia) haqida gaplashamiz!
Ushbu taklifni bergan obunachimizdan Alloh rozi bo'lsin, sababi, juda ko'p onalar va bolalardagi ushbu muammoni sabab va yechimlariga to'xtalib o'tamiz!
@fatimah_school | 931 |
| 11 | Голосове повідомлення | 1 428 |
| 12 |  #shaxsiy_rivojlanish
@NutriOna
@Gormonal_Ozish va yana boshqa kurslarimda o'qib, ilm olib, o'z biznessini yo'lga qo'yayotgan ayol-qizlarni faqat va faqat qo'llab quvvatlayman.
Alhamdulillah
#otziv
P.s. Birozdan so'ng, konsultatsiya va @Gormonal_Ozish kursi bo'yicha savollarga javob beraman. Manager profili ishga tushib olsin🌱
@fatimah_school | 1 512 |
| 13 |  #konsultatsiya dan #otziv
SOE normallashgan
Allergik fon atopik dermatit remissiyaga chiqqan
Gemoglabin ko'tarilgan
Immunitet yaxshilangan
Eng muhimi, ona o'z farzandi sog'lig'i bo'yicha ilm olgan🌱
Endilikda, shamollash, virus-bakterial infeksiyalarda bolani immuniteti bilan ishlab, antibiotiklarsiz davolaydilar😊
SOE normallashsa, gemoglabin ham normallashadi. Qon kamayganda temir ichishmas, balki, temirni parchalab yuborayotgan faktorlarga e'tibor qaratish lozim!
@fatimah_school | 1 654 |
| 14 |  Ҳар куни ҳаётингизни бойитадиган янги билим, янги қараш ва янги илҳом излаяпсизми? 📚
Бизда Сиз учун алоҳида макон бор. 💚
Бу ерда:
❤️ Саломатлик ва соғлом турмуш тарзи
❤️ Руҳий барқарорлик ва шахсий ривожланиш
❤️Таълим ва тарбияга оид амалий тавсиялар
🌸 Илмий асосланган фойдали маълумотлар
❤️ Ҳаёт сифатини оширадиган ғоя ва маслаҳатлар
❤️ Ноодатий ва фойдали рецептлар
❤️Самимий суҳбатлар ва фикр алмашиш муҳити...
Энг муҳими - барча маълумотлар миллий қадриятларимиз ва оилавий анъаналаримиз руҳига мос тарзда тақдим этилади.
Сизни ҳам ушбу аҳил ва фаол жамоада кўришдан хурсанд бўламиз.
Марҳамат қўшилинг:💋
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
👐Бу - илм, ривожланиш ва қадриятлар бирлашган манзил.🟡 | 3 187 |
| 15 | Ba'zi muammolarni sababi, aslida psixotravma sababli bo'lishini bilarmidingiz?
Afsuski, HA!
Xolsizlik, havotir, panik ataka, doimiy charchoq, uyquga to'ymaslik, SDVG vahokazo.
Inson faqat jismoniy mavjudod emas.
Inson ham jismoniy, ham ruhiy, ham intellektli mavjudod.
Siz nega sababsiz xolsiz, tushkun, motivsiz ekaningizni sababi, bu yerda: https://t.me/fatimaning_uyidasiz/1402 | 2 525 |
| 16 | Jamoamizga hush kelibsiz, ustozlar kanalidan qo'shilgan ayol-qizlar😊
Biz bilan Nutri olamga sayohatingizni davom ettirishni tanlaganingiz uchun rahmat!
Qurbon hayit bayrami o'tib ketgan bo'lsa ham, hayitligimni qabul qiling☺️
https://t.me/fatimah_school/5150 | 3 077 |
| 17 |  Ҳар куни янги билим, янги ғоя ва янги имкониятлар керакми❤️
Яқинроқ келинг, Сизга айтадиганларимиз бор…🥰
❤️Саломатлик ва соғлом турмуш тарзи
❤️ Руҳият ва ривожланиш
❤️Таълим ва тарбия
❤️Шахсий ривожланиш
❤️Фойдали маслаҳатлар ва қизиқ суҳбатлар
❤️ Ноанъанавий рецептлар
Буларнинг барчасини миллий қадриятларимизга мос бўлишини истайсизми❤️
Барчаси шу ерда… бир жилдда…⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
Сизни сафимизда кўришдан мамнунмиз | 2 706 |
| 18 | Narxiga yarasha ilm beriladi. Agar qoidalariga 💯 amal qilsangiz Ustoza Fatima etganlaridek bambichiskiy natijaga erishasiz.😊😊
Man dekabrdagi patokga qo'shilgandim 79 kgdan hozir ham etganlariga amal qilyapman 66 kg bo'ldim. | 2 044 |
| 19 |  +2GO 1- patogi yakunlangan, ammo, qizlar davom etishmoqda 🦾
Qayta semirmaslik, qattiq dietalar qilish, butun umr BAD lar ichish shart emas. O'z tanangizni ilmini bilib olsangiz, motiv tushib ketmaydi.
P.s. Mana shunaqa, mani qizlarim 15 yoshga yosharib🔥, o'ziga ishonchi oshib olgan ilmiga amal qilib hammani lol qoldirib yurishadi, Alloh barokat bersin✨
@fatimah_school | 2 090 |
| 20 | +1 Gormonal semirish sabablari:
Vebinarda gormonal semirish, griga, protruziya, simfizit, matka tushishi, qorin chiqishi sabablari (reproduktiv gormonlar, insulin, glukokortikosteroid gormonlar, liptin) gormonlari va ularning mexanizmlari haqida aytib o'tildi.
Ozish marketinglari:
• Kollagen (teri tortadi ❌ selulit fibroz ko'paytiradi✅).
• Ozdiruvchi kokteyllar (ishtaha kamaytiradi❌ platsebo effecti ✅).
• Shirinlikka nisbatan qaramlikni kamaytiruvchi BAD lar... (2-qism audioda)
Tanadagi har bir jarayon bir birini kompensatsiya qilish uchun ishlaydi. Bir kasallikni davolash emas, balki, holistik yondashuv muhim hisoblanadi!
@fatimah_school ✨ | 2 167 |
