Путь в себе - канал с Тамарой Лагоша.
Відкрити в Telegram
Канал полезного и интересного контента о психологии, мышлении, нейрофизиологии, полевой терапии и интересных практиках от Тамары Лагоша. Связаться со мной: @Tamara_Lagosha
Показати більше1 263
Підписники
-224 години
-97 днів
+330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '26
+3
в 0 каналах
липень '26
+40
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+29
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+89
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+32
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+33
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+47
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+34
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+71
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+47
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+66
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+89
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+27
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+61
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+33
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+53
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+42
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+71
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+76
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+24
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+52
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+50
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+54
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+43
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+52
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+54
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+70
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+92
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+103
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+196
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+548
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 02 серпня | +1 | |||
| 01 серпня | +2 |
Дописи каналу
Ну что, кто успел, тот успел - такую мощную штучку приготовила, что хороший пласт про деньги сдвинем. Не люблю мелочиться, знаете ли)
Ну а вечером продолжим, так что кому надо - велком
| 2 | 🐾 Уже завтра
1 августа, в 12:00 мск мы с Катей Гончаровой проводим практикум «Спокойные деньги», так что кто хотел в последний вагон - ваш час настал)
Группа камерная, на все вопросы успеем ответить и анкеты ваши разобрать, шанс редкий и классный
Еще из того, что я наблюдаю, могу сказать следующее
Многие из нас устали - от напряжения, от неопределенности, от стресса, от того, что постоянно надо что-то делать, поэтому призыв на еще один тренинг, где надо что-то делать, может отталкивать - вроде мозгами есть понимание, что надо с темой денег-то подразобраться, но навешивать на себя какие-то обязательства - ненене, это пас.
Так вот - обязательств не будет
Во-первых, часть телесных упражнений будут на расслабление и уменьшение тревожности, это дает энергию, а не забирает.
Во-вторых - часть расстановочных - разгружает и вытаскивает в буквальном смысле из денег и из работы то, что вас там пугает и триггерит, и сил в это смотреть тоже станет больше
В-третьих, одну практику я сделаю просто для каждого из вас, то бишь там вообще ничего от вам не потребуется - как говорится, расслабься и получай удовольствие
Стоимость - 9900, к этому еще и подарки - курс «Ключ к деньгам» (7 уроков, 5 моих подкастов, 12 PDF, отдельная цена 4 900 ₽), тест-диагностика «Какая из 6 причин ворует ваши деньги?», рабочая тетрадь «6 причин под контролем», промт «ИИ-психолог по денежным установкам» и запись с доступом на месяц.
👉 Занять место: https://goncharova.org/calm
P.S. До встречи завтра - в кем-то аж 2 раза, днем качественно про деньги посидим, а вечером расскажу вам про август и как его готовить (с коридором затмений и прочим), так что за день есть шанс качественно зарядиться | 129 |
| 3 | Бог терпел и нам велел
А точно ли это так работает? | 188 |
| 4 |  Дорогие друзья, осторожнее
Активизировались блядские мошенники (у которых денег нет и не будет)
Не ведитесь, я в лички ничего не пишу, оплаты все через сайт | 221 |
| 5 | В субботу мы с Катей Гончаровой провели эфир (надеюсь, вы успели или побывать на нем, или послушать повтор, там много полезного было), и что я таки имею вам сказать по итогу
Очень много людей понимает, что деньги - это не про деньги. Что их тормозят установки из детства, тревога и страхи, отсутствие внятных целей и своих желаний значимо больше.
Люди отмечали, что тело зажато и в напряжении в том числе от количества накопленных стресса и тревоги.
И логикой, разумом, попыткой убедить себя, что всё ок и реальной опасности нет, не работает.
Поэтому и решение здесь не через классическую разговорную терапию, а через телесные и расстановочные практики.
Я на открытом эфире дала простую практику 5-4-3-2-1, которую мы вместе сделали за 2 минуты, и состояние многих людей изменилось сразу же.
(было забавно ее вести, так как и мое поменялось тоже и прям слышно как замедляется речь и меняется артикуляция)
1 августа, в субботу, в 12:00 мск мы с Катей проводим практикум «Спокойные деньги» - 3 часа совместных практик в zoom.
И это именно практик - то бишь мы их там не только обсуждаем, но и делаем. Так, чтобы вы потом могли легко их повторять тогда и где потребуется самостоятельно. Они все разные, так что под разные ситуации подойдет
Катя со своей стороны разбирает 3 инструмента, куда девать деньги в кризис, с конкретными процентами. Плюс будут разборы ваших личных запросов и работа в малых группах.
