Практическая психология и коучинг
Відкрити в Telegram
Канал живой психологии в котором может проявить себя каждый психолог. Прикладные психологические техники и методики для психологов, коучей и всех, кто хочет повысить свой уровень психологического образования. Админ канала @lovepavlova
Показати більше5 826
Підписники
+524 години
-27 днів
+23030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '26
+4
в 0 каналах
липень '26
+302
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+242
в 5 каналах
Get PRO
травень '26
+91
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+93
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+501
в 7 каналах
Get PRO
лютий '26
+92
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+62
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+77
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+58
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+59
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+86
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+104
в 5 каналах
Get PRO
червень '25
+226
в 14 каналах
Get PRO
травень '25
+194
в 11 каналах
Get PRO
квітень '25
+258
в 13 каналах
Get PRO
березень '25
+243
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+153
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+107
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+117
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+127
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+115
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+129
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+88
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+134
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+126
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+116
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+143
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+125
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+177
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+129
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+104
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+97
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+359
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+221
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+209
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+171
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+143
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+328
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+703
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+172
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+172
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+143
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+310
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+583
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+614
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+204
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+1 862
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 серпня | +4 |
Дописи каналу
Не просто сериал, а учебник по самообману. 🧪
Пересматриваете «Во все тяжкие» впервые или в пятый раз? Вот 4 вещи, на которые советую смотреть в оба глаза — они превращают шоу из «крутого триллера» в психологическую притчу:
Цвета костюмов Уолтера. От бежево-бежевых «учительских» рубашек к зелёному, а затем к черному и красному — его гардероб меняется вместе с душой. Следите за этим визуальным дневником трансформации.
Имена и названия. «Хайзенберг» — это не просто кличка. А «Лос-Полос-Эрманос» — не просто конкуренты. Каждое слово здесь — отсылка к химии, физике или истории, которая приоткрывает суть персонажей.
Моменты тишины. Взгляды, паузы, крупные планы. Сериал говорит больше глазами, чем диалогами. Сцена, где Уолтер просто смотрит на свой свитер перед операцией — читайте между строк.
Эволюция оправданий. Внимательно слушайте, как Уолтер объясняет свои поступки. Сначала «для семьи», потом «чтобы выжить», в конце — «потому что я был хорош в этом». Это идеальная демонстрация того, как мы сами себя обманываем.
Бонус: Пересматривайте сериал с мыслью «А что бы я сделал на его месте?» — и вы увидите, что черта между «нормальным» человеком и чудовищем тоньше, чем кажется.
И помните: лучший эпизод для пересмотра — «Озимандия» (S5E14). Но готовьтесь к эмоциональному нокауту.
Увидеть глубину — и не уйти в отрыв. Смотрите осознанно. 🎬 Ссылка тут https://www.mirabreakingbad.com/
| 2 | можно скачать | 52 |
| 3 | Как обещал делюсь материалами | 52 |
| 4 | Планирую несколько вебинаров по новому проекту - психологическая работа с системными эмоциями (русские эмоции) Прошу проголосовать - какие эмоции наиболее инетересны... | 85 |
| 5 | «У меня теперь есть всё для саморегуляции. Бери да делай»
Так говорит участница марафона «Сам себе психолог в трудные времена» после 30 дней работы с Дмитрием Заниным.
Смотрите, что важно.
Юлия Бублик @buyulik сертифицированный эмбодимент-специалист, health-коуч, игропрактик и многие практики ей знакомы.
Но именно на марафоне она нашла то, чего так долго искала:
🔹нюансы, которые превращают технику в рабочий инструмент
🔹живая, тёплая подача без воды
🔹структура, в которой легко ориентироваться
🔹короткие протоколы на 5–10 минут под любую ситуацию
«Теперь у меня база под любые задачи. Всё оформлено наглядно и понятно. Настоящее сокровище, которое хочется нести в массы!»
Хотите так же?
Начать можно уже сегодня.
Марафон даёт готовую систему вместо голой теории — она останется с вами навсегда.
Присоединяйтесь.
Станьте себе опорой.
А если вы работаете с людьми, получите инструменты, которые можно сразу показывать клиентам.
Запись на марафон, стоимость в лс @lovepavlova | 97 |
| 6 | Немного юмора и милоты в ленту) | 112 |
| 7 | Новая статья на сайте b17. TIPP: протокол реагирования при перегрузки нервной системы. Четыре ключа к экстренной перезагрузке нервной системы. Кому интересно можно прочесть тут: https://www.b17.ru/article/966292/?prt=10471 | 123 |
| 8 | Хотите, чтобы клиенты быстрее видели результат и возвращались за глубиной?
