Ayni damda

Bunaqa turdagi ilmiyroq, ekspert matnlar qanday sizga? O’qiysizmi? Tushunishchi? Izohlarda bildiring @globalstudentt

Dunyodagi eng yaxshi hislardan biri — guruh terapiyasida ishtirokchilarga deyarli keragim boʻlmasligi va guruh a’zolari bir-biriga munosabatini real vaqtda ifodalab ketishini kuzatish 💃. Birinchi 6 oyda bunday vaziyatlar kam boʻladi. Kutilmaganda bir necha daqiqagagina koʻrinish berishi mumkin, odamni xursand qilib. Sababi, birinchi 6 oy guruh a’zolari munosabat haqida endi tasavvur hosil qilishadi. Keyingi 6 oy+ da sekin-sekin yuqoridagidek mani xursand qiladigan vaziyatlar koʻpayib borishi kutiladi. Hash-pash deguncha yaqinda boshlagan guruhimiz bilan 3-oyning yarmiga ham kelib qoldik. @globalstudentt

Terapiyada ba’zi terapevtlarni ham kuchli hislar tuyib yuborishiga sabab boʻladigan holatlardan biri bu — mijoz terapiyani xuddi terapevtga kerakdek oʻzini tutishi. Terapiya har doim va har vaqt — sizga - mijozga kerak, terapevtga emas. Agar psixolog terapiyani oʻziga ham kerakdek oʻzini tutsa, bu haqida uning oʻzi bilan ochiq gaplashvolish kerak boʻladi. Yetarlicha yaxshi psixologni mijoz ketishi, kelishi bezovta qilmaydi, chunki u aniq biladi — terapiya soati mijozga kerak va u mijozsiz qolishdan qoʻrqmaydi, oʻz professionalligiga ishonadi. Koʻpincha terapiya boshida ba’zi mijozlar terapiyaga kelib psixologimga yordam beryapman degan illyuziyada boʻlishadi. Xuddi aynan ular bilan psixolog kun koʻryapti va ular kelib “psixologga rahm qilyapti”. Aslida esa psixologning ular haqida qaygʻurganidan va yordam berishni istaganidan ma’lum soatni faqat ular uchun belgilashi mumkinligini tasavvurlariga ham sigʻdira olishmaydi, afsuski. Psixolog bir mijozga vaqt belgiladimi, boshqa potensial mijozga oʻsha soatni rad qilgan boʻladi. Va bunda iqtisodiy realliklar — birinchi kelgan, birinchi oladi qabilida ishlash boʻlsada, uzoq muddatli terapiyadagi mijozlar asosan va koʻpincha prioritetda boʻlishadi. Bu esa psixologdan qaygʻurish, mijoz kelgan masalasi boʻyicha mas’uliyatini bajarish xohishini talab qiladi. Bu kabi faktorlar uje iqtisodiy emas, balki insoniydir. Buni mablagʻ bilan oʻlchab boʻlmaydi. Yuqoridagi kabi mijozlar esa hali buni tushunishgada borishmaydi. Terapiya vazifasi ham — ishni shundan boshlashdir. Mijozga mijoz kutgandek emas, uning hayotidagi doimiy vaziyatga u kutmagan yangicha reallikka mos javob bilan chiqish va bu orqali mijoz tasavvuridagi reallikni sozlashdir. Yashirin sababni yuzaga chiqarish va mijozga eski vaziyatga yangi hissiy tajriba berishdir. Manam odamman va yuqoridagi “ba’zi” psixolog oʻzimman 😈 @globalstudentt

Cute — yoqimtoy desa boʻlsa kerak Bu kelishgan ekan, kuchli ekan degan ta’riflardan boshqacharoq. Nazarda tutganim aynan mavhum tasavvuriy shaxs sifati haqida oʻylaganda beixtiyor tilga chiqadi: yoqimtoy yigit yoki qiz ekan, masalan. Tashqi koʻrishinidagi chiroy yoki simmetriya emas. Aynan shaxsiyatidagi sifat. Koʻz ham koʻpincha aldamaydi, kulgu ham. Qayerdadir qandaydir bolalarcha begʻuborlik yashab turgani bilinadi. @globalstudentt

