uk
Feedback
Откровения нарколога

Откровения нарколога

Відкрити в Telegram

Консультирую платно. Как психиатр или психиатр-нарколог. Подберу терапию или разберём ваше лечение По рекламе @Popengud

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Откровения нарколога

Канал Откровения нарколога (@narco_mind) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 265 підписників, посідаючи 1 765 місце в категорії Медицина та 46 726 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 265 підписників.

За останніми даними від 17 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -60, а за останні 24 години на -3, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 37.08%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.74% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 290 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 104 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 154.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як наркотик, употребление, депрессия, расстройство, суицид.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Консультирую платно. Как психиатр или психиатр-нарколог. Подберу терапию или разберём ваше лечение По рекламе @Popengud

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 18 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.

14 265
Підписники
-324 години
-197 днів
-6030 день
Архів дописів
Фотография результата ХТИ женщины, которая проходила медицинское освидетельствование по направлению сотрудников ДПС. Со слов
Фотография результата ХТИ женщины, которая проходила медицинское  освидетельствование по направлению сотрудников ДПС. Со слов полисменов, машина виляла из стороны в сторону на дороге с 3х полосным движением, потому и остановили, продули на месте, все по нолям, но женщина едва говорила, залипала и вела себя странновато. При наличии Фенобарбитала будет установлено состояние опьянения, женщину ждет штраф в 45к и от 1,5 до 2х лет лишения водительских прав. Употребление Корвала, она кстати отрицала,  но этот сладковато-яблочный запах сложно спутать с чем-то еще, его она и заливала в себя. Примечательно обнаружение Циталопрама и Сертралина в одном флаконе,  было ли это самолечение или чье-то врачебное назначение, мы уже не узнаем. Но одновременное использование двух СИОЗС необоснованно, а использование Циталопрама еще и старомодно.  Не нужен уже он, когда есть Эсциталопрам. Лекарства принимайте только по назначению доктора!

Пришел сегодня в аптеку, за витаминчиками и прочими пилюлями для суставов. Передо мной женщина, ей говорят «Хлорпромазина нет», приходите попозже. Краем глаза вижу рецепт из местного ПНД, там бабуля, 1940 года выпуска и ей назначено Хлопромазин по 25 мг – 3 раза в сутки. Второй рецепт не увидел, тоже в аптеке не оказалось. Но по логике врача ПНД, там должен быть, либо Карбамазепин, либо Неулептил. Аминазин для бабули в возрасте 86 лет, это билет на ближайший поезд в мир иной. Но дохтур ПНД, так явно не считает, его так учили, он по другому не умеет. В терапию деменции, скорей всего, тоже не умеет. С другой стороны, что вы хотели от гос медицины?

«Доктор, вот когда пил, ничего не болело, а как бросил, сразу все посыпалось. Суставы, давление, спина» Наверное, часто слышали от алкоголика, что когда он активно выпивал, то особо ничего и не беспокоило. Едва ушел в трезвость, сразу становится соматически больным и появляется целый букет заболеваний. Было? А ответ банален и прост: Это иллюзия. У человека проходит пелена перед глазами, он начинает замечать очевидные вещи, в том числе и свои проблемы со здоровьем. Пациент мужчина, 45 лет, в прошлом году приводила сожительница, тогда конструктивного диалога не вышло совсем. Спустя какое-то время уже пришел сам, с сожительницей расстался, задумался о трезвости, начал лечение, значительно изменился внешне, в лучшую сторону. И вот сегодня на приеме задал вопрос про руки, как я раньше не заметил… Так уже несколько месяцев, говорит «Как пить бросил», у меня подозрение на синдром Рейно, не смертельно, но заняться этим стоит. Инструкции пациент получил, направлен к профильным специалистам. Гораздо страшнее, когда под маской алкоголя, люди не замечают у себя кардиологическую патологию, это основная причина смерти нашего брата.

Сегодня день защиты детей. Посмотрите это видео,  малышка думает, что маме снова плохо и пытается увести ее домой. А маме не плохо, ей наоборот, очень даже хорошо. Грустно осознавать, что дети становятся сиротами при живых родителях, но именно   таких «мам и пап» надо лишать родительских прав, судить и отправлять принудительно лечиться. Согласны?