Одни психологи/коучи делают из своей работы тайну за семью печатями.
Клиенты ходят годами, ждут чуда — и зависят от специалиста.
Другие дают человеку ключи.
Учат справляться самому.
И получают благодарных клиентов, которые возвращаются за новым уровнем.
К какому лагерю относитесь вы?
Страх «научу — и они уйдут» живёт в каждом втором специалисте.
Но жизнь показывает обратное.
Когда вы даёте человеку конкретный протокол — пошаговую схему для работы с тревогой, гневом, усталостью — происходит три вещи:
1. Клиент перестаёт дёргать вас по пустякам
2. Он быстрее видит прогресс
3. Доверие к вам взлетает — ведь вы отдаёте ценность, а не прячете
После решения поверхностного запроса открываются новые слои.
Человек возвращается — уже за глубиной.
Самопомощь работает как мост, а стена.
Теперь представьте.
Вы запускаете марафон «Самопомощь за 5 дней».
Ваши подписчики устали искать схемы.
Они хотят готовые решения — «бери и делай».
Вы даёте им чек-лист «Экстренная помощь себе», дневник мыслей, три упражнения для заземления.
Участники выполняют задания — и видят результат.
Без вас, но с вашими инструментами.
А вам — рост охватов, лояльность аудитории и статус эксперта, который действительно помогает.
И да — через месяц часть участников запишется на консультацию.
Потому что доверие выросло.
Готовые техники уже ждут вас.
С ними ваш 5-дневный марафон соберётся за час.
Всё разложено по полочкам — берите и запускайте.
Стартуем 1 августа.
Запись на марафон «Сам себе психолог» и стоимость в лс @lovepavlova | 133 |
| 9 | А это Кое-что из обобщенного | 155 |
| 10 | Ну извините ) С одной стороны немного шутки, а с другой мы "Покусились на Шекспира" И мне кажется это интересно... Да будет свет! Проект выводим на этап представления и социального обсуждения. Следите за чатом - скоро напишу... | 147 |
| 11 | Как часто вы даёте клиентам техники, которые сами ни разу не пробовали?
А когда последний раз помогала техника вам?
Лето — не время для тяжёлой учёбы с домашними заданиями. Но лето — идеальное время, чтобы за 5–10 минут в день пополнить свой инструментарий и заодно поддержать себя.
Запускаем 30-дневный марафон «Сам себе психолог в трудные времена» — в лёгком формате.
Без «вы должны»,
без дневников,
без чувства вины за пропуск.
Каждый будний день в 08:00 — одна техника самопомощи или самокоучинга с первоисточником (КПТ, ACT, DBT, поливагальная теория, логотерапия и др.) и готовой инструкцией: как сделать «для себя» и как применить «в работе».
Что вы получите:
🔹 30 готовых протоколов
🔹 5–10 минут в день — можно делать в транспорте, между сессиями, на ходу
🔹 Никаких дневников: задание в чат — одно предложение или эмодзи
🔹 Лёгкую атмосферу без диагнозов коллегам
🔹 Поддержку сообщества, где тоже устают, тревожатся и иногда пропускают дни
🔹 Разбор сложных тем простым языком — дефизия, поливагальная теория, треугольник Карпмана, профилактика выгорания
А теперь — отзыв участницы июльского потока Лидии Шахворостова:
«Хочу сказать пару слов про марафон самопомощи. Что же он мне лично дал? В первую очередь, осознание, что я могу сама себе помочь. И это легко и просто. Практики были всего на 5-10 минут в день. Иногда я отставала. Оказывается, можно делать шаг назад, чтобы осознать, где я нахожусь. И быстренько потом два шага вперёд. Большая благодарность Дмитрию Занину за структурность, за подачу материала, за источники, в каких случаях работает, почему не работает. Для себя выделила несколько техник, которые уже использую, сейчас тестирую новое и делюсь со знакомыми. Некоторые были сложноваты, потому что мозг не хотел соображать. Но, видать, не было такой ситуации. В целом мне всё понравилось. Спасибо большое».
Видите?
Отставать — можно.
Делать шаг назад — тоже.
Это часть процесса.
А результат — техники, которые реально работают и у вас, и у клиентов.
Двойная ценность марафона:
— Сегодня вы делаете практику для себя, остановить панику, снять напряжение, выйти из апатии.
— Завтра — даёте её клиенту как готовую интервенцию.
Два формата участия:
«Для себя» — для тех, кто хочет освоить самопомощь без сложной теории.
«Для себя и для работы» — для практикующих специалистов, с первоисточниками, нюансами и готовыми протоколами.