Oh, how I love cute in character, cute in eyes and cute in smile men Mature or unaffected innocence is so attractive to be honest @globalstudentt

This is exactly how I talk to AI 😂 Rostanamde, har narsaga “fikrini” tiqishtirurmasdan bilib-bilib etilgan ishni qisade @globalstudentt

when AI Apocalypse happens, I am doomed

#psixo_mem “Terapevtim seansga kirishini kutyapman” @globalstudentt

#психотерапия жду, пока мой терапевт присоединится к сессии

Oldin xabarlarni kimga yozishga qarab inson hayajoni va xavotiri yuqori boʻlsa kerak deb oʻylardim. Aslida esa xabarda odam oʻzidan qancha qoʻshgani ya’ni qancha xolis va oʻz ichki hislariga rostgoʻy boʻlganiga qarab hayajon yoki xavotir his qilishi mumkin ekan narigi odam qanday javob bilan chiqishini kutib. @globalstudentt

#psixo_mem Aysberg uchi: Xihihi-xahaha Aysberg tagi: Egzistensial daxshat @globalstudentt

Aytgancha, bu galgi savol-javoblardan qanday taassurotlar olyapsiz? Qanday hislar va fikrlar oʻtyapti oʻqib? Manga bu nafaqat qiziq balki muhim. Qolgan savollarga ham qarashimga ilhom beradi Yozinglar 🔥 @globalstudentt

Keyingi 5 yillikda qabulimga ayollardan koʻra koʻproq erkaklar kelishi ehtimoli katta @globalstudentt

Demak konteynerladim deb oʻylagansiz xolos @globalstudentt

Uyingizdagi odamlar siz yoʻqligingizda qanday yashashgan ekan-a? Ozib, tirishib, ochdan oʻlay deb? Siz kelin boʻlib kelib, ularni qutqarib qoldingizmi? Siz boʻlmaganingizda oʻz qorniga qanday mas’uliyat olgan boʻlsa, shunday davom etaveradi. Juda bir nimalar qilib berishni istasangiz, buyurtma qilib bering. Lekin bu ham ular uchun boʻlmaydi, oʻzingizning xavotiringizni kamaytirish uchungina boʻladi. Boshqalar hislari va ayniqsa och qolish yoʻqligiga nega oʻzingizni bunchalik mas’ul his qilyapsiz, agar ular kap katta odam boʻlsa? Oʻylab koʻring @globalstudentt

Endi psixologga borishdek eng muhim ish qolibdi qilishingiz kerak boʻlgan Chunki faqat u bilan hislaringizni ekologik yashab, sababini aniqlab, xavfsiz ishlay olasiz. Yuqoridagi qiyinchiliklar esa busiz tuzalib qolmaydi. @globalstudentt

Reaksiya qilsangiz, tomosha qiladida. “Ay, ogʻriyapti mumkinmas” deysiz va qoʻlini olib qoʻyasiz chimchilaydigan joyidan. Bir marta aytasiz va qoʻlini olib qoʻyasiz. Qat’iy. Emotsiya va reaksiyasiz. @globalstudentt

Siz nega qiynalasiz? Masala boshidan oxirigacha dadangiz va ukangiz oʻrtasida, sizniki emas. Siz qiloladigan ish ular oʻrtasida koʻpriklikni rad etish va ularning har ikkisi bilan alohida oʻz munosabatingizni saqlab qolaverish. Sizni oʻrtalariga olib kirishmoqchi boʻlsa, yoʻq deyolish. Ularni murosaga keltirish sizning mas’uliyatingiz emas. @globalstudentt