София КПТ-психотерапевт

💬 У тебя новое сообщение!

Здравствуйте, начали лечить СДВГ, с помощью антидепрессантов воздействующих на дофамин. (Еще плюсом серотонин) Пропали скачки эмоций, импульсивность, все стало абсолютно простым и спокойным, из-за этого супер скучно ч нормально ли это?

↩️ Свайпни для ответа.

начать можно хотя бы с того, чтобы наладить сбалансированное питание. по правилу гарвардской тарелки, это база, с которой начинают терапию рпп

в большинстве случаев это признак недоедания. голод проявляется не только как физическое ощущение, но и психологически (через мысли о еде) тут большая работа. идти к психологу!

1. 100% вы недоедаете, либо не сбалансированно питаетесь (мало сложных углеводов, клетчатки, белка) 2. скорее всего, если в анамнезе есть рпп - у вас нет чувство голода/насыщенич, они сбиты. если было недоедание - вы сбили себе нормальную работу грелина и лептина. нужно все это восстанавливать через работу с рпп-информированным психологом

💬 У тебя новое сообщение!

Я постоянно думаю о еде, что поесть, когда и сколько, постоянно кусочничаю, даже если не голодна. Как от этого избавиться 😫

↩️ Свайпни для ответа.