Старт — 1 августа.
Подробнее и стоимость в личных сообщениях: @lovepavlova
Лето — не время выгорать.
Лето — время помочь и себе.
Приходите. | 192 |
| 12 | Как часто вы даёте клиентам техники, которые сами ни разу не пробовали?
А когда последний раз помогала техника вам?
Лето — не время для тяжёлой учёбы с домашними заданиями. Но лето — идеальное время, чтобы за 5–10 минут в день пополнить свой инструментарий и заодно поддержать себя.
Запускаем 30-дневный марафон «Сам себе психолог в трудные времена» — в лёгком формате.
Без «вы должны»,
без дневников,
без чувства вины за пропуск.
Каждый будний день в 08:00 — одна техника самопомощи или самокоучинга с первоисточником (КПТ, ACT, DBT, поливагальная теория, логотерапия и др.) и готовой инструкцией: как сделать «для себя» и как применить «в работе».
Что вы получите:
🔹 30 готовых протоколов
🔹 5–10 минут в день — можно делать в транспорте, между сессиями, на ходу
🔹 Никаких дневников: задание в чат — одно предложение или эмодзи
🔹 Лёгкую атмосферу без диагнозов коллегам
🔹 Поддержку сообщества, где тоже устают, тревожатся и иногда пропускают дни
🔹 Разбор сложных тем простым языком — дефизия, поливагальная теория, треугольник Карпмана, профилактика выгорания
А теперь — отзыв участницы июльского потока Лидии Шахворостова:
«Хочу сказать пару слов про марафон самопомощи. Что же он мне лично дал? В первую очередь, осознание, что я могу сама себе помочь. И это легко и просто. Практики были всего на 5-10 минут в день. Иногда я отставала. Оказывается, можно делать шаг назад, чтобы осознать, где я нахожусь. И быстренько потом два шага вперёд. Большая благодарность Дмитрию Занину за структурность, за подачу материала, за источники, в каких случаях работает, почему не работает. Для себя выделила несколько техник, которые уже использую, сейчас тестирую новое и делюсь со знакомыми. Некоторые были сложноваты, потому что мозг не хотел соображать. Но, видать, не было такой ситуации. В целом мне всё понравилось. Спасибо большое».
Видите?
Отставать — можно.
Делать шаг назад — тоже.
Это часть процесса.
А результат — техники, которые реально работают и у вас, и у клиентов.
Двойная ценность марафона:
— Сегодня вы делаете практику для себя, остановить панику, снять напряжение, выйти из апатии.
— Завтра — даёте её клиенту как готовую интервенцию.
Два формата участия:
«Для себя» — для тех, кто хочет освоить самопомощь без сложной теории.
«Для себя и для работы» — для практикующих специалистов, с первоисточниками, нюансами и готовыми протоколами.
Старт — 1 августа.
Подробнее и стоимость в личных сообщениях: @lovepavlova
Лето — не время выгорать.
Лето — время помочь и себе.
Приходите. | 77 |
| 13 | ))) Ну что завершающий марафон любви ) | 211 |
| 14 | Ссылка на вебинар в подгруппе | 54 |
| 15 | Я прошла 30-дневную программу «Сам себе психолог» и очень рада, что решилась принять участие.
Во время марафона в моей жизни произошла сильнейшая паническая атака. В тот момент я смогла применить техники, которые получила на программе. Они помогли мне справиться с паникой, постепенно успокоиться и вернуть контроль над своим состоянием.
Особенно ценно, что все методы объяснялись понятно и доступно. Их можно использовать самостоятельно в сложные моменты, когда рядом нет специалиста.
После прохождения марафона у меня остались рабочие инструменты, к которым я смогу обращаться в дальнейшем. Часть техник я обязательно возьму и в свою профессиональную практику.
Я очень довольна, что пошла на программу. «Сам себе психолог» дал мне гораздо больше, чем знания: я получила реальный опыт помощи самой себе в трудной ситуации. | 182 |
| 16 | Как думаете - мне идет :)? | 163 |
| 17 | https://sites.google.com/view/pplaboratory/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0 | 177 |
| 18 | Всем привет_ проект стартовал_ кому интересно присоединяйтесь_ | 200 |
| 19 | +1 Чувственик 111.png | 220 |
| 20 | Развитие эмоционального интеллекта взрослых людей. Есть такая мысль - сделать терапевтическую группу развития эмоционального интеллекта для взрослых. Те кто хочет чувствовать. Как вы думаете нужен такой проект ? Напишите в комментариях... А пока два чувственника для работы... | 218 |
