Школа для диетологов Docs4Docs
Відкрити в Telegram
Я Марина Когай, врач-диетолог, к.м.н. и это мой проект для специалистов. Поможем начать диетпрактику и заработать первые деньги. Если не получается заработать в диетологии, то пишите мне @drmarinakoge и приходите на разбор.
Показати більше
Сітка:1 458
Підписники
+424 години
+17 днів
+430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '26
+38
в 0 каналах
липень '26
+18
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+21
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+41
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+41
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+77
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+26
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+20
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+30
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+41
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+79
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+92
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+40
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+57
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+63
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+54
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+70
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+42
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+100
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+130
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+76
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+56
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+44
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+77
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+71
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+92
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+630
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 серпня | +2 | |||
| 26 серпня | +5 | |||
| 25 серпня | 0 | |||
| 24 серпня | 0 | |||
| 23 серпня | +2 | |||
| 22 серпня | +3 | |||
| 21 серпня | +2 | |||
| 20 серпня | +3 | |||
| 19 серпня | +1 | |||
| 18 серпня | +4 | |||
| 17 серпня | +1 | |||
| 16 серпня | 0 | |||
| 15 серпня | +4 | |||
| 14 серпня | +2 | |||
| 13 серпня | +1 | |||
| 12 серпня | 0 | |||
| 11 серпня | +1 | |||
| 10 серпня | +1 | |||
| 09 серпня | +2 | |||
| 08 серпня | +1 | |||
| 07 серпня | 0 | |||
| 06 серпня | +3 | |||
| 05 серпня | 0 | |||
| 04 серпня | 0 | |||
| 03 серпня | 0 | |||
| 02 серпня | 0 | |||
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | 🎙 ПОДКАСТ
«Разбор 3-х ситуаций, когда клиент не выполняет домашние задания».
00:12 Ситуация 1 - клиент не понимает цели домашнего задания,
3:12 Ситуация 2 - клиент внутренне не согласен с домашним заданием,
5:27 Ситуация 3 - клиент переоценивает свои возможности.
С сентября начинаем тренироваться в Лаборатории домашние задания, которые клиент с радостью будет выполнять.
Присоединиться к Лаборатории можно по ссылке ➡️ https://docs4docs.getcourse.ru/laboratory | 2 |
| 3 | 🎙 ПОДКАСТ
«Разбор 3-х ситуаций, когда клиент не выполняет домашние задания».
00:12 Ситуация 1 - клиент не понимает цели домашнего задания,
3:12 Ситуация 2 - клиент внутренне не согласен с домашним заданием,
5:27 Ситуация 3 - клиент переоценивает свои возможности.
С сентября начинаем тренироваться в Лаборатории домашние задания, которые клиент с радостью будет выполнять.
Присоединиться к Лаборатории можно по ссылке ➡️ https://docs4docs.getcourse.ru/laboratory | 45 |
| 4 | Подкаст «Разбор 3-х ситуаций, когда клиент не выполняет домашние задания».
00:12 Ситуация 1 - клиент не понимает цели домашнего задания,
3:12 Ситуация 2 - клиент внутренне не согласен с домашним заданием,
5:27 Ситуация 3 - клиент переоценивает свои возможности. | 1 |
| 5 | Часто коллеги мне жалуются, что клиенты…
… не ведут пищевые дневники,
… не делают домашку,
… не снижают вес или снижают медленнее, чем планировали.
И для специалиста это значит — «я плохой специалист!».
Коллеги, полно вам ❤
То, что клиент что-то делает или не делает, с вами никак не связано. Даже у диетологов с самой высокой квалификацией клиенты постоянно чего-то не делают. Точнее — много чего не делают 🤷♀️
Я постоянно рассказываю на практиках о клиенте, с которым мы учились вести дневник больше трёх месяцев.
Но это не значит, что надо опускать руки. На то мы и специалисты, чтобы применять разные техники и повышать эффективность консультаций.
Записала для вас подкаст с разбором 3-х ситуаций, когда клиент на встрече соглашается с домашним заданием, а потом его не выполняет. | 43 |
| 6 |  +1🔔На следующей неделе сделаю разбор рекомендаций по физической активности для пациентов с ожирениям.
Чтобы не пропустить полезные посты, включите уведомления. На картинках показываю как это сделать ⬆️ | 63 |
| 7 | Немає тексту... | 78 |
| 8 | Сделать разбор рекомендаций? | 1 |
| 9 | МР_Физическая_активность.pdf | 85 |
| 10 |  Ариадна Васильева
Врач-эндокринолог, специалист по коррекции веса. Стаж - 10 лет. Консультирует очно в клинике.
#отзывы_диетотерапия_ожирения@Docs4Docs
Диетологом я не работаю, использую знания для ведения пациентов в рамках консультаций по коррекции веса (услуга клиники).
Когда я пришла на курс Диетотерапии ожирения в Docs4Docs, в основной специальности была опытным «бойцом» с 10-летним стажем, а в диетологии - новичком.
