Мам, реализуйся🤎
Відкрити в Telegram
1 011
Підписники
-124 години
+27 днів
+230 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+6
в 0 каналах
вересень '260
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+46
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+27
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+52
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+34
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+46
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+63
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+44
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+44
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+121
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+123
в 13 каналах
Get PRO
березень '25
+231
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+122
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+99
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+87
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+96
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+191
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+77
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+64
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+59
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+80
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+334
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+379
в 4 каналах
Get PRO
лютий '24
+215
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+91
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+181
в 6 каналах
Get PRO
листопад '23
+80
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+142
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+80
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+659
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+607
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+277
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+318
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+349
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+125
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+150
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+287
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+305
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+235
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+480
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+312
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+264
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 18 жовтня | 0 | |||
| 17 жовтня | 0 | |||
| 16 жовтня | +2 | |||
| 15 жовтня | +2 | |||
| 14 жовтня | 0 |
Дописи каналу
Осталось 5 мест🔥🔥
Будут разборы для ваших деток
А также рекомендации по секциям/игрушкам🥹🥳
Пишите ХОЧУ В ЛС @sonya_shalaeva
| 2 |  А я решила сделать кое-что для вас ❤️
хочу дать возможность ещё большему количеству мам попробовать посмотреть на своего ребёнка через Дизайн Человека.
Поэтому я создаю закрытый канал для мам ЗА ОПЛАТУ ОТ 50₽(любая сумма)
Там я буду рассказывать:
- какие бывают типы в Дизайне Человека и чем они отличаются
- 2 рекомендации для каждого ребенка, которые помогут усилить вашу связь и раскрыть лучшее в ребенке
Будем разбирать, наблюдать и постепенно учиться видеть за поведением самого ребёнка.
А дальше я покажу, насколько глубже можно погрузиться в эту тему на индивидуальном детском разборе ❤️
Если хотите в этот закрытый канал — напишите мне «ХОЧУ» в личку @sonya_shalaeva
Мест 10👻 | 93 |
| 3 |  За 4 недели вместе мы будем приводить ваш блог в порядок и выстраивать его так, чтобы он работал на вас и ваш доход
РЕЗУЛЬТАТЫ:
🤎 Упакованные соцсети
Поймёте, что должно быть в профиле, как показать себя и своё дело так, чтобы новым людям было понятно, кто вы и почему стоит остаться.
🤎 Идеи для контента
Разберём, что писать, снимать и показывать, чтобы блог было легче вести регулярно.
🤎 Понимание «как писать»
Не просто список тем, а разборы: как рассказывать о себе, экспертности, продукте и жизни так, чтобы это было интересно вашей аудитории.
🤎 Схема прогрева
Разберём, как постепенно подводить человека от «я просто смотрю ваш блог» → к доверию → желанию → покупке
🤎 Спокойствие вместо хаоса
Вы будете знать, что делать дальше. А если появится вопрос — я буду рядом и помогу разобраться.
Стоимость — 800 ₽ за 4 недели.
Напишите мне «КЛУБ»— расскажу, как попасть внутрь 🤎@sonya_shalaeva
7 сентября старт | 241 |
| 4 | Жду именно тебя! Нас уже 7 человек😍😍
Осталось 3 места! В следующий месяц в клуб можно будет зайти, но цена будет ВЫШЕ! | 170 |
| 5 |  Клуб по любви 🤍СТАРТ 7.09
Это закрытое пространство, которое я веду как маркетолог и где мы вместе будем разбираться в социальных сетях без сложных терминов и давления.
Что будет внутри клуба?
