2 638
Підписники
Немає даних24 години
-57 днів
-4930 днів
Архів дописів
2 637
سبعة علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12
1- الدوخة
2- كثرة النسيان
3- ضعف العضلات
4- شحوب البشرة
5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب
7- مشاكل العينين .
ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "B12" الأسماك ولحوم الدواجن ومنتجات الألبان.
2 637
أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين B12
يمكن أن ينتج نقص فيتامين B12 بسبب نقص في التغذية (خلل في التغذية أو نقص عام بالتغذية)، اضطرابات امتصاص الطعام (في المعدة أو الأمعاء الدقيقة) بالإضافة لأخطاء استقلابية خِلْقية (Inborn errors of metabolism).
2 637
فيتامين ب 12 Vitamin B12
هذا النوع من الفيتامينات مهم لعملية التمثيل الغذائي، ويساعد على تشكيل خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الجهاز العصبي المركزي، كما يدعم إنتاج الحمض النووي، ويحافظ على وظائف الدماغ.
يلعب دوراً هاماً في تركيب الأحماض الدهنية وإنتاج الطاقة، كما يساعد على امتصاص حمض الفوليك.
2 637
+1كيمياء الوسائد الهوائية في السيارات 🚗
أو ما يعرف بالأيرباق.
أزيد الصوديوم (NaN3) - وهو مركب يتواجد على شكل مسحوق بلوري أبيض - هو مصدر غاز النيتروجين بالأيرباق.
لا يستغرق التفاعل - والذي يحث بشرارة كهربائية عند وقوع حادث لا قدر الله - أكثر من ٠,٠٣ ثانية.
2 637
أندية البريميرليغ توافق بالاجماع على استخدام تقنية
التسلل شبه الآلي، سيتم البدء بتنفيذها الموسم القادم ليس من بدايته ولكن في التوقف الدولي في الخريف.
علماً أنه تم تطبيق هذه التقنية لأول مرة في مونديال قطر 2022
2 637
كَأَنَّها مِن حُسنِها دُرَّةٌ
أَخرَجَها اليَمُّ إِلى الساحِلِ
كَأَنَّ في فيها وَفي طَرفِها
سَواحِراً أَقبَلنَ مِن بابِلِ
_ابو العتاهية
2 637
"صباح الخير يا وجهًا جميلاً
وكلّ الحُسنِ فيكِ إذا ابتسمتِ
ستطلع شمسُ هذا اليوم فينا
لأنَّكِ مِن منامك قد أفقتِ"
2 637
قريت هواي مصادر منين ظهرت العيدية
ب الصين، بعهد المماليك ، بعهد الخلفاء الراشدين
صح العيدية تخلق مشاعر الفرحة والحب والانتماء بين الأفراد بس مو هدف بحد ذاته بكد مانقدم دعاء ب السعادة والفرحة لاهلنا
وبهل مناسبة اسألكم الدعاء لابطال غزة وهذه أبسط شي ممكن نسوي الهم
2 637
اني هماتين ماعرّفت ع نفسي 😂💔
نشري مختص بالعموم معلومات وبالخصوص كيمياء ع اختصاصي وكذلك احب الادب والشعر بشكل عام والفصيح بشكل خاص
واتشرف بجميع الادمنية واعضاء القناة 🦦🤍.
2 637
طبعا اني وحيدة الي ما عرفت ع نفسي
مهم ادمن (مؤقت) ماعرف شنشرلكم وو احب الشعر والادب وذني سوالف🦦❤️ +احس قناة هواي معلومات فيجوز اسوي فقرة العاب😭😂
