Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Эффективный человек
Відкрити в Telegram
Много делать — не значит двигаться вперед ⚡️ 👉 Реклама и сильные интеграции — @jaMasha Здесь про эффективность, мышление и действия, которые реально дают результат. 🥇 Хотите книгу, которая продает вас 24/7? https://expert-book.pro/
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Эффективный человек
Канал Эффективный человек (@effective_official) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 45 427 підписників, посідаючи 320 місце в категорії Психологія та 13 989 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 45 427 підписників.
За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -455, а за останні 24 години на -21, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.24%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.96% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 197 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 164 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як спринт, горев, квадрат, куртышева, маркетолог.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Много делать — не значит двигаться вперед ⚡️
👉 Реклама и сильные интеграции — @jaMasha
Здесь про эффективность, мышление и действия, которые реально дают результат.
🥇 Хотите книгу, которая продает вас 24/7?
https://expert-book.pro/”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
45 427
Підписники
-2124 години
-1007 днів
-45530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+167
в 0 каналах
травень '26
+349
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+337
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+429
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+517
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+695
в 5 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 291
в 6 каналах
Get PRO
листопад '25
+825
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '25
+872
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+991
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 584
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+705
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+762
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+905
в 9 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 229
в 4 каналах
Get PRO
березень '25
+1 443
в 6 каналах
Get PRO
лютий '25
+1 960
в 9 каналах
Get PRO
січень '25
+1 855
в 7 каналах
Get PRO
грудень '24
+4 087
в 7 каналах
Get PRO
листопад '24
+2 959
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2 512
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 439
в 9 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 447
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+1 058
в 4 каналах
Get PRO
червень '24
+806
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+1 116
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+321
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+260
в 8 каналах
Get PRO
лютий '24
+168
в 5 каналах
Get PRO
січень '24
+175
в 4 каналах
Get PRO
грудень '23
+163
в 9 каналах
Get PRO
листопад '23
+183
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '23
+288
в 8 каналах
Get PRO
вересень '23
+138
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+183
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+261
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+162
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+207
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+331
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+352
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+167
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+335
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+460
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+498
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+1 011
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+1 158
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+1 823
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+1 528
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+2 620
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+5 502
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+11 266
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+3 530
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+1 303
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+1 466
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+188
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+279
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+754
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+904
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+1 206
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+13
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+602
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+1 962
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+4
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+163
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+45 966
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 16 червня | +11 | |||
| 15 червня | +9 | |||
| 14 червня | +8 | |||
| 13 червня | +7 | |||
| 12 червня | +14 | |||
| 11 червня | +20 | |||
| 10 червня | +3 | |||
| 09 червня | +17 | |||
| 08 червня | +11 | |||
| 07 червня | +12 | |||
| 06 червня | +10 | |||
| 05 червня | +6 | |||
| 04 червня | +18 | |||
| 03 червня | +2 | |||
| 02 червня | +11 | |||
| 01 червня | +8 |
Дописи каналу
📖 Одни годами собираются написать книгу. Другие уже раздают автографы.
Книга — это самый недооценённый инструмент личного бренда. Она открывает двери, повышает доверие, помогает продавать дороже и превращает эксперта в человека, к которому прислушиваются.
Мы создаём книги под ключ. Интервьюируем, пишем, редактируем, оформляем и сопровождаем до публикации. Вам не нужно быть писателем. Достаточно иметь опыт, которым стоит поделиться.
| 2 |  Жуткая правда о сочувствии как товаре
Знаете, какая сейчас самая ходёрная валюта в маркетинге? Не креатив и не скидки. Это человеческое сочувствие. И его научились штамповать в промышленных масштабах.
Бренды создают грустных ИИ-персонажей с выдуманными драмами, чтобы вы купили лампу или носки. Формально — всё чисто. По факту — игра на самых тонких струнах души. Где грань между гениальным пиаром и циничным обманом?
Эффективный человек | 💬 «Если исчезнут чувства»
А если любовь вдруг исчезнет? | 4 581 |
| 3 |  Двойная игра как модель для бизнеса
В мире бизнеса иногда приходится работать с разными сторонами одновременно. Но важно понимать, где проходит грань между эффективностью и цинизмом.
Тот, кто снабжает обе стороны конфликта одинаковым продуктом, получает двойную выгоду и тестирует его в предельных условиях. Но такая стратегия разрушает доверие и долгосрочные отношения. В бизнесе стоит избегать подобных схем, даже если они дают краткосрочный финансовый результат.
Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Эффективный человек | 4 888 |
| 4 |  Каждая третья вакансия — ловушка
Если ты сейчас в поиске работы и удивляешься, почему после десятков откликов тишина — скорее всего, дело не в тебе. По оценкам рекрутеров, до трети вакансий на российских площадках вообще не предполагают реального найма. Компании собирают резюме в базу, следят за рынком зарплат или просто создают видимость роста для инвесторов и партнёров.
