ИНСТИТУТ ФАСЦИИ | Светлана Ларченко

Всем привет! Подтверждаю, отличный курс, всё чётко и понятно. Без воды. Взял уже его в работу. Спасибо Светлана! 🙏🤗

Банка ведь не давит сверху вниз, как привыкли думать про массаж. Она работает наоборот, мягко приподнимает и вытягивает слои вверх, разъединяя то, что слиплось. И вот в этот момент между слоями раскрывается фасция, та самая живая сеть, которая связывает кожу, жир, мышцы и всё, что глубже. Там, где ткани залипли и перестали скользить, вакуум их бережно раздвигает и возвращает им подвижность. Если вам захотелось не просто посмотреть, а научиться работать вот так осознанно, у меня есть целый курс по послойной фасциальной работе с вакуумом. Там мы подробно разбираем спину, тазобедренные суставы, ноги и зоны застоя, учимся идти слоями от мягкого разогрева до глубоких залипаний и понимать, что именно нужно телу в каждый момент. Курс в записи, доступ открыт на шесть месяцев, забрать его можно по ссылке - https://larionic.ru/vakuum Знали, что банка работает именно так, приподнимая, а не вдавливая? Напишите, для многих это открытие.

Один и тот же человек, между кадрами только одна работа со спиной. В конце на фото «до» обратите внимание, как плечи забраны вперёд, грудная клетка поджата, шея будто вжата в тело. Так выглядит спина, которую годами стягивала фасция. Человек ведь не сутулится специально, это оболочка натянулась и держит его в этом положении, и сам он расправиться уже не может, как ни старайся. А теперь посмотрите на второй кадр «после». Мы прошли слоями, разлепили залипания, вытянули и освободили ткани, и тело само встало ровнее. Плечи развернулись, грудная раскрылась, шея вытянулась, появился воздух. Мы не заставляли его выпрямиться и не вправляли ничего с силой. Мы просто вернули тканям подвижность, и тело вспомнило, как это, стоять свободно. Вот в этом вся суть фасциальной работы. Красиво же, как тело откликается, когда ему возвращаешь свободу. Напишите, видите ли вы разницу между кадрами так же ясно, как видим её мы.

Растёт новое поколение фасциальной семьи ✨

На выходных у нас в Институте прошла та самая встреча, ради которой хочется всё это и делать. Собрались наши ученики и менторы, сели вместе за чай и вкусняшки, и знаете, разговоры пошли такие живые, что время пролетело незаметно. Говорили о теле, о практике, о том, что у кого болит в работе и что наоборот получается, делились находками и просто радовались друг другу. Вот в такие моменты особенно чувствуется, что мы давно уже не просто курс и студенты, а настоящая фасциальная семья. Для меня эти встречи очень ценные. Онлайн мы можем сколько угодно разбирать техники, но вот это тепло, когда люди сидят рядом, смотрят в глаза, смеются и обнимаются, не заменит ничто. Именно из таких вечеров и растёт то поле, которое я так хотела создать вокруг Института. Спасибо каждому, кто пришёл и наполнил этот вечер собой. Я вас очень люблю и уже жду новой встречи. А тем, кто в этот раз не смог быть с нами, обязательно приходите в следующий раз, у нас открыто и тепло 🤍

Завтра в 16:00 в нашем Институте открытая встреча выпускников, и я буду рада видеть вас там. Приходите знакомиться и просто пообщаться живьём. Это открытая встреча, поэтому мы ждём не только тех, кто у нас учился, но и всех, кому близка эта тема и кто хочет посмотреть на неё поближе. А если вы давно ищете себе мастера, здесь как раз будет с кем познакомиться и к кому потом прийти на руки. Буду ждать вас 🤍 По всем вопросам - @tmaximovansk

Если вы хотите поработать со мной, сейчас это можно сделать на двух мастер-классах: ⏺️ Первый это работа с младенцами - https://larionic.ru/mladencmk ⏺️ Второй это послойная фасциальная работа с вакуумом - https://larionic.ru/vakuum

Это живая фасция, снятая эндоскопом прямо внутри живого человека 👀 Первым это сделал хирург Жан-Клод Гимберто, и мир как будто заново увидел тело изнутри. Раньше фасцию знали только по мёртвым тканям, где она выглядит как сухая плоская плёнка. И вот отсюда пошло это привычное «ну плёнка и плёнка, снял и выбросил». А теперь представьте, что показала камера в живом теле. Влажную, переливающуюся сеть тончайших волокон, которая живёт, дышит и скользит во все стороны, где слои свободно двигаются друг по другу с разной скоростью и в разные стороны. Она пронизана нервными окончаниями, она чувствует. По сути это орган чувств, через который тело постоянно разговаривает с нервной системой. А в комментариях напишите, вы вообще раньше видели, как выглядит живая фасция изнутри? ⬇️ #фасция #орган_чувств #фасциальнаясемья #larionic