Мальчишкам и девчонкам, а так же их родителям С 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ. Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование. Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось. Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего. Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется. 11 лет подготовки к тестам и полный провал на экзамене, это ли не финал? В самой опасной группе дети, которые учились на одни пятерки, лишая себя многих радостей обычной жизни, как правило, по наставлению родителей. Дети, сдающие экзамены испытывают максимальный стресс и нуждаются в поддержке и помощи. Особенно со стороны родителей. Несколько дней назад у меня на приеме была молодая девушка, на фоне экзаменов в институте, вновь начала заниматься селфхармом, на руках и ногах живого места нет. А мама что? Мама про это не знает, маму интересует сможет ли дочь сдать экзамены… За пару дней отношения с ребенком не наладить, делать это надо было гораздо раньше. Но хотя бы, не добивать своими неуместными комментариями или требованиями можно попробовать. Находясь в состоянии хронического стресса, из-за недосыпа и под воздействием психологического давления, сделать шаг в окно, для ребенка кажется самым простым выходом. Задача взрослых не допустить это и показать возможные варианты. ЕГЭ можно пересдать, поступить в другой ВУЗ, поступить платно, сейчас невысокие образовательные кредиты. Ни в коем случае не злоупотреблять седативно-снотворными средствами и не использовать их без назначения. Не откладывать обращение к специалисту, если есть проблема. КПТ, ДПДГ может снизить уровень тревоги и направить в нужное русло. Выход есть всегда!

А между тем, сегодня отмечается день отказа от курения. Хотя как по мне, эта какая-то   показушность, если человек осознал  свою зависимость и решил бросить курить, не надо ждать понедельника.  Откладывать можно бесконечно долго, придумывая себе и своим слабостям новые оправдания. Курение, для многих видится той небольшой слабостью, которую можно себе позволить.  Особенно современные «безвредные» виды электронных сигарет, воздействие которых не изучено, т.к. нет долгосрочных исследований. Бросай курить, выходи на пробежку;)

Случай с приема. Женщина, чуть ли не за ручки приводит мужчину(сыночка-корзиночка, 42 годика) полечиться от алкоголя. На любой мой вопрос отвечает она, говорит за сына как за себя. После пары таких ответов рекомендую маме походить на группы созависимых и выпроваживаю за дверь. Ибо делает она максимально хуже. Собираю анамнез, говорит мне – «Есть эпилепсия у меня, уже давно. Принимаю Аминазин по 100 мг по вечерам». Я несколько раз уточнил, название препарата, Аминазин сложно перепутать, и более того, он все время ходит и выписывает это «лекарство» от Эпилепсии в местном ПНД. А приступы, кстати, частенько, крайний был в прошлый понедельник. Интересно, что же идет не так?

Друзья, у меня есть радостные вести! Вчера вечером я вернулся из рабочей поездки в Абхазию, была конкретная цель, определитьс
Друзья, у меня есть радостные вести! Вчера вечером я вернулся из рабочей поездки в Абхазию,  была конкретная цель, определиться с возможностью запуска там полноценного реабилитационного  центра, который станет Филиалом сети Подмосковных учреждений.  Все запланированные встречи состоялись,  команда уже начала работу по подготовке к заселению. Под эгидой АНО Импульс, запуск планируется уже  с июня. Не обошлось без приключений, сначала опоздали на самолет туда, а обратно – аннулировали наши билеты,  кто бы мог подумать))) Данный реабилитационный центр, конечно же, не будет каким-то  местом чила и отдыха,  как это понимает большинство. Это будет этап комплексного выздоровления зависимого, где потребуется максимальная отдача и погруженность в процесс. Терапия средой и климатом, в данном случае, как большущий плюс. Тем более программа уже намечена;) Сначала, стабилизация состояния, купирование абстиненции(если таковая есть), подбор поддерживающей терапии, а потом на море;) До пляже 200 метров. За подробностями в личные сообщения!)

Как и планировал вчера стартовал тестовую тренировку, план минимум выполнил. Погода внесла свои коррективы. До 160 хотелось д
Как и планировал вчера стартовал тестовую тренировку, план минимум выполнил. Погода внесла свои коррективы. До 160 хотелось дотянуть, но после 80км отказались от этой затеи, чуть чуть не дожили до рассвета. Бежал с одноклубником, который 2 недели назад финишировал 100 мильник вокруг горы Фудзи, и финишировал в одном кроссовке) Когда перееодевался кроссовок упал в ущелье, достать было невозможно. 30 км по горам в носке 😁 Да, бегающие ультра дистанцию люди странноватые;) Результатом не очень доволен, состояние на 4+. День отдыха можно себе позволить. А как у вас по спорту?