Практический вывод простой: не трать одинаковое количество энергии на каждый отклик. Смотри на активность компании, дату публикации, скорость ответа. Если вакансия висит месяцами и никакой реакции — это не про тебя, это про их игры. Фокусируй усилия туда, где есть живой контакт с нанимающим менеджером.
Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Эффективный человек | 1 699 |
| 5 | «Самое страшное — не смерть. А жизнь, которую ты не прожил.»
Главный герой книги узнаёт, что может умереть.
И внезапно понимает:
всё, чем он жил до этого, больше не работает.
Карьера? Пусто.
Отношения? Мимо.
Попытки “быть нормальным”? Тоже мимо.
Тогда он уезжает на Ольхон — место, где люди либо находят себя, либо окончательно теряются.
«До того как меня не станет» — роман о внутренней пустоте, страхе и странной красоте жизни на грани. | 4 724 |
| 6 |  Каждая третья вакансия — ловушка для соискателей
Если вы сейчас ищете работу и откликаетесь на десятки объявлений без результата — скорее всего, дело не в вас. По оценкам специалистов, до 30% вакансий на российских платформах вообще не предполагают реального найма. Компании собирают резюме впрок, формируют базу кандидатов на будущее или просто создают видимость роста для партнёров и инвесторов.
Для эффективного человека это означает одно: слепая массовая рассылка резюме — пустая трата времени. Имеет смысл фильтровать вакансии жёстче: смотреть на дату публикации, активность компании в сети, реальные отзывы сотрудников. И параллельно работать через личные контакты — там процент «живых» предложений несравнимо выше.
Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Эффективный человек | 5 360 |
| 7 |  Что делает одного человека интересным собеседником, а другого - просто «начитанным»?
На самом деле, есть большая разница между «я читал об этом» и «я понимаю эту тему».
Именно поэтому в июле я запускаю книжный клуб нового формата:
1 месяц — 1 тема.
Две книги на одну узкую тему (научпоп + художественная) + закрытый чат, где я кидаю конспекты, видео и свои мысли.
Тема первого месяца - «Как правильно читать книги», и он полностью бесплатный.
А пока я готовлю клуб, в своём канале уже показываю, как работает мой подход:
✨как и почему этот метод работает;
✨как научиться думать о сложных темах и говорить о них;
✨много делюсь личными мыслями и открытиями
Если хочешь развивать мышление и расширять кругозор, подписывайся на канал | 4 521 |
| 8 |  В семейной системе почти всегда проблема начинается там, где размываются роли.
На встрече VK Лектория и Техпросвета Ольга Пропубертат довольно чётко сформулировала базовую вещь: ребёнку важно видеть, что родители — это в первую очередь пара. А уже потом — родители.
Когда эта структура есть, всё становится проще. Ребёнок не занимает чужое место, не становится «третьим взрослым» в отношениях и не втягивается в эмоциональные сценарии, которые ему не принадлежат.
Дальше появляются нюансы по ролям. Например, маме важно выстраивать отношения с сыном так, чтобы не появлялась условная роль «партнёра».
И тогда в семье остаётся ровно столько напряжения, сколько нужно для живых отношений — и не больше.
Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Эффективный человек | 0 |
| 9 |  Когда рынок недвижимости превращается в минное поле
Купить квартиру и через год узнать, что сделка оспорена — это не страшилка, а реальный сценарий для тысяч людей. Проблема в том, что понятие «добросовестный покупатель» каждый суд трактует по-своему. Единых критериев нет, и это открывает огромное пространство для злоупотреблений с обеих сторон.
Именно поэтому бизнес, юристы, нотариусы и депутаты сели за один стол — чтобы выработать общие правила игры. Это классика эффективного решения проблем: сначала собрать всех, кто варится в теме, потом разобрать реальные кейсы, найти системные дыры и предложить конкретные изменения. Никакой теории ради теории — только практика и судебные прецеденты на столе. Рынок работает нормально только тогда, когда правила понятны всем участникам заранее, а не выясняются в зале суда.
Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Эффективный человек | 4 646 |
| 10 |  Как государство ускоряет рынок там, где это действительно важно
В Беларуси с мая 2026 года меняется процедура регистрации стратегически важных лекарств — тех, что нужны при ЧС, военных действиях, опасных инфекциях и последствиях химического или радиационного воздействия.
Для бизнеса это сигнал: государство умеет упрощать бюрократию, когда ставки высоки. Вопрос в том, как использовать это окно возможностей — выйти на рынок быстрее конкурентов, выстроить партнёрства с госструктурами или переориентировать продуктовую линейку под приоритетные ниши. Скорость реакции на регуляторные изменения — это и есть конкурентное преимущество.
Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Эффективный человек | 4 676 |
| 11 | Сначала кажется, что это история про писателя.
Потом — что про болезнь.
Потом — про Байкал, шаманов и поиск смысла.
А потом внезапно понимаешь:
черт...
Да это вообще про меня.
Про ощущение потерянности.
Про страх не успеть.
Про попытку найти в себе хоть что-то настоящее, пока жизнь не закончилась окончательно.
«До того как меня не станет» — книга, после которой хочется выйти на улицу, закурить... даже если не куришь. | 4 982 |
| 12 |  Почему ChatGPT в агентах — это путь к потере времени и денег
Вопрос, который мне задают постоянно: зачем возиться с настройкой моделей в AI-агентах, если можно просто подключить ChatGPT и не париться? Понимаю логику. Сам через это прошёл — потратил почти $2000 на эксперименты и потерял пять аккаунтов, прежде чем получил честный ответ.
Если агент нужен поиграться — ChatGPT справится. Но как только хочешь выстроить систему, которая реально работает на твои задачи без постоянного надзора, начинаются блокировки. Правильная ротация моделей — не каприз перфекциониста, а базовое условие устойчивой работы. Без этого система ломается в самый неподходящий момент. Проверено дорогой ценой.
Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Эффективный человек | 5 693 |
| 13 | Большинство читает неправильно.
Отсюда ощущение: «читаю много — а толку мало».
В этом видео — другой подход.
Глубже. Честнее. Практичнее.
— Как превратить чтение в инструмент роста
— Какие привычки отличают тех, кто реально меняется
Это не поверхностные советы — это концентрат опыта.
👉 Включите сейчас, пока не потеряли фокус | 6 076 |
| 14 | Внедряем трудную привычку мягко, без боли и слёз
У любой привычки есть 4 фазы: стимул, желание, реакция и вознаграждение. Внедрение происходит постепенно, шаг за шагом, и есть свой алгоритм. Чтобы изменить своё поведение, задавай себе эти вопросы:
⚡️ 1. Как я могу сделать это простым?
2. Как я могу сделать это очевидным?
3. Как я могу сделать это привлекательным?
4. Как я могу получить от этого удовлетворение?
Сохрани эти вопросы себе и вернись к ним, когда захочешь внедрить новую привычку. С ними тебе будет гораздо легче!
⚡️ БОНУС ДНЯ: раскрой свой потенциал | 0 |
| 15 | Немає тексту... | 0 |
| 16 | Алфавитный приоритет
Ты ставишь цели на день? Если да, этот простой метод поможет тебе расставить в них приоритеты:
⚡️ Запиши на листочке все свои задачи и поставь напротив букву A, B, C, D или Е, где А – самые важные дела, а Е – мелочи. Задачи под «А» делай первым, а затем переходи ниже по алфавиту. Это поможет освободить голову и сосредоточиться на главном.
⚡️ БОНУС ДНЯ: английский + саморазвитие = Rich speech | 0 |
| 17 | Самое страшное — не война. Самое страшное — порядок
Война всё уничтожила.
Люди исчезли.
Остался только бункер.
«Оазис» — место, где каждый знает своё предназначение. Где нет хаоса. Где нет выбора.
Звучит как спасение?
Но что, если порядок — это просто красиво оформленная клетка?
Что, если идеальное общество держится не на гармонии, а на страхе выйти за пределы?
Паркер должен был охранять систему. Вместо этого он начал её проверять.
Иногда первый шаг к правде — это предательство всего, во что ты верил.
И этот шаг уже сделан | 0 |
| 18 | Успеть за 30 секунд
Каждый день мы тратим кучу времени и энергии на выбор. Выбор одежды, завтрака, пути на работу и много чего ещё. Чтобы это исправить, попробуй челлендж:
⚡️ Начиная с сегодняшнего дня, принимай решения в течение 30 секунд. Только сперва спроси себя «Какими будут последствия?» и «Стану ли я счастлив?».
Да, не все вопросы можно решить так быстро, но это лишь редкие исключения. Сделай принцип тридцати секунд своей привычкой и переставай тратить время на пустые сомнения.
⚡️ БОНУС ДНЯ: укроти свой карьерный рост | 0 |
| 19 | Будь в моменте
Для чего нам цель? Если ты думаешь, что для карьерного роста и вороха купюр, то сильно ошибаешься. Ради цели ты выходишь из зоны комфорта и работаешь над собой.
⚡️ "Цель – это контекст, в котором происходит проявление вашего истинного Я"
Это значит, что гораздо важнее сам процесс достижения цели. Именно в этот момент мы развиваемся и получаем больше всего удовольствия.
⚡️ БОНУС ДНЯ: правила жизни настоящих лидеров | 0 |
