Стартап

Показывайте правильный пример

Как проявить заботу о себе на работе

«Я так чувствую» и еще 9 самых распространенных ошибок мышления Ошибки мышления накладываются одна на другую или ведут одна к другой. Одни терапевты соединяют их в группы, другие работают с каждой по отдельности. Если вы заметили, что совершаете хотя бы одну из перечисленных ниже ошибок, имеет смысл проверить себя и на те, которые, на ваш взгляд, с ней связаны, советуют авторы книги «Освободи себя».

Функции режима Здорового взрослого

Как преодолеть неудачи на пути саморазвития: 3 полезных практики Путь саморазвития предполагает, что вы будете постоянно сталкиваться с препятствиями, которые могут помешать вашему прогрессу. Преодолеть их легче, испытывая к себе доброту и сострадание. Так считает психолог Шаинна Али, автор книги «Безусловная любовь к себе». Вот несколько практик из книги, которые позволят не отступить от цели.

Как формируется склонность к созависимым отношениям

Куда положили бы руки нормальные люди? Пара слов о социальной тревожности Вам знакомы ситуации, когда приходишь на вечеринку, а сердце уходит в пятки, при знакомстве с привлекательным человеком не знаешь, куда деть руки, а после встречи вновь и вновь ругаешь себя за неудачную фразу? Все это — проявления социальной тревожности. Страх перед общением с другими людьми чрезвычайно распространен. Вот что говорит об этом Стюарт Геддес в книге «Беспокойный человек».

Как отличить лень от выгорания

Программа «7 дней на пути к самоосознанию» Любой человек способен глубоко осознавать себя и свою жизнь и пожинать плоды этого знания. Каждый может определить, какие из его поступков и реакций ограничивают продвижение к успеху, и измениться. Каждый может узнать, что для него важнее всего в жизни и поступать в соответствии со своими принципами и ценностями. Книга «Инсайт» предлагает 7-дневную программу, которая поможет ускорить ваше продвижение на пути к самоосознанию, на каком бы его этапе вы ни находились. Выделите 15-30 минут в день и проследуйте инструкции.

Упражнение «Превратите страх в страсть»