Последние полтора года, а может и больше, для меня были сплошной прокрастинацией. Заполнив один ящик важных дел и проектов, я начинал новый, откладывая и забывая то, что нужно сделать. Одна из причин, постоянные потери близких мне людей, соратников и коллег. Для многих из нас, последние годы принесли много страданий и бед. Многие достойные люди были убиты или пропали без вести. Едва отойдешь и начнешь выползать из ямы, как снова сообщение «200». Вчера я переслушивал сообщения от моего погибшего собрата и руководителя проекта T.Е.М.S. Иван Демидов, позывной Ботокс, как полагается истинному медику, светя другим, сгорел и сам. Иван много лет занимался обучением первой помощи, с азартом и задором, доступным языком доносил до каждого что, как и когда делать. Взрослым, подросткам, гражданским, военным, не было разницы, лишь бы человек слушал и мог УСЛЫШАТЬ. Его девиз «Больше спасенных жизней – меньше слез матерей», это были не просто слова, а принцип жизни. Один из проектов, который так и не увидел свет – это реабилитация комбатантов и людей подвергшихся БД, начало было положено, но увы… Конечно, формально я работал все это время и были хорошие результаты. Но не так как мог бы. В одном из последних сообщений Иван сказал «Какого х#я сидим? Где результат?». Он умел подобрать нужные слова и выражения. Все будет, скоро будет. Через неделю у меня планируется рабочая поездка, осталось немного довести до ума некоторые моменты и обязательно поделюсь результатами. Будет интересно!

Пару дней назад, поймал себя на мысли, что круг моего общения можно поделить на две части, первая это различные спортсмены, всех мастей и уровней подготовки, вторая это люди далекие от спорта, систематически употребляющие и не только алкоголь. С каждым годом людей первого типа у меня, становится больше. Все хотят быть на стороне добра Конечно, есть еще те, кто и «бухать и копать», но без фанатизма. Спорт, можно назвать своего рода зависимостью, есть многие схожие черты. И как в случае с «первой» пробой, иногда нужно чтобы кто-то предложил, позвал, познакомил со спортивным комьюнити, тогда это быстро захватывает и входит в норму жизни. Это, кстати, можно назвать и профилактикой употребления ПАВ. А вот пример негативной профилактики, история пациента. Мужчина 30 лет, с 20-ти эпизодически употреблял габу, лирику, марихуану, в какой-то момент начал искать выход из этого состояния. Наткнулся на одного доктора-нарколога, блогера, который систематически выкладывал интервью-опросы наркоманов. В том числе медийных личностей с зависимостями, которые рассказывали об употреблении, что, как, когда и сколько. Возможно, с обывательской точки зрения и здорового мышления – это правильно и рассказы о воздействиях конкретного вещества могут послужить уроком для других. Но, увы, блогер популист и ради хайпа и денег, закроет глаза на все. Для СМИ существует запрет на названия наркотических веществ и описание приходов этих веществ. Запрет этот не просто так! Когда человек с высоким уровнем наркогенной готовности видит красивую картинку и рассказы о том, как было классно и кайфово в употреблении, на этом и зафиксируется мышление. Не на последствиях для здоровья, не на уголовном преследовании, а именно на той эйфории которую описывает интервьюируемый. Так и произошло в нашем случае, после просмотров роликов про Мефедрон, любопытство и желание испытать что-то новое, взяли верх. И начались Мефедроновые марафоны. Проблема бОльшего масштаба, чем ГАМК препараты. В интернете большое количество контента, но даже от людей в белых халатах, может исходить вред. Хотя, может на то и расчёт? Выводы делайте сами.

Предстоят затяжные праздники, на чьей стороне ты?
Предстоят затяжные праздники, на чьей стороне ты?

