AnDpep 🦊
Відкрити в Telegram
По Рекламе сюда: @Andpeepoos Халява: https://clck.ru/eTdZj
Показати більше617
Підписники
-124 години
-27 днів
-1030 день
Архів дописів
617
Кто чем занимается?
Я вот тут в очереди, пупупу…
95-ый - 91 рубль, норм?
Домой приду чуть в дотку поиграю ыыыы🌝
617
Так, ну дело пошло, написал абилку…
У меня 16.07 Др, было бы круто, если к Др разбанили 😏
617
Так у меня в доме походу свет или интернет отключили, трансляция завершилась, с работы приеду и возобновлю, ну и гляну в чем проблема❤️
617
Я на стриме, поиграем во что-то?
Сейчас чуть аниме «Баки» глянем и я на беговой дорожке похожу🚶
617
+1
Дожили…Взял телефон в кредит…
Мой просто ужасно лагает, плохие динамики, на камере царапины, экран разбитый, крышка разбита, я устал мучаться с ним(((
617
+1
Итог челленджа в 1500ккал
Похудел на 900г
Слабый показатель, считал вроде все верно, не подъедал, не знаю в чем дело. Может накачался так😅, что жир ушел, а пришли мышцы. Может не покакал))
Я думаю что неделя это маленький промежуток времени, чтобы что-то говорить, так что я продолжу кушать на +\-1500ккал, меня устраивает, я наедаюсь +добавлю 10.000 шагов в день.
617
7 день челленджа 1500ккал
💪КОНЕЦ ЧЕЛЛЕНДЖУ✊
Был на трене, пресс+грудь. Сегодня кушал омлет с колбаской, зеленью, овощами, +вечером творог с медом.
По питанию:
971 Калорий
49г - Жира
21 - Углеводы
108г - Белка
Завтра с утра взвешусь и узнаю сколько я скинул😈
617
6 день челленджа 1500ккал
Обычный день, сегодня сделал вкусную пиццу, тесто картофельные слайсы+яйцо и начинка все что захотел.
Хорошое кардио на стриме сделал с этим сбором))
По питанию:
1228 Калорий
69г - Жира
33г- Углеводы
115г- Белка
617
Закончился благотворительный стрим!
Спасибо этим людям❤️
INFERNI4 - 2000
Даник1337 - 1011
Akvil0_n - 1000
Maxik Blevota - 160
YAK - 129
На днях схожу в приют и сделаю фото-видео отчет