Участие — 9 900 ₽, и туда же входит в подарок курс «Ключ к деньгам» (7 уроков, 5 моих подкастов, 12 PDF ), тест-диагностика, рабочая тетрадь и промт «ИИ-психолог по денежным установкам». Ну и запись, вестимо, если 1 августа вы не сможете быть с нами живьём.
Запрыгнуть можно тут
👉 https://goncharova.org/calm
P.S. Если вы не успели побывать на открытом эфире, но таки хотите нас послушать, поймать энергию, там было много вопросов, ответы на которые будут полезны большинству, сегодня в 12 и в 7 вечера по Мск будут повторы по ссылкам, которые я кидала в постах выше. | 230 |
| 6 | Через 15 минут начинаем вечерний показ. Заходите:
👉 https://course.goncharova.expert/go_to_stream | 42 |
| 7 |  Через час, в 19:00 по мск, — вечерний показ встречи «6 причин нехватки денег — в голове и в кошельке».
Если днём не получилось, вот второй шанс сегодня, переходите по ссылке:
👉 https://course.goncharova.expert/go_to_stream | 224 |
| 8 | Начинаем через 15 минут! Заходите на дневной показ прямо сейчас:
👉 https://course.goncharova.expert/go_to_stream | 44 |
| 9 | Через 45 минут, в 12:00 по мск, начинается дневной повтор нашей встречи «6 причин нехватки денег — в голове и в кошельке».
Заходите:
👉 https://course.goncharova.expert/go_to_stream | 62 |
| 10 | Вчерашний эфир пролетел на одном дыхании, много полезного прозвучало, включая ответы на вопросы про детские установки, про зависимости, про отпускание прошлого, про выбор, а также сделали вместе технику на заземление и отпускание тревоги (рекомендую ее записать и на будущее использовать)
Если вы вчера не успели побывать на нашей встрече вживую, то
сегодня показываем её в записи — сразу два раза, чтобы вы точно смогли подключиться: в 12:00 и в 19:00 по мск.
Ссылку на вход дам перед каждым показом. Выбирайте удобное время, записывайте себе, чтобы не пропустить! | 141 |
| 11 |  🔴 Эфир идёт прямо сейчас!
«6 причин нехватки денег — в голове и в кошельке» — присоединяйтесь:
👉 https://course.goncharova.expert/go_to_stream | 39 |
| 12 | 🎬 15 минут до эфира со мной и Катей!
«6 причин нехватки денег — в голове и в кошельке» — начинаем в 12:00 мск.
Ссылка:
👉 https://course.goncharova.expert/go_to_stream
Кто придет вовремя, получит классный подарок - промпт «ИИ-психолог по денежным установкам»! | 54 |
| 13 |  В связи с чем много чувств появляется
Как выдерживать, где брать опору, куда посмотреть, где соломки подстелить - обсудим сегодня в 12 | 271 |
| 14 | Ну что, завтра)
25 июля, 12:00 мск — наш с Катей Гончаровой эфир «6 причин нехватки денег — в голове и в кошельке» 🎙
Всю неделю я тут поднимала разные темы - говорили про траты, которыми мы себя успокаиваем, про избегание, про установки, которые достались от семьи вместе с сервизом. Завтра соберём всю картину: все 6 причин, как определить свои (обычно их 2-3 в связке, одна редко ходит), и главное - а что делать-то, делать-то чего. Я подготовила всякие инструменты из тех, что даю на сессиях, так что берите ручку и что-нибудь, на чём пишут ✍️
Эфир бесплатный, живой, около 2 часов. Приходите вовремя - за пунктуальность (которую мы с Катей нежно любим) она приготовила отдельный подарок ⏰ А тем, кто останется до конца, будет рабочая тетрадь для самостоятельной проработки.
🎁 За регистрацию — тест-диагностика «Какая из 6 причин ворует ваши деньги?». Если ещё не прошли — сегодня самое время, завтра сверите с эфиром.
Регистрация 👉 https://goncharova.org/calmyou
До завтра. Хорошо посидим, уйдем с ясностью и хорошими вариантами решений | 257 |
| 15 | Если у вас погорела часть вашего бизнеса вместе со складами ВБ (а сейчас горят еще 2), готова взять бесплатно в работу хоть психологическую, хоть EMDR, хоть эриксонку, хоть расстановки 5 человек | 314 |
| 16 | Всегда ли работает сила воли и можно просто «заставить» себя что-то сделать или на что-то посмотреть?