Физическая активность и депрессия «У меня нет сил встать с кровати, какие тренировки?» Да, возможно фраза «Встань и иди» может показаться некоторым издевательством над тяжелым состоянием пациента, но это не так. Я часто слышу возражения, когда рекомендую повысить физическую активность, зачастую находится тысяча и одна причина ничего не менять в своей жизни. «Выпишите мне таблетки, чтобы я спал и для настроения что-нибудь». И на этом все, многие не хотят пользоваться теми возможностями которые все же есть. Один из моих учителей, Марк Евгеньевич Бурно, отводил терапии активаций отдельное место в своих трудах. По большему счету он называл это Терапией Творческим Самовыражением. Отводя медикаментозному лечение 30-40% работы, остальное перекладывая на психотерапию. Существует большое количество исследований о том, что физическая нагрузка легкой и средней интенсивности снижает риск депрессии на 25% Например https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35416941/ Почему физическая нагрузка полезна при депрессии 1. Уменьшает апатию. Снижение числа нейронных связей приводит к хронической подавленности. Тренировки повышают уровень нейротрофического фактора мозга — белка, который необходим для роста нейронных связей. Физическая нагрузка биохимически работает не хуже антидепрессантов второй линии. 2. Снижает тревогу. Аэробные нагрузки — бег, плавание, велосипед — сжигают гормон стресса кортизол и утилизируют адреналин. Тревога может быть телесным процессом, поэтому полезно её лечить через физическую нагрузку. 3. Улучшает когнитивные функции. При депрессии и биполярном расстройстве существует риск снижения когнитивных функций — памяти, внимания. Спорт сохраняет мозг в тонусе, улучшая кровоснабжение и насыщая кислородом гиппокамп — центр памяти. Как вы знаете, я сам занимаюсь циклическими видами спорта (бег, плавание и велосипед), на своем личном примере могу долго и подробно рассказывать о положительных эффектах. Уже много лет это метод моей компенсации своего состояния, купирование тревог и прочих негативных мыслей, а к концу дня, знаете ли, эти мысли начинают заполнять голову так, что кажется, свисточек скоро засвистит). Сейчас у меня идет макроцикл беговой подготовки, увеличение объемов и интенсивности, тестовая тренировка 10 мая, по плану 160 км, от ее результата зависит мое участие летом в многодневном ультра забеге;) Беговой план этой недели 102 км;) Конечно же, я не призываю начинать делать подобные вещи, без подготовки и понимания. Я рекомендую лишь добавить в свою жизнь кардио или иной приятный вам вид физической активности, который в ближайшей перспективе принесет свои результаты! От меньшего к большему, если хватает сил сделать шаг, надо его делать, а завтра уже два, три и так далее. Систематические занятия 3-4 раза в неделю по 60 минут, принесут не только пользу для психологического состояния, но и для соматического! А если удастся полюбить бег, то здесь варианты безграничны;) Компания для длительных тренировок всегда нужна 

Кстати, подтверждаю. Личка завалена сообщениями, написанными часов в 3-5 утра. Человек на отходняках решает бросить ТОЧНО и БЕСПОВОРОТНО😁 Тратишь, своё время, отвечаешь, расписываешь, что да как, а он догонится или проспится, и больше так не думает) Но отвечать обязан, такова наша миссия) Никто не останется без ответа и посильной помощи ❤️ Так что слова в точку, подтверждаю

Мораль такова - без цели не добиться успеха, я не думаю что у зависимого человека все в жизни есть, его все устраивает, и он не хотел бы изменить ее. Наркотики и алкоголь это плохой путь по жизни, проверено на собственном опыте!

