Доктор ХМ

Мой любимый пациент приведен женой. Формально он ещё вполне благополучен. Сахар немного подрос, холестерин тоже вызывает вопросы, вес медленно ползёт вверх, давление временами становится выше привычного, сон испортился, после еды клонит в сон, вечером хочется сладкого, энергии всё меньше, реакции на стресс всё ярче. По отдельности каждый показатель пока не выглядит катастрофой. Но человек говорит: «Доктор, я понимаю, со мной что-то происходит, но я не отвлекаюсь - работа, природа, охота, обязательства». И так действительно есть что обсудить. 1. Что говорит пациент «Вроде всё нормально. Работаю, живу, справляюсь. Просто раньше сил было больше». И эта фраза «я справляюсь», на мой взгляд, требует особого внимания. Потому что организм действительно способен очень долго справляться, меняя сосудистый тонус, гормональные реакции, аппетит, сон, энергетический обмен, чувствительность тканей к инсулину, перераспределяя ресурсы и каждый раз подстраиваясь под очередную нагрузку. Человек продолжает жить привычной жизнью, а его физиология уже работает сверхурочно. 2. Что ищет врач Меня в такой ситуации интересует уже не только повышенный сахар, холестерин или цифра на весах. Я пытаюсь понять, за счёт какого механизма сегодня удерживается равновесие. Что заставляет организм постоянно мобилизоваться? Недосып? Хроническая гиподинамия? Инсулинорезистентность? Избыточная висцеральная жировая ткань? Непрерывное психоэмоциональное напряжение? Нерегулярное питание? Потеря мышечной массы? Менопаузальная перестройка, если это женщина, андропауза у мужчины? Несколько факторов, годами складывающихся друг с другом? Потому что человек приходит ко мне не отдельным сахаром, отдельным кишечником или отдельным холестерином. Я часто слышу от вас, что вы не ожидали вопросов вне эндокринологии, но все эти вводные интегрируются внутри одного организма, формируя его индивидуальную адаптационную реакцию. 3. Главный вопрос Поэтому главный вопрос звучит так: сколько ещё эта система способна компенсировать нагрузку и какой ценой она удерживает сегодняшнее равновесие? Это и есть та зона, которой, на мой взгляд, должна заниматься современная превентивная медицина. До момента, когда появляется большая болезнь с красивым диагнозом. 4. Цель работы Цель системной работы с таким пациентом заключается не в бесконечной погоне за отдельными цифрами и дефицитами, как вы любите говорить. Нужно понять, что именно перегружает адаптационную систему, постепенно снимая лишнюю нагрузку. Стабилизировать углеводный обмен. Скорректировать гормональный дисбаланс. Разобраться с атерогенными нарушениями. Вернуть нормальный сон. Восстановить движение и мышечную массу. Убрать пищевой хаос. Снизить количество ежедневных стрессовых стимулов. И постепенно создать условия, в которых организму больше не приходится каждое утро выходить на работу в режиме чрезвычайной ситуации. Пожалуй, именно с этого вопроса сегодня должен начинаться разговор о здоровом долголетии: почему моему организму приходится постоянно мобилизироваться и что я могу убрать из его ежедневной нагрузки, пока он ещё способен восстановить равновесие? Это и есть цена адаптации. Наши соцсети💥 ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar MAX https://max.ru/id254006504464_biz VK https://vk.ru/dr_khas_mar TG https://t.me/khas_mar RuTube https://rutube.ru/channel/43668513 YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3 #хелсменеджмент #здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хм_силнет #медицинскаяграмотность