Я только-только прошла профпереподготовку, и понимала, что знаний и навыков для реальной амбулаторной практики катастрофически не хватает. Я хорошо знала запросы пациентов, видела пробелы и свои ограничения, поэтому пошла учиться.
Хотела научиться практическим навыкам консультирования пациентов с ожирением, разобраться в том, почему не все пациенты худеют или могут удержать вес, и что с этим делать.
После курса я перестала бояться консультировать пациентов с избыточной массой тела и ожирением, развернулась к пациенту лицом. Поняла, что хороший результат получается не там, где врач готов излить все свои знания на пациента и «причинить добро», а в пространстве взаимодействия готового к изменениям человека с экспертом в области питания.
Появились структура, четкий план консультирования, понимание нюансов ведения пациентов, в том числе, получающих терапию инкретинами. Я до сих пор использую в работе материалы школы.
Когда я стала применять подход Docs4Docs на консультациях по коррекции веса, доля платных консультаций в структуре приема выросла, а работать мне стало легче, я перестала выгорать в работе с ожирением. Это стало самым значимым действием и хорошим результатом по итогам курса.
Сейчас я по-прежнему работаю в оффлайне, но условия работы значительно улучшились - увеличилось время приёма, изменилась форма оплаты, и консультации по коррекции веса занимают весомую часть моего приёма. Мне это комфортно.
Самое интересное, после прохождения «Диетотерапии ожирения» моё профессиональное мировоззрение до сих пор трансформируется - в сторону диетологии и онлайна. Посмотрим, что из этого получится.🙂
Онлайн-курс «Диетотерапия ожирения 2.0» стартует 14 сентября!
Присоединиться к курсе ➡️ https://docs4docs.getcourse.ru/therapy-obesity | 97 |
| 11 | Немає тексту... | 95 |
| 12 | Диагностическая_встреча-1.pdf | 124 |
| 13 | Вчера в супервизионной группе мы с участниками говорили о влиянии контекста на снижение веса.
Например, ко мне приходит много выгоревших клиентов, у которых нет сил на изменения. Клиенты практически заставили меня разобраться в теме 🤣. И теперь перфекционизм, высокие требования, гиперконтроль, тревога и вина стали излюбленными темами наших встреч.
У кого-то из коллег много клиентов, которые эмигрировали. Адаптация в новой стране неизбежно отражается на весе, занимает несколько лет. Это важно учесть при составлении плана терапии.
У кого-то много верующих клиентов. Значит, нужно понимать религиозные правила, график постов и праздников.
Поэтому так важно собирать не только anamnesis morbi, но и выделять время на anamnesis vitae.
А вас в какой теме клиенты «заставили» разобраться? | 164 |
| 14 |  Анастасия Даниленко
Врач-диетолог, 4 года по специальности.
Консультирует онлайн и работает в стационаре. От очных консультаций отказалась пару лет назад: онлайн как самозанятая оказалось удобнее и выгоднее.
#отзывы_диетотерапия_ожирения@Docs4Docs
«Диетотерапию ожирения 2.0 проходила с осени 2025 по весну 2026 — хотела освежить знания и потренироваться на практиках. Первый раз я была на этом курсе в июне 2023 года. Новая версия оказалась насыщеннее и интереснее.
Понравились демо-консультации, чек-листы и алгоритмы — активно использую их в работе. Отдельное спасибо Марине Александровне за блок по сну.
Но главное, ради чего я возвращаюсь на курсы Docs4Docs, — это практики.
Они никогда не повторяются.
Каждый раз узнаёшь что-то новое и оттачиваешь навыки консультирования. Даже с многолетним стажем работы с лишним весом уходишь с занятия с крутыми инсайтами.
После курса я повысила стоимость своих услуг.» | 180 |
| 15 | Немає тексту... | 182 |
| 16 | Когда я только начинала консультировать, как диетолог, то мне казалось, что помочь можно каждому. Клиент говорил «наверное, мне бы похудеть» — и я бралась.
За 17 лет мой ответ на вопрос «с кем я работаю, а с кем нет» менялся много раз. К чему я пришла сегодня ⤵
➡️Снижение веса — это процесс, долгий и затратный по силам. Клиент должен это понимать и быть готов к длинной дистанции.
➡️Есть мотивация, есть понимание, как устроены изменения, есть готовность работать долго — предлагаю сопровождение.
➡️ Если мотивация слабая и клиент пока размышляет, то предлагаю несколько встреч, чтобы её найти и укрепить. Или честно признать, что сейчас не время.
➡️ Клиент не понимает, почему набрал вес, и не уверен, что дело в питании — предлагаю 1–2 встречи, чтобы разобраться с причинами и наметить план.
Как я решаю кому и что предложить?
Вначале провожу бесплатную диагностическую встречу на 15–20 минут, где выясняю проблему и ожидания от работы, а также диагностирую готовность к изменениям.
Результат: у меня прекрасные клиенты, с ними интересно, и каждую встречу я жду с предвкушением.
А как устроена ваша работа?