Давний хороший подписчик прислал свою историю. Считаю своим долгом ввести новую рубрику #истории_подписчиков Всем привет! Я как и вы кто сейчас читает, подписан на этот канал. Хочу вам рассказать свою историю употребления и последствий. Мне сейчас 36 лет. Попробовал еще в старших классах натурку, смеялись на новый год, было весело, зависимости тогда еще не было. Так и пошло употребление от случая к случаю. Потом настала эра синтетических наркотиков, их продавали в машинах на улице, это был 2009 -2012 год и курительные смеси были весьма популярны. Естественно я влез, окружение очень сильно влияет. Я никогда не пробовал внутривенно наркотики, я понимал что это дорога в никуда, я продолжал работать, не скатился до самого низа. Но каждый вечер после работы был в коме, потом попробовал соль(будь она проклята), нюхать и курить. Переодически был на программе с систематическим употреблением, пока дела, жизнь и все остальное катилось к черту... Абсолютное равнодушие ко всем проблемам, никаких планов, каждый день был днём сурка. Потом закономерно начали умирать мои знакомые, которые употребляли намного жёстче и внутривенно. Я был свидетелем смерти, и меня, как говорится на сленге, очень это "шоркнуло". Я год ничего не употреблял, устроился на новую работу, купил автомобиль, но как то случайно встретив своего старого товарища с которым употребляли, сорвался на месяц опять в это болото. С синтетических наркотиков слезал через гашиш, денег было потрачено намеренно, но как бы то ни было от гашиша ещё никто не умер, а от синтетики легко - было мое оправдание на тот момент. Проблемы с полицией я не описываю, их было дохрена. Кто читает, тот это знает, скажу лишь что два раза меня лишали ВУ за отказ от мед освидетельствования. За рулём всегда был трезв, употреблял только дома, но гашиш покажет и через 2 недели. Я понимал что отказ это лучшее решение, продал машину после лишения и теперь меня ничего не держало. Я стал выращивать дома кусты каннабиса и употреблять, так прошло 2 года. Никакой синтетики, но марихуана очень коварна: внимание, память просто вышли из чата, сбой всего организма как вишенка на торте. Дела накапливались как снежный ком, я понял что если не завяжу то попаду в тюрьму... 2021год я в завязке 1 месяц,очень тяжело, сначала бессонница, потом дурацкие сны, непонимание что дальше делать. Как то звонит старый друг который не употребляет и предлагает очень хорошую работу в другом городе. Без машины не вариант, сажусь учить билеты, готовлю документы. У меня наконец появляется цель, удаляю старые аккаунты, меняю телефон, избавляюсь от старого окружения, знакомлюсь с новыми людьми и моя жизнь невероятно меняется. За первые 2 года с 2021 достиг больше чем за 12 лет до этого: сделал наконец-то операцию на носовой перегородке начал приводить зубы в порядок, занялся вопросами здоровья... Я не хочу вспоминать то время употребления, оно мерзкое и потерянное. Ребята, все зависит только от вас! Как бы это банально не звучало, ни один доктор вам не поможет и ни одна программа, если вы не захотите сами. Захотеть надо не на отходняках, а когда трезвые будете. Все ваши товарищи соупотребители вам не товарищи вовсе! Если есть желание бросить начните для начала с окружения, чтобы не было триггерных ситуаций. P.S вы наверное меня хотите спросить: что прям взял бросил и совсем не тянет? Да, бросил, было тяжело первое время, год назад в гостях предлагали покурить шишки на выходных, естественно я отказался. Ярого желания нет, но как говорится, бывших не бывает. Большая проделанная работа над собой и ранее полученный опыт мне подсказывал, чем это может закончится... Наступает понедельник, еду рано утром за город к заказчику, догоняет ДПС, проверяют документы и везут меня на мед освидетельствование, видя что я трезвый. Там анализы конечно же ничего не показывают...и тут я подумал, какой же я молодец, что на выходных я все правильно рассудил и поступил.

Случай из практики, обращение за вторым мнением Пациентка, 30 лет, в начале осени прошлого года появились «странные» состояния, внезапно накатывающий страх, ощущение выпрыгивающего сердца, тряска всего тела и мысли, что все, пробил час. Полностью обследовалась у терапевтов и кардиологов, все отлично, анализы, сердце, ЩЖ, не придерешься даже если захочешь. Приступы учащаются, начинает появляться страх появления этих приступов. Каких-либо других симптомов нет. В ноябре попадает к психиатру, диагноз смешанное тревожно-депрессивное расстройство, назначения: Сертралин 25 мг, через неделю увеличить до 50, Габапентин по 1 капсуле – 2 раза в сутки. Через 1,5 месяца пациентка вновь обращается на прием, рекомендации увеличить Габу до 2 капсул – 2 раза, и рекомендация «Купить ее побольше, так как скоро пропадет!». Дело было в январе, и напомню 1 марта Габапентин стал препаратом предметно-количественного учета и купить его стало гораздо сложнее! Что не так? Диагноз! СТДР по сути, это терапевтическая версия ВСД, использование психиатрами этого диагноза крайне сомнительно. Тем более в нашем случае, когда все симптомы очевидны, а данных за депрессию НЕТ вообще. Лечение: Микродозинг Сертралина, рабочий диапазон начинается от 100 мг, не было попытки увеличить препарат который мог заработать. Габапентин, видимо назначен был для «прикрытия» захода на АД, но почему-то он стал основным препаратом терапии. При этом, у пациентки сохранялись приступы ПА, состояние было все время растерянно-пьяное, а неделю назад когда перестала принимать Габу, стало катастрофически плохо, начало тошнить, трясти руки, заболела голова, после того как выпила 1 капсулу – все прошло, за 4 месяца сформировался синдром отмены. Итог, Сертралин увеличиваем, Габапентин убираем, при крайней необходимости использовать транквилизаторы.