То, что вы сейчас видите - это фасция. Та самая живая паутина, в которой держится каждая ваша мышца, каждый сосуд, каждый орган 🧠 В этой оболочке живёт огромное количество механорецепторов, крошечных чувствительных «датчиков», которые считывают давление, натяжение, движение и тут же передают сигнал в нервную систему. То есть воздействие идёт не просто на ткань. Оно идёт прямо на эти рецепторы, а через них уже на нервную систему целиком. Представьте себе… Мастер мягко тянет, растягивает, разлепляет слипшиеся слои, и в этот момент рецепторы получают новый сигнал, что можно отпустить, можно перестать держать. И тело откликается 🧠🧠 Ткань, которая годами стягивала и держала, начинает расслабляться и скользить. Вот почему после такой работы клиенты моих учеников говорят не только «стало легче двигаться», но и «будто бы волшебство преображения, пробуждения, оживления каждой клеточки, органов, фасций, косточек…» (Наталья Горбачева), «это волшебное ощущение, как-будто вдыхаешь жизнь в ткани, которые до этого почти угасли» (Евгения Матвеева) 💌 Ну вот поэтому я и повторяю, что фасциальная работа это тонкий разговор с телом через его же чувствительность. Мы не продавливаем, мы возвращаем тканям подвижность и через неё возвращаем жизнь. Знали, что в вашей фасции столько чувствительных рецепторов? Напишите, какое ощущение вызывает этот кадр ⬇️ #фасция #фасциальнаясемья #larionic

Я буду на этом мероприятии экспертом 👆 по теме Архетипы в сексе ❤️

Приглашаем вас на авторскую вечеринку от Юли Космос и продюсерского центра 100 воронок 9 июля в 11:00 в Арт-Хаусе случится то, что взломает твою систему. СВОИ|SMART SUMMER PARTY, где нет места: ❌ Скучным визиткам и фальшивому нетворкингу. ❌ Пустым лекциям «как надо». ❌ Ощущению, что ты не в своей тарелке. Здесь ты будешь СВОЕЙ. С 11 утра до 22 вечера мы вытащим тебя из рутины через: 🌟Кофейный рейв 🌟Живые истории в стиле TED 🌟5 комнат с экспертами 🌟 финал в саду. С игристым, танцами и подарками, которые просто хочется забрать с собой. 100 мест. 100 женщин, которые готовы чувствовать. Специально для вас по промокоду СВОИ стоимость билета на целый день всего 1500 руб https://kosmosjulia.ru/summerparty (Если не открывается ссылка, просто выключи ВПН)

Почему одну стресс закаляет, а другую буквально накрывает. Всё дело в эстрогенах, скажем так, это наша природная защита от стресса. Пока они в норме, они его гасят, а когда перестают перекрывать, накрывает даже по мелочи. А дальше, когда эстрогены уходят и остаются одни надпочечники с их кортизолом, приходят те самые бесконечные приливы. Вот почему беречь себя от стресса это не про «расслабься», это про здоровье на годы вперёд. Как часто вы испытываете стресс? Какие отголоски ощущаете в теле после?

Меня зовут Светлана Ларченко, я создатель методики LARIONIC и основатель Института фасциальных оздоровительных технологий. В моём блоге я учу видеть тело целиком и через фасцию возвращать ему подвижность, лёгкость и жизнь в любом возрасте 💆🏼‍♀️ Продукты, через которые можно познакомиться со мной уже сегодня: • Мастер-класс «РАБОТА С МЛАДЕНЦАМИ» • Курс «ПОСЛОЙНАЯ ФАСЦИАЛЬНАЯ РАБОТА СО СПАЙКАМИ И ЗАЛИПАНИЯМИ С ПОМОЩЬЮ ВАКУУМА»

Это что-то вроде физиологичное, но как будто бы волшебство преображения, пробуждения, оживления каждой клеточки, органов, фасций, косточек... вроде бы просто разминаешь, а как будто бы лепишь тело-скульптуру как художник... работаешь с телом, а меняется Мир внутри и снаружи! Все кричат, что всë физика, а для меня это чудо, волшебство и магия ✨🎩✨ и когда я прикасаюсь к телу я чувствую, что начинается ““магия“ оживления! И это всегда трепетно,будоражит и в тоже время вводит в состояние равновесия и спокойствия! ❤

Что-то про чувствование в моменте: лёгкая радость и благодарность клиенту за то, что он или она позволяет увидеть себя более живым, чем было до ❤️‍🔥

