Nutriciolog Fatimah
前往频道在 Telegram
Diplom - Sertifikatli Integrativ Nutriciolog Fatima Abdusattarova! 🌱 @Fatimahschool_manager "marafon" deb yozing, -7kg ga energiyaga to'lib bepul kursda ozing🥰 🌱 1000+ ayollar gormonlarini sog'lomlashtirib ozishdi! 🌱 160+ ayollar @NutriOna bo'lishdi!
显示更多8 527
订阅者
+5924 小时
-357 天
-20830 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+124
在2个频道中
六月 '26
+281
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+368
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+278
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+389
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+350
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+814
在7个频道中
Get PRO
十二月 '25
+217
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+434
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+264
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+2 441
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+554
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+742
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+362
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+98
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+130
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+113
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+156
在7个频道中
Get PRO
一月 '25
+402
在8个频道中
Get PRO
十二月 '24
+531
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+387
在6个频道中
Get PRO
十月 '24
+743
在12个频道中
Get PRO
九月 '24
+396
在7个频道中
Get PRO
八月 '24
+482
在9个频道中
Get PRO
七月 '24
+252
在10个频道中
Get PRO
六月 '24
+183
在8个频道中
Get PRO
五月 '24
+264
在9个频道中
Get PRO
四月 '24
+209
在10个频道中
Get PRO
三月 '24
+240
在12个频道中
Get PRO
二月 '24
+212
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+211
在13个频道中
Get PRO
十二月 '23
+323
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+393
在10个频道中
Get PRO
十月 '23
+525
在15个频道中
Get PRO
九月 '23
+534
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+655
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 222
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 109
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+164
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 840
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+221
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+515
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+559
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+146
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+2 445
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+412
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+965
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+520
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+895
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2 773
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 308
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 755
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+4 556
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '210
在0个频道中
Get PRO
十一月 '210
在0个频道中
Get PRO
十月 '210
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+790
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 七月 | +17 | |||
| 15 七月 | +72 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | +2 | |||
| 10 七月 | +3 | |||
| 09 七月 | +3 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +6 | |||
| 04 七月 | +7 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +5 | |||
| 01 七月 | +3 |
频道帖子
Телеграмда ҳар куни вақт ўтказасиз… Лекин у вақт сизга нима беряпти?
Тасаввур қилинг…
Шундай бир жой борки, ҳар куни у ердан чиққанда ўзингиз билан янги билим, янги фикр ва янги илҳом олиб қайтасиз.
Биз эса ана шундай энг сара ва фойдали 🔹Telegram каналларини битта жилдга тўпладик.
Бу ерда сиз:
➖Мия саломатлиги ва соғлом турмуш сирларини ўрганасиз.
➖ Руҳий хотиржамлик ва шахсий ўсиш учун илҳом оласиз.
➖Оила, тарбия ва таълимга оид амалий тавсияларни топасиз.
➖Илмий асосланган, ишончли маълумотлар билан танишасиз.
➖Ҳаётингизни енгиллаштирадиган ғоя ва маслаҳатларни кашф қиласиз.
➖ Ноодатий ва фойдали рецептларни синаб кўрасиз.
➖ Самимий инсонлар билан фикр алмашиб, янги дўстлар орттирасиз.
Энг қадрлиси эса - барча материаллар миллий қадриятларимиз, оилавий анъаналаримиз ва эзгу қадриятларимизга мос тарзда тайёрланган.
Ҳар куни ўзингизнинг яхшироқ талқинингизга яқинлаштирадиган билимлар макони.
Сизни ҳам ушбу аҳил ва фаол жамоада кўришдан мамнун бўламиз.
Марҳамат, қўшилинг:
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
Бир жамланма. Ўнлаб фойдали каналлар. Минглаб янги имкониятлар.
| 2 | Konsultatsiya uchun: @fatimahschool_manager ga murojaat qilishingiz mumkin! | 722 |
| 3 |  Mana quyidagi gapim uchun suratdagi yana bir isbot!
Bundan 2 yil avval, menga 18 yoshli bir qiz konsultatsiya uchun murojaat qilib yozgan edi.
