NOTES

سبعة علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12 1- الدوخة 2- كثرة النسيان 3- ضعف العضلات 4- شحوب البشرة 5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد 6- الشعور بتعب غير مفهوم أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب 7- مشاكل العينين . ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "B12" الأسماك ولحوم الدواجن ومنتجات الألبان.

أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين B12 يمكن أن ينتج نقص فيتامين B12 بسبب نقص في التغذية (خلل في التغذية أو نقص عام بالتغذية)، اضطرابات امتصاص الطعام (في المعدة أو الأمعاء الدقيقة) بالإضافة لأخطاء استقلابية خِلْقية (Inborn errors of metabolism).

فيتامين ب 12 Vitamin B12 هذا النوع من الفيتامينات  مهم لعملية التمثيل الغذائي، ويساعد على تشكيل خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الجهاز العصبي المركزي، كما يدعم إنتاج الحمض النووي، ويحافظ على وظائف الدماغ. يلعب دوراً هاماً في تركيب الأحماض الدهنية وإنتاج الطاقة، كما يساعد على امتصاص حمض الفوليك.

نتكلم عن الفيتامينات انواعها ومُحفزاتها؟

كيمياء الوسائد الهوائية في السيارات 🚗 أو ما يعرف بالأيرباق. أزيد الصوديوم (NaN3) - وهو مركب يتواجد على شكل مسحوق بلوري أبيض - هو مصدر غاز النيتروجين بالأيرباق. لا يستغرق التفاعل - والذي يحث بشرارة كهربائية عند وقوع حادث لا قدر الله - أكثر من ٠,٠٣ ثانية.

أندية البريميرليغ توافق بالاجماع على استخدام تقنية التسلل شبه الآلي، سيتم البدء بتنفيذها الموسم القادم ليس من بدايته ولكن في التوقف الدولي في الخريف. علماً أنه تم تطبيق هذه التقنية لأول مرة في مونديال قطر 2022

يلة نطيكم info بسيطة🌚

كَأَنَّها مِن حُسنِها دُرَّةٌ أَخرَجَها اليَمُّ إِلى الساحِلِ كَأَنَّ في فيها وَفي طَرفِها سَواحِراً أَقبَلنَ مِن بابِلِ _ابو العتاهية

‏"صباح الخير يا وجهًا جميلاً ‏وكلّ الحُسنِ فيكِ إذا ابتسمتِ ‏ستطلع شمسُ هذا اليوم فينا ‏لأنَّكِ مِن منامك قد أفقتِ"

بيوتفل وناندرفل اند اميزنك نفسي😔❤️✨

قريت هواي مصادر منين ظهرت العيدية ب الصين، بعهد المماليك ، بعهد الخلفاء الراشدين صح العيدية تخلق مشاعر الفرحة والحب والانتماء بين الأفراد بس مو هدف بحد ذاته بكد مانقدم دعاء ب السعادة والفرحة لاهلنا وبهل مناسبة اسألكم الدعاء لابطال غزة وهذه أبسط شي ممكن نسوي الهم

نعم

علوم كيمياء؟

اني هماتين ماعرّفت ع نفسي 😂💔 نشري مختص بالعموم معلومات وبالخصوص كيمياء ع اختصاصي وكذلك احب الادب والشعر بشكل عام والفصيح بشكل خاص واتشرف بجميع الادمنية واعضاء القناة 🦦🤍.

باريس برة برة كتالونيا تبقى حرة

طبعا اني وحيدة الي ما عرفت ع نفسي مهم ادمن (مؤقت) ماعرف شنشرلكم وو احب الشعر والادب وذني سوالف🦦❤️ +احس قناة هواي معلومات فيجوز اسوي فقرة العاب😭😂