КГБУЗ ДГП N17 Хабаровска

Босиком! Замечали, что малышам гораздо интереснее и веселее бегать босиком, чем в обуви? И это не просто так)) Босоногая ходьба по земле, траве или песку в теплое время года или по специальным коврикам зимой действительно очень полезна. Как же она воздействует на детский организм? 👣 Способствует правильному формированию стопы, помогает предотвратить развитие плоскостопия и даже, в сочетании с другими методами, избавиться от уже имеющегося заболевания. 👣 Укрепляет мышцы и связки. Ведь ходить, например, по песку – это не так просто, как кажется. 👣 Улучшает координацию и баланс, развивает сенсорное восприятие. Во время хождения босиком ребёнок получает огромный поток тактильной информации, а его мозг учится быстрее адаптироваться к смене условий. 👣 Снимает перенапряжение с мышц ног. 👣 Активизирует кровообращение, тонизирует. 👣 Стимулирует расположенные на стопе нервные окончания, за счет чего улучшает работу организма в целом и нормализует эмоциональное состояние. 👣 Контакт с различными по температуре поверхностями тренирует систему терморегуляции и помогает укрепить иммунную систему. ❗ Важно убедиться, что пространство безопасно, а на ножках малыша нет ранок или ссадин. Позвольте ребёнку чаще ходить без обуви, ведь каждый шаг босыми ногами — это маленькое приключение с пользой для здоровья!

Босиком! Замечали, что малышам гораздо интереснее и веселее бегать босиком, чем в обуви? И это не просто так)) Босоногая ходьба по земле, траве или песку в теплое время года или по специальным коврикам зимой действительно очень полезна. Как же она воздействует на детский организм? 👣 Способствует правильному формированию стопы, помогает предотвратить развитие плоскостопия и даже, в сочетании с другими методами, избавиться от уже имеющегося заболевания. 👣 Укрепляет мышцы и связки. Ведь ходить, например, по песку – это не так просто, как кажется. 👣 Улучшает координацию и баланс, развивает сенсорное восприятие. Во время хождения босиком ребёнок получает огромный поток тактильной информации, а его мозг учится быстрее адаптироваться к смене условий. 👣 Снимает перенапряжение с мышц ног. 👣 Активизирует кровообращение, тонизирует. 👣 Стимулирует расположенные на стопе нервные окончания, за счет чего улучшает работу организма в целом и нормализует эмоциональное состояние. 👣 Контакт с различными по температуре поверхностями тренирует систему терморегуляции и помогает укрепить иммунную систему. ❗ Важно убедиться, что пространство безопасно, а на ножках малыша нет ранок или ссадин. Позвольте ребёнку чаще ходить без обуви, ведь каждый шаг босыми ногами — это маленькое приключение с пользой для здоровья!

Исследования связывают длительное использование гаджетов с целым рядом проблем: ❗Физическое здоровье: Постоянное взаимодействие с устройствами приводит к синдрому компьютерного зрения (сухость глаз, головные боли), нарушениям осанки («смартфонная шея», искривление позвоночника) и болям в суставах («компьютерное плечо», синдром BlackBerry). Длительное сидение провоцирует гиподинамию, увеличивая риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. ❗Психика и сон: Чрезмерная увлеченность гаджетами вызывает тревожность, депрессию, импульсивность и эмоциональную нестабильность. Воздействие синего спектра света снижает выработку мелатонина, что напрямую ухудшает качество сна и ведет к хроническому недосыпанию. ❗Когнитивные функции: Снижается способность к концентрации внимания, ухудшается память и интерес к чтению. Дети испытывают трудности в социальном развитии и обучении из-за нехватки терпения.

Уважаемые подписчики! Выкладываем актуальное расписание врачей-специалистов с 15 июня по 19 июня 2026г. Запись через портал "Госуслуги", через контакт-центр по направлению лечащего врача 📱470-329 или ☎️942-704 #ДГП17Хабаровска

Уважаемые подписчики! Выкладываем актуальное расписание участковых врачей, кабинета здорового ребенка, кабинета доврачебного приема - с 15 июня по 19 июня 2026г. По всем вопросам вы можете обращаться на контакт-центр по телефонам: 📱470-329 или ☎️942-704 #ДГП17Хабаровска

Как превратить визит к стоматологу в приключение Поход к этому доктору для многих детей — стресс, а для родителей - испытание. Изменить ситуацию, сделав заботу о здоровье зубов увлекательной игрой, поможет правильная подготовка. Готовимся заранее: создаём позитивный образ 🔸 Поиграйте в стоматолога. Пусть ребёнок при помощи детского игрового набора осмотрит зубы игрушкам, а затем станет «пациентом» для вас. 🔸 Читайте и смотрите правильные истории, где персонажи с удовольствием ходят к стоматологу. Обсудите с малышом, как герои ухаживают за зубами и почему это важно. 🔸 Вместо пугающих фраз «не бойся», «это не больно» используйте позитивные формулировки: «Мы идём проверить, какие у тебя крепкие и здоровые зубки!» В день приёма: превращаем рутину в квест! 🔸 Утренний настрой. Объявите «День экспедиции к Доктору улыбки». Пусть ребёнок сам выберет, в какой одежде пойти — это создаст ощущение контроля над ситуацией. 🔸 Дорога в клинику. Придумайте дорожную игру: считайте красные машины, ищите предметы определённой формы. Обсуждайте, что интересного вы сегодня увидите. В клинике: вовлекаем в процесс 🔸 Предложите малышу самому рассказать доктору, как он чистит зубы. 🔸 Попросите врача показать инструменты и объяснить их «волшебные» функции. 🔸 Используйте отвлечение – например, любимую игрушку в руках. После визита: закрепляем успех Независимо от того, как прошёл приём, акцентируйте внимание на положительных моментах. Обязательно похвалите ребёнка. Создайте традицию — после стоматолога идём в парк или смотрим любимый мультфильм. Важные правила: ✅ Сохраняйте спокойствие. ❌ Не обманывайте и не обещайте того, что не зависит от вас. ❌ Не используйте визит как угрозу - «Если не будешь чистить зубы, придётся идти к стоматологу». Ассоциации, заложенные в детстве, остаются на всю жизнь. Наша задача — не просто вылечить зубы, а создать у ребёнка позитивное отношение к заботе о здоровье.