Очень часто задают вопросы про «тяжелые» случаи, когда больше нет никакого выхода. Пока человек жив, выход из зависимости найти возможно, да, это может быть очень нелегко, путь будет долгим, а выздоровление займет всю оставшуюся жизнь, но это будет ЖИЗНЬ, трезвая и, хотелось бы, полноценная жизнь. Достаточно радикальной мерой, является отправка в реабилитационный центр. Последнее время очень много нехорошего выливалось из стен различных рехабов, это не новость. Очень часто там работают люди не совсем понимающие специфики и идут наперекор Законам. Хотят помочь, но здесь действует правило, «заставь Богу молиться, он и лоб расшибет». За определенную сумму «мотивационные бригады» приезжают, похищают зависимых и увозят в неизвестном направлении. Это популярная практика, для родственником кажется выходом, но это тупик. Насильно человека не вылечить, хотя и без внешнего давления этого бывает не сделать. Иногда необходимо поднадавить на зависимого, чтобы он сделал шаг в сторону выздоровления. Методы, если они законны и приводят к результату – все хороши. Я являюсь членом команды сети реабилитационных центров. Очень мотивируют перемены в людях, которые происходят. В одном из корпусов, наконец-то, получили мед лицензию на психиатрию и наркологию, мало кто этим может похвастать))) Если интересна тема реабилитации наркозависимых, буду писать почаще

Привет дружочки-пирожочки;) Немного отвлечёмся! Я не очень часто пишу про свои тренировки, виноват) Сейчас у меня 7-8 тренировок в неделю, основное это бег, в качестве отдыха плавание, велосипед и йога!!! Готовлюсь к серьезному старту этим летом. Кстати, 10 мая будет контрольная тренировка на Бэкъярде, рассчитываю на 160 км, места еще есть, присоединяйтесь! С января скинул 14 кг, до идеального веса еще далековато, но мы не останавливаемся! И о йоге: раньше я как-то недооценивал ее, считал, что это для смазливых девочек в лосинах, пока сам не попал на тренировку и меня не плохо так там согнули 🤣 А Шавасана показалась райским наслаждением ☺️ Мой тренер по йоге организует выездной ретрит, проходить будет в Домодедово (Московская область). Для тех, кто хочет отвлечься от повседневной рутины ради духовного, ментального или физического восстановления. Проходить будет с 22 по 24 мая! Тишина и спокойствие — мозг отдыхает от постоянного стресса и информационного шума. Специальные практики (йога, медитации) реально помогают снизить тревожность. Режим дня и правильное питание улучшают самочувствие. Конечно, ретрит это не волшебная таблетка, а скорее дополнение к общему лечению! Куратор цикла @yahontovayaya Группа в ВК https://vk.com/clubretritdeo

Фенибутовый психоз С подобным столкнулся в первый раз в жизни и нахожу этот случай достаточно интересным и поучительным. Мое отношение к препарату Фенибут, достаточно негативное, очень часто этот препарат встречается в назначениях неврологов или пожилых психиатров. Уже много говорилось о его неэффективности при тех состояниях, которые объемно написаны в инструкции. Не раз говорилось о том, что только в трех странах этот препарат зарегистрирован и используется как лекарство;)  Наш пациент, мужчина 40+, в анамнезе алкогольная зависимость, разрыв отношений с первой супругой на этом фоне, многодневные запои. Затем выходит из этого состояния, по рекомендации родственницы начинает принимать Фенибут, «чтобы успокоиться».  По нарастающей, сначала принимает по вечерам, затем начинается прием утром и днем, «иначе плохо». Это состояние прогрессирует около 2,5 лет, растет толерантность, сформировался абстинентный синдром!!! При отмене препарата, возникает тремор, беспокойство, потливость, неусидчивость и т.п. После очередного конфликта(это лишь повод) покупает пачку Фенибута и выпивает около 40 таблеток, затем развивается психотическое состояние. Становится агрессивным, пытается куда-то убежать, обнажается, порвал и выкинул все документы «что бы мошенники кредит не оформили»,  в таком состоянии был обнаружен родственниками и помещен в частный псих стационар, откуда уже попал в один из наших реаб центров. Состояние быстро купировалось, весь перенесенный психоз пациент амнезировал, последнее что помнил, как выпивал таблетки. Подобные эпизоды были и раньше 10-20 таблеток, тогда была эйфория, ускоренность и прочие скоростные вещи. В этот раз почему то решил увеличить дозу. В целом, спустя 3 недели от момента психоза, состояние хорошее и стабильное. Пациент уже дома, ходит на работу, проходит амбулаторную реабилитацию и получает ЛЕЧЕНИЕ основного состояния, которое и приводило к зависимостям.