⏺️ отвечаю на ваши вопросы про соцсети
⏺️разбираем упаковку блога и позиционирование
⏺️говорим о продвижении и продажах
⏺️ищем идеи для контента и учимся создавать его легче
⏺️следим за трендами 2026 года и разбираем, что действительно стоит брать в работу
⏺️обсуждаем, как привлекать свою аудиторию
⏺️делимся опытом, идеями и поддерживаем друг друга
Только знания + практика + поддержка + немного волшебного пинка, когда он нужен 😂
Стоимость участия — 800 ₽ за 4 недели(месячная подписка)
Напиши мне «КЛУБ» в личные сообщения — расскажу, как присоединиться. @sonya_shalaeva | 204 |
| 6 | 3 месяца тишины…. и я потихоньку возвращаюсь в работу, очень мягко🥹
И начала с клиентов по МАРКЕТИНГУ через психологию и дизайн человека
На психологии у меня 3 клиента и мне пока хватает🥹❤️
🔥🔥 - 10 огоньков и выйдет очень классный АНОНС ПРОДУКТА | 185 |
| 7 | УДАЛЯЮ КАНАЛ😭
пришло время сказать спасибо себе и вам за этот путь. 3 года мы были вместе в этом канале❤️🙏🏻
но сейчас новый этап и период и я иду строить свое новое пространство: https://t.me/shalaevaSonya
в этом канале я также буду говорить про ресурс женщины, как совмещать разные роли, мои фишки управления временем + конечно же показывать жизнь с малышом
Жду вас, чтобы не потеряться: https://t.me/shalaevaSonya
Этот канал можете удалять😭❤️мне очень сложно было принять это решение, но оно взвешенное и правильное для меня! | 0 |
| 8 |  +5«Сначала ты работаешь на диплом, потом он на тебя….»
так и у меня вышло с этим каналом, я вела его года 3 активно. Набирала аудиторию, писала каждый день посты, делала для вас групповые продукты…
А сейчас, когда стал фокус на материнстве я перестала вести канал, А РАБОТЫ с клиентами стало больше🥹😍Даже не видя канал я работаю, получаю заявки, провожу обучения, сессии по психологии.
Когда я только родила я дала себе месяц восстановиться, а потом резко ВБЕЖАЛА в работу🫠и это было ошибкой(я не учла свой новый контекст жизни и работа на износ)
Месяца 2 назад я поняла, что нет, я не готова работать как раньше, много. Сейчас приоритеты другие, но и без работы я не могу.
Поэтому сейчас моя сфера работы выглядит так:
🤎Веду групповой женские проект, тема мая у нас будет потребности и работа с эмоциями(30 дней в чатике работаем - стоимость 800₽, кто хочет велком)
🤎Веду 3 девушек в терапии(тема отношений/связь с внутренним ребенком/работа с мышлением)
🤎Веду детский курс по ДЧ для ученицы, записываю уроки
🤎Веду один тг канал, как маркетолог
Ну и конечно же развиваю соц.сети, работаю с брендами❤️🥹это сфера занимает 15% моей жизни
Как-то так, рада вернуться | 0 |
| 9 | 🥵🥵🥵🥵 ровно месяц тишины….
возвращаться страшно, но хочется. Вся жизнь была за кадром, а теперь хочу вернуться к вам❤️
Кто еще не забыл этот канал и меня?😂или можно его удалять
❤️- если вы тут | 0 |
| 10 |  Девочки, спасибо вам за эфир 🤍 Он получился очень живым и, если честно, для меня — прям в точку.
Мы говорили про то, почему не получается двигаться в реализации, даже когда ты стараешься, и как не потерять себя в материнстве.
И знаете, что меня больше всего зацепило?
👉 Дело не в том, что мы мало делаем.
👉 И даже не в том, что мы «плохо планируем».
А в том, что у нас просто нет системы, которая выдерживает наш рост.
И из-за этого:
— мы то включаемся, то откатываемся
— то делаем рывок, то выгораем
— то хотим, но не двигаемся
Если вы не были — очень рекомендую посмотреть запись:
👉 <ссылка>
А если вы были — напишите, какой момент вам откликнулся больше всего 🙏
И отдельно хочу сказать.
Люба очень мягко, но точно подсветила такие вещи,
которые сама с собой не всегда увидишь.
И она сейчас даёт возможность разобрать это лично.
Можно записаться к ней на бесплатную консультацию,
где она поможет посмотреть именно на вашу ситуацию:
— где у вас утекает энергия
— где вы сами себя тормозите
— и что делать, чтобы начать двигаться спокойно, но стабильно
Если чувствуете, что откликается — напишите ей в личку:
👉 @mironova_coach
Я правда рекомендую 🤍 | 0 |
| 11 | 📌 Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/74995117575?pwd=GM14q8aYVk1ofRbqsaqNbbfpnyW2HL.1
Идентификатор конференции: 749 9511 7575
Код доступа: 2026 | 0 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 0 |
| 13 | Девочки, через час выходим в эфир 🤍
Тема очень живая:
как не потерять себя в материнстве и начать двигаться в реализации
Если у вас сейчас:
— хаос в голове и делах
— ощущение, что «день прошёл, а я опять не про себя»
— много мыслей, но нет движения
Приходите.
Будем разбирать, почему так происходит и как из этого выйти без надрыва.