"Meni ingichka ichagim kesib olib tashlangan. Nima yesam ham ichim ketaveradi, ichim qotaveradi. Ovqat menga yuqmaydi, juda ozib ketganman. Bu muammo meni bolaligimdan bo'lgan, ichim doim qotardi. Ovqat yeyishga ishtaxam yo'qligidan topgan narsamni yeb yurardim!" – deganlar.
18 yoshgacha gastroenterologga, dietologga va turli ichak doktorlariga murojaat qilganlar. Oxiri ichaklarini kesib tashlashgan.
Enterit bolada oddiy ishtaxasizlik ko'rinishida namoyon bo'lgani bilan, yillar o'tgani sayin kuchayib boruvchi, ovqatdan so'ng qattiq qorin ishishi, injiqliklar bilan kechuvchi, nerv sistemasiga qorindagi gazlar zahari yetib borib nerv sistemasini buzuvchi yallig'lanish kasalligi.
Bunday muammoga parazit deb qarash kerak emas!
Parazit sababli yuzaga kelmaydi ishtaxasizlik.
Bundan ham yomoni, o'zboshimchalik bilan bolaga uy sharoitida turli hil parazitga qarshi dorilar va chesnoklar berish. Bolani zaharlaydi battar.
Qisqa muddatli platsebo effekti sababli ko'zingizga yaxshi ko'ringan tajribalar oqibatida bolani tajriba quyoniga aylantirmaslik zarur 🩷
@fatimah_school | 827 |
| 4 |  Farzandlari sog'lig'iga befarq bo'lmagan ayollar borligi nafaqat ona uchun, balki, farzand kelajagi uchun muhim!
Farzandlar bizga omonat ekan, biz uni sog'lig'iga ham diqqatli bo'lishimiz ota - onalik burchimiz hisoblanadi!
Farzandlarimiz o'zimizdanda bilimli, solih, jasadi sog'lom va teran fikrlovchi bo'lishsin, amin!
@fatimah_school | 649 |
| 5 |  +2Uy sharoitida o'zingiz bolani simptomlariga qarang! 🔺
• Kindik atrofini bosib ko'rganingizda og'riq bo'lishi (xronik enterit — ingichka ichakni yallig'lanish) sababli bo'lib, bola ovqatni hazm qilolmaydi. Ishtaxa shu sababli susaygan! 🔺
• Bola ovqatdan so'ng kindigini tepa qismini og'riyabdi desa, yoki, och qoringa kindikni tepa qismi bosib ko'rilsa, og'riq bo'lsa, bolada oshqozon osti bezi, o't - qop muammosi bor. 🔺🔺
• Bolakay ozgina ovqat yeb, ko'p kekirsa, og'ziga ovqat qoldiqlari chiqsa, oshqozon kislotasini sustligi / oshib ketgani, refluks kasalligi bo'ladi.🔺
• Bolakay umuman ovqatdan bosh tortsa va kunlab ovqat yemay yursa, quloq orqasidagi bezni tekshiring. Agar, bezcha shishib qolgan bo'lsa, LOR a'zolarining surunkali infeksiyasi sababli ishtaxa susaygan. 🔺
Har qanday holatda ham, Preventiv mutaxasis Nutriciolog ko'rigi tavsiya qilinadi!🥼
@fatimah_school | 622 |
| 6 |  Bolalarda ishtaha sustligining asosiy sabablari:
🔺 Virusli infeksiyalar
🔺 Parazitlar
🔺 Jigarning detoksifikatsiya (zararsizlantirish) funksiyasi buzilishi
🔺 Hazm fermentlari (enzimlar) yetishmovchiligi
🔺 Yallig‘lanish (enterit, gastroenterit, kronik kolit)
📌 Antibiotiklar va boshqa dori vositalarini tartibsiz yoki uzoq muddat qabul qilish
🔺Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari
🔺 Gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERK)
🔺 Ichak mikrobiotasi (foydali bakteriyalar) muvozanatining buzilishi
👄Tish kariyesi va tish emalining yemirilishi
🔺Quloq, burun va tomoq a'zolarining yallig‘lanish, infeksion kasalliklari (masalan, stomatit, laringit, faringit va boshqalar).