На курсе «Диетотерапия ожирения 2.0» дам алгоритм диагностической встречи, покажу демо-консультацию, а на практическом занятии вы его отработаете.
Присоединяйтесь — скоро цена начнет расти! | 178 |
| 17 |  Кирилл Пузырев
Нутрициолог, стаж 1 год
📍 Москва и онлайн по всему миру
Специализация: Индивидуальное консультирование и ведение групп: формирование здорового пищевого поведения, снижение веса
Я начал изучать питание, нутрициологию и диетологию — искал, как можно эффективно и без вреда для здоровья снижать вес в долгосрочной перспективе.
Прошёл обучение, читал книги, разбирал разные методики и начал работать с клиентами. И примерно через полгода практики понял главное: работать только с самим питанием невозможно. Что есть, когда есть, сколько есть — этого не хватает.
Не хватает работы с поведением, с психологией. Ты не понимаешь, почему клиент не делает того, что ты рекомендуешь, почему у него начинаются срывы. Знаний о том, что и как есть, для этой работы просто недостаточно — нужно понимать психологию пищевого поведения и причины, по которым человек переедает.
Когда я это осознал, стал искать, где этому научиться. На одной из конференций в Институте питания я увидел выступление Марины Когай, узнал про её курс и захотел пройти именно у неё.
Честно говоря, когда я оплачивал программу, я понимал, что с пищевым поведением работать надо, но тема казалась мне скучноватой. Я представлял себе совсем другое наполнение. То, что было на курсе, стало для меня неожиданностью — приятной. Курс превзошёл все ожидания, которые у меня были до начала.
Что я получил. Во-первых, освоил методику консультирования, где всё объясняется по шагам, — у меня появилась чёткая модель приёма, которой раньше не было. Это очень полезный навык. Во-вторых, получил те самые знания о пищевом поведении: я стал понимать, что происходит с клиентом и почему, с чем работать и как корректировать. Не только «здоровая тарелка», а работа с голодом и насыщением, с причинами переедания, с количеством приёмов пищи, с психологическими механизмами, которые за всем этим стоят. Я получил гораздо больше, чем предполагал, и я в полном восторге от того, что прошёл этот курс.
Что изменилось в работе. Я стал работать с поведением человека и анализировать его причины — а не только с питанием как таковым. Сейчас применяю методику с несколькими пациентами и в группе. О завершённых результатах расскажу, когда доведу эти кейсы до конца, но в самой работе изменилось главное: я теперь понимаю, что происходит с людьми на уровне поведения и психологии.
Я вижу всё совсем по-другому. Как будто вышел из двухмерной модели восприятия в трёхмерную: раньше видел только «вперёд-назад» и «вправо-влево», а теперь появилось ещё и «выше-ниже». Вся система, вся проблема, связанная с питанием, стала объёмной. И теперь я вижу её целиком и понимаю, с чем работать.
#отзывы_диетотерапия_ожирения@Docs4Docs | 171 |
| 18 | Дневник — инструмент оценки пищевого поведения, а не рацион-контроль!
Самая распространённая ошибка в работе с дневником — читать его как нутриентную сводку. Считать калораж, маркировать «нарушения», разбирать отдельные факты питания. Такой анализ даёт мало: вы получаете срез рациона, но не получаете поведенческую картину, на основе которой уже строите план терапии.
Дневник фиксирует паттерн: ритм приёмов пищи, контекст эпизода, триггеры, поведение после переедания, компенсаторные стратегии. Именно это — предмет оценки.
Рабочая схема анализа:
Накладываем на недельный дневник структурированный перечень навыков здорового пищевого поведения и распределяем наблюдаемое по двум осям — эффективность и представленность:
▪️Эффективные — сформированные навыки.
Это ресурс для изменений и его важно на приеме обсудить. Клиенты систематически недооценивают собственные сильные стороны, а признание своих достижений повышает самоэффективность.
▫️Недостаточно эффективные — навык есть, но нестабилен по частоте (завтрак 3 дня из 7, овощи в один приём).
Наименее затратная зона: не требуется формирование нового поведения, требуется тренировки регулярности. Здесь целесообразно начинать.
▪️Неэффективные — кусочничество, eating out of awareness, поздний ужин, дневное ограничение с вечерним отреагированием, еда как способ справиться со стрессома. Основные мишени, но не первые по очерёдности.
От карты привычек — к плану терапии:
Терапевтический план формулируется на основе карты привычек, а не из перечня продуктов или найденных нарушений.
❣️: «Убрать сладкое» — не цель, это запрет, который предсказуемо усилит тягу к сладкому. А вот «добавить сложных углеводов» вполне может стать пунктом плана.
В Лаборатории мы еще рассказываем и показываем как анализировать дневник через избыточное и недостаточное поведение. А на курсе «Диетотерапия ожирения 2.0» учим строить план терапии для клиента с избыточным весом и ожирением. | 159 |
| 19 |  +9Немає тексту... | 215 |
| 20 | Врач_диетолог_и_нутрициолог_—_разграничение_компетенций.pdf | 195 |