Я буду не одна — со мной Любовь Миронова, коуч PCC ICF, которая сама прошла путь реализации в декретах.
❗️И лучше быть онлайн
будет возможность чуть глубже посмотреть на свою ситуацию
📌 Старт через час, в 10:00 мск
📌 Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/74995117575?pwd=GM14q8aYVk1ofRbqsaqNbbfpnyW2HL.1
Идентификатор конференции: 749 9511 7575
Код доступа: 2026
Жду вас 🤍 | 0 |
| 14 |  +5Девочки, завтра эфир, на который я правда очень вас зову прийти вживую 🤍
Тема сейчас для меня максимально откликается:
🌱Как не потерять себя в материнстве и начать двигаться в реализаци
Если честно… я сейчас в точке, где хочется и быть включённой мамой, и не откладывать себя «на потом».
Но по факту часто выходит так:
— день прошёл, а ты ничего не сделала для себя
— или делаешь рывками и быстро выдыхаешься
— или вообще не понимаешь, за что хвататься
И это состояние: «я вроде хочу… но не двигаюсь»
Поэтому я позвала на эфир эксперта, которая прожила это сама:
Миронова Любовь — коуч с тысячами часов практики и дважды мама, которая выстраивала реализацию именно в декретах.
И мне очень откликается её подход: не “успеть всё”, а выстроить систему, в которой ты растёшь без надрыва.
📌На эфире разберём:
— почему не получается двигаться, даже если стараешься
— куда утекает энергия с маленьким ребёнком
— как не терять себя и не жить в чувстве вины
— с чего начать, если сейчас хаос
❗️И важный момент — лучше быть онлайн
Потому что Люба даст возможность разобрать свою ситуацию лично
📌 7 апреля в 10:00 МСК
📌 Эфир в Zoom, ссылка будет за час до начала
Сегодня познакомьтесь с Любой в ее канале, там есть потрясающие подкасты в закрепе, особенно советую послушать:
▪️Формула реализации
▪️Как не обесценивать себя
▪️Как двигаться, если мотивации нет
Очень жду вас, если вы сейчас между «я мама» и «я тоже хочу реализоваться» 🤍 | 0 |
| 15 | Как не потерять себя в материнстве и начать двигаться в реализации?
хочу провести эфир, где вам удобнее смотреть? | 0 |
| 16 | Как не потерять себя в материнстве и начать двигаться в реализации?
хочу провести эфир, где вам удобнее смотреть? - зум - телемост - МАКС(попробовать можно как групповой звонок) - вк трансляция | 0 |
| 17 | Объявление для девушек❤️
старт 1 апреля
Тема 1 месяца: сексуальность, женственность
Спикер: визажист
Стоимость: 888₽ месяц
30р - 1 день
Записаться: @sonya_shalaeva «клуб» | 0 |
| 18 |  ЗАГЛЯНИ В СЕБЯ🤎
иногда кажется, что в каждой женщине живет несколько разных…одна варит борщ, вторая готовится к вебинару, третья сидит с ребенком ….
🤎Я - Софья Шалаева, совмещаю в себе роли: личности, дочки, внучки, мамы, жены, подруги, психолога, сестры.
И совсем недавно я стала мамой, и уже вернулась в свою реализацию. Это для меня не только про работу, но и быть реализованной женой, мамой, психологом😏об этом и будем говорить на моем канале.
🤎То за, что я топлю:
📋всегда можно найти время, если это важно для вас
📋счастливая мама = счастливый малыш
📋женщина начинается с ресурса, важно себя наполнять
УСТРОЙ СВИДАНИЕ С СОБОЙ и пройди бесплатный курс «Исследования женщины: https://t.me/sonyaermopulo8/5191
Как слышать себя в мамских буднях, не проваливаться в чувство вины, если хочется работать. И как находить время на внутреннюю реализацию себя как ДЕВУШКИ - обо всем этом на канале «Мам, реализуйся»
Связь со мной: @sonya_shalaeva | 0 |
| 19 | 🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎
пишу об этом один раз, без никакой паники, но по вашим просьбам.
Кому удобно следить за мной в максе: https://max.ru/join/Jw5uRrY6LDDmtsCMn7znX2nI-9OUXuRqI2HI9ed2XFE
Мой ВК: https://vk.ru/sonya_shalaeva
Я буду туда все дублировать, тг я также веду у меня через приложение TELEGA все работает❤️ | 0 |
| 20 | Успейте забрать урок про время😍😍 | 0 |