@fatimah_school | 609 |
| 7 |  Avvalo, Bolalardagi ishtaxa sustligini simptomlari qandayligini o'rganamiz!
• Bolakay bir kunda 3 mahal issiq ovqat yeyishi kerak, ammo, kun davomida hech qanday issiq ovqat yemaydi; 🔺
• Ovqatdan bosh tortadi, yoki, ovqatlarni tanlab yeydi. Fast food lar yeydi, ammo, vitamin - minerallarga boy taomlarni yemaydi;🔺
• Siz uni ko'p harakat qiladi, "o'yinga qiziqib ovqatni unutadi" deb hisoblaysiz, ammo, bolakayda vazn va bo'y cho'zilishi sekin; 🔺
• Injiq, ertalab yig'lab uyg'onadi, kechasi bir necha marotaba uyqudan uyg'onib yig'laydi; 🔺
• Immuniteti zaif 🔺
• Og'zidan dorixona yoki, meva hidi keladi (atsidoz belgisi)👄
• Terisida oq toshmalar bor (parazitoz) 🔺
Bu belgilar nafaqat, ishtaxa sustligini belgisi, balki, ishtaxa sustligi orqali kelib chiqarayotgan katta muammolar!
Ps. Keyingi maqolada, ishtaxa sustligining sabablari haqida yozaman!
@fatimah_school | 671 |
| 8 |  Demak bugun, bolalardagi ovqatga ishtaxa sustligi (neofobia) haqida gaplashamiz!
Ushbu taklifni bergan obunachimizdan Alloh rozi bo'lsin, sababi, juda ko'p onalar va bolalardagi ushbu muammoni sabab va yechimlariga to'xtalib o'tamiz!
@fatimah_school | 680 |
| 9 | 语音消息 | 1 315 |
| 10 |  #shaxsiy_rivojlanish
@NutriOna
@Gormonal_Ozish va yana boshqa kurslarimda o'qib, ilm olib, o'z biznessini yo'lga qo'yayotgan ayol-qizlarni faqat va faqat qo'llab quvvatlayman.
Alhamdulillah
#otziv
P.s. Birozdan so'ng, konsultatsiya va @Gormonal_Ozish kursi bo'yicha savollarga javob beraman. Manager profili ishga tushib olsin🌱
@fatimah_school | 1 337 |
| 11 |  #konsultatsiya dan #otziv
SOE normallashgan
Allergik fon atopik dermatit remissiyaga chiqqan
Gemoglabin ko'tarilgan
Immunitet yaxshilangan
Eng muhimi, ona o'z farzandi sog'lig'i bo'yicha ilm olgan🌱
Endilikda, shamollash, virus-bakterial infeksiyalarda bolani immuniteti bilan ishlab, antibiotiklarsiz davolaydilar😊
SOE normallashsa, gemoglabin ham normallashadi. Qon kamayganda temir ichishmas, balki, temirni parchalab yuborayotgan faktorlarga e'tibor qaratish lozim!
@fatimah_school | 1 439 |
| 12 |  Ҳар куни ҳаётингизни бойитадиган янги билим, янги қараш ва янги илҳом излаяпсизми? 📚
Бизда Сиз учун алоҳида макон бор. 💚
Бу ерда:
❤️ Саломатлик ва соғлом турмуш тарзи
❤️ Руҳий барқарорлик ва шахсий ривожланиш
❤️Таълим ва тарбияга оид амалий тавсиялар
🌸 Илмий асосланган фойдали маълумотлар
❤️ Ҳаёт сифатини оширадиган ғоя ва маслаҳатлар
❤️ Ноодатий ва фойдали рецептлар
❤️Самимий суҳбатлар ва фикр алмашиш муҳити...
Энг муҳими - барча маълумотлар миллий қадриятларимиз ва оилавий анъаналаримиз руҳига мос тарзда тақдим этилади.
Сизни ҳам ушбу аҳил ва фаол жамоада кўришдан хурсанд бўламиз.