Что я скажу как человек, который кладёт руки на тела уже много лет. Самое ценное в нашей работе живёт не в аппаратах и не в красивых распечатанных протоколах, оно живёт в руке, которая научилась слышать 🧠🧠 Когда я опускаю ладонь на спину, я будто читаю тело пальцами. Чувствую, где ткань плотная и сухая, где она тёплая и податливая, в какую сторону её утянуло и какой именно слой держит весь этот узел. Снимок показывает застывшую секунду из жизни тела, и это полезно, а моя рука в это время идёт вглубь по живым слоям, которые прямо сейчас дышат, тянутся и отзываются на каждое прикосновение 💡 Знаете, что я думаю про заученные схемы. Как опора на старте они хороши, и всё же тело перед тобой всегда живое и всегда своё, со своей историей, со своими старыми зажимами и привычками сидеть, дышать, держать напряжение. И вот эта рука, которая годами училась чувствовать, ведёт тебя туда, где нужно мягко отодвинуть, разлепить слипшиеся ткани, растянуть и освободить, вернуть слоям подвижность 💚 Перцепция мастера это и есть наша настоящая сила, и хорошая новость в том, что её можно растить и ей можно учиться. Я в этом уверена, потому что вижу, как это происходит с моими учениками, когда их рука вдруг начинает слышать то, мимо чего раньше проходила 👣 Мастера, расскажите, как вы для себя описываете тот самый момент, когда ткань под рукой вдруг отвечает ⬇️

Грудино-ключично-сосцевидная мышца спазмирует так, что у человека ощущение - будто ком в горле, глотать тяжело. А физически-то там ничего не пережато. Понимаете? Ничего. То есть это не «что-то застряло» - это тело так отвечает. Вот как это работает, если по-простому. Человек нервничает и в моменте подзажимает жевательную мышцу, подзажимает выходы нервных окончаний сбоку шеи. Они спазмируют и всё, уже «не глотается». Каждый на стресс реагирует по-своему: кого-то учили «нельзя ругаться, нельзя ссориться, молчи», а потом жизнь поставила в условия, где молчать нельзя и тело всё это носит в себе. Вот оно и собирается, и держит, и спазмирует там, где мы даже не ждём. Поэтому мы и не «массируем» эту мышцу. Мы её отодвигаем, освобождаем, смотрим глубже - на позвоночник, на всю шею целиком. Тело - это система, и горло тут часто вообще ни при чём. Ловили у себя такое - горло будто сжимается, когда нервничаете? Или может ощущаете этот зажим в других частях своего тела? В следующем видео я расскажу, какой лично у меня орган реагирует на стресс.

Вот смотрите. Тело же редко сразу кричит. Сначала оно шепчет - «ну, лёгкая тяжесть к вечеру, вдох какой-то скованный, плечо, которое будто живёт своей жизнью». И что мы делаем? У нас уже готовы привычные двери. «Потерпи, не до этого сейчас». «Ну выпей таблетку, заглуши». «Сама виновата - распустилась, запустила себя». «Да ничего, само пройдёт». Вот в этих очередях всегда людно. Туда и встать не страшно: ничего не надо менять, можно жить дальше, как жили. А есть пятая дверь - «услышать». И там, скажем так, почти пусто. Потому что услышать тело - это непривычно, поначалу даже как-то неловко. Это же надо признать: вот это напряжение в шее, поверхностное дыхание, ноющая поясница - это речь. Услышать - это не значит испугаться. Это значит перестать с собой воевать и повернуться к себе с интересом, с теплотой. Вот с этого и начинаются настоящие перемены! Сохраните, если узнали свои очереди. И ответьте, хотя бы себе: в какой из них вы стоите дольше всего?

«Больно глотать», а горло здоровое. Грудино-ключично-сосцевидная мышца умеет имитировать боль в горле. Но и она часто не причина, а посредник 🤍 Это тот самый тяж сбоку шеи - идёт от сосцевидного отростка за ухом к грудине и ключице. Когда в ней копятся спазмы и уплотнения, она «отдаёт» в горло, ухо, висок, глаз. Боль при глотании, ощущение кома, будто что-то мешает - частый и почти всегда пропускаемый сценарий Но вот что важно: эта мышца не живёт сама по себе. Её чувствует и контролирует не только добавочный нерв, но и корешки C2–C3 - прямо из шейного отдела позвоночника. А под ней проходит самое «сердце» шеи: шейное сплетение, крупные сосуды, блуждающий нерв. ГКС буквально лежит поверх сосудисто-нервного пучка. Поэтому её спазм - часто не «само по себе напряжение», а реакция. Реакция на перегруз шейного отдела, на натяжение, идущее из позвоночника. Мышца кричит, а причина может быть «этажом» глубже 🩻 Вот почему эту зону не «продавливают». Рядом артерии и нервы - грубое давление здесь и опасно, и бесполезно. Мы работаем послойно и смотрим не на одну мышцу, а на всю шею как систему: фасция, позвоночник, опора головы. Во второй части мы с вами пойдем глубже и найдем причину.. она вас точно удивит. #фасция #шейныйотдел #больвшее #larionic