Как принятые когда-то решения могут фонить годами
Об этом немного здесь и гораздо больше будет 25 июля в 12:00
Регистрация 👉 https://goncharova.org/calmyou | 313 |
| 17 | Давайте сегодня про траты, за которые потом бывает неловко
Механика такая. Психика не умеет долго находиться в напряжении без разрядки - ей нужно куда-то сбрасывать накопленное.
Есть механизмы компенсации - спорт, творчество, близость, природа, например.
А есть механизмы декомпенсации - заесть, запить, залипнуть в играх/рилсах/сериалах, уйти в трудоголизм или шопоголизм.
Прекрасные маркетплейсы, где все вроде такое дешевенькое, стали заметно увеличивать долю шопоголизма в этом списке.
И вот смотрите, какой цикл получается: напряжение копится → покупка даёт короткий выброс дофамина, становится полегче → через час-два приходит вина («опять накупила ерунды») → вина это тоже напряжение → и мы снова на старте, только уже с минусом на карте. Круг замкнулся, все при деле, кроме вашего бюджета 🔄
Что тут важно - сила воли против этого цикла не работает, ибо это не про распущенность, а про саморегуляцию. Запрещать себе жестко что-то всегда приводит к откатам. Продержитесь неделю-две, а потом цикл возьмёт своё с процентами (знакомо по диетам, да?)
Работает другое: находить, где у вас копится то самое напряжение, и давать психике другие способы разрядки. Наша задача - не удушить себя и свои потребности, а дать адекватные и здоровые способы.
Как раз этим займёмся 25 июля в 12:00 мск на нашем с Катей Гончаровой бесплатном эфире «6 причин нехватки денег — в голове и в кошельке». Эмоциональные траты - только одна причина из шести, и не факт, что ваша. Свою можно поискать заранее:
🎁 за регистрацию - тест-диагностика «Какая из 6 причин ворует ваши деньги?»
Регистрация 👉 https://goncharova.org/calmyou | 251 |
| 18 | Итак, объявление)
25 июля, в субботу, в 12:00 мск мы с Катей Гончаровой проводим совместный живой эфир - "6 причин нехватки денег - в голове и в кошельке"🎙
Тема денег актуальна всегда, в кризис и подавно, и при этом причин, по которым денег не хватает даже при вполне приличном доходе в любой момент - шесть. Две живут в кошельке - это Катина поляна, там она со своим калькулятором творит чудеса (ну как чудеса - математику, но для многих это то еще чудо). А четыре сидят в голове, и вот это уже ко мне.
Тревога от новостей и цен копится, выдерживать её самостоятельно всё сложнее, и психика начинает справляться как умеет: кто-то замирает и не может принять ни одного финансового решения (посмотреть остаток на карте - уже подвиг), кто-то наоборот тратит, чтобы хоть немного полегчало, потом винит себя за это, потом снова тратит. Знакомая карусель, и силой воли с неё не спрыгнуть, ибо причина сидит не там, где её обычно ищут 🎠
Волшебной таблетки на эфире не обещаю (вы знаете, я в них не верю (только в волшебный пендель еще как-то вера не угасла) - нейронные связи по щелчку не перестраиваются). Но найти свою причину из шести - это уже половина пути. Под каждую дадим рабочий инструмент: что-то заберёте от Кати, что-то от меня.
Эфир бесплатный, живой, около 2 часов.
🎁 За регистрацию - тест-диагностика «Какая из 6 причин ворует ваши деньги?». Пройдите до эфира - сверяться будет интереснее)
Регистрация 👉 https://goncharova.org/calmyou
Приходите, скучно точно не будет 😉 | 265 |
| 19 |  Немає тексту... | 400 |
| 20 |  Вчера прошел открытый вебинар совместно с Тамарой Лагоша.
(НЕ) ЖИТЬ НА ПАУЗЕ
Про поток реальности, как он сейчас ощущается и как на нас влияет. И самое главное, как не просто не захлебнуться в этом потоке, а "поймать течение".
Больше часа смотрели в то, что сейчас происходит, и какую стратегию большинство из нас выбирают. НЕОСОЗНАННО.
Поговорили про особенности нашего мозга и психики.
Вебинар уже доступен в записи, до 20 июля.
СМОТРЕТЬ В ЗАПИСИ | 461 |