➖Судороги: как распознать опасность и оказать помощь Существуют два разных типа судорог. Первый – мышечный спазм, второй – эпилептический припадок с потерей сознания и судорогами всего тела. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках

Уважаемые пациенты!

Газировка с точки зрения врача-гастроэнтеролога Шипучие напитки в ярких упаковках привлекают внимание малышей с самого раннего возраста. Особенно летом, когда хочется утолить жажду, а окружающие взрослые почему-то пьют совсем не воду, а что-то цветное с пузырьками. Все мы догадываемся, что употребление газировки не приносит организму никакой пользы. Основной удар принимает на себя пищеварительная система. 🥤 Пузырьки, от которых так весело щекочет в носу, – это углекислый газ. Он механически растягивает стенки желудка, провоцирует болезненное вздутие, метеоризм и усугубляет симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, забрасывая кислое содержимое в пищевод. В желудке углекислый газ трансформируется в угольную кислоту, которая напрямую раздражает и истончает слизистую оболочку. Регулярное употребление газировки ведёт к так называемому «синдрому ленивого желудка», когда орган перестаёт нормально сокращаться из-за хронического растяжения газами. 🥤 Огромное количество сахара в таких напитках стимулирует чрезмерную выработку инсулина и со временем ведёт к ожирению печени и жировому гепатозу. Даже «нулевые» версии напитков небезопасны: хотя они не содержат сахара, заменители способны изменять состав кишечной микрофлоры, подавляя рост полезных бифидобактерий. 🥤 Доказательная медицина фиксирует прямую корреляцию между объёмом выпитой сладкой газировки и частотой обострений панкреатита, поскольку поджелудочная железа перегружается углеводами. 🥤 Ортофосфорная кислота в составе тёмных газировок нарушает всасывание кальция и магния в кишечнике, что косвенно влияет на перистальтику, нарушает минерализацию костей, разрушает эмаль зубов. 🥤 Особую тревогу вызывает популярная привычка пить ледяную газировку натощак: это вызывает резкий спазм сосудов и агрессивный выброс соляной кислоты, повышая риск эрозий и даже язвенной болезни. Рано или поздно с газировкой ребёнок, конечно же, познакомится. Но лучше отложить этот момент до подросткового возраста и научить правильно питаться и расставлять приоритеты, чтобы употребление таких напитков не превратилось во вредную привычку.

👩🏻‍🌾5 правил безопасной работы на даче Летом скорая выезжает на дачи в 2-3 раза чаще, чем в город. Большинство несчастных случаев можно предотвратить, зная пять правил. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

Путешествие с ребёнком: что нас ожидает? Путешествие с детьми — это не только радость новых впечатлений, яркие эмоции и совместные открытия, но и большая ответственность для родителей. Вот почему так важно тщательно подготовиться к отдыху. 💊 Во-первых, заранее продумайте аптечку. В неё стоит включить жаропонижающие и обезболивающие средства, средства при аллергии (новая еда, растения и условия среды могут спровоцировать аллергические реакции ), средства для регидратации , антисептики и перевязочный материал, средства от насекомых, а также индивидуальные лекарства, если ребёнок их принимает. ⚠️ Важно взять в поездку термометр (по возможности компактный электронный). Риск солнечных ожогов и перегрева у детей значительно выше, поэтому не забудьте средства защиты от солнца с высоким SPF , головные уборы и средства от ожогов. 💊 Во-вторых, учитывайте возраст ребёнка и особенности отдыха с ним: — Маленькие дети тяжело переносят изменения режима, поэтому по возможности сохраняйте привычный распорядок дня и питания. — С детьми постарше лучше заранее обсудить поездку: расскажите, где вы планируете отдых, что там будет происходить, чем вы будете заниматься. В период адаптации на отдыхе важно избегать перегрузок и внимательно следить за самочувствием. 💊 В-третьих, уделите внимание транспорту. В дороге возможны укачивание, усталость и обезвоживание. Регулярные остановки, достаточное питьё , лёгкие перекусы , а также небольшие развлечения в дорогу (книги, игрушки или аудиосказки) помогут сделать поездку комфортнее и избежать лишнего стресса. 💊 В месте отдыха рекомендуется заранее уточнить, как устроена медицинская помощь. А именно: где расположены ближайшая больница или пункт неотложной помощи, что позволит быстрее сориентироваться в случае необходимости. Таким образом, поездка с ребёнком-приятное мероприятие ,однако может протекать с разными сценариями. Для комфортного путешествия советуем заранее подготовиться к отдыху.

☀️Алгоритм действий при тепловом ударе Тепловой удар – опасное для жизни состояние, при котором организм перегревается и теряет способность охлаждаться. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

Уважаемые пациенты!

Уважаемые пациенты!

Физическая активность важна в любом возрасте – и в детском, и во взрослом. Но в детском возрасте, когда формируются основные системы растущего организма, когда от того, насколько гармонично развивается малыш, зависит его здоровье на долгие годы – физическая активность важна особенно.