Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
SofiyaGiGi Расширение
Відкрити в Telegram
245
Підписники
-124 години
-17 днів
-530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+3
в 1 каналах
травень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+58
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 1 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '230
в 0 каналах
Get PRO
вересень '230
в 0 каналах
Get PRO
серпень '230
в 0 каналах
Get PRO
липень '230
в 0 каналах
Get PRO
червень '230
в 0 каналах
Get PRO
травень '230
в 0 каналах
Get PRO
квітень '230
в 0 каналах
Get PRO
березень '230
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+213
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | +1 | |||
| 10 червня | +1 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Немає тексту... | 53 |
| 3 | Мы не замечаем, на чём на самом деле живём.
Большинство из нас искренне считает, что всё нормально. Нет какой то реальной внешний опасности, то значит вроде бы ничего страшного не происходит. А значит, и стресса особого нет.
Но правда гораздо глубже. Наш организм находится в состоянии повышенного кортизола постоянно, даже когда внешне всё спокойно. Мы просто привыкли к этому состоянию и перестали его замечать.
Кортизол это гормон стресса, который включается не только при реальной угрозе жизни. Он активируется каждый раз, когда мозг считывает потенциальную опасность для выживания. А таких опасностей в современной жизни у человека огромное количество: страх, что не хватит денег до следующей зарплаты; тревога за будущее детей; боязнь потерять работу или здоровье; страх быть отвергнутым, остаться одному; финансовая созависимость и неопределённость, и т.п. и т.д.
Мозг не различает, где реальная угроза, а где просто мысль о ней. Для него мысль "а вдруг меня уволят" и реальная опасность это почти одно и то же. И он честно выбрасывает в кровь кортизол.
В результате нервная система большинства людей на планете находится в хроническом режиме выживания, даже если человек сам этого не осознаёт. Мы привыкли жить с постоянно слегка повышенным фоном тревоги, напряжением в теле, поверхностным дыханием и невозможностью полностью расслабиться даже в выходные.
Управлять кортизолом значит не просто меньше нервничать. Это значит переводить свою нервную систему из режима выживания в режим безопасности и восстановления.
Потому что жить на кортизоле это не жизнь. Это существование в постоянной боевой готовности, даже когда реальных внешних угроз нет.
Завтра начинаем Курс Алхимия Кортизола | 54 |
| 4 |  Немає тексту... | 47 |
| 5 | Кстати, сегодня я обратила внимание, кто из вас бывает все-таки в Телеграме. И в Инстаграме, тоже немного, но другие волшебницы.
Поэтому я решила, что попробую активнее появляться в нашей группе во ВКонтакте. Хочу посмотреть, насколько там будет больше активности и просмотров.
Буду рада видеть вас всех и там. | 56 |
| 6 | Дорогие мои, волшебницы! ❤️
Я читаю ваши поздравления с огромной благодарностью и слезами на глазах. Каждое слово трогает до глубины души.
Спасибо вам за то, что вы есть в моей жизни. За вашу любовь, поддержку, свет и тёплые слова. Я чувствую себя самой счастливой женщиной на свете, потому что меня окружают такие невероятные, искренние и светлые души.
Обнимаю каждую из вас и желаю, чтобы все ваши мечты сбывались легко и красиво. | 48 |
| 7 | Сегодня мне 50… Просыпаюсь под шум океана, и сердце переполняется огромной благодарностью. Благодарностью родителям, близким, учителям и каждой душе, которую я встретила на своём пути.
Я проживаю именно ту жизнь, о которой всегда мечтала. Я всегда хотела учиться и я не прекращала учитьмя ни на минуту 🤣. У меня тринадцать разных образований, и я продолжаю учиться каждый год. Я всегда хотела детей и я родила троих и воспитала пятерых 🙏. Я всегда хотела приносить пользу этому миру и светить через своё собственное развитие и исцеление.
Пять лет назад сбылась одна из моих самых больших мечт - дача с видом на океан в Пуэрто-Рико. Последние 15 лет я много путешествовала, познавала этот мир, видела невероятную красоту, встречала удивительных людей, в итоге у меня много друзей по всему миру.
Я никогда не хотела токсичной и пустой жизни. Я хотела жизнь, наполненную смыслом, радостью, глубиной и любовью и именно такую жизнь я и проживаю.
А самое главное... после многих лет внутренней работы, я наконец научилась по-настоящему любить себя - не через эгоизм, а через постоянное развитие и становление более лёгкой и светлой версией себя. Я научилась не принимать поступки других людей на свой счёт, потому что их поведение это всегда про них, а не про меня.
В 50 лет я чувствую себя более живой и более счастливой, чем когда-либо раньше. Это только середина моего пути, и я с абсолютной уверенностью знаю: самое лучшее - ещё впереди. | 54 |
| 8 |  Немає тексту... | 43 |
| 9 | Почему ваш мозг так сильно залипает на плохих новостях, даже когда вы понимаете, что это вам вредит? Потому что внутри вас до сих пор работает древняя система выживания.
Негативный bias - это не слабость характера. Это нейрофизиологический механизм, который миллионы лет помогал нашим предкам оставаться в живых. Мозг устроен так, что любая угроза, реальная или выдуманная, получает в пять-семь раз больше внимания, чем всё хорошее. Именно поэтому криминальные шоу бьют все рекорды, а спокойные новости почти никто не смотрит.
В результате мы живём с постоянно повышенным кортизолом, гормоном стресса, который держит тело и психику в режиме боевой готовности.
Именно поэтому вы просыпаетесь в три-четыре утра с тревогой, не можете по-настоящему расслабиться даже в выходной, набираете вес на животе, хотя вроде всё делаете правильно, и чувствуете усталость, хотя спите достаточно.
Кортизол постепенно меняет структуру мозга: уменьшает гиппокамп, отвечающий за память и спокойствие, и увеличивает миндалину, центр страха. Так мы сами создаём ту реальность, в которой живём.
Но хорошая новость в том, что это можно изменить.
Я создала курс «Алхимия кортизола» - десятидневную программу, где мы не просто расслабляемся, а системно перестраиваем реакцию нервной системы. Через тело, дыхание, осознанность и энергетические практики мы выводим организм из режима выживания и возвращаем его в состояние покоя, силы и внутренней безопасности.
Вы научитесь слышать сигналы своего тела, управлять уровнем кортизола и создавать новую, более лёгкую и наполненную реальность.
Старт 15 июня. | 51 |
| 10 |  Немає тексту... | 44 |
| 11 | Также я хочу этот курс сделать как в Телеграм так и ВКонтакте. Как думаете? | 47 |
| 12 | Волшебницы, напишите кто идет на курс, кто вообще видит эту рекламу, потому что судя по просмотрам - они очень очень низкие здесь, кажется что мало кто видит вообще. Дайте обратную связь. | 47 |
| 13 | Также я хочу этот курс сделать как в Телеграм так и ВКонтакте. Как думаете? | 12 |
| 14 | Волшебницы, напишите кто идет на курс, кто вообще видит эту рекламу, потому что судя по просмотрам - они очень очень низкие здесь, кажется что мало кто видит вообще. Дайте обратную связь. | 12 |
| 15 | Многие сейчас живут в постоянном напряжении. Тревога, страхи, апатия, ощущение, что тело не может расслабиться даже ночью, усталость и внутренний тремор - всё это признаки того, что нервная система застряла в режиме выживания. Именно поэтому я создала курс «Алхимия кортизола».
Это 10-дневный интенсив по снижению хронического стресса и восстановлению нервной системы. С 15 по 25 июня мы будем ежедневно работать с телом, дыханием, энергией и психикой, чтобы мягко вывести нервную систему из режима выживания в состояние глубокого покоя и внутренней силы.
В программе курса - мощные практики, которые работают сразу на нескольких уровнях: через тело, дыхание, энергетическое поле и глубокую работу с подсознанием. Мы будем использовать самые эффективные дыхательные техники, соматические методы сброса напряжения, практики Рейки, работу с чувством безопасности и внутренним ребёнком.
Каждый день вы будете получать проверенные инструменты, которые реально помогают снижать уровень кортизола. А в финале курса каждый участник соберёт свою личную программу ежедневных практик, которую сможет использовать самостоятельно.
тяжёлую энергию хронического стресса в глубокий внутренний покой, ясность ума и жизненную силу.
Старт 15 июня. Цена: 7777 руб / $111 Если чувствуете отклик и готовы наконец выйти из режима выживания, пишите в директ. | 62 |
| 16 |  Немає тексту... | 53 |
| 17 | Многие сейчас живут на повышенном кортизоле. Тело находится в постоянном напряжении, нервная система не может отключиться даже ночью, а внутри хроническая усталость и тревога.
Именно для этого я создала этот курс.
С 15 по 25 июня я провожу специальный 10-дневный курс Алхимия Кортизола - глубокую трансформационную работу по выводу нервной системы из режима выживания в состояние покоя, внутренней силы и безопасности.
В этом курсе не будет воды. Только самое мощное и эффективное из всего, что я использовала за годы своей практики. Мы объединим самые действенные дыхательные техники, глубокие энергетические практики Рейки, соматическую работу с телом и практики по работе со страхом.
Каждый день вы будете получать проверенные инструменты, которые реально помогают снижать уровень кортизола и возвращать тело в режим безопасности. Мы будем работать в общем мощном поле, а я лично буду вести каждую практику и поддерживать вас энергетически.
Этот курс - настоящая алхимия. Мы берём тяжёлую энергию хронического стресса и превращаем её в глубокий внутренний покой, ясность и силу. | 75 |
| 18 |  Немає тексту... | 65 |
| 19 |  Немає тексту... | 74 |
| 20 |  Немає тексту... | 64 |