Марҳамат қўшилинг:💋
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
👐Бу - илм, ривожланиш ва қадриятлар бирлашган манзил.🟡 | 3 187 |
| 13 | Ba'zi muammolarni sababi, aslida psixotravma sababli bo'lishini bilarmidingiz?
Afsuski, HA!
Xolsizlik, havotir, panik ataka, doimiy charchoq, uyquga to'ymaslik, SDVG vahokazo.
Inson faqat jismoniy mavjudod emas.
Inson ham jismoniy, ham ruhiy, ham intellektli mavjudod.
Siz nega sababsiz xolsiz, tushkun, motivsiz ekaningizni sababi, bu yerda: https://t.me/fatimaning_uyidasiz/1402 | 2 525 |
| 14 | Jamoamizga hush kelibsiz, ustozlar kanalidan qo'shilgan ayol-qizlar😊
Biz bilan Nutri olamga sayohatingizni davom ettirishni tanlaganingiz uchun rahmat!
Qurbon hayit bayrami o'tib ketgan bo'lsa ham, hayitligimni qabul qiling☺️
https://t.me/fatimah_school/5150 | 3 077 |
| 15 |  Ҳар куни янги билим, янги ғоя ва янги имкониятлар керакми❤️
Яқинроқ келинг, Сизга айтадиганларимиз бор…🥰
❤️Саломатлик ва соғлом турмуш тарзи
❤️ Руҳият ва ривожланиш
❤️Таълим ва тарбия
❤️Шахсий ривожланиш
❤️Фойдали маслаҳатлар ва қизиқ суҳбатлар
❤️ Ноанъанавий рецептлар
Буларнинг барчасини миллий қадриятларимизга мос бўлишини истайсизми❤️
Барчаси шу ерда… бир жилдда…⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
Сизни сафимизда кўришдан мамнунмиз | 2 706 |
| 16 | Narxiga yarasha ilm beriladi. Agar qoidalariga 💯 amal qilsangiz Ustoza Fatima etganlaridek bambichiskiy natijaga erishasiz.😊😊
Man dekabrdagi patokga qo'shilgandim 79 kgdan hozir ham etganlariga amal qilyapman 66 kg bo'ldim. | 2 044 |
| 17 |  +2GO 1- patogi yakunlangan, ammo, qizlar davom etishmoqda 🦾
Qayta semirmaslik, qattiq dietalar qilish, butun umr BAD lar ichish shart emas. O'z tanangizni ilmini bilib olsangiz, motiv tushib ketmaydi.
P.s. Mana shunaqa, mani qizlarim 15 yoshga yosharib🔥, o'ziga ishonchi oshib olgan ilmiga amal qilib hammani lol qoldirib yurishadi, Alloh barokat bersin✨
@fatimah_school | 2 090 |
| 18 | +1 Gormonal semirish sabablari:
Vebinarda gormonal semirish, griga, protruziya, simfizit, matka tushishi, qorin chiqishi sabablari (reproduktiv gormonlar, insulin, glukokortikosteroid gormonlar, liptin) gormonlari va ularning mexanizmlari haqida aytib o'tildi.
Ozish marketinglari:
• Kollagen (teri tortadi ❌ selulit fibroz ko'paytiradi✅).
• Ozdiruvchi kokteyllar (ishtaha kamaytiradi❌ platsebo effecti ✅).
• Shirinlikka nisbatan qaramlikni kamaytiruvchi BAD lar... (2-qism audioda)
Tanadagi har bir jarayon bir birini kompensatsiya qilish uchun ishlaydi. Bir kasallikni davolash emas, balki, holistik yondashuv muhim hisoblanadi!
@fatimah_school ✨ | 2 167 |
| 19 | 2 daqiqa qoldi | 1 722 |
| 20 | Bugun jonli efir qizlar, uzb soat 20:00 da. Budilnik qo'yib qo'ying. 3 soat qoldi.
Kimni savoli bo'lsa, izohga yozsin. Faqat, kattalar muammosi bo'yicha. 30 daqiqa leksiya. 30 daqiqa savollarga javob bo'ladi | 1